[지혜로운 독서생활] 진정한 행복의 7가지 조건 - 채정호

진정한 행복의 7가지 조건

저자 및 출판사 : 채정호 

읽은 날짜 :2025.09

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #타고난 나를 선택할 수는 없지만 행복에 이르는 길은 선택할 수 있다.

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10점

1. 저자 및 도서 소개

2. 내용 및 줄거리

1장 [수용] 적극적으로 모든 것을 있는 그대로 경험하라

진정한 수용은 고통을 받아들이되 딱 그만큼만 괴로워하는 것

그래서 나는 수용에 앞서 반드시 한 가지 전제가 따라야 한다고 강조한다. 고통과 괴로움을 분리하는 일이다.

고통을 내 마음으로, 내 삶으로 실어 나르기 때문에 괴로움이 생기는 것이다. 인간으로 살아가는 한 우리는 고통을 피할 수 없다. 무엇보다 인간은 유한한 존재로서 죽음이라는 고통을 겪어야만 한다. 하지만 고통 자체는 피할 수 없어도 고통으로 인한 마음의 괴로움은 피할 수 있다.

2장 [변화] 어제보다 더 나은 나를 목표로 하라

변화는 매일 조금씩 더 나아지는 것

“우리가 변화한다고 해서 더 나아진다고는 장담할 수 없다. 그러나 더 나아지기 위해서는 반드시 변화해야 한다”

3장 [연결] 함께하는 삶의 가치를 잊지 마라

사람은 서로 연결되어야 행복하다

"이 컵을 보게. 컵은 컵이고 나는 나지. 달라. 서로 타지야. 그런데 이 컵에 손잡이가 생겨봐. 관계가 생기잖아. 손잡이가 뭔가? 잡으라고 있는 거잖아. 손 내미는 거지. ‘ 나 잡아주세여’라는 신호거든. ‘손잡이 달린 인간으로 사느냐, 손잡이 없는 인간으로 사느냐.’ 그게 중요한 차이를 만들어'

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

우리는 왜 행복하지 않을까

“인간의 모든 고통은 혼자 조용히 방에서 지낼 능력이 없기 때문에 생긴다”

우리가 행복해지는 온갖 방법에 끌리는 건 그것들이 행복을 가져다준다기보다, 일시적이나마 불행으로부터 시선을 돌려주기 때문이다. 

스스로 돌보고 지키는 힘, 그 힘을 갖추었을때 우리는 비로소 행복, 소위 ‘웰빙’의 삶에 이를 수 있다.

4 . 연관 지어 읽어 볼만한 책 한 권을 뽑는다면?

:쉼과 나아감에 대하여

(마지막으로 내가 읽은 책의 페이지나 책 표지를 대표사진으로 꾹 클릭해주세요.)

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