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STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 몰입
2. 저자 및 출판사: 황농문 / 알에이치코리아
3. 읽은 날짜: 25.10.1
4. 총점 (10점 만점): 8 / 10점
STEP2. 책에서 본 것
p.15 몰입 상태에서는 한 가지 목표를 위하여 자기가 할 수 있는 최대 능력을 발휘하는 비상상태가 발동한다.
p.50 즉 천재들은 극도의 몰입적인 사고를 할 수 있는 남다른 열정의 소유자였던 것이다.
p.54 몰입적인 사고를 하는 삶과 보통의 사교적인 생활이 양립하기란 좀처럼 쉽지 않기 때문이다.
p.55 바로 이것이 몰입적 사고를 하는 사람들이 범하기 쉬운 문제점이고 주의해야 할 점이다.
p.81 몰입에 뒤이어 오는 행복감은 스스로의 힘으로 만들어낸 것이어서 우리의 의식을 그만큼 고양시킨다고했다.
몰입에 의하여 일과 놀이가 하나로 어우러지는 것이 바람직하고 건강한 삶이라는게 그의설명이다.
p.86 개인의 실력과 과제의 난이도가 상승하고 자신감이 구축되면 어느 순간 몰입에 이르게 된다.
p.97 자신의 목표를 이루겠다는 강한 의지와 몰입을 하면서 얻어지는 자신감이면 세상에 풀지 못할 문제가 없기 때문이다.
p.117 따라서 충분한 수면 외에 스트레스를 해소할 수 있는 규칙적인 활동도 일상의 패턴에 포함시켜야한다.
p.491 마찬가지로 내가 의도적으로 사고와 운동의 압력을 조절함으로써 나의 시냅스를 바랍직한 방향으로 변화시키면 내가 바람직한 방향으로 변화한다는 논리가 성립된다. 이와 같이 내가 나를 바꿀 수 있다는 사실은 뇌과학이 우리에게 주는 가장 중요한 메세지다
p.492 어떤 시냅스가 형성되느냐에 따라 인생이 결정된다.
p.492 압력은 주의 환경에 영향을 받으므로 나를 좋은 환경에 둘 필요가 있다.
p.499 동일한 형태의 스트레스가 반복되면 점점 견디기가 수월해지고 결국 인내력이 형성되는 것이다.
p.504 우리가 하는 모든 행동의 바탕에는 목적지향이 깔려있기 때문에 일단 명확한 목표를 설정하면 맹목적으로 그것을 추구하는 경향이 있다.
p. 516 자신이 목표로 설정한 문제가 중요하다고 생각할수록, 또 그문제를 반복해서 생각할수록 몰입하기가 쉬워진다.
p.530 그러면 평소에 즐기던 티비시청이나 컴퓨터게임에 대한 부정적인 감정이 만들어진다. 자신이 설정한 목표에 반하기 때문이다.
p. 530 목표 추구에 합당한 공부를 하는 행위는 만족감이라는 긍정적인 감정으로 나타난다
STEP3. 책에서 깨달은 것
책을 읽고 난 후 느낀 점 또는 깨닫게 된 점을 적어보세요
몰입하면 못할게 없다!!
목표를 명확하게 설정하여 매일 생각하면 몰입하기 쉬워진다.
부동산 투자 공부를 하는 행위는 만족감이라는 긍정적 감정을 나에게 선사한다 :-)
동일하게 지속적으로 꾸준히 부동산 투자를 공부하면 결국 수월해질것이다.
STEP4. 책에서 적용할 점
책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!
루틴을 만들어서 꾸준히 하자!
명확한 목표를 열기반에서 설정했으니 핸드폰 배경화면으로 정해놓고 매일 보고 매일 확언하자!
월부라는 환경안에서 열심히 나아가자!!
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 페이지수와 함께 적어보세요
p.97 자신의 목표를 이루겠다는 강한 의지와 몰입을 하면서 얻어지는 자신감이면 세상에 풀지 못할 문제가 없기 때문이다.
p.492 압력은 주의 환경에 영향을 받으므로 나를 좋은 환경에 둘 필요가 있다.
p.499 동일한 형태의 스트레스가 반복되면 점점 견디기가 수월해지고 결국 인내력이 형성되는 것이다.
#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책
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