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11월 돈버는 독서모임 - 워런버핏 삶의원칙
독서멘토, 독서리더
책 제목 : 미라클모닝
저자 및 출판사 : 할 엘로드 / 한빛비즈
읽은 날짜 : 2025.09.18.
핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #아침의 기적 #'상황'이 아닌 ‘삶’ #삶을 구원하는 6가지 습관
도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10점
*이 책을 통해 무엇을 얻고 싶은가? (목차를 보고 배우고 싶은 목표 정하기)
: 아침 시간을 잘 활용해 주도적인 하루를 완성하고 원하는 인생을 얻고 싶다
*월부 추천 이유
“기다려지는 아침을 만들어 주는 책”
1. 저자 및 도서 소개
: 스무 살에 교통사고로 죽음의 문턱을 넘긴 저자가 세계적인 동기부여 전문가로 성장하며 전하는 아침 시간 활용법.
2. 내용 및 줄거리 + 느낀점
[ 평균은 어떻게 성장을 제한하는가 ] 54p.
미국 사회보장국에 의하면 겨우 5퍼센트만이 금전적으로 자유로운, 성공한 삶을 누린다. 이 말은 95퍼센트는 평생 힘들게 살아가야 한다는 뜻이기도 하다.
현실을 인식하고 인정하라
먼저, 95퍼센트의 사람들은 그들이 원하는 삶을 창조하여 살아갈 수 없다는 사실을 받아들여야 한다. 지금 당장 다르게 생각하고, 다르게 살려고 노력하지 않으면 고생과 실패, 후회로 가득한 현실에서 빠져나올 수 없다.
당신을 평범하게 만드는 것들
룸미러 증후군
우리의 잠재의식 속에는 스스로를 한계에 가두는 룸미러가 하나씩 붙어 있다. 우리는 그 거울을 통해 끊임없이 과거를 재현하고 다시 체험한다. 과거의 나를 지금의 나로 착각하고, 과거의 한계에 근거해 지금 내가 가진 가능성을 제한한다. 사람들이 하는 생각의 95퍼센트가 전날, 전날의 전날, 전날의 전날의 전날에 한 생각과 똑같다고 한다. 그러니 오늘도, 내일도, 이번 달도, 내년에도 삶의 질이 나아지지 않는 게 이상할 이유가 하나도 없다.
당신의 삶에는 무한한 가능성만이 존재한다고 믿어야 한다. ‘나의 과거는 나의 미래와 같지 않다 ’라는 진실을 받아들여야 한다. 불필요한 한계를 설정하지 말라. 생각보다 더 크게 생각하라.
목표의식 결여
보통 사람들은 삶의 목표를 분명하게 말하지 못한다. 사람들은 하루를 버텨내는 것에 초점을 맞추고, 어려움이 가장 적을 것 같은 길을 선택한다.
결국 평범함을 극복하는 법은 ‘목적 있는 삶’을 사는 것이었다. 목표는 ‘알아내야’ 하는 게 아니다. 목표는 결정하고 창조하는 것이다.
사건의 분리
우리의 선택과 행동이 바로 그 순간이나 상황에만 영향을 준다는 착각을 ‘사건의 분리’ 라고 한다. 그러나 우리의 생각과 선택과 행동 하나하나가 우리가 어떤 사람이 될지를 결정하고, 결국 삶의 질을 결정한다.
옳은 일 대신 쉬운 일을 선택하게 되면, 당신은 옳은 일 대신 쉬운 일을 하는 유형의 인간이 된다.놀라운 결과를 만들어 내고 싶다면, 옳은 일을 선택하고 그 선택을 옳은 것으로 만들기 위해 노력하라.
책임감 부족
책임감은 그러고 싶지 않을 때조차 행동하게 하고 결과를 만들어내게 하는 지렛대가 된다. 우리는 지금 특별한 삶을 성취하려 한다. 그러기 위해서 우선 우리의 책임감 시스템을 초기화해야 한다.
지금 당장 책임감을 함께 짊어질 동반자를 찾아라. 그 사람과 미라클 모닝을 공유하라.
평범한 영향력 집단
우리는 가장 많은 시간을 함께 보내는 다섯 명의 평균에 수렴한다는 연구결과가 있다. 그게 누구든, 당신은 점점 더 그들처럼 된다.
당신에게 도움을 주지 않는 사람이라면 함께 보내는 시간을 줄이도록 하자. 삶에 가치를 더하고, 최선을 이끌어내는 사람을 찾아야 한다. 그리고 스스로가 그런 사람이 되어야 한다.
낮은 자기계발 정도
성공의 정도는 자기계발의 정도를 초과하기 어렵다.
미라클 모닝은 10등급의 성공을 이를 수 있는 10등급의 사람이 되는 시간을 선물할 것이다.
절박함의 부족
인간은 본능적으로 ‘언젠가는’ 이라는 태도를 고수한다. 이 ‘언젠가는' 이라는 태도는 미루는 삶, 그래서 후회하는 삶으로 이어진다.
그 어느 때보다 지금이 가장 중요하다. 그래서 오늘을 마지노선으로 그어야 한다.
평균적인 삶에 안주하지 마라. 지금 잠재력을 최대한으로 발휘해 자신의 가능성을 증명하라. 더 높은 단계의 삶을 위해 고군분투하고 있는 가족과 친구들, 동료들에게 희망을 선물하라.
6가지 요인 모두 공감하지만 크게 와 닿은 요인은 ‘룸미러 증후군’과 ‘사건의 분리’였다.
‘룸미러 증후군’의 경우, 그동안의 경험―특히 실패 경험―을 근거로 스스로 가능성을 제한해온 내 모습이 떠올랐다. 실패의 경험이 있더라도 오늘의 내가 달라진 미래를 만들 수 있다는 자신감을 가져야겠다고 느꼈다. 특히 “나의 과거는 나의 미래와 같지 않다 라는 진실을 받아들여야 한다." 라는 문장이 마음에 깊이 남았다. 단순히 ‘믿어야 한다’가 아니라, 그것이 ‘진실’이라고 표현한 부분이 미래의 진실이 진짜 그렇다는 얘기처럼 들렸기 때문이다.
'사건의 분리’에서는 쉬운 선택을 합리화하려는 평소의 내 모습이 보여 부끄러웠다. 자신과의 작은 약속을 지키지 못하면 점점 스스로를 믿지 못하게 되는 것이다. 앞으로는 나와의 약속을 반드시 지키고, 이를 위해 지킬 수 있는구체적이고 실현 가능한 계획을 세우려 한다.
[ 삶을 구원하는 시간 ] 100p.
너무 많은 사람들이 그날의 ‘상황’에 치이고 압도된다. 상황을 처리하는 데 시간을 다 써버리는 바람에 정작 가장 중요한 삶에 관심을 기울이지 못한다. 삶을 바꾸면 상황이 바뀐다.
삶을 구원하는 여섯 가지 습관 ‘라이프 세이버(S.A.V.E.R.S)’를 소개한다
침묵의 시간(silence)
자극에 길들여진, 소음으로 가득찬 삶을 개선해야 한다. 마음 속에 유익한 목표를 품고 침묵에 임해야 한다.
침묵의 시간을 실천할 때 핵심은, 무조건 침대에서 나와야 한다는 것이다. 침실 밖이 가장 좋다.
확신을 주는 말(affirmation)
확신의 말은 생각하고 느끼는 방식을 변화시킨다. 성취하고자 하는 것들, 성취하기 위해 되고자 하는 존재와 내가 일치하도록 확신의 말을 적극적으로 활용한다면 잠재의식에 즉각적으로 영향을 미칠 수 있다.
내일 아침부터 3번 외칠 나만의 확신의 말: ‘나는 부자가 될 수 없는 평범한 사람’이라는 불신을 버린다. ‘평범한 운명’이라고 믿고 싶었던 나의 나약함을 개선할 수 있다. 부자가 될 수 있다고 확신하고, 계획을 행하는 만큼 부자가 될 것이다. 지금 이 순간부터 ‘나는 결국 부자가 될 것이며 오늘이 소중한 한걸음’이라는 확고한 믿음을 갖는다.
행동과 결과를 상상하여 그리는 시간, 비전보드(visualization)
삶에서 일어날 구체적인 행위와 결과를 머릿속에 그림으로 그려보는 것이다. 의외로 사람들은 성공한 모습을 그리는 것을 불편해하고, 심지어 두려워하거나 죄책감을 느끼기도 한다. 논리, 한계, 현실은 모두 잊자. 원하는 것이 무엇이든 가질 수 있고 할 수 있으며 될 수 있다면 무엇을 가질 것인가
몸과 마음의 균형(exercises)
매일 아침 자느라 느려진 심장박동과 혈액순환의 속도를 높이고 폐에 새로운 산소를 채워야 한다. 무슨 운동을 할지는 자유다. 팔벌려뛰기든 팔굽혀펴기든 10분만 투자하자.
미라클 모닝 중 ‘운동’을 가장 마지막에 하기. 행복이와 함께 20분 내로 산책 후 귀가하기
세상의 모든 지식을 읽어내는 시간(reading)
독서는 삶을 변화시키는 가장 빠른 길이다. 본인을 발전시키는 좋은 책들은 다시 읽기를 강력 추천한다.
내가 다시 읽고 싶은 부분이라면 어디든 밑줄을 긋고 동그라미를 치며, 그 특정 부분에 왜 밑줄을 쳤는지 기억하기 위해 여백에 메모도 한다. 이렇게 해두면, 언제든 책의 모든 핵심적인 교훈, 아이디어, 혜택들을 파악할 수 있다.
현재 실행중인 다독왕 도전 이어가기. 열중이 끝난 후에는 100일에 33권 읽는 도전하기
생각을 손으로 정리하는 시간(scribing)
기록하기는 새로운 아이디어와 당면한 문제의 돌파구, 새로운 깨달음과 교훈, 성장과 발전의 발자취를 미래에 다시 한 번 확인할 수 있도록 기억을 저장하는 역할을 한다. 일기형태의 기록을 가장 추천한다. 1년 동안 얼마나 성장했는지 확인할 수 있으며 한 해를 살아가며 잊고 있던 교훈들을 되살릴 수 있기 때문이다.
매일 아침 목실감 기록하기
+) 아침식사는 미라클 모닝을 끝낸 이후가 좋다
+) 가장 하기 싫은 일을 아침에 가장 먼저 해버리는 것이 좋다. 미루는 습관을 잘라내는 가장 간단한 방법이다.
3. 나에게 어떤 점이 유용한가?(원씽)
: 수면 시간이 얼마든 ‘나는 푹 자고 내일 아침 상쾌한 아침을 맞는다’ 라고 믿고 잠을 잘 것이며 아침에 가장 중요한 일을 처리할 것이다.
4. 적용할 점
1) 새벽(아침)에 가장 중요한 일 끝내기
2) ‘확신을 주는 말’ 거울에 써서 붙여놓고 매일 아침 3번 소리내어 읽기
3) 매일 아침 5분 명상 하기
4) 비전보드 업데이트 하기 (구체적이고 생활에 밀접 + 한계 없는 원대한 꿈)
5. 기억하고 싶은 문구
“매일 아침 눈뜨며 생각하자. '오늘 아침 일어날 수 있으니 이 얼마나 행운인가'.' 나는 살아있고, 소중한 인생을 가졌으니 낭비하지 않을 것이다.”
“불행하게 살기에도, 평범하게 살기에도 시간은 부족하다.”
“성공한다는 확신을 잠재의식에 새기기 전까지 당신은 실패자다."
“인생에서 가장 슬픈 일은, 그 마지막에 도달했을 때 후회하며 돌아보는 것이다. 그때 가서 당신이 더 많은 것을 하고, 더 많은 것을 갖고, 더 나은 사람이 될 수 있었다는 것을 알아봐야 소용없다.”
“우리는 우리가 읽는 바로 그 책이 된다.”
“당신을 시작하게 하는 것은 의욕이다. 그리고 의욕을 지속시키는 것은 습관이다."
“세상은 변하지 않는다. 우리가 변한다.”
“삶은 매일 아침 시작된다.”
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