0. 책의 핵심내용
하루하루를 전심, 전력으로 몰두하고 목표보다 과정에서의 느낌에 집중하자
1. 주요 내용
Part1. 목적주의의 역습
Chapter1. 현대인의 공통 인생 기준 목적주의 대해부
P20
이 시대를 사는 현대인은 필연적으로 공허합니다.
지금 공허하지 않다고 느낀다면 그것은 착각이고 머지 않아
그 감각을 마주하게 될 것입니다.
→ 물질적으로 풍요해진 요즘이지만 어딘가 허한 마음은
누구나 가지고 있다고 생각한다.
목표를 달성해도, 주변에 사람이 많아도 이런 감정을
느끼게 되는 경우가 있는데 그렇다면 지금까지의
생각과 행동 양식의 변화가 필요한게 아닌가 생각한다.
Chapter2. 목적주의의 정체와 그 매혹의 매커니즘
P24
우리는 목적과 목표를 구분할 필요가 있습니다.
목적과 달리 목표는 쉽게 말해 없어도 되지만 있으면 좋고 편한 것입니다.
이를테면 1년에 다섯 번 정도 해외여행을 다니겠다고는 계획을 세웠다고 칩시다.
그걸 이루면 재미있고 만족스럽겠지만 그러지 못한다고 해도 기분은 좀 안 좋더라도
인생이 비참해지지 않겠죠.
말하자면 목표는 단순한 지표와 같습니다.
목표를 달성하면 삶의 질은 나아지겠지만 그 이상의 의미는 없습니다.
반면 목적은 인생의 목적, 내 삶의 이유와 연결됩니다.
목적을 이루면 잘 산 인생, 반대로 이루지 못하면 잘 못 산 인생이 되는 것입니다.
→ 많은 사람들이 목표를 향해 달려가고 있고 나 역시도 그렇다.
큰 목표를 세우고 달려가는데 집중하고 달성하면 성공, 그렇지 않으면 실패라는
생각을 하게 된다.
성공을 한다면 다행이지만 목표 달성을 하지 못하면 실패했다고 자책한다.
경쟁사회에 익숙한 한국에서 특히 심한편이고 나 역시 그런 생각방식이 강하게
자리잡고 있다.
하지만 실패라는건 내가 포기했을 때, 그만 뒀을 때 말할 수 있다고 생각한다.
포기하지 않고 계속 노력하는 것, 그것이 바로 실패를 안 할 수 있는
유일한 방법이고 옳은 행동 방식이라고 생각한다.
Part2. 목적주의의 해체
Chapter4. 목적은 허상이다
P56
자본주의는 이 모든 애매함을 구체적이고 눈에 보이는 숫자로 치환했습니다.
인정, 성공, 성취, 자유 같은 모호한 단어들을 아주 정확한 수치로 환산했습니다.
돈으로, 팔로우수로, 조회수로, 아파트 평수로 말이지요.
수치는 누구나 이해할 수 있고 누구나 비교할 수 있습니다.
72억이라는 숫자는 더 이상 추상적인 성공을 의미하지 않습니다.
이렇게 목적주의가 자본주의를 만나자 인간은 절대적 삶의 목적이 있다는
착각에 빠지게 되었습니다.
→ 사람들은 숫자를 좋아한다. 얼마를 벌 것이며 얼마를 가지고 있는지
숫자로 이야기하기 좋아한다.
숫자가 명확성을 주는 것은 맞지만 반대로 맹목적으로 따라가려는
잘못된 목적이 될 수도 있는 것 같다.
숫자가 주는 장점인 명확성은 활용하면서 숫자 외에 다른 의미가
어떤 것이 있는지 생각해 볼 필요가 있다.
Chapter5. 계획은 허상이다
P69
인생은 우리가 통제할 수 없는 일들로 가득합니다.
꿈을 향해 가는 길에는 적게는 몇 개부터 크게는 몇십, 몇백 개까지
변수가 존재하고 그 변수들은 계속 변하고 지속적으로 서로 영향을 줍니다.
그 모든 변수들이 완벽히 통제되어 내 뜻대로 진행되는 것이 완벽한 계획이라면
그건 계획이 아니라 기적에 가까운 일일 것입니다.
→ 정답지를 찾는데 익숙한 사람들은 스스로 생각한대로 삶이 이어진다고 생각한다.
하지만 아무리 잘 준비하고 열심히 해도 계획한대로 되는 경우는 생각보다
많지 않다.
완벽한 계획이란 없다는 것을 인지하고 유연하게 대처하고 하나씩 이겨가는 것이
더 중요하다고 생각한다.
Chapter7. 달성은 허상이다
P92
능력주의란 인간의 성과는 오직 개인의 능력과 노력에 따라 결정된다는 믿음으로
목적주의가 퍼뜨린 가장 위험한 생각 중 하나입니다.
목적주의는 도식대로 완벽한 방법과 계획을 세우고 하루하루 노력하면
반드시 달성된다고 말합니다.
이 도식은 너무 완벽하기에 반드시 실현 가능하기에 만약 실현되지 않았다면
남는 것은 하나입니다. 개인의 문제입니다.
개인이 방법과 계획을 엉망으로 세웠거나 노력이 부족했다는 것이죠.
→ 내가 설정한 목표를 달성하지 못했을 때 사람은 일차적으로 나를 탓하게 된다.
주변 상황을 탓하는 사람들도 있지만 꾸준히 성과를 낸 사람들이라면 내가
부족하고 계획을 잘 못세웠다는 등 스스로를 극단으로 모는 경향이 있다.
나 역시도 그런 경향이 강했고 이를 통해 성장했다고 생각하지만 최근에는
잘못된 부분도 있다는 것을 인지하고 있다.
내가 컨트롤할 수 없는 영역의 일도 있기에 계획이 틀어졌을 때 자책하기보단
상황을 인지하고 다시 해보려는 노력을 통해 하나씩 극복하려는 행동이
중요하다고 생각한다.
P96
내가 잘나서, 내가 잘해서 성공했다고 믿기 시작하면 자만에 빠지게 됩니다.
그리고 이 성공 공식이 앞으로도 틀림 없이 작용할 것이라는 자기 확신을
가지기 쉽죠.
그러나 계속 성공하리란 보장은 없습니다.
과거에 맞아 떨어졌던 변수들은 어디로 튈지 모르고, 환경과 구조도 달라지니까요.
→ 그 땐 맞았지만 지금은 틀린것들이 너무 많다.
과거에 내가 했던 방식으로 성공했어도 지금은 안 될수도 있다는 사실을
마주할 때 사람들은 생각보다 많이 당황한다.
그리고 이 생각에서 쉽게 벗어나지 못한다.
과거의 성공이 지금의 성공을 방해할 수 있다고 생각하며 새로운 상황에
빠르게 맞추어 생각 전환과 행동을 이어갈 필요가 있다.
Chapter8. 달성은 허상이다
P102
수능을 치른 학생이든, 승진한 직장인이든, 원하는 회사에 입사한 취업 준비생이든
마찬가지입니다.
오래 준비해오던 성취를 이뤘지만 며칠의 해방감이 지나면 뭔가 허전한 느낌이
밀려옵니다.
성취는 감정적으로는 강력하지만 실체는 너무나 허약합니다.
삶의 의미나 가치라는 무거운 질문을 감당할 그릇이 아닌 겁니다.
→ 책에서 나온 수능, 입사, 승진 등 오랫동안 노력하여 얻은 결과의 기쁨은
오래가지 않는다.
그리고 곧바로 허전함이 찾아온다.
나 역시 이런 감정들이 왔을 때 슬럼프를 겪었는데 이제는 스스로 어떻게 하면
극복하는지 조금씩 생각하게 되고 차분하게 생각할 수 있게 됬다.
도파민 폭발의 순간은 짧기에 이보다는 더 긴 행복감을 느낄 수 있는 행위들에
집중해야한다고 생각한다.
Part3. 충만주의의 회복
Chapter10. 인간의 진짜 의미, 가치 메커니즘 충만주의 대각성
P133
전심, 전력, 몰두, 몰입의 순간, 우리는 부연 설명 없이도 잘 살았다는 감각을
느낄 수 있습니다.
전심/전력/몰두/몰입 = 잘 살았다
나는 100퍼센트로 경험하겠다는 태도는 유한한 인생을 빼곡하게 살아내겠다는 선언입니다.
결과나 성과를 따지지도 않습니다.
내일 지구가 멸망해도 나는 사과나무를 심겠다는 격언이 있습니다.
목적주의로는 설명되지 않는 말입니다.
내일 사라질지라도 지금 이 순간 나무 심기에 100퍼센트를 쏟는 삶
이 격언은 낭만을 표현한 것이 아닙니다.
삶의 본질과 인간의 본성을 통찰한 문장입니다.
→ 어떤 일에 모든 힘을 다하고 전력으로 몰입했을 때 느낄 수 있는 행복감이 있다.
그리고 그 과정 자체에 집중하여 결과에 따른 아쉬움은 상대적으로 적다.
후회없이 어떤 일을 해나간다는 것 자체가 잘 살고 있다는 생각이 든다.
P144
충만이라는 단어는 행동에 이어 우리의 감각도 단순화합니다.
경험을 Full로 했다는 감각이 인생을 Full로 살았다는 감각과 이어지고
인생의 유한성을 돌파했다는 무의식과 연결되어 결국 잘 살았다는 삶의 의미
가치감을 느끼게 된다.
이 긴 여정을 충만감이라는 느낌 하나로 대체할 수 있게 됩니다.
→ 여한없이 했다는 말을 좋아한다. 그리고 그렇게 했을 때 오는 쾌감은
상당기간 지속된다.
나의 벽을 돌파했다는 쾌감, 그리고 전력을 다했다는 성취감을
많은 월부 활동에서 느낄 수 있어 지금까지 할 수 있었던 것 같다.
Chapter11. 충만주의의 적용, 인생의 혁명
P175
어떤 경험이든 가치 차별 없이 충만하세요.
충만할 경험과 그렇지 않을 경험을 구분하느라
쓸데없는 에너지를 쓰지 마세요.
본성으로부터 느껴지는 충만감으로부터 세뇌된
계산을 분리하고 지워나가세요.
모든 경험에서 충만감을 확실하게 느끼고,
그 경험이 중요한지 아닌지는 더 이상 신경 쓰지
않게 되는 경지에 다다르세요.
→ 어떤것을 할지 계산하고 재는동안 시간은 지나간다.
일단 전력으로 다해보고 판단해도 늦지 않다.
고민하는 사이 이미 하나씩 해나가고 있는 사람들과의
격차는 점점 벌어질 수 밖에 없다.
P186
충만주의는 과정을 위한 과정을 추구한다는게 핵심입니다.
과정에 100퍼센트를 집중하는 것 자체가 본질이다 보니
그 밀도와 질이 압도적일 수밖에 없습니다.
그리고 과정 자체에서 내내 느껴지는 충만감이라는
인간 본성의 내적 동기 때문에 자연스럽게 끝까지 해내게 되죠.
재미있는 점은 그렇기 때문에 오히려 충만주의에서
압도적인 결과가 나올 확률이 훨씬 더 크다는 겁니다.
→ 결과에 집착하기보다 과정에서 만족하고 최선을 다했다면
그 여운이 더 오래간다.
그 과정에서 느낀 행복, 성취감 등 작은 것들에 행복하고
스스로를 더 발전시킬 수 있다.
결과보다 과정에 집중, 쉽지 않지만 지속적으로 노력해야겠다.
Chapter12. 충만주의를 시작하는 당신의 미래
P211
그는 말없이 행동합니다.
보이지 않는 곳까지 정성껏 닦고 맡은 일에 묵묵히 충실합니다.
이유를 묻는 사람들 앞에서도 그저 미소 지을 뿐 어떤 설명도 하지 않습니다.
대단한 목적도 뚜렷한 성취도 없지만 그는 매일을 충분히 살아냅니다.
걷고 밥을 먹고 햇빛을 즐기는 데도 전심 전력입니다.
아무것도 아닌 듯 보이는 일상이 그에게는 하나도 빠짐없이 잘 산 하루가 됩니다.
→ 말없이 행동하고 노력하는 것이 당장은 빛을 못 보는 경우가 있다.
눈에 띄지 않기에 사람들에게 인식이 잘 되지 않기 때문이다.
나 역시도 그래왔지만 누군가는 나의 노력과 실력을 알아봐 줬다.
하루하루 전력을 다해 작은 성취들이 쌓이면 언젠가는 나의 실력이
빛을 볼 상황이 온다고 생각한다.
그저 해야할 일을 찾아 최선을 다할 뿐이다.
Live Fully
첫째, 내가 가득 찰 정도로 모든 것을 남김없이 경험하십시오
둘쨰, 그러면 그 인생은 온전히 Full로 살아낸 인생입니다.
셋때, 그것으로 내 삶의 의미와 가치는 Full입니다. 충분함을 넘어 완전합니다.
2. 책을 읽고 깨달은 내용
스타트 위드 와이에서의 성취와 성공을 구분했던 내용과 결이 비슷하다고 생각하며
맹목적인 성취주의에서 벗어나 과정에 집중하고 몰입함에서 오는 행복감을
강조하고 있다.
이 책에서도 어떤 유형의 결과가 아닌 나 자신이 느끼는 느낌에 더 큰 가치를 두고
있는데 이 부분은 나이가 들수록 크게 공감할 수 있는 것 같다.
물질적으로의 풍족함도 어느정도 필요하지만 과정에서의 성취, 그리고 몰입에 따른
행복감이 나이가 들수록 더 소중한 것 같다.
지금까지 회사와 월부 생활에서 전력을 다하지 않은 적은 없던 것 같고
다행히 결과도 좋게 나왔다.
그리고 그 과정에서 느낀 행복감과 성취감, 여기에 함께 나아가는 사람들 덕분에
이전보다 더 충만함을 느낄 수 있어 의미가 있었던 것 같다.
앞으로도 주어진 일들에 최선을 다하고 그로 인해 오는 충만함을 느끼도록
노력해보겠다.
3. 책을 읽고 삶에 적용할 부분을 써 주세요.
상황에 따라 재지 않기, 모든 일에 전력 전심 다하기
결과에 집착 하지 않고 과정에 집중하기
허무함에 매몰되지 말고 바로 다음 목표를 향해 달려가기
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