[바결] '한 번이라도 모든 걸 걸어본 적 있는가' 독서후기

이 보

⭐️책 제목 : 한 번이라도 모든 걸 걸어본 적 있는가

⭐️저자 및 출판사 : 전성민 / 센시오

⭐️읽은 날짜 : 25.10

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #플러스사고 #결단력 #끈기

내용 및 줄거리

20대를 게임 폐인처럼 보내고 아무 계획 없이 살아가던 저자가 31세에 행정고시와 입법고시 동시에 합격한 자신의 경험을 바탕으로 “인생에 단 한 번이라도 후회 없이 모든 걸 걸어본 적 있는가?”라는 질문을 던진다.

저자는 성공을 위한 여섯가지 사고방식(플러스사고, 결단력, 간절함, 우직함/겸손함, 끈기)과 이를 실척하기 위한 구체적인 액션플랜을 제시하며, 환경이나 조건에 휘둘리지 않고 ‘내가 선택하고 행동한 대로 인생이 결정된다’는 메세지를 전달한다.

느낀점

P5. ‘내 인생 단 한번이라도 모든 걸 걸어본 적 있었던가’

기적은 내 안에 있고, 내가 거듭나면 놀라운 인생역전이 벌어질 거라는 확신이 있었다. 인생의 간절함 앞에서 비겁하게 도망치거나 제대로 한 번 해보지도 않고 포기하진 말자고 다짐했다. 그렇게 생각하자 그동안 한 번도 내 인생에서 마음을 다해 전심전력으로 노력한 적이 없다는 사실이 부끄러워졌다. 이대로 포기 하면 내 일생의 한으로 남을 것 같았다.

P6. 더 이상 인생에 변명하지 말자. 한 번만 산다는 것은 다르게 말해 한 번만 죽는다는 것이다. 죽기 전까지는 새롭게 결심하고 새로운 삶을 시작할 기회가 있다. 모든 것은 마음먹기에 달려 있다. 불가능은 없다. 간절함 그리고 ‘할 수 있다’라는 마음을 가지고 지금 결단해라. 포기하지 않고 노력하면 이루지 못할 일이란 없다.

한 번 뿐인 인생, 당신의 꿈을 향해 모든 걸 걸어라. 나쁜 일은 절대 일어나지 않을 것이다.

→ 튜터님이 얘기해주신 다르게 살고 싶으면 다르게 행동하기, 원대한 목표에 맞는 원대한 행동하기가 떠올랐다. 11월 할 수 있다는 마음으로, 어떻게하면 할 수 있을까? 생각하며 보내자

1장. 내가 나를 믿지 못하는데 남이 나를 인정할 리 없다.

P15. 플러스 사고는 긍정의 힘을 인식하고 긍정적 사고를 습관화하는 것이다. 즉 모든 것을 좋은 쪽으로, 플러스적으로 사고하는 것이다. 이는 스스로가 운이 좋고 충분한 능력을 갖추고 있음을 확신하며 ‘할 수 있다’, ‘하면 된다’고 생각하는 것이다. ‘꿈은 이루어진다’고 믿는 것이다.

P19. 무엇을 끌어당길지는 전적으로 내가 선택하는 것이다.

P21. YES라는 말은 도파민을 분비시킨다. 도파민은 행복감을 만들어내는 호르몬으로 긍정적인 태도를 강화해준다.

100퍼센트 희망이 없어질 때까지 결코 불가능한 일은 없다고 생각해야 합니다. 불가능이 없다고 믿는 사람에게 불가능은 없다.

P25. 자신의 모습과 미래에 대해 긍정적인 믿음을 가져라. 그것이 현실과 부합하든, 착각에 불과하든 중요한 건 긍정적인 믿음을 갖는 것이다.

P31. 이제부터라도 자신의 말 속에서 ‘아니’, ‘안 돼’를 지워보자. 알 이즈 웰!

P41. 중요한 건 매 순간순간 최선을 다하다 보면 그 점이 이어져 선이 되고, 면이 되고, 나중에는 멋진 그림으로 바뀔 것이라는 믿음이다.

P44. 기회는 1년 뒤, 어쩌면 10년 뒤에 올 수도 있지만 어쩌면 내일 올 수도 있다. 기회가 눈에 띄게 올 수도 있고, 몰래 올 수도 있다. 중요한 것은 그 기회를 잡으려면 준비가 돼 있어야 하고, 나는 그 준비를 위해 끊임 없이 노력했다.

[플러스 사고를 위한 구체적인 액션플랜]

1. 위편삼절 수불석권 : 책 읽기, 거인의 어깨 위에 서기
2. 매일 아침 “나는 된다”라고 고백하라 : 평상시 내가 사용하는 언어가 하나하나 모여 나의 사고를 형성 ‘나는 된다’ ‘나는 할 수 있다’ ‘무조건 나는 된다’
3. 가슴을 펴라 : 우리 몸은 마음을 바꾸고, 마음은 행동을 바꾸고, 행동은 결과를 바꾼다! 당당하게 가슴펴기
4. 셈치기 놀이 : 있는 셈 치기 (부정에서 긍정으로)
5. 현실은 냉정하게 직시하라 : 막연한 희망은 차가운 현실에 부딪힐 때 더 큰 좌절만 가져다준다. 최악의 상황에 대비하며 미래를 꿈꾸는 자가 현실을 극복해낸다(리스크 대비, 대응하기)

→ 부정적인 생각이 들 때마다 ‘나는 된다’ 생각하기. 지금 하는게 부족해보이더라도 그 점들이 모여 목표를 이룰 수 있을거라 믿고 언제 올지 모를 기회를 위해 준비된 사람이 되어야겠다.

2장. 결심했다면, 모든 걸 끊고 일단 시작하라

P55. 당신의 심장이 빨리 뛰는 대신 행동을 더 빨리하고, 그것에 대해서 생각해보는 대신 무언가를 그냥 하라

P63. “지금 하지 않으면 언제 할 날이 있겠는가?” 우리가 기다리는 변화의 주인공은 우리 자신이다. 변화는 바로 ‘내가’만들어내는 것이고, 바로 ‘지금’ 시작되어야 한다.

P66. 남과 다른 성취를 이루기 위해서는 남보다 더 노력해야 한다.

P71. 자신의 분야에서 성공하고 싶은가? 딱 1년. 1년만 제대로 미쳐보자. 1년 후에 내 삶이 어떻게 바뀌는지 확인해보라. 내가 무언가에 정말 미칠 때 어떤 결과가 일어날지 궁금하지 않은가? 최선이란 두 번 다시 태어나도 그만큼 할 수 없는 정도여야 한다. 불광불급. 미치지 않으면 원하는 수준에 절대 미칠 수 없다.

P75. 원숭이를 이기려 하지 말고 효과적으로 제어하라고. 원숭이에게 놀아줄 시간을 보장해줌으로써 당장 해야 할 일에 대한 시간을 확보하라는 것이다. 예를 들어 당장 귀찮음이 밀려오더라도 ‘오늘 오후까지 끝내고, 저녁에 쉬자’라는 단기적인 기한을 세우면 원숭이를 통제하기 편해진다. 미루려고 하는 성향을 자신의 무능함과 게으름으로 연결시키지는 말자. 자연스러운 일로 받아들이고 원숭이와 공존하는 방법을 모색해야 한다.

P77. 시간이 많을 때 혼신의 힘을 다해 열정적으로 일을 하고, 마감일이 다가오면 오히려 천천히 마무리하는 것

P86. 일의 성패는 마지막에 결정되는 것이 아니라 준비하는 과정에서 이미 결정된다. 체력이 곧 정신력!

P91. 아무런 계획 없이 살면서 인생이 뜻대로 되지 않는다고 불평하는 것만큼 어리석은 일이 없다. 이루고 싶은 것이 있다면 지금 종이를 꺼내 구체적인 계획을 세워보자.

[결단력을 기르기 위한 구체적인 액션플랜]

1. 작게, 더 작게 : 지금 당장 시작할 수 있는 가장 좋은 방법은 일을 잘게 쪼개 작은 것부터 시작하는 것
2. 완벽주의를 버려라 : 일을 잘하려다 늦어지는 것보다 미흡한 부분이 있어도 빨리 해치우는 게 낫다. 완벽주의 노노, 완료주의! 수정은 끝낸 후에 충분히 가능하다.
3. 마감시한의 세 가지 법칙 : 실행률을 높이기 위해서는 마감시한을 정해야 하며, 마감시한은 내가 스스로 정하는 것이 바람직하고, 마감시한을 잘게 나누어 진행하는 것이 효과적
4. 실패하지 않는 다이어트 : 간헐적 단식 아가님?
5. 미완성의 아름다움 :  긴가민가할 때는 일단 그냥 시작해서 미완성으로 놓아두어 보자. 빈칸을 채우고 싶은 우리의 마음이 계속해서 움직이게 해줄테니

→ 미루는 나를 탓하기보다 오늘 할 수 있는 일을 쪼개서 실행하고, 불완전한 상태에서도 꾸준히 행동하는 사람이 되자

3장. 내가 정말 간절하게 원하고 있는 게 맞는가

P129. 이 글을 읽는 당신이 지금 간절한 상황에 놓여 있다면 포기하지 말고 당신의 간절함을 믿기를 바란다. 당신이 목표를 이루고 싶다면 간절해져야 한다. 간절하지 않은 사람은 간절한 사람을 이길 수 없다.

P133. 돈을 맞춰 일하면 직업이고, 돈을 넘어 일하면 소명이다. 직업으로 일하면 월급을 받고, 소명으로 일하면 선물을 받는다. 간절함은 자신의 인생을 살아가는 사람에게 주어지는 선물이다.

P140. 사는 대로 생각할지, 생각한 대로 살아갈지 선택은 당신 몫이다.

[간절함을 위한 구체적인 액션플랜]

1. 배수의 진을 쳐라 : 간절함이 요구 될 때 인위적으로 배수의 진을 치기
2. 시간을 재개발하라 : 인생이 하루하루가 쌓여 이루어지는 것임을 감안하면 결국 인생의 성패는 오늘 하루, 오늘 아침에 달려 있다.
3. 꿈꾸는 이들과 함께하라 : “빨리 가려면 혼자 가고, 멀리 가려면 함께 하라”
4. 미래의 실패도 그려보라 : 미래의 실패도 함께 그려보는 것이 객관성과 간절함을 유지하는데 도움이 된다. 간절함이 무뎌질 때는 미래의 실패도 그려보기
5. 나만의 쓸개를 준비하라 : 나만의 쓸개는 망각의 존재인 사람에게 간절함을 잊지 않기 위한 좋은 방편

→ 막연히 원한다고 말하기보단 간절한 만큼 노력을 해야겠다. 사실 왜 시작했는지 간절함이 무뎌질 때가 많은데 그럴 때 미래에 실패한 모습을 그려봐야겠다. 목표와 WHY를 잊지말자!

4장. 하루 이틀 할 거 아니다. 일희일비하지 말자

P151. 실력을 갖추고 성공하기 위해서는 하루하루의 노력이 쌓여야 한다. 지금의 노력이 아무런 효과가 없다고 보일지라도 언젠가 그 노력이 빛을 발하는 때가 온다. 분명히 온다. 성공의 비결이 있다면 플러스 사고의 믿음을 가지고 간절하고 묵묵하게 나아가는 것 뿐이다. 역사적으로 성공한 모든 사람들이 말해준다.

P162. 준비하는 과정에서 실패는 피할 수 없는 것이지만, 실패와 무기력에 익숙해지면 안 된다. 

P174. 생각하자. 나의 인생이 온전히 내 것이 되도록. 소리에 놀라지 않는 사자와 같이, 그물에 걸리지 않는 바람과 같이, 흙탕물에 더럽히지 않는 연꽃과 같이 그렇게 무소의 뿔처럼 혼자서 가라.

P177. 겸손함은 인간이 언젠가는 죽는 유한한 존재임을 인정하는 것에서부터 시작된다.

P178. 짧은 인생, 내 삶의 중요한 것과 중요하지 않은 것을 구별할 필요가 있다. 우선순위에 집중하여 한정된 시간을 더 가치 있게 사용해야 한다. 죽음을 기억하고 지금 이 순간을 놓치지 말자. 내가 헛되이 보낸 오늘은 어제 죽은이가 그토록 그리던 내일이다.

[우직함과 겸손함을 위한 구체적인 액션플랜]

1. 문제의 책임은 나 : 내가 하는 일에 대한 일차적 책임은 ‘나’에게 있다. 나의 실수에 즉각적으로 용서를 구하고 상황을 개선하기 위해 노력하기
2. 매일 저녁에 세 가지에 감사하기 : 가진 것에 감사하면 겸손하게 될 뿐만 아니라 행복의 수준도 향상된다.(감사일기)
3. 고마움 표현하기 : 고마움은 마음속에만 담아두지 말고 적극적으로 표현하자
4. 비교는 그만 : 나의 존재 자체만으로 충분히 사랑스럽다는 걸 기억하기
5. 때로는 자연 속으로 가라 : 이전부터 존재했고 이후에도 존재할 자연속에서 시간을 보내다 보면 내가 얼마나 작은 존재인지 깨닫게 된다.

→ 하루이틀 반짝이는 열정보다, 묵묵히 꾸준히 나아가는 힘이 필요하다. 내가 살고 있는 오늘은 어제 죽은이가 그토록 그리던 내일… 두배로 살자!!

5장. 멈추면 실패지만 끝까지 밀고 나가면 실패가 아니다

P206. 길도 잃고 희망도 사라졌지만 해야 할 일을 하는 것. 슬픔에 지지 않고 지금 당장 할 수 있는 일부터 하나하나 해내는 것. 그것이 당장의 실패를 극복하게 해주는 힘이다.

P214. 실패로부터 자존감을 회복하는 가장 좋은 방법은 새롭게 도전해서 성공하는 것이다. 노력이 성공으로 이어지면 다시 그 기분을 느끼고 싶어 노력하게 된다. 약속을 지키는 것이 성공의 시작이며, 아침 일찍 일어나겠다고 결심하고 이불을 박차고 일어나는 당신이 바로 영웅이다.

P221. 중독을 끊고 싶으면 먼저 사람과의 관계부터 회복하자. 

P223. 습관형 중독에서 벗어나 귀해서는 생활 속에서 그 행동을 실행에 옮기기 어렵도록 환경을 바꿀 필요가 있다.

P232. 자신이 일상에서 집중력에 방해받지 않는 최소한의 시간만큼은 잠을 자야 한다는 것이다.(오늘 회사에서 눈은 떠있는데 뇌가 잠든 느낌을 받음..) 잠자는 시간을 아까워하지 마라. 깨어 있는 시간에 온정신을 다해 몰입하면 시간은 충분하다.

P236. 슬럼프에 빠지면 원이이 무엇인지 먼저 종이에 써보자. 누구나 슬럼프가 올 수 있다는 것. 자연스럽게 받아들이고 다시 노력하면 된다.

P240. 대부분의 사람들은 성공하기 직전에 포기한다. 그들은 게임의 마지막 순간에 포기한다.(나는 포기 안한다!)

P244. 잊지 말자. 포기하고 싶을 때 내딛는 마지막 한 발걸음이 질적 전환을 이루어 내는 커다란 도약이 될 수 있다. 포기하고 싶은 마음이 들 때면 한번 자신의 내면의 목소리에 귀기울여보자. “인생에 후회하지 않을 자신 있는가?”

[끈기를 위한 구체적인 액션플랜]

1. 한 번에 하나씩! : 목표를 일주일에 하나씩 나누어서 한다.
2. 지금 당장 행동에 옮겨라 : 끈기와 자기 절제, 의지력을 키우기 위해서는 꿈을 꾸는 것이 아니라 지금 당장 행동하는 것이 필요하다.
3. 이기는 습관을 만들어라 : 습관은 여러 번 반복하여 자동적으로 실행되는 행동이다. 이기기 위해서는 이기는 습관을 만들어야한다. 방복되는 행동은 습관으로 만들어라. 습관은 당신의 의지력이 필요한 순간에 필요한 만큼 발휘되게 도와줄 것이다.
4. 옆구리를 찔러라 : 자신의 통제력을 과대평가해서는 안된다. 우리는 자신의 생각보다 훨씬 더 환경에 영향을 바든ㄴ다. 포기하지 않도록 환경이 계쏙 옆구리를 찌르도록 만들어라
5. 포기할 건 포기해라 : 포기해야 할 때 포기하는 것은 부끄러운 게 아니다. 포기할 건 포기하는 자가 살아남는다. 포기할 건 포기하고, 포기하지 말아야 할 건 절대 포기하지 말아라.

→ 작은 습관으로 끈기를 쌓고 포기하고 싶은 순간에도 끝까지 나를 밀어붙이는 사람이 되어야 한다.

적용할 점

• 항상 긍정적인 마인드로. 나는 할 수 있다!
• 임보 쓸 때 우선 시작한다. 한장 다 채우고 넘어가지 않아도 된다. 장표를 만들고 이후에 수정하고 완성하자
• 본성이 나오려하면 미래에 실패한 모습 생각하기
• 고마움 표현 적극적으로! 감사일기 매일 쓰기(학교가 끝나도)
• 나는 2인분의 몫을 사는 사람이다!
• 실패했다고 좌절하지 말고 다시 도전해서 성공하면 된다.
• 루틴 만들기(이기는 습관)
• 포기할 것(부업), 포기하지말 것(투자)