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▼추천도서후기 쓰는 양식
책 제목(책 제목 + 저자) :
원씽 저자: 게리켈러 제이파파산
저자 및 출판사 : 게리켈러 제이파파산 옮긴이 구세희 출판산 비즈니즈북스
읽은 날짜 : 2025.11.10~16
핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #우선순위 #단하나의일 #시간확보
도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10점 만점
도서를 읽고 내가 10점을 준 이유는? 4번째 재독을 하면서 매번 생각과 마인드를 리프레쉬 해주고
인생을 어떻게 살아야 하는지 어떻게 살아야 성공할수 있는지를 명확하게 알려주는 책이라서 매번 감명깊게 보고 있다. 가치가 있는 인생을 살아가기 위해 우선순위 원씽 나의 단하나의일? 시간확보 꾸준함을 가지고 살아가기 위해 어떤것을 해야 하는지 너무나도 자세하게 알려준 책이라서 몇번 더 읽고 나의 하루 한주 한달 1년 3년 5년 계획을 명확하게 세우고 나의 10년뒤 모습을 그려 보고 싶다. 내가 계획하고 있는 22년뒤 나이 모습은 어떨지 궁금하다.ㅇ
1. 저자 및 도서 소개
:지은이
게리 켈러
켈러 윌리엄스 투자 개발 회사 의 공동 창립자이자 대표이사다. 저명한 사업 코치이자 트레이너 로서 다양한 경력을 가지고 있는 게리 켈러는 텍사스 오스틴의 한칸 짜리 사무실에서 출발하여 현재 미국에서 가장 큰 투자 개발 회사를
일구었고, 총 130만 부 이상이 팔린 세권의 베스트 셀러를 저술하기도 했다.
언스트앤영 선정 ‘ 올해의 기업가 상을 수상했고, 에서 선정한 ’ 올해의 기업가' 최종 후보에 오 른바 있다.
또한 그의 회사는 2012년에 세계적 마게팅 리서치 회사 J.D.파워앤어 소시에이츠 에서 선정하는 소비자 만족 부분
1위 <안트러프 매거진> 이 선정하는 500대 기업에 이름을 올렸다.
업계에서 가장 영향력이 있는 리더로서 다양한 강연을 펼피며 교육에 힘쓰고 있다.
이러한 그의 활동은 2009년 아메리칸 비즈니스 어워드에서 올해의 코칭 프로그램으로 선정되어 그 가치를 인정받았다. 현재 공동저자인 제이 피파산과 함께 ‘원씽’프로그램을 운영하며 수많은 기업가들은 비롯해 사람들이 자산만의
‘단하나’를 찾을 수 있도록 돕고 있다.
지은이
제이 파파산
켈러 월리엄스 출판부의 부사장이자 렐릭 출판사의 대표이사다. 하퍼 콜린스 출판사의 편집자로 근무하는 동안 수많은 베스트 셀러를 기획하고 편집한 바 있다. 게리 켈러와 함께 일한 10년 동안에는 켈러의 저서를 포함해 열권의 베스트 셀러를 공동 집필 했다. 켈러 월리 엄스 국제 대학교 교수진의 일원으로도 활발한 활동을 펼치고 있다.
2. 내용 및 줄거리
p.10.
당신의 단 하나는 무엇인가?
누구에게나 자신의 삶을 의미있게 만드는 단 하나가 있다.
인생 전체를 감싸는 혹은 개이적인 삶 인간관계 ,커리어 ,사업 재정 문제등 삶의 여러부분들에서 가장 본질적으로 생각하는 ‘단하나;가 있을 것이다. 이 책에서 말하고자 하는 가장 근본적인 핵심은 이 토록 다양한 분야에서 각각 자신만의 ’ 단하나'를 찾아내고 그것을 위해 노력ㅎ야 한다는 점이다.
자신의 초점을 더욱 좁힐수 있는 통찰을 얻고 각자가 원하는 탁월한 성과를 이루어 내길 바란다.
p13.
당신에게 가장 중요한 ‘단하나’는 무엇인가.
가장 힘든 길을 가려면 한번에 한 발씩만 내딛으면 된다. 단,계속해서 발을 움직여야 한다.
p.18
내가 큰 성공을 거뒀을 때에는 단 하나의 일에만 모든 정신을 집중했다. 그러나 성공이 들쭉날쭉 했을때는 나의 집중력도 여러 군데에 퍼져 있었던 것이다.
중요한 일만 파고들어라.
사람에게 주어진 시간은 모두 공평하게 하루 24시간인데 왜 어떹 이들은 다르 이들보다 더 많은 일을 해내는가?
그들은 어떻게 더 많은 일을 하고, 더 많은 것을 이룩 하며, 더 많이 벌고 , 더 많은 것을 소유 하는가?
시간이 곧 성취를 얻기 위한 화폐라면, 어떻게든 누군가는 똑같이 주어진 시간을 더 많은 화폐로 바꾸는 것인가?
그들은 어떤 일의 핵심에 모든걸 집중 했다. 즉, 그들은 중요한 일에만 파고 들었던 것이다.
‘파고든다는 것’은 곧 자신이 할 수 있는 다른 모든 일을 무시하고 반드시 해야만 하는 일에만 집중 하는 것을 뜻한多 떠한 모든 일의 중요성이 똑같지 않음을 인식하고, 가장 중요한 일을 찾아 내는 것이다.
이것은 자신이 ‘하는 ’ 일과 자신이 ‘원하는’ 일을 연결 짓는 아주 단호한 방식이기도 하다.
탁월한 성과는 당신의 초점 을 얼마나 좁힐수 있느냐와 밀접하게 연결되어 있다.
자신의 일과 삶에서 최대한 많은 것을 얻어 내려면 최대한 파고들어야 한다. 하지만 대부분의 사람들은 이렇게 생각하지 않는다. 이들은 커다란 성공은 시간이 아주 오래 걸리고 매우 복잡한 과정을 거쳐야 한다고 생각한다.
그래서 그들의 달력과 할일 목록에는 너무 많은 것ㄷㄹ이 담겨 감당 할수 없을 지경에 이른다.
성공은 점점 멀게만 느껴지고 결국 보잘것 없는 결과에도 만족하고 마는 일이 생기게 된다.
이들은 소수의 몇가지 일을 잘해낼때 커다란 성공이 온다는 것을 모르고, 너무 많은 일을 하려고 애쓰다 길을 잃는다.
결과적으로 너무나도 적은 일을 해내는 데 그친다.
시간이 흐를수록 기대치는 점점 낮아지고, 꿈을 포기하며, 삶 자체가 움츠러 든다. 하지만 핵심을 파고들면 상황은 달라진다.
우리에게 주어진 시간과 에너지는 한정되어 있다. 그것을 너무 넓게 펼치려 애쓰다 보면 노력은 종잇장처럼 얇아진다.
사람들은 일의 양에 따라 성과가 점점 더 쌓이기를 바라는데 그렇게 하려면 더하기가 아닌 빼기가 필요하다.
더 큰 효과를 얻고 싶다면 일의 가짓수를 줄여야 한다. 한번에 너무 많은 일을 하려다 보면 처음에 그렇게 하는것이 효과가 있는 것처럼 보인다.
그러나 아무것도 줄이지 않은 채 일을 자꾸 더하기만 하면 결국엔 부정적인 결과를 맞을 수밖에 없다.
p.21 ~26
모든 위대한 변화는 차례로 쓰러지는 도미노처럼 시작된다.
-BJ 쏜턴(미국의 소설가)
남다른 성과룰 얻기 위해선 삶에서 도미노 효과를 만들어야 한다.
첫번째 도미노 조각을 찾은 다음, 그것이 넘어 질때까지 있는 힘껏 내리친다.
지식이 풍부한 사람이 있다면 그것은 오랜 시간에 걸쳐 배운 것이다.
숙련된 기술을 가진 사람이 있다면 그것은 오랜 시간에 걸쳐 갈고 닦은 것이다. 많은 일을 해낸 사람이 있다면 그것은 오랜 시간에 걸쳐 해낸것이다., 돈이 많은 사람이 있다면 그것은 오랜 시간에 걸쳐 번것이다.
핵심은 오랜시간이다. 성공은 연속하여 쌓인다 단 한번에 하나씩이다. \
P27~37
스스로 결정 한 단 하나를 위해 노력하는 외골수가 되어라
-조지 S패튼 (미국의 장군)
사람에게는 누구나 자신에게 최초로 영향을 끼치고, 자신을 훈련시키고 혹은 관리해준, 가장 중요한 단 한 사람이 있기 마련이다.
누구도 홀로 성공할 수 없다. 그 누구도.
성공한 사람들의 삶에 ‘ 단 하나’의 정신이 계속해서 나타나는 것은 그것이 그 누구도 부인 할 수 없는 근본적인 진실이기 때문이다.
우리가 너무 많은 일을 시도하면서 너무 적게 성취하고 있는 것 아닌가 하는 의구심을 가지게 된다.
성공의 핵심에는 ‘ 단 하나'가 자리 잡고 있다. 바로 그 단 하나가 탁월한 성과를 이끌어 내는 시작점이다.
우리가 잘못된 길에 빠지는 건 뭔가를 몰라서가 아니라 안다고 확신하기 때문이다.
- 마크 트웨인 (미국의 문인)
P41.
정량적 문제에 정서억 피드백을 더하기 위한 시도라고 해도 좋고, 그저 마케팅이라고 해도 좋다.
어쨋거나 다른 후보 단어들보다 다섯배나 많은 압도적인 지지를 받은 단어는 바로 ‘ 사실 기반없이 느낌으로 믿는 진실’ 을 뜻하는 신조어 트루시니스였다.
우발적이거나 심지어 의도적인 거짓도 어느 정도 ‘진실 스럽게 ’들리기만 한다면 우리가 진실로 받아 들이는 모든 현상을 뜻한다.
‘ 단 하나’의 정신을 받아 들이기가 매우 어려워졌다. 안타깝게도 오늘날 우리는 너무 많은 다른 것들을 동시에 받아 들이기 때문이다. 그리고 이러한 ‘ 다른 것들’은 자주 우리의 생각을 흐리게 하고, 잘 못된 행동을 이끌며 ,성공을 방해한다. 허상을 쫒기에 인생은 너무 짧다. 운에만 기대기에도 인생은 너무나 소중하다.
헛된 믿음과 거짓도 오랫동안 자주 쓰이다 보면 결국 친숙하게 느껴지고 어느 순간 진실처럼 들리기 때문이다.
성공에 관한 잘못된 여섯 가지 믿음
- 모든 일이 다 중요하다.
- 멀티태스킹은 곧 능력이다.
- 성공은 철저한 자기관리에서 온다.
- 의지만 있다면 못할 일은 없다.
- 일과 삶에 균형이 필요하다.
크게 벌이는 일은 위험하다.
이 잘못된 통념은 우리 머릿속에 들어와 우리를 엉뚱한 방향으로 몰아가는 원칙으로 자리 잡기 일쑤다.
우리의 잠재력을 최대로 높이려면 이런 거짓말들을 몰아낼 필요가 있다.
P44 ~50
모든일이 다 중요하다.
가장 중요한 일이 가장 중요하지 않은 일들에 밀려나서는 안된다.
-JW.괴테 (독일의 문인)
평등이란 거짓이다.
모든 결정을 섣불리 내리다 보면 정작 중요한 결정의 순간에도 대충 선택하게 되고, 목표 달성을 위한 과정은 오히려 함정이 되기도 한다. ( 우선순위. 원씽)
‘할일 목록 ’ 대신 ‘성공 목록’을 만들어라.
메일이 우리 일과를 조종 하듯 우리의 우선순위를 마음대로 좌지우지 할 수 있다. 대부분의 메일함은 중요한 일인 척하는 중요하지 않은 이메일로 넘쳐난다.
‘가장 중요한 일이 언제나 가장 큰소리로 나를 부르는 것은 아니다.’
성공하는 사람들은 이와 다르게 행동한다. 그들은 꼭 해야 하는일을 잘 알아보는 혜안을 가지고 있다. 그들은 잠시 시간을 내어 무엇이 중요한지 결단을 내리고는 , 바로 그 일을 중심으로 하루 일과를 운영한다. 성공하는 사람들은 다른 이들이 나중에 하려고 하는 일을 먼저 하고, 다른 이들이 먼저 하려는 일은 뒤로 , 때로는 무기한 미룬다.
이둘의 차이는 의도가 아니라 방식의 옳고 그름이다.
성공하는 사람들은 언제나 뚜렷한 우선순위를 가지고 일한다.
(매일.원씽 내가 우선적으로 해야 하는 단하나일은? 매주, 매달, 1년 .5년 인생의 계획서 비전보드를 만들어라.)
우리는 할일 목록 대신 성공 목록을 만들어야 한다. 남다른 성과를 내기 위해 의도적으로 만든 목록 말이다.
할일 목록은 긴 경우가 많지만. 성공 목록은 짧다. 할일 목록은 당신을 여기저기로 잡아 끌지만. 성공 목록은 구체적인 한 방향으로 이끌어 준다. 할일 목록은 어지럽게 적힌 명단이지만 ,성공 목록은 잘 정돈 된 지시사항이다.
성공을 염두에 두고 목록을 만들지 않으면 그것이 당신을 성공으러 데래다 주지 못할것이다. 당신의 할 일 목록에
별의 별 것이 다 적혀 있다면 그건 당신이 원하는 바로 그곳만 빼고 다른 모든 곳으로 당신을 데래 갈것이다.
그렇다면 성공적인 사람은 평범한 할 일 목록을 어떻게 성공 목록으로 바꾸는가?
할일이 그렇게 많다면 특정한 날, 특정한 시점에 어떤 일이 가장 중요 한지 어떻게 알 수 있는가?
p50.
당신이 원하것중 대부분은 당신이 실천하는 몇개의 일에서 비롯 될것이다.
p.52~53
모든것이 똑같이 중요하지 않음을 깨달았다는 데 있다.
할일 목록에 파레토 원칙을 적용할 때에 비로소 성공 목록이 된다.
80/20 원칙은 내 사회생활에서 가장 중요한 성공 원칙중 하나로 자리 매김했다.
이것은 주란과 마찬가치로 내가 살면서 지속적으로 목격한 여러 현상들을 잘 설명한다.
내 경우에도 몇가지 소수의 아이디어가 성과의 대부분을 만들어 냈다.
몇몇 고객들이 다른 대다수의 고객들보다 훨씬 중요했고, 소수의 사람들이 사업의 대부분을 성공으로 이끌어 주었다.
또 소수의 투자가 대부분의 수익을 가져왔다. 어디를 보나 ‘불평등한 분배’라는 개념이 눈에 띄었다. 그 개념이 많이 등장할수록 나는 주의를 더 많이 기울이게 되었고 주의를 기울일수록 그것은 더 많이 나타났다. 결국 나는 우연의 일치라는 생각을 버리고 성공의 절대적 원칙으로서 이 개념을 나의 삶뿐 아니라 나와 함께 일하는 다른 모든 사람과의 관계에도 적용하기 시작했다.
그러자 놀라운 결과가 나타났다.
끝까지 남겨야 할 것을 찾아라.
파레토는 지금껏 내가 이야기한 모든 것을 증명해 보였지만 단 하나 아쉬운 점이 있다, 그는 중간에서 멈췄다는 것이다. 나는 여러분이 더 멀리꺼지 가길 바란다.
p54~55
80/20 법칙은 시작이지 끝이 아니다. 파레토가 시작한 것을 당신이 끝내야 한다.
성공하려면 80/20 법칙을 따라야 하지만 거기에서 멈출 필요는 없다.
계속하라. 20퍼센트만 남기고, 거기에서 다시 20퍼센트만 남기는 식으로 가장 주요한 단하나에 이르기까지 계속하라. 업무나 사명, 목표가 무엇이든 상관 없다. 그것이 크든 작든 그것도 상관없다.
원하는 만큼 긴 목록에서 시작하되 거기에서 중요한 몇가지를 추려낸다는 마음가짐을 가지고, 반드시 단 하나를 찾아 낼때까지 멈추지 마라. 없어서는 안될 단 하나. 바로 그 하나를 찾아라.
저 여기에서 다시 간단한 계산을 해보자. 100개 아이디어 중에서 단 하나, 이것은 파레토 법칙을 매우 극단적인 수준까지 끌고 간것이다. 생각은 크게 하되 아주 작은 곳에 초점을 맞춘다. ‘ 단하나’의 법칙을 사업적인 도전 과제에 적용시켜 매우 강력한 결과를 이끌어 낸것이다.
그 일이 당신이 하는 첫번째 일이 될수도 있고 , 때로는 당신이 하는 유일한 일이 될 수도 있다. 어쨋거나 , 가장 중요한 일을 하는것이 가장 중요한 일이 되어야 한다.
핵심개념
- 중요한 일에 파고들어라.
- 극단으로 가라.
- NO라고 말해라.
4. ‘줄긋기 ’게임에 빠지지 마라.
p58~60
멀티태스킹은 곧 능력이다.
멀티태스킹은 그저 한번에 여러가지 일을 망칠 기회에 지나지 않는다.
-스티브 우젤 ( 미국의 영화배우)
가자 중요한 일을 하는 것이 가장 중요하다면 왜 당신은 동시에 여러가지 일을 하려고 그리 애쓰는가? 이건 매우 중요한 질문이다.
그래서 그와 동료 연구원들은 262명 학생들에게 설문지를 주고 그들이 얼마나 자주 멀티태스킹을 하는 지 알아 보았다. 그런 다음 학생들을 멀티태스킹을 잘하는 (즉 자주 하는) 그룹과 못하는 그룹, 둘로 나누고 자주 멀티태스킹을 하는 사람들이 더 좋은 결과를 내리라는 가정을 바탕으로 실험을 시작했다.제대로
하지만 그들의 이러한 생각은 틀린 것으로 판가름 났다.
그들에게 비밀의 능력 같은 것이 있으리라고 생각했습니다.
하지만 멀티태스킹을 잘하는 사람들은 오히려 관련 없는 일에 푹 빠져 쓸데없는 시간을 보내는 것이 관찰 됐습니다.
나스의 말이다. 그들의 성과는 모든 면에서 뒤 떨어졌다.
그들 스스로나 세상 사람들이 보기에 그들은 멀티태스킹 능력에 매우 뛰어난 것 같았지만 거기에는 한가지 문제가 있었다. 나스의 말을 빌리면 “ 멀티태스커들은 그저 모든 일에 엉망”이었던 것이다.
멀티태스킹이란 허상이다.
거의 모든 사람이 멀티태스킹이 효과적이고 효율적이라고 믿고 있지만 절대 그렇지 않다.
멀티태스킹 기술을 자랑스러워하며 삶의 한 방식으로 채택하기도 한다.
하지만 이것은삶의 방식이 아니라 삶의 ‘허상’이다. 사실 멀티태스킹은 효율적이지도 , 효과적이지도 않다.
성과가 모든 걸 말해 주는 이 세상에서 멀티태스킹은 언제나 당신을 실망 시킬 것이다.
한번에 두 가지 일을 하려고 하면 그중 하나도 잘 하지 못하는 경우가 빈번하게 발생한다.
멀티태스킹이 더 많은 일을 해낼 수 있는 효과적인 방법이라는 믿음은 현실과 정반대 일뿐이다.
그것은 일을 제대로 하지 못하게 만드는 아주 효과적인 방법이다.
스티브 우젤이 말한 것처럼 “ 멀티태스킹은 한번에 여러가지 일을 망칠 수 있는 기회” 에 지나지 않는다.
p61
잠재적인 비극들은 모두 사람이 한번에 너무 많은 일을 하려고 애쓰다가 반드시 해야할일 , 반드시 기억해야 할 것을 잊어버리는 데서 발생한다.
p62.
해야 할 모든 일을 하기에 시간이 부족한 것이 아니라, 주어진 시간 내에 너무 많은 일을 해야만 한다고 느끼는 것이 문제다. 그래서 모든 일을 해낼 수 있다는 희망을 가지고 두가지 일을 , 아니 세 가지 일을 한꺼번에 한다.
각종 연구에 따르면 평균 직장인들은 11분 마다 한번씩 타인의 방해를 받고 , 하루일과 중 3분의 1을 집중력을 되찾는데 사용한다고 한다. 그런데도 우리는 이 모든것을 이겨내고. 마감 기한 내에 해야 할 모든일을 끝낼수 있다고 믿는다.
이는 망상에 불과하다. 멀티 태스팅은 사기다.
우리는 멀티태스킹을 완전히 몸에 익히고 있다고 믿지만 사실은 스스로를 미친듯 몰아가는 것에 불과하다.
집중력 결핍은 인간의 본능에 속한다. 하루에 평균 4000여개의 생각이 수시로 머리를 드나들다 보면 멀티태스킹을 하려고 애쓰는 것도 당연한 일이다.
14초에 한 번씩 생각에 변화가 생기는 것이 집중력이 떨어지는 원인이라고 본다면 우리가 지속적으로 한번에 너무 많은 일을 하려고 애쓰는 것도 어찌 보면 당연하다.
자발적이든 아니든 하나의 작업에서 다른 작업으로 전환 할때는 보통 두가지 일이 일어난다.
첫번째는 거의 즉각적이다. 다른일을 해야겟다고 결심하는 것이다.
그리고 두번째는 첫 번째 것보다 조금 불규칙적이다. 하려는 일이 무엇이든 그 일에 대한 ‘규칙’을 떠올려야 한다.
텔레비전을 보다가 빨래를 개는 것처럼 단순한 작업 전환인 경우에는 비교적 전환이 빠르고 손쉽게 일어 날 수 있다. 그러나 엑셀 작업을 하고 있었는데 동료가 갑자기 자리로 찾아와 다른 문제를 의논한다면, 이런 일은 상대적으로 복잡하기 때문에 곧장 이 일에서 저 일로 옮겨 가기가 불가능 하다. 새로운 작업을 시작하거나 그만두었던 일을 다시 시작하는데에 언제나 시간이 걸린다. 그리고 중단 되었던 바로 그 부분부터 이어서 할 수 있다는 보장도 없다.
언제나 대가가 따른다.
작업 전환에서 비롯되는 추가 시간이라는 대가는 해당 작업이 얼마나 복잡한가, 혹은 단순한가에 달려 있다.
단순한 작업의 경우 시간이 25퍼센트 혹은 그 이하로 늘어날 수도 있고, 매우 복잡한 작업의 경우에는 시간이 100퍼센트 혹은 그 이상 늘어 날 수도 있다."
이러한 내용에 대해 연구한 데이비드 마이어 박사의 말이다.
작업 전환에는 대가가 따른다.
그런 대가를 치고 있다는 사실조차 모르는 사람이 대부분이긴 하지만 말이다.
p.66~69
의식적인 노력 없이도 몸이 움직이고 있다는 이유로 자신이 멀티태스킹하고 있다고 생각하는 이들도 많다.
물론 맞는 말이다. 하지만 그들이 생각하는 것과는 조금 다르다. 호흡같은 신체적 활동은 두뇌에서 집중력이 필요한 부위가 아닌 다른 부이에서 조종하기 때문에 두뇌 속 통로 간 충돌이 일어나지 않는다.
어떤것이 ‘ 머릿속 가장 정중앙에’ 있다'거나 인식의 최고점에 있다'는 말은 사실 매우 정확한 표현이다.
바로 그 부위, 즉 전전 두엽에서 집중력이 발생하기 때문이다.
회사원들의 경우 평균적으로 거의 한 시간에 서른 일곱 차례나 모니터에 띄운 화면을 바꾸고, 이메일을 확인하고,
, 아니면 다른 프로그램을 연다고 한다.
집중을 방해하는 요소가 많은 환경에 있다 보니 그런 것일수도 있고 아니면 작업을 전환하는 데서 오는 짜릿한 기분 때문일 수도 있다.
여러 매체를 한번에 보려는 멀티태스커들은 실제로 화면이나 채널을 돌리면서 도파민이 분비되어 짜릿함을 느끼고, 이것은 중독성까지 있다고 한다.
그런 자극이 사라지면 금세 지루함을 느낀다. 이유가 어찌 됐건 그 결과는 명확하다.
멀티태스킹은 업무 속도를 늦추고 우리를 바보로 만든다.
멀티태스킹의 치명적 위험
2009년 (뉴욕타임스)기자 매트 릭텔은 운전 중 문자메시지를 보내거나 통화하는 것이 얼마나 위험한지에 대한 연작 기사 "운전중 한눈팔기의 위험성으로 보도 부문 퓰리처상을 받았다.
그가 밝혀낸 바에 따르면 그런 식의 운전으로 인해 발생하는 사고가 사망 사고중 16퍼센트를 차지하고 , 매년 거의 50만건에 달하는 부상을 일으킨다고 한다. 심지어 가벼운 통화를 하는 것도 전체 집중력의 40퍼센트를 잡아먹는데 놀랍게도 이것은 음주운전을 하는 것과 같은 수준의 영향이라고 한다.
생명이 달려 있는 문제에서는 멀티태스킹이 매우 치명적인 결과를 초래한다는 것을 모르는 사람은 없을 것이다.
우리는 비행기 조종사나 의사가 자신에게 주어진 일을 할때 다른 모든 것을 잊고 그 일에만 전념하길 바라며 당연히 그러하리라 여긴다. 그리고 혹시라도 다른 짓을 하다가 발각되면 큰 질 책을 받아 마땅하다고 생각한다. 그런 전문가들로부터는 어떤 변명도 받아들이지 않을 것이다. 그런데 우리들은 어떤가?
이중 잣대를 대고 있는 것은 아닌가? 왜 우리의 일은 그들의 일만큼 중요히 여기거나 진지하게 받아들이지 않는가?
자신에게 가장 중요 한 일을 하고 있으면서 대체 왜 멀티태스킹을 용납하는 것인가?
집중력의 결핍은 업무 말고도 우리의 개인적인 삶에 어떤 영향을 미치는가?
작가인 데이브 크렌쇼는 이렇게 썼다.
"우리가 함께 사는 사람이나 함께 일하는 사람들은 우리의 관심을 온전히 받을 권리가 있다. 그들을 향한 관심이 분산되거나, 그들에게 단편적인 시간만을 내주거나 관심이 이리 갔다 저리갔다. 하면 거기에 들어가는 시간만 낭비되는 것이 아니다.
결국 그들과의 관계를 망치고 말 것이다. " 한 사람은 열심히 대화를 이어가려 애쓰지만 다른 한 사람은 식탁 밑에서 문자를 보내고 있는 커플을 볼때마다 크렌쇼의 말이 얼마나 큰 진리인지 새삼 깨닫게 된다.
핵심 개념
- 정신이 흐트러지는 건 본능이다.
- 멀티태스킹에는 대가가 따른다.
- 집중력이 흐트러지면 결과가 나빠진다.
P73~
성공은 철저한 자기관리에서 온다.
우리 문화에서 가장 지배적인 헛된 믿음은 바로 자기관리라는 허상이다.
-리오 바바우타( 자기계발 전문가)
성공한 사람들은 자기 관리가 철저한삶을 사는 자신과 절대 타협하지 않는 사람이라는 것이 일반적인 사람들의 인식이다. 하지만 그건 사실이 아니다.
사실 우리가 이미 가지고 있는 자기 통제력 외에 더 많은 것이 필요하지는 않다. 그저 그것을 옳은 방향으로 이끌고 조금 더 잘 관리해야 할뿐이다.
사실 성공은 단거리 경주다. 건전한 습관이 자리를 잡을 때까지만 자신을 훈련시켜 달리는 전력질주인 셈이다.
무슨일을 해야 하는데 제대로 되지 않으면 우리는 “ 자기 관리가 필요해” 럭 이야기 하곤 한다.
사실 이때 우리에게 필요한것은 그 일을 지속시키는 ‘습관’이다. 그리고 그런 습관을 만들기 위해 필요한 양만큼의 자기 규율만 있으면 된다.
어떤 목표를 위해 주기적으로 노력하다 보면 그것이 주기적으로 높은 성과를 보장해 주는 것이다.
본질적으로 자기관리를 철저히 한다는 건 자신을 스스로가 정한 방식대로 행동하도록 훈련하는 것과 같다. 그 훈련을
충분히 유지하면 일상, 달리 말해 습관이 된다. 그러니 “ 자기 관리에 철두철미” 하게 보이는 사람도 실제로는 몇가지 바람직한 습관을 만들어 확립시킨 것뿐이다.
생각보다 훨씬 적은 자기통제만으로도 성공할 수 있다. 그 이유는 단 하나다. 성공은 옳은 일을 해야 얻는 것이지.
모든 일을 다 제대로 해야 얻을 수 있는 것이 아니기 때문이다.
성공을 이룬느 비결은 올바른 습관을 선택하고 그것을 확립하기에 필요한 수준만큼의 통제력을 갖추는 것이다.
그게 전부다. 이 습관이 삶의 일부가 되면 당신도 남의 눈에 자기관리가 철저한 사람처럼 보이겠지만 당신 스스로는 그 일을 하는데 어려움을 느끼지 않을 것이다.
강력한 습관을 얻기 위해 선택적인 집중을 실천한 사람, 당신은 바로 그런 사람이 될 것이다.
P.76.
비결은 단순하다. 펠프스는 자신에게 필요한 부분에서 선택적 집중을 발휘했던 것이다.
열네살부터 베이징 올림픽까지 펠프스는 일주일에 7일 ,1년에 365일에 훈련에 매진했다.
그는 일요일에도 훈련을 하면 경쟁 상대들에 비해 1년에 52일을 더 훈련할 수 있음을 깨달았다.
그리고 매일 물에서 최대 여섯시간씩 보냈다. "에너지를 바람직한 방향으로 돌리는 것이 그의 최고 장점중 하나입니다.
바우먼의 말이다.
지나치게 단순화하려는 건 아니지만 펠프스가 자신의 모든 에너지를 하나에, 그리고 다시 그것을 하나의 습관,
즉 매일 훈련하는것에 쏟아 부었다고 해도 과언이 아니다.
올바른 습관 계발에 어떤 성과가 따르는지는 말하지 않아도 알 것이다. 그것은 당신이 원하는 성공을 가져다준다
거기다가 때로 간과되는 뜻밖의 소득도 얻을수 있다.
일단 인생이 더 뚜렷하게 보이고 덜 복잡해진다. 무엇을 잘해야 하는지, 무엇을 할 필요가 없는지 알게 되기 때문이
다.마이클 펠프스는 수영장에서 자신만의 강점을 찾아냈다,
그리고 그 강점을 선택적 집중을 통해 습관으로 만들었고 , 그 습관은 그의 삶을 바꾸어 놓았다.
p77.
당신에게 필요한 시간 ,66일
하지만 소식이 좋은 소식이 있다. 습관을 만드는 건 처음에는 힘들다는 사실이다.
습관을 유지하는데는 에너지와 노력이 훨씬 덜 들어간다. 어떤 행동을 하나의 습관으로 바꿀 정도로 오래 유지하면 그때부터 여정이 다르게 느껴 질것이다. 삶의 일부가 되도록 하나의 습관을 확립하라.
그러면 힘을 훨씬 덜 들이고도 일상이 효과적으로 바뀔 것이다.
힘든일이 습관이 되면 습관은 그 힘든 일을 쉽게 만든다.
그렇다면 행동이 습관이 되기까지 얼마만큼의 시간이 필요한가?
자동성의 순간은 그림과 같이 곡선의 95퍼센트 지점을 통화했을때 그리고 그 행동을 유지하기 위해 들이는 노력이 최저점을 찍었을때 나타난다.
연구원들은 학생들에게 다이어트 목표를 세우게 하고 일정기간 동안 운동을 하게 한뒤 그들의 진척 과정을 관찰했다.
그 결과 그들이 새로운 습관 을 들이는데는 평균 66일 걸리는 것으로 나타났다.
좋은 습관을 가진 사람들이 다른 이들보다 무엇이든 더 잘해내는 것처럼 보이는 것도 이 때문이다.
그들은 가장 중요한 일을 주기적으로 하는 법을 알고, 그 결과로 다른 모든 일이 더 쉬워지는 것이다.
당신의 습관이 당신이 누구인지 말해준다.
당신이 얻는 성취는 한번 행동의 아닌 삶에서 만들어진 습관에서 나온다. 애써 성공을 찾을 필요는 없다.
선택적 집중의 힘을 이용하여 올바른 습관을 들여라 그러면 탁월한 성과가 당신을 찾아 올것이다.
핵심개념
- 자기 관리에 집착하지 마라(대신 강력한 습관을 지닌 사람, 그것을 개발하기 위해 선택적 집중 을 이용하는 사람이 돼라.)
- 한번에 하나씩 습관을 들여라 ( 한번에 좋은 습관을 두개 이상 만들 수 있을 정도로 강한 정신력을 가진 사람은 없다. 위대한 성공을 거둔 사람도 초인은 아니다. 그들은 모두 하나의 중요한 습관을 들이기 위해 선택적 집중을 발휘한것이다.)
- 습관 하나에 충분한 시간을 들여라
충분한 시간을 투자해 행동을 일상으로 만들어라. 습관이 만들어지기까지 평균 66일이 걸린다.
일단 습관이 들고 나면 그 습관을 발전 시키거나 필요에 따라 또다른 습관을 만들어 나가라.)
p82~85
의지만 있다면 못할 일은 없다.
세이렌의 유혹을 뿌리치기 위해 돛대에 자신을 묶으라고 한 오디세우스는 자신의 의지력이 얼마나 약한지 잘 알고 있었다.
-패트리샤 코헨 (뉴욕타임스)기자)
일부러 고생을 하고 싶어 하는 사람이 어디 있겠는가? 누가 알면서도 곤란한 상황에 발을 들이고, 일부러 진퇴양난의 상황을 만들며, 의도적으로 불리한 입장에 처하려 하겠는가?
아마 그럴 사람은 없을 것이다. 하지만 대부분의 사람들은 자기도 모르는 사이에 그런 일을 한다.
그것도 매일, 의미를 정확히 이해하지도 못한채 성공과 의지력을 직접 연결시키려고 하는 것은 실패로 가는 지름길이다. 우리가 그럴 필요는 없지 않은가.
인간이 지닌 정신 능력의 위대함을 찬양하는 방식으로 널리 알려진 의지력은 성공에 필요한 1차원적인 처방전으로 오해 되곤 한다.
하지만 의지력이 강한 힘을 발휘하려면 그 이상의 것이 필요하다.
의지력이 단순히 사람의 투지를 불러 오는 장치라고 생각한다면 똑같이 중요한 다른 요소를 빼먹은 셈이다.
그런 바로 의지력과 함께 반드시 필요한 '타이밍" 이라는 요소다.
자신의 행동을 결정하기 위해 스스로를 통제할수 있는 능력이라니, 정말로 멋진 발상이 아닐 수 없었다.
거기에 훈련을 더하면 곧 습관이 된다. 반면 훈련없이 자연스럽게 쓸 수 있다면 그것이야말로 가공되지 않은 순수한 힘이다. 의지의 힘 말이다.
의지력을 이용하면 성공은 내 것이다. 나 역시 그 말만 믿고 야심차게 움직였다.
하지만 안타깝게도 그리 오래 가진 못했다. 의기 양양하게 의지를 가지고 덤벼들자 처음에는 목표가 별거 아닌 것처럼 보였지만 얼마 지나지 않아 기운이 쭉 빠지는 일이 벌어지고 말았다.
언제나 의지력이 충만 한것은 아니었던 것이다. 의지력은 어떤 순간엔 하늘을 뚫을 것만 같다가도 또 다음 순간이면 핑하고 연기처럼 사라져 버렸다
의지력은 꺼내 쓸 수 있는 것이 아니라는 것이었다.
동기가 아무리 강하다 해도 의지력은 늘 내 곁에서 나의 부름을 기다리고 있는 것이 아니었다,
의지력이 늘 발휘될 수 있다는 말은 거짓말이다.
p.87
의지력도 피곤함을 느낀다.
의지력을 휴대전화에 남은 배터리 양이라고 생각 해보자. 우리는 매일 아침 건전지 모양의 표시등에 막대기가 가득 찬 채로 하루를 시작하고 시간이 지나면서 의지력을 쓸때마다 남은 양이 줄어든다. 의지력의 수명은 정해져 있다.
의지력이 그러한 자원중 하나라는 사실은 잘 모른다. 그래서 의지력이 무한정 공급되는 것처럼 행동하기 일쑤다.
의지력을 음식이나 잠처럼 관리해야 할 자원이라고 생각하지 않아서 자주 곤란한 상황에 처하게된다.
의지력이 가장 필요한 순간에 의지를 전혀 사용하지 못하게 되기 때문이다.
하나는 맛은 좋지만 몸에는 나쁜 초코릿 케이크 였고, 다른 하나는 건강에 좋은 생과일 이었다. 여기에서 아주 흥미로운 결과가 나타났다. 일곱자리 숫자를 외운 학생들이 두자리 숫자를 외운 학생들보다.
초코릿 케이크를 두 배나 더 많이 선택 했던 것이다.
인지적으로 아주 조금 더 힘든 일을 하는 것만으로도 건강에 나쁜 선택을 하게 만들기에 충분하다는 뜻이었다.
머리를 많이 쓸수록 정신력이 떨어진다는 점이다. 의지력은 빠르게 피로해지고 휴식을 필요로 하는 속근과 같다.
대단히 힘이 세지만 지구력은 꽝이다.
p90~91
음식.의지력을 위한 연료
우리가 하는 의식적인 행동중 대부분은 집중력과 단기 기억을 담당하고 문제를 해결하며 충동을 조절하는 전전두여에서 발생한다. 우리를 인간답게 만드는 곳 , 즉 실행 조절 기능과 의지력을 담당하는 곳이 바로 이 부위다.
필요한 일과 필요 없는 일을 각가 시키고 그 일을 하기 전과 후의 혈당 수치를 측정했다.
의지력을 발휘한 참가자들은 혈류 내 포도당 수치가 현저하게 떨어진 것으로 나타났다.
한가지 일을 위해 의지력을 사용했다면 , 연료를 재충전하지 않는 한, 다음 번 일을 할때 필요한 의지력이 부족해진다.
최선을 다하려면 말 그대로 우리의 정신력에 무언가를 먹어야 한다.
그야말로 생각을 위한 음식이 필요하다는 말이다.
오랜시간동안 균일하게 혈당을 높여주는 음식, 즉 복합 탄수화물이나 단백질이 높은 성과를 올리는 사람들의 연료가 된다.
p92.
내가 옳다고 생각한 것이 정말 옳은 것인가.
그들은 10개월동안 여덞 명의 심사관들이 맡은 1,112건의 가석방 심사(이것은 같은 기간 이스라엘의 전체 가석방 심사(이것은 같은 시간 이스라앨의 전체 가석방 심사의 40퍼센트를 차지했다) 세심히 분석했다.
그일은 심사관들을 녹초로 만들기에 충분했다.
심사관은 각측의 주장을 듣고 약 6분내에 결정을 내리는 식으로 하루에 14건~35건을 심사했으면 , 쉬면서 재충전할 시간은 하루에 두번 오전 간식과 늦은 점심 식사 시간 뿐이어다.
이 삑삑힌 일정이 업무에 미치는 영향은 놀라운 동시에 매우 중요했다. 심사가 처음 시작되는 오전과 두번의 휴식시간 직후에는 가석방 승인율이 65퍼센트에 달했지만 휴식시간 직전에는 거의 0에 가깝게 떨어진 것이다.
이러한 결과는 반복적인 의사결정으로 인해 발생하는 정신적인 피로와 직접적으로 연관이 있다.
p94.
의지력도 관리가 필요하다.
우리가 의지력을 잃는 이유는 그것에 대해 생각 하기 때문이 아니라 생각하지 않기 때문이다.
의지력이 생겼다가 사라질 수 있다는 사실을 이해하지 못하면 말 그대로 생겼다가 사라지는 것을 그대로 방치하게 된다.
매일 의식적으로 그것을 보호하려는 노력을 기울이지 않으면 한순간 의지력이 충만하다가도 다음 순간에 의지력도, 나아갈 길도 보이지 않는 상황에 처하게 된다.
당신이 원하는 것이 성공이라면 이런 식으로 행동 해서는 안된다.
한번 생각해보라 의지력의 강도에는 정도가 있다.
녹색에서 빨강색으로 바뀌는 배터리 표시등처럼 우리에게는 ‘의지력’도 있고 포기력도' 있다.
대부분의 사람들은 일이 더 힘들어지는 것도 모르는채 가장 중요한 일에 ' 포기력을 쓰곤 한다.
의지와 결의가 성공에 쓰이는 중요한 자원임을 모르고 가장 중요한 일을 위해 그것을 남겨 두지 않거나.
바닥 났을때 채워 주지 않으면 성공으로 향하는 길은 요원 할것이다.
그렇다면 의지력을 어떻게 활용하고 관리해야 할까?
의지력에 대해 생각하고 , 주의를 기울여라.
의지력이 가장 높을때 가장 중요한 일을 우선으로 처리해야 한다.
다시 말해 중요한 일은 하루 중 가장 의지력이 충만한 시간에 하라는 뜻이다.
의지력을 떨어뜨리는 행동들
.새로운 행동 시작하기
.집중을 흐ㅌ러뜨리는 것들을 걸러내기
.유혹에 저항하기
.감정을 억누르기
.공격성을 억제하기.
.충동을 억누르기
.시험 치르기.
.다른 이들에게 좋은 인상을 남기려 애쓰기
.두려움을 극복하기
.원치 않는 일을 하기
.단기적 보상 대신 장기적 보상을 택하기
매일 우리는 자신도 모르게 의지력을 갉아먹는 온갖 행동을 하게 된다. 어딘가에 집중하고 , 감정이나 충동을 억누르며 위해 혹은 목표 달성을 위해 자신의 행동을 바꾸려고 한다.
당연히 의지력은 바닥난다. 이것은 마치 송곳을 가져다가 자동차 연료선에 구멍을 내는 것이나. 다름없다.
얼마 지나지 않아 사방에서 의지력이 새어 나가게 될 것이고 정작 가장 중요한 일을 할때쯤엔 하나도 남아 있지 않게 될것이다. 따라서 다른 모든 한정되고도 중요한 자원처럼 의지력 또한 세심히 관리해야 한다.
하루라는 시간을 투자해 최고의 성과를 얻고 싶다면 의지력이 떨어지기 전에 , 당신의 가장 중요한 일 , 그 한 가지 일을 일찍 해치워라
시간의 흐르면 의지력이 흐트러 지므로 가장 중요한 일을 하는데 최고의 의지력을 발휘하라.
의지력과 싸우지 마라. 의지력의 작동 방식에 맞춰 하루 일과와 인생을 설계하라.
의지력을 늘 꺼내 쓸 수는 없을 지 몰라도 가장 중요한 일에 가장 먼저 사용 할수는 있을 것이다.
핵심개념
- 의지력을 넓고 얇게 퍼뜨리지 않는다.( 의지력은 한정되어 있으므로 무엇이 중요한지 정한 다음 그 일을 위해 의지력을 아껴라.)
2. 연료계를 늘 확인한다.(의지력을 최대로 발휘하려면 연료통이 꽉 차 있어야 한다. 두뇌에 연료가 부족하다는 이유로 자신에게 가장 중요한 일을 대충 처리하는 일이 벌어져선 안된다. 몸에 좋은 음식을 시간 맞춰 먹어라.)
3. 언제 어떤 일을 할지 정한다. 의지력이 가장 강할 때 가장 중요한 일을 하라. 의지력이 최고로 높다는 건 성공할 가능성도 최고로 높아 진다는 뜻이다.
p.98
일과 삶에 균형이 필요하다.
효율이란 일을 제대로 하는 것이고 효과란 올바른 일을 하는것이다.- 피터 드러커( 미국의 경영학자.)
절대적인 균형이란 세상에는 존재하지 않는다. 그렇다. 균형 잡힌 상태처럼 보이는 것은 그 차이가 눈에 보이지 않을 만큼 미세할지 몰라도 사실 균형을 잡기 위해 피나는 노력을 하고 있는 과정에 불과하다.
균형은 생김새는 명사이지만 사실 동사처럼 움직인다. 또 균형은 궁극적으로 우리가 손에 넣을 수 있는 무엇처럼 보이긴 하지만 사실 우리가 끊임 없이 노력을 기울여야만 하는 과정의 일이다.
균형 잡힌 삼 같은 건 존재하지 않는다. 대부분의 사람들이 곰곰히 생각해보지 않은채 달성 가능한 훌륭한 목표인 것처럼 받아 들이는 잘못된 개념일 뿐이다.
이기회를 빌려 당신도 다시 한번 생각 해보길 바란다. 사회적 통념에 의문을 품고 거부하길 바란다.
균형 잡힌 삶이란 거짓말이다,
많은 사람들이 '내 삶엔 균형이 필요해." 라고 한탄한다. 균형 잡힌 삶에 대한 말을 자주 듣다 보니 그것이 우리가 반드시 추구해야 할 목표라고 자동적으로 생각하게 된다.
그렇지 않다.
목적의식, 삶의 의미,중요성, 이런 것들이야 말로 성공적인 삶을 만드는 요소다
그것들을 추구하다 보면 당연히 불균형한 삶을 살게 될 가능성이 높다.
우선적으로 중요한 일들을 처리하다 보면 눈에 보이지 않는 중간의 선을 이리저리 넘나들게 된다.
남다른 성과는 일정정도 이상의 집중력과 시간을 필요로 한다.
한가지 일에 시간을 쏟는 다는 것은 자연히 다른일에 들어가는 시간을 줄인다는 뜻이다. 그러니 균형은 불가능 해질수밖에 없다.
p102~104
기적은 항상 극단에서 일어난다.
균형을 향한 욕구가 생기는 것은 당연한 일이다.
모든 일을 할 수 있는 충분한 시간이 생기고, 모든 일이 제시간에 마무리 된다는 것은 그 생각만으로도 마음이 평안해지고 고요해진다. 이러한 평온함이 너무나도 현실적으로 느껴져셔 우리 삶은 당연히 그래야만 하는 것처럼 보인다. 하지만 사실은 그렇지 않다.
균형이 곧 중도라고 생각한다면 불균형은 곧 중도에서 멀어지는 것을 뜩하다고 생각하기 쉽다.
중도에서 너무 멀어지면 극단적인 삶을 살고 있는 셈이 된다.
그러나 중도적인 삶을 살때는 어떤 일에든 많은 시간을 투자하기 힘들어진다는 문제가 생긴다.
모든 일에 관심을 쏟으려 하다 보면 그 모든 일에 대한 노력이 부족해지고 제대로 완수되는 일이 하나도 없게 된다.
중도적인 삶을 살아도 괜찮은 때가 있는가 하면 그렇지 않은 때도 있다. 언제 중도를 택하고 언제 극단을 달여야 할지 아는 것이 본질적으로 지혜로운 삶을 사는 방식이다.
탁월한 성과는 바로 이와 같은 시간과의 타협을 통해 이루어진다.
균형을 추구하지 말아야 할 이유는 기적이 결코 중간 지점에서 일어 나지 않기 때문이다.
기적은 바로 극단에서 일어난다.
여기에서 우리는 딜레마에 빠진다. 극단을 추구하다 보면 자신의 한계를 맞닥뜨리게 되기 때문이다.
우리는 본능적으로 성공이 자신이 지닌 능력의 한계 가장 바깥쪽 가장 자리에 있다는걸 이해하고 있지만
그렇게 멀리까지 나가 면 우리 삶에서 ‘균형’이 무너지지 않을까 덜컥 겁을 내고 물러난다.
중도란? 오간는 길의 중간 어느 한쪽으로 치우치지 않은길
시간을 가지고 도박하는 것은 결코 되찾을 수 없는 돈을 거는 것과 같다.
설사 이길 수 있다고 자신한다. 하더라도 그동안 잃어버린 것에 대해 후회하지 않을 자신이 있는가?
시간을 가지고 저울질 하다 보면 빠져 나올수 없는 동굴로 떨어지게 되어 있다. 균형 잛힌 살이라는 거짓말을 믿으면 하지 말아야 할 일을 하거나 해야 할 일을 중단하게 될지도 모른다. 중도라는 문제는 당신이 저지르는 일 중에 가장 심각한 문제가 될수 도 있다.
거스를 수 없는 시간은 결코 간과할 수 없는 문제다. 그럼 , 균형 잡힌 삶이 말도 안되는 거짓말이라면 어떻게 해야 할까?
평형추 처럼 반대되는 힘을 적용하여 중심을 맞춰 주면 된다.
" 균형이란 말 대신 중심잡기' 라고 해보자. 그러면 당신이 겪고 있는 일도 이해가 될것이다.
이미 균형이 잡혀 있다고 우리가 믿는 것들도 실은 반대되는 힘을 적용하여 균형을 맞춰 주고 있는 것뿐이다.
긴장대를 들고 외줄타기를 하는 곡예사다 대표적인 예이다.
너비의 줄 위를 아슬아슬 하게 건너는 곡예사들의 모습을 잘 보면 그들이 때때로 장대를 좌우로 움직이며 수평을 맞추는 것을 볼 수 있다. 어느 한쪽으로 쏠리지 않게 중심을 옳기는 것이다.
만약 이 장대가 없다면 그들은 결코 안정적으로 줄을 건너갈 수 없을 것이다. 이것이 바로 중심 잡기다.
이 ‘중심 잡기’ 라는 것을 제대로 수행하기만 하면 균형이 잡힌 것처럼 보일수 있다.
p118~111
버리고, 선택하고, 집중하라.
균형이 안 잡혔다고 말하는 것은 대체로 우리에게 중요한 것, 즉 우선적으로 해야 할 일들이 제대로 처리 되지 않았거나. 충족되지 않았다는 뜻이다. 기억해둬야 할 것은 진정으로 중요한 일에 집중하다 보면 다른 무언가는 언제나 제대로 처리 되지 않는 다는 점이다.
아무리 애를 써도 하루, 일주일, 한달,1년 그리고 삶이끝날때 즈음엔 무언가 마무리 되지 못한 일이 남게 되어 있다.
그것을 모두 해내려 애쓴 건 소용 없는 짓이다.
중요하지 않은 어떤 일들을 미완성인 채로 남기는 것은 탁월한 성과를 얻기 위해 반드시 치러야 할 대가와 같다.
하지만 모든 것을 미완의 상태로 남겨 두어선 안 된다.
이때 바로 중심잡기가 필요하다. 다만 돌이킬 수 없을 정도로 멀리까지 가거나 나중에 돌아왔을 때 당신을 기다리는 것이 아무것도 없을 정도로 오래 걸리지 않으면 된다.
중심을 잡는 것에는 두가지 종류가 있다. 일과 개인적 삶 사이에서 중심을 잡는 것과 각각의 시간 속에서 중심을 잡는 것이다. 직업적인 성공에서 중요한 것은 업무에 얼마나 많은 시간을 투입하느냐가 아니다.
핵심은 집중할 수 있는 시간이 얼마나 되느냐다.
탁월한 성과를 내기 위해서는 무엇이 가장 중요한지 선택한 다음 그것을 성취하는데 필요한 모든 시간을 들여야 한다.
그렇개 하려면 다른 업무에서 발생하는 문제와 관련해 극단적으로 균형을 깨드려야 한다.
다른 문제는 손을 쓸수 없을 만큼 악화 되지 않도록 가끔씩 중심을 잡아 주면 된다.
개인적 삶에서는 무엇보다도 “안다는 것이” 중요하다.
자신의 몸과 마음을 알고, 가족과 친구를 알고, 자신이 실질적으로 무엇을 필요로 하는 지 알아야 한다. 삶을 즐기고 싶다면' 이중 하나를 놓쳐선 안된다. 일을 위해서든 혹은 다른 어떤 것을 위해서든 무엇도 희생시켜선 안된다.
이들 사이를 수시로 왔다 갔다 하거나 때로 두어 가지를 한데 합칠수도 있지만 그것들중 어느 하나도 오랫동안 무시 할 순 없다. 치밀한 중심 잡기는 당신의 개인적 삶에서 꼭 필요한것이다.
중요한 것은 중심을 잡느냐 잃느냐가 아니라 "짧게 가느냐, 길게 가느냐'이다.
개인적 삶에서는 버리고 가는 것이 없게 하고 , 반대로 직업적 삶에서는 그렇게 해야만 한다.
p.111~113
우선 순위와 균형은 함께할 수없다.
균형의 문제는 사실 우선순이에 대한 문제대 균형이라는 말 대신 우선순위라는 말을 쓰면 어러 선택지들을 더욱 또렷하게 볼 수 있고 또 다른 운명으로 가는 문을 열 수 있다. 남다른 성과를 만들려면 우선순위를 세워야 한다.
우선순위에 따라 행동하면 자동적으로 균형에서 벗어나 어느 하나에 더 많은 시간을 투자하게 된다.
즉 균형을 깨뜨려야만 한다. 문제는 그 우선순위에 얼마나 많은 시간을 투자하느냐다.
우선순위에 따라 처리하기 위해서는 자신에게 가장 중요한 일이 무엇인지 명확히 알고 그것부터 끝내야 한다.
그런 다음 퇴근해서는 가정에서의 우선순위를 명확히 파악하여, 다음날 다시 일에 집중할 수 있어야 한다.
무게를 맞추는 삶을 살아라. 중요한 일을 맨 앞에 두고, 나머지 부븐들은 기화가 닿는 대로 관심을 쏟아라.
훌륭한 삼이란 곧 다른 여러분의 무게를 맞추는 살밍다.
=keypoint = 우선순위. 가장 중요한 일부터 실행하라.
핵심 개념
두 개의 양동이를 들고 균형을 잡는다고 생각하라.
직업적 삶과 개인적 삼을 두 개의 양동이에 나누어 담아라. 양동이에는 나름의 중심 잡기 기술과 접 법이 있다.
직업적 양동이의 무게를 맞춰라.
업무에는 완전히 익혀야 하는 기술이나 지식이 필요하다. 당신의 업무 생활은 크게 두 부분, 가장 중요한 일과 그 외의 일들로 나누어 질 것이다. 가장 중요한 업무에는 극단적일 정도로 시간을 투자하고 ,나머지 부분에 대해서는 큰 부담을 갖지 마라. 직업 적으로 성공하려면 그렇게 해야 한다.
개인적 삶에서 양동이의 무게를 맞춰라.
자신의 삶에 여러 부분이 있으며, 각 부분은 스스로' 난 내 삶이 있다고' 느낄 수 있을 정도의 최소한의 관심을 필요로 한다. 그중 하나라도 놓치면 그 여파를 곧바로 느끼게 될 것이다.
무엇보다 지속적으로 삶의 각 부분에 대해 인식하고 있어야 한다.
각 부분 모두를 지킬 수 있도록 무게 맞추기에 관심을 기울여라. 어느 한 가지를 버려 둔채 너무 오래 가서도. 너무 멀리 가서도 안된다. 개인적 삶을 온전히 누리려면 그렇게 해야 한다.
p114~115
크게 벌이는 일은 위험하다.
우리가 목표 달성을 힘겨워하는 이유는 장애물 때문이 아니라.
덜 중요한 목표 쪽으로 훤히 뚫린 다른 길 때문이다.
- 로버트 브롤트 ( 미국의 저널리스트)
'큰것이 위험할 수 있고 위험한 것이 클 수도 있지만. 그들은 동일한 단어가 아닐 뿐 더러 연관되어 있는 단어도 아니다.
큰 것이 위험하다는 말은 거짓이다.
어쩌면 세상에서 가장 심한 거짓말일지도 모른다. 큰 성공을 두려워 하면 성공을 피하거나 그것을 이루기 위한 노력을 중단할 수 있기 때문이다.
큰 성공을 이룰 권리가 자신에게 있는지 확신하지 못하거나, 노력을 기울이다가 실패했을때 어떤 일이 일어날지 두려워 하다보면 머리가 핑핑 돌 지경이다.
이런 생각 모두가 “크다는” 개념에 거부감을 일으킨다.
큰 일에는 위험이 따른다는 생각을 가지고 이를 두려워하면, 사고의 범위가 점점 작아진다.
궤도를 낮게 잡는 것이 안전하다고 느끼고 ,지금 이자리에 그대로 머무는게 신중한 선택 같기만 하다.
하지만 그건 사실이 아니다.
큰 일을 두려워 하면 작은 사고가 당신의 하루를 지배할 것이고, 큰 일을 두려워 하면 작은 사고가 당신의 하루를 지배할 것이고 , 큰일은 결코 현실 이 되지 않는다.
p116~118
큰 생각이 만들어 낸 4억 달러 기업
당신의 삶도 마찬가지다.
자신의 한계를 아는 사람은 없다. 지도에서는 경계와 한계가 뚜렷할지 몰라도 우리 삶의 경계와 명확하지 않다.
그런데 왜 자꾸 한계를 지으려 하는가?
닿을수 있는 궁극적인 천장의 높이가 얼마나 되는지 아는 사람은 아무도 없다.
큰 성과를 가능하다고 믿으면 기존과는 다른 질문을 던지게 되고, 다른 길을 따르게 되며 , 새로운 것들을 시도할 수 있게 된다.
그리고 그것들을 다시 지금까지 당신의 머리속에만 있었단 다양한 가능성들에 문을 열어준다.
혼자가 아니었다. 그에게는 역사상 그 어떤 기업보다도 빠르게 성장하는 회사를 세우겠따는 큰 계획과 믿음이 있었다.
그리고 마침내 그닌 해냈다. 핫메일을 세운것이다
혜성처럼 등장한 핫메일을 지켜보던 마이크로 소프트는 4억 달러라는 돈을 주고 그 회사를 매입했다.
(마음가짐. 계획. 도전.확신. 생각의 크기가 된다.)
p118~123
성공은 생각의 크기에 비례한다.
크게 생각하는 것은 탁월한 성과를 올리는 데 빠져선 안된 필수 요소다.
성공하려면 행동이 필요하고, 행동은 생각을 필요로 한다.
하지만 여기에는 한 가지 조건이 있다.
생각은 행동을 만들고, 행동은 결과를 만든다,
크게 생각하라.(think big)-크게 행동하라 (Act big) - 크게 성공하라(succeed big)
커다란 성공의 발판이되는 행동은 큰 생각에서 비롯 된다는 점이다.
이러한 관점에서 보면 크게 생각 하는 것이 얼마나 중요한지 잘 알 수 있다.
모두에게 주어진 시간은 같고, 열심히 일하는 데도 한계가 있다. 업무 시간 동안 무엇을 하느냐가 성과를 결정 짓는다. 그리고 무엇을 하느냐는 생각에 따라 정해진다. 우리가 얼마나 크게 생각 하느냐는 얼마나 높은곳 까지 이를 것인가를 결정짓는 발판이 된다.
오늘 만드는 상자가 내일이면 당신에게 더 큰 힘을 줄 수도 , 당신의 움직임을 제한 할 수도 있다,
목표를 도달 할 때쯤이면 당신도 이미 성장해 있을 것이다. 멀리에서는 오를 수 없는 높은 산처럼 보이던 것도 거기에 도달 했을 땐 그저 작은 언덕처럼 보일 것이다. 적어도 당신의 커진 키에 상대적으로 비교하면 말이다.
당신의 생각, 기술 인간관계 무엇이 가능하고 그것을 성취하려면 무엇이 필요한지에 대한 생각, 이 모두가 커지기 위한 여정에서 다 같이 자라난다.
큰 것을 경험 할수도 당신도 커진다
추구하는 성장의 사고방식이고 , 다른 하나는 인공적인 한계를 가하고 실패를 피하려 하는 고정된 사고 방식이다.
성장위주의 사고 방식을 갖춘 학생들은 고정된 사공방식의 학생들보다 더 학습 전략을 쓰고 , 무력감을 덜 느끼며, 더 긍정적인 노력을 기울이는 모습을 보였고, 학습성적도 더 좋았다. 또한 자기 삶에 한계를 정하지 않고 잠재력을 최대한 발휘할 가능성이 높았다.
그녀에게 말한 것처럼 성장의 사고방식을 가진 사람들은 찾고 있었던 것이다. 이 이야기가 왜 중요할까?
스콧 포스톨의 이름은 들어 본적이 없다고 해도 그가 그렇게 소집한 팀이 내놓은 결과물을 모를 수는 없을 것이다. 포스톨은 애플의 수석 부사장이었고 그가 뽑은 팀원들이 만든것은 아이폰 이었다.
p125~126
내안의 거인을 깨우는법
큰것은 곧 위대함, 남다른 성과를 상징한다.
큰 삶을 추구하라. 그러면 당신이 살수 있는 것 중 가장 위대한 삶을 추구하게 될 것이다. 위대하게 살려면 크게 생각해야 한다. 또한 당신의 삶과 당신이 이룬 것들이 위대해 질 수 있다는 가능 성에 마음을 열어야 한다.
성취와 풍요는 올바른 일을 하고 거기에 어떤 제약도 두지 않을 때 나타나는 자연스러운 성의과물이다.
큰 일을 두려워 하지 마라.
평범한 이류에 기치는 것을 두려워하라.
재능의 낭비를 두려워 하라.삶을 최대한으로 살지 못할 것을 두려워 하라. 큰일을 두려워하면 의식적으로나 무의식적으로 그것을 피하려고 애쓴다.
크게 생각하고 크게 살아야만 자신의 살과 일에서 진짜 잠재력을 경험할 수 있다.
핵심개념
- 크게 생각하라 " 다음번에는 무엇을 할까? 와 같은 점진적인 사고를 피하라.
- 메뉴판만 보고 주문하지 마라.
- 대담하게 행동하라.
실패를 두려워 하지 마라.
(겁내지 마라. 탁월한 성과는 성공을 통해서만 만들어 지는 것이 아니다. 탁월한 성과는 실패를 통해서도 만들어진다. 아니 실패를 통해 성공에 이를수 있다고 말하는 것이 가장 정확할 것이다. 우리는 실패하면 멈추고, 성공을 위해 무엇을 할 필요가 있는지 묻고, 실수를 통해 배우고, 성장한다. 실패를 두려워 하지 마라. 그것을 학습 과정의 일부라 여기고 자신의 진정한 잠재력을 끊임없이 찾아라.)
p.133.
내가 배운 성공의 핵심은 이렇다. 삶의 매순간마다 가장 적합한 행동을 하는 것이다.
떳떳하게 “여기가 지금 내가 있어야 할 곳이고 , 나는 내가 이 순간에 해야 할 일을 하고 있다.”라고 말할수 있다면 당신의 삶속에 숨어 있는 모든 훌륭한 가능성들이 현실이 될 것이다.
그리고 무엇보다도 나는 단하나가 탁월한 성과뒤에 숨겨진 놀랍고도 진실이라는 것을 알게 되었다.
p134~144
미래의 크기를 바꾸는 초점 탐색 질문
그 모든 "하려고 했어' 와 할 수 있었어'와 했어야 했어' 들은 창피한 듯 달아나 ' 했어로 부터몸을 숨겼다.
-쉘 실버스타인(아동 문학가)
여기 성공의 기본 조건이자 위대한 비밀이 있습니다. 그것은 바로 여러분위 에너지와 생각 돈을 현재 하고 있는 일
하나에만 집중 하는 것입니다.
하나의 제품이나 서비스로 일을 시작했다면 그 분야에서 끝장을 보겠다는 마음으르 최고가 되어야 합니다.
최신 기술을 받아들이고 , 최고의 장비를 갖추고, 그 분야에 대해 가장 많이 알아야 합니다.
지나치게 많은 분야에 돈과 노력을 투입하면 반드시 실패합니다.
달걀을 한바구니에 담지마라.라는 말은 틀렸습니다. 나는 이렇게 말하고 싶습니다.
달걀을 모두 한바구니에 담고 그 바구니를 잘지켜라. 라고 말이지요.
주의를 기울이며 주변을 둘러보십시오. 단 하나에 집중하는 사람은 자주 실패하지 않습니다.
바구니 하나를 잘 지켜보며 들고 다니는 것은 쉽습니다. 이 나라에서 달걀을 가장 많이 깨뜨리는 사람은 하나의 바구니를 들고 있는 사람이 아니라. 너무 많은 바구니를 들고 있는 사람입니다.
(한가지에 집중하라. 한번에 여러 일을 하지 마라.)
초점 탐색 질문은 당신이 내딛게 될 한 걸음이 잘못된 길로 들어서지 않도록 도와줄 것이다.
인생은 질문이다.
우리가 진정으로 원하는 것은 답인데 왜 질문에 집중해야 하는가?
이유는 간단하다. 답은 질문에서 나오고, 답의 질(quality)은 질문의 질과 직접적으로 연관되어 있기 때문이다.
잘 못된 질문을 하면 잘못된 답을 얻고 , 올바른 질문을하면 올바른 답을 얻는다.최대한 효과적인 질문을 던져라.
그것을 통해 얻은 답은 당신의 인생을 바꿔 놓은것이다.
스스로에게 던지는 질문이 무엇이냐에 따라 궁극적으로 우리의 삶이 되는 해답이 정해진다.
명확한 시각은 우리 자신으로부터 나와야 한다. 여정을 직접 계획하고 . 지도를 만들고, 우리만의 나침반을 만들어야 한다. 원하는 해답을 찾으려면 올바른 질문을 스스로 만들어 내야 한다.
남다른 삶을 꿈꾼다면 인생을 살아갈 남다른 방식을 찾는 것이 곧 헤답이다.
당신의 할 수 있는 단 하나의 일,
그것 함으로써
다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요 없게 만들 바로 그 일은 무엇인가?
위대한 성과는 우연히 나타나지 않는다.
성과는 우리가 내리는 선택과 우리가 취하는 행동에서 나올뿐이다 초점 탐색 질문은 성공에 반드시 필요한 일,
즉 의사 결정을 하게 만듦으로써 선택과 행동에서 모두 최선의 결과를 이끌어 낸다.
일반적인 의사결정이 아닌 최고의 의사 결정을 말이다. ‘실행 가능한 것’ 따위는 과감하게 무시하고 반드시 필요한것, 중요한 것에 초점을 맞추게 해준다.
길게 늘어선 도미노 줄에서 반드시 넘어뜨려야 할 첫번째 도미노로 당신을 이끄는 것이다.
최고의 날,달,해.혹은 커리어로 가는 길에서 벗어나지 않으려면 초점탐색 질문을 끊임 없이 던져라 . 그러면 우선순위에 따라 해야 할 일들을 정리할 수 있고 이후에 같은 질문을 할 때마다 다음의 우선순위를 보게 된다.
질문의 구조
초점탐색 질문은 다음의 세파트로 나뉜다.
- “ 당신이 할 수 있는 단 하나의 일”
“당신이 할수 있는” 이라는 표현은 당신에게 가능한 행동을 취하라고 지시하는 명령문과 같다. 사람들은 종종 이부분을 “해야 하는”이나 할 생각이 있는' 등으로 바꾸고 싶어한다. 초점을 잃어버렸기 때문이다.세상에는 우리가 해야 하거나 할 생각은 있지만 절대 하지 않는 일들이 너무나 많다. 의도가 어쨌든 결과물은 언제나 당신이 ‘할 수 있는’ 일에서 나온다.
- “그 일을 함으로써”
당신이 반드시 지켜야 할 기준이 있음을 알려 준다.
그 기준은 “단순히” 어떤 일을 하는 것과 구체적인 “목적 의식” 을 가지고 그 일을 하는 것을 이어 주는 다리 역할을 한다. " 그것을 함으로써'는 이 단 하나의 일이 한번으로 그치지 않고 다른 어떤 일을 일어나게 만든다는 의미를 담고 있다.
- “다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요 없게 만들” (바로 그 일은 무엇인가?)
단 하나의 일을 하면 목표 달성을 위해 할 수 있는 다른 모든 일들을 이제부터 노력을 덜 들이고도 할 수 있거나 더 이상 하지 않아도 된다.
대부분의 사람들은 단 하나의 올바른 일을 해내면 얼마나 많은 일들을 할 필요가 없게 되는지 잘 이해하지 못한다.
경주마 처럼 옆을 불 수 없게 눈을 가리고 , 인생에서 복잡한 다른 것들을 싹 정리하라.
중요한 일에만 집중하고 초점을 흐트러 뜨리는 다른 일들을 피하면 인생을 송두리째 변화시길 가능성이 더 커진다.
초점 탐색 질문은 첫번째 도미노를 찾아서 그것을 넘어뜨릴 때까지 거기에만 초점을 맞출 것을 요구한다.
일단 첫 번째 도미노를 쓰러뜨린다면, 그 뒤로 줄줄이 넘어질 준비가 돠어 있는 도미노나 혹은 이미 쓰러져 있는 긴 도미노를 발견하게 될 것이다.
p145.
핵심개념
- 훌륭한 질문은 곧 훌륭한 답이다.
- 초점탐색 질문은 두가지 역할을 한다.
- 큰 그림 질문 " 나의 단 하나는 무엇인가?
- 4. 작은 초점 질문 :" 지금 당장 해야 할 단 하나의 일은 무엇인가?
146~151
도미노를 세워라.
성공은 간단하다. 옳은 일을 옳은 방식으로 , 옳은 타이밍에 하면 된다.
-아널드 글라소(미국의 재담가.)
.정신적 행복을 위하여,
. 다른 이들을 돕기 위해서 할수 있는 단 하나의 일은 무엇인가?
.신앙 생활을 더 충실 히 할수 있는 단 하나의 일은 무엇인가?
.신체적 건강을 위하여,
.다이어트를 위해 할수 있는 단 하나의 일은 무엇인가?
.운동을 꾸준히 하기 위해 할 수 있는 단 하나의 일은 무엇인가?
.스트레스를 해소하기 위해 할 수 있는 단하나의 일은 무엇인가?
.개인적 삶을 위하여,
.능력을 향상 시키기 위해 할수 있는 단 하나는 무엇인가?
.나를 위한 시간을 만들기 위해 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?
.핵심 인간 관계를 위하여,
.배우자/연인과 관계를 개선하기 위해 할 수 있는 단 하나의 일은 무엇인가?
.자녀의 학교 성적을 높이기 위해 할 수 있는 단 하나의 일은 무엇인가?
.부모님께 감사의 마음을 전하기 위해 할 수 있는 단 하나의 일은 무엇인가?
.가정을 더욱 화목하게 만들기 위해 할 수 있는 단 하나의 일은 무엇 인가?
일을 위하여,
.목표 달성을 위해 할 수 있는 단 하나의 일은 무엇인가?
.직업적 기술 향상을 위해 할수 있는 단하나의 일은 무엇인가?
.우리 팀의 성공을 위해 할 수 있는 단 하나의 일은 무엇인가?
.커리어를 더욱 발전 시키기 위해 할 수 있는 단 하나의 일은 무엇인가?
회사를 위하여,
.우리 회사의 경쟁력을 더 욱 높이기 위해 할 수 있는 단 하나의 일은 무엇인가?
.우리 회사의 제품을 최고로 만들기 위해 할 수 있는 단 하나의 일은 무엇인가?
.수익을 더욱 높이기 위해 할 수 있는 단 하나의 일은 무엇인가?
.고객 경험을 개선 하기 위해 할 수 있는 단하나의 일은 무엇인가?
.재정적 문제를 위하여,
나의 자산 가치를 높익 위해 할 수 있는 단 하나의 일은 무엇인가?
.나의 현금 흐름을 개선하기 위해 할 수 있는 단 하나의 일은 무엇인가?
.신용카드 지출을 줄이기 위해 할 수 있는 단 하나의 일은 무엇인가?
p.152.
- 이해하고 믿어라.
- 개념을 이용하라.
- 습관을 만들어라.
- 잊지 않게 메모하라.
- 도움받아라.
p154~161
삶의 해답으로 가는길
사람은 자신의 미래를 결정짓지 못한다.
대신 습관으로 만들면 그 습관이 미래를 대신 정해준다.
-프레드릭 알렉산더 (자기 계발 전문가)
초점 탐색 질문은 어떤 상황에서든 자신의 "단 하나'를 찾아 내는 데 도움을 준다.
그것은 삶 전반에 걸쳐 자신이 무엇을 원하는지 뚜렸이 보여주고, 그것을 얻기 위해 무엇을 해야 하는지 더욱 자세히 알려준다. 생각해보면 꽤 단순한 과정잉다. 큰질문을 던지고, 그 다음으로 큰 해답을 찾는다.
이처럼 단순한 두 단계가 결과적으로 성공 습관을 가져다 준다.
남다른 성과를 위한 당신의 원투편치
큰 질문이 없다면 큰 성공도 없다.
큰 해답을 찾아라.
당장 할 수 있는것 , 최대한 힘을 발휘 해야 하는 것.' 그리고 "가능성이 있는것 이다.
p161.
탁월한 성과는 큰 해답을 요로 한다.
p162. 벤치마킹은 오늘의 성공이고 , 트렌디는 내일의 성공이다.
이미 가본 사람을 찾아 그들의 경험을 조사하고, 모델로 만들고 벤치마킹하고, 동향을 파악하라. 큰 꿈을 꾸는 건 당신이 처음이 아니니 다른 이들이 무엇을 배웠는지 먼저 알아본 다음 , 그들의 교훈을 바탕으로 행동을 실천에 옮기도록 하세요. " 그의 말이 옳았다.
그리고 이 말은 당신에게도 적용된다.
자신만의 해답을 찾고 싶다면 다른 사람들의 연구와 경험을 공부하라. 그곳은 최고의 탐색 장소다.
이러한 지식으로 무장한 다음에는 벤치마킹을 할수 있다 “ 최대한 힘울 발휘하는 ' 접근법을 쓰면 당신이 처음 가졌던 ” 최고 한계점 이후에는 당신의 “ 최저점” 될것이다.
거기에서 멈추지 말고 그 너머로 올라가 다음번엔 또 어떤 것들이 나타날지 멀리까지 내다 보아야 한다.
이것이 바로 두번째 단계인 트렌딩 이다.
최고의 성괄르 올린 사람들이 향하고 있는 방향을 찾는 일이다.
당신이 찾아낸 해답은 지금껏 그 누구도 시도한 적 없는 독창적인 무엇이 될것이기 때문에 그것을 실행에 옮기려면
여러가지 면에서 스스로를 채 창조 해야 한다.
새로운 해답은 언제나 새로운 행동을 요구한다.
그러므로 성공으로 가는 길에서 스스로에게 변화가 일어난다고 해도 놀라지 마라. 멈추지도 마라.
바로 거기에서 기적이 일어나고, 가능성이 무한해진다.
무척 힘들겠지만 아무도 가지 않은 길을 걷는 것은 언제나 그럴 만한 가치가 있다.
한계를 최대한으로 넒힐때 우리의 삶 역시 넓어 지기 때문이다.
p165.
핵심개념
1.크고 구체적으로 생각하라.
2.가능성을 생각하라.
3.벤치마킹과 트렌드를 이용하라.
올바른 길로 가고 있다 하더라도 그냥 앉아만 있다면 빠르게 달려오는 다른 차에 치이고 말것이다.
-윌 로저스 (미국의 배우이자 언론인)
p168.
직선코스로 가라. (목적의식.우선순위 .생산성)
우리 삶에는 ‘ 단 하나’를 실행에 옮기고 탁월한 성과를 올리는데 필요한 간단한 공식이 있다
공식에 필요한 세 가지는 요소는 바로 목적의식,우선순위, 생산성이다 이 세 요소의 연결을 통해 우리는 ‘단하나’의 원칙을 두개의 분야에 적용할 수 있다. 그중 하나는 크고 다른 하나는 작다.
당신이 가져야 할 ‘ 큰 단하나’는 목적의식이고, "작은 단하나' 는 그 목적의식을 행동으로 옮길 때 필요한 우선순위다. 생산성이 높은 사람들은 목적의식에 의해 일을 시작하고 그것을 나침반과 같이 이용한다. 그리고 목적의식의 안내를
따라 자신의 행동을 좌우할 우선순위를 정한다. 이것이야말로 남다른 성과로 가는 가장
빠른 직선 코스다.
일반적으로 물 밖으로 보이는 부분은 빙산의 9분의 1, 그 야말로 빙산의 일각에 지나지 않는다.
생산성 우선순위. 목적의식의 관계도 이와 똑같다.
우리 눈에 보이는 것은 보이지 않는 큰 것에 의해 결정된다.
생산성이 높은 사람들은 목적의식과 우선순위에 대한 생각이 분명하고 , '또다시 역으로 목적의식과 우선순위는 사람들이 높은 생산성을 발휘할수 있도록 밀어 붙인다.
수익이라는 결과물을 더하면 기업도 이와 마찬가지다. 일반 대중에게 보이는 것 즉 생산성과 수익은 언제나 기업의 본질이자 기반인 목적의식과 우선순위에 의해 물 위에 떠 있는 것이다.
모든 기업가는 생산성과 수익을 원하지만 그 두가지를 얻는 최고의 길은 목적의식을 따르는 우선순위라는 것을 모르는 사람이 너무나 많다.
훌륭한 기업은 생산성이 높은 사람들을 기반으로 만들어진다.
목적의식과 우선순위,생산성을 어떻게 연결하느냐가 성공하는 개인과 수익성 높은 기업이 다른 경쟁자들보다.
얼마나 더 높이 올라 갈 수 있는지를 결정한다.
이러한 원리를 이해하는 것이 바로 탁월한 성과를 창출할수 있는 핵심이다.
p179.
열심히 돈을 벌고 살림을 늘리는 이유는 거의 대부분 돈이 우리에게 가져다 줄것이라 기대하는 기쁨 때문이다.
한편으로는 정말 그렇기도 하다.
돈이나 원하는 것을 손에 넣으면 잠시나마 행복 지수가 솟구친다.
하지만 그 시간은 길지 않은 경우가 대부분이고 이내 원상태로 돌아가고 만다.
예로부터 많은 철할가자들이 행보기란 무엇인지 고민해 왔고 , 그들이 내린 결론은 거의 비슷했다.
돈과 재산이 많다고 자동적으로 지속적으로 행복이 생기지는 않다는 것이다.
행복은 만족을 느끼는 길에서 생겨난다.
우리의 행복에 다섯 가지 요쇼가 있다고 했다.
긍정적인 감정 과 기쁨 ,성취.인간관계,참여 그리고 의미 이중에서도 그는 참여와 의마가 가장 중요하다고 보았다.
우리의 삶을 더욱 의미 있게 만들어 줄 방법을 찾아 거기에 더 몰입하면 할수록 오랫도록 행복 할 수 있다는 것이다.]우리가 매일 하는 행동이 더 큰 목적의식을 충족시킨다 .가장 강력하고도 오래 지속되는 행복이 가능 해질 것이다.
나는 재정적으로 부유한 사람이란 목적의식에 부합한 돈 이외에도 충분한 돈을 버는 사람 이라고 생각한다.
행복은 더 많은 재산보다는 더 큰 목적의식을 가졌을 때 나타난다. 그 래서 행복은 만족으로 가는 길에 나타난다고 하는 것이다.
p.182
흔들림 없는 변화의 시작
목적의식은 개인적 강인함, 즉 자신의 신념을 굳게 믿고 그것을 계속 지켜 나갈수 있는 힘의 궁금적 원천이다.
탁월한 성과를 내려면 자신에게 무엇인 중요한지 알고 , 매일 그것과 발 맞추어 행동해야 한다.
명확한 목적의식을 가지면 인생이 더욱 또렷이 보이고 , 그러면 방향에 대한 확신이 생기며 이것은 또 다시
더 빠른 의사결정으로 이어진다.
의사결정의 속도가 빨라지면 누구보다도 빠른 선택이 가능해져 최고의 선택지를 갖게 될 수 있다.
그리고 최고의 선택지를 갖게 되면 최고의 경험을 할 기회가 생긴다.
이것이 바로 어디로 갈지 잘 알면 인생이 제공하는 최고의 결과물과 경험을 누릴 수 있게 되는 이유다.
p183.
남다른 성과를 만들어 내기 위해서는 성공할 때까지 한기지 일에 집중하는 것이 가장 기본적인 조건이다.
목적의식은 스스로 정한 길에서 벗어나지 않게 하는 강력한 접착제와 같은 역할을 한다.
자신이 하는 일이 목적의식에 부합할 때 당신의 삶은 리듬을 타듯 수월하게 움직일 것이고 ,당신의 발걸음은 머릿속과 가슴속에서 들려오는 소리와 일치하게 될 것이다.
목적의식을 가지고 살아라. 그러면 일하는 동안 자신도 모르는 사이에 콧 노래를 부르고 휘파람을 불고 있을 것이다.
나의 목적의식은 “ 사람들을 가르치고 조언하고 , 책을 통해 사람들이 최대한 훌륭한 삶을 살도록 돕는 것”이다' 그렇다면 나의 삶은 어떤 모습이겠는가?
p185.
핵심 개념
- 행복은 만족으로 가는 길에 나타난다.
우리는 모두 행복해지고 싶어 하지만 무작적 행복을 추구한다고 행복이 나타나는 건 아니다. 오래 지속되는 행복을 얻는 가장 확실한 길은 큰 목적의식을 갖고 매일 하는 그 행동에 의미를 부여하는 것이다.
2. 자신만의 " 큰 이유를 발견하라.
무엇이 자신을 움직이는지 자문하며 자신만의 목적의식을 찾아라.
아침에 잠에서 깨고 힘들고 지칠때도 계속해서 일하게 만드는 것이 무엇인가? 나는 종종 이것을 자신만의 큰 이유 (big why)라 부른다. 이것이 바고 자신의 삶에 흥미를 갖는 이유, 지금 하고 있는 일을 하는 이유다.
3.정답을 고르기보다 방향을 정해라.
“목적의식”이라고 하면 너무 진지하게 들릴 수 있지만 어려워할 필요는 없다. 단순하게 그것을 인생에서 다른 그 어떤것보다도 강하게 원하는 단 하나라고 생각해라. '성취하고 싶은 무언가를 적은 다음 그것을 어떻게 성취할 것인지 설명하라.
p186.
우선 순위에 따라 살아라.
계획을 세우는 건 미래를 현재로 가져 오는 일이다.
지금 당장 미래를 위해 무슨 일이라도 할수 있도록
-앨런 라킨( 미국이 시간 관리 전문가)
방향이나 목적의식 없어도 무슨 일인가를 하면 어디론가 갈 수는 있다. 하지만 목적의식을 가지고 어딘가에 가는 경우라면, 반드시 가야하는 그곳에 도달하기 위해 “해야만 하는 행동”이 따르기 마련이다.
삶에서 중요한 순간을 잘 활용하기 위해서다.
이런점을 강조하기 위해 나는 강력한 우선순위를 설정하는 방식을 ‘현재에 근거한 목표 설정’이라 부르기 시작했다.
애초에 우리가 왜 우선순위를 만드는지 강조하기 위해서다.
성공에는 한가지 진실이 있다. 이번의 순간에 무엇을 하느냐가 다음순간에 무엇을 경험하느냐를 결정한다는 것이다.
당신의 ‘현재 지금’과 모든 ‘미래 지금들’은 분명 당신이 이 순간에 설정하는 우선순위에 따라 결정된다.
보상이 먼 미래에 발생할수록 그것을 달성하고자 하는 즉각적인 동기가 줄어든다는 것이다.
p191.
p.192.
최종 목표를 이루기 위해 앞으로 5년 내에 내가 할 수 있는 단하나는 무엇인가?
5년의 목표를 바탕으로 , '최종 목표- 5년의 목표'를 달성하기 위해 올해 내가 할 수 있는 단하나는 무엇인가?
올해의 목표를 바탕으로 , '최종 목표 - 5년의 목표- 올해의 목표' 를 달성하기 위해 이번 달에 내가 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?
이달의 목표를 바탕으로 , '최종 목표- 5년의 목표 - 올해의 목표 - 이번달의 목표'를 달성하기 위해 이번 주에 내가 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?
이번 주의 목표를 바탕으로, ‘최종 목표 - 5년의 목표 - 올해의 목표 - 이번 달의 목표- 이번 주의 목표’를 달성하기 위해 오늘 내가 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?
오늘의 목표를 바탕으로, ‘ 최종 목표- 5년의 목표- 올해의 목표-이번 달의 목표- 이번 주의 목표- 오늘의 목표’를 위해 내가 지금 당장 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?
인내심을 가지고 전체를 다 읽어 보길 바란다. 이 긴 문장이 왜 필요할까?
지금 당장 해야 하는 가장 중요한 일이 무엇인지 알 때까지 생각 하는 법을 훈련하고 , 하나의 목표를 다음 목표와 연관 짓는 법을 훈련해야 하기 때문이다.
당신은 지금 크게 생각하는 동시에 이 순간 가장 중요한 일에만 파고드는 법을 배우고 있다.
이러한 질문의 가치를 알고 싶다면 중간 단계를 다 건너뛰고 이렇게 물어보면 된다.
최종의 목표를 달성하기 위해 지금 당장 할 수 있는 단 하나는무엇인가?
이렇게 해서는 효과가 없다. 지금 당장이라는 순간은 먼 미래와 너무나도 동떨어져 있어서 우선순위를 제대로 파악할 수 없다. 물론 거기에 오늘, 이번 주 등을 추가할 수는 있겠지만 위에서 설명한 모든 단곌,ㄹ 차례대로 다 집어넣지 않으면 당신이 원하는 강력한 우선순위는 발견하지 못할 것이다.
바로 이것이 대부분의 사람들이 자신의 목표에 가까워지지 못하는 이유다. 목표 달성까지 필요한 ‘모든 내일’에 오늘을 연결시키지 못했지 때문이다.
‘오늘’을 당신이 가진 ‘모든 내일’과 연결 시켜라
p193.
결론적으로 말하면 과정을 시각화한 학생들이 전반적으로 더 나은 결과를 얻었다.
p.196
목표와 가장 중요한 것을 적어 두는 것은 우선순위에 따라 살기 위해 당신이 해야 할 마지막 단계다.
그리고 무슨 일을 해야 할지 알게 된 다음 해야 할 단 한가지는 , 아는 것을 실천하는 일이다.
p197
핵심개념
단하나만 있을 뿐이다.
가장 중요한 우선순위는 당신에게 있어 가장 중요한 일을 해낼 수 있도록 돕는 , 지금 당장 할 수 있는 단하나의 일이다. 여러개의 ‘ 우선 순위’가 있을 수 있지만 깊은 곳 까지 파고들어 가보면 자신에게 가장 중요한 것 ,최고의 우선순위를 가진 것 , 자신의 단 하나는 언제나 하나뿐임을 깨닫게 될 것이다.
'지금에 맞춰 목표를 설정하라.
미래의 목표를 아는 것이 첫걸음이다. 거기까지 이르는데 필요한 여러단계를 확인하다면 지금 당장 성취해야 할 올바른 우선순위를 알아낼 수 있다.
펜을 들어 적어라.
목표를 종이에 써서 가까이에 두어라.
p.198.
생산성을 위해 살아라
나의 목표는 더 많은 일을 해내는 것이 아니라.
할일을 적게 만드는 것이다.
-프랜신 제이(미국의 작가)
생산적인 활동은 바꾸어 놓는다.
p.199.
오직 중요한 일만이 우리 삶을 결정짓는 요소로 작용한다는 점이다.
중요하지 않은 일이 우리 삶에 미치는 영향은 그리 크지 않다. 결국 자신에게 중요한 일을 하고 , 거기서 최대의 효과를 이끌어 내는 순간 탁월한 성과가 나온다.
생산성을 위해 살면 남다른 성과가 나온다.
생산성에 대해 이야기 할 때마다 나는 이런 질문으로 수업을 시작한다.
“당신은 어떤 종류의 시간 관리 시스템을 씁니까? 그 질문에 대한 반응은 종이달력, 전자 달력 , 하루 일정표 , 주간 일정표 등 교실에 모인 사람들의 수만큼이나 다영하다. 그러한 답을 듣고 나면 또 이렇게 묻는다. ”그러면 당신은
왜 그걸 선택 했습니까? 선택 이유 역시 모양, 크기,색상, 가격 등 상상할 수 있는 모든 기준이 다 나온다.
하지만 이때 학생들은 십중팔구 그 시스템의 기능이 아니라 형식을 , 그것이 어떻게 작동하느냐가 아니라. 그것이 무엇인지를 설명하는 데 그친다.
"자 , 모든사람에게 똑같은 시간이 주어지는데도 어떤 이들은 돈을 많이 버는 반면 또 어떤 이들은 그렇지 못합니다.
"그게 사실이라면, 즉 시간이 돈이라면 시간 관리 시스템을 설명할 수 있는 가장 좋은 방법은 버는 돈을 기준으로 이야기 하는것이 아닐까요?
여러분은 1년에 1만 달러 짜리 시스템을 쓴다고 할 수 있나요?
이니면 2만달러 시스템? 5만달러 , 10만 달러 , 아니면 50만 달러 시스템? 그것도 아니면 100만 달러가 넘는 시스템을 쓰고 있습니까?
침묵 이런 상황에서 누군가 분명히 이런 질문을 하는 사람이 나온다.
"그걸 어떻게 알 수 있죠?
그 질문에 나는 이렇게 되묻는다.
"얼마나 버십니까?
돈이 결과를 보여 준다면 , 시간 관리 시스템의 성공 여부는 그것이 가져다주는 생산성으로 판단할 수 있을 것이다.
성공하는 사람일수록 시간을 생산적으로 쓴다는 것이다.
탁월한 성과를 올리는 사람들은 그저 남들보다 오랫동안 일해서 그렇게 된 것이 아니다.
그들은 자신에게 주어진 시간 내에 더 많은 일을 했기 때문이다. 그들은 단 하나의 일을 할 시간을 정해 두고 , 독하게 그것을 지킨다. 그들은 시간을 정해두고 지속적으로 행동하는 것과 탁월한 성과 사이에 연관 관계가 있음을 알고 있었다.
p202. 자신과의 약속을 정해 지켜라!
나는 내가 투자할 수 있는 시간동안에 생산성을 높을 수 있는 방법을 찾아야 했다.
해답은 무엇이었을까? 바로 '시간 확보였다.
대부분의 사람들은 늘 시간이 부족하다고 말한다. 하지만 중요한 시간을 미리 정해 두면 절대로 부족하지 않다.
‘시간 확보’'는 시간을 일의 중심에 두는 매우 결과지향적인 방식이다.
해야 할 일은 반드시 끝나도록 만드는 방법이기도 하다.
"지금 주어진 일에 모든 생각을 집중하라..
p.203
불 필요한 다른 일들이 당신의 하루를 채우고 있다.
p.204.
단 하나의 일에는 마땅히 그것을 할 충분한 시간이 필요하다.
생산적인 사람의 하루
하나의 활동에서 월등하게 의미 있는 결과가 나온다면 바로 그 하나의 행동에 월등히 많은 시간을 투자해야만 한다.
매일 이렇게 따로 확보해 둔 시간을 위해 초점탐색 질문을 던져라.
“오늘, 다른 모든 일을 더 쉽거나 필요 없게 만들 나이 단 하나의 일은 무엇인가?”
p.205
시간확보는 자신과의 약속이다.
자신이 해야 할 단 하나의 일이 무엇인지 알고 있다면 그것을 확실히 끝내겠다고 자신과 약속하라.
p206.
시간을 확보한 달려의 예시
휴식 시간 확보하기사이
성공한 사람들은 매년 휴가 계획을 정하며 한 해를 시작한다. 왜 일까?
그들은 그 시간이 필요함을 알고, 자신에게 그런 시간을 낼 자격이 있다는 것도 알기 때문이다.
실제로 큰 성공을 거둔 사람들은 자신이 여러 번의 휴가 사이사이에 틈틈이 일하고 있다고 생각한다.
반면 성공을 거두지 못하는 사람들은 휴식 시간을 따로 떼어 두지 않는다. 자기에게 그럴 자격이나 여유가 없다고 생각하기 때문이다.
미리 휴식 시간을 정해 두면 사실상 업무 시간을 중심으로 쉬는 시간을 관리하는 것이 아니라.
그 반대가 된다.또한 자신이 언제 쉴지 다른 이들에게 미리 알려줌으로써 다른 사람들이 거기에 맞춰 계획을 세울수 있게 한다.
성공하는당신도 사람이 되려면 처음부터 재충전하고 스스로에게 보상을 내릴 시간을 따로 마련해 두어야 한다.
시간을 내어 쉬어라. 긴 주말과 긴 휴가를 따로 떼어두고 그것에 맞춰 쉬어라. 그러면 전보다 에너지를 회복하여
더 여유롭고 생산적으로 윔직일수 있을 것이다. 사람이든 사물이든 원활히 기능하면 휴식 시간이 필수적으로 , 당신도 여기서 예외는 아니다.
쉬는 것은 이랗는 것만큼이나 중요하다. 물론 성공한 사람들 중에 이러한 원칙을 지키지 않는 사람들도 일부 있지만 그들은 우리의 역할 모델이 아니다. 그들은 성공하는 데 있어 휴식이 필요하지 않다고 믿고 행동 했음에도 성공한 사람들이기 때문이다.
2.단 하나의 일을 할 시간 확보하기
생산성이 높은 사람들, 즉 탁월한 성과를 내는 사람들은 단 하나의 일을 중심으로 하루 일과를 계획한다.
그들이 매일 잡는 가장 중요한 약속은 자신과의 약속 시간이며 , 절대 그것을 어기는 법이 없다.
한번생각해보자. 목장에서 일하는 사람은 특정 시각이 되었다고 퇴근 하지 않는다. 젖소의 젖을 다 짠 다음에야
집으로 돌아간다. 중요한 결과가 달린 경우라면 어떤 직업, 어떤 직급도 마찬가지다.
생산적인 사람들은 업무에 걸리는 시간에 따라 일한다.
그들은 자신이 해야 할 단 하나의 일을 완수할때까지 일을 중단하지 않는다.
관건은 하루중 최대한 이른 시간중에 단 하나의 일을 할 시간을 따로 확보해 놓는 것이다.
출근하여 급한 일을 처리할 시간을 30분에서 한 시간 정도로 정리하고 , 곧장 단 하나의 일로 넘어가라.
내가 추천하는 것은 하루에 네 시간씩을 따로 떼어 두는 것이다.
오타가 아니다. 다시 말하겠다. 하루에 네시간을 따로 정해 두어라. 솔직히 말해 그게 최소 권장 시간이다. 시간을 그보다 늘릴 수 있다면 그렇게 하는게 좋다.
아침 시간은 무엇이든 새로운 일 , 현재의 집필 같은 것을 하는 시간이다.
오후에는 낮잠을 자고 편지를 쓴다.
저녁은 책을 읽고, 가족과 함께 보내고 , 텔레비전으로 레드삭스 경기를 보고 , 급한 수정이나 검토를 하는데 쓴다.
스티븐 킹은 우리시대의 가장 성공적이면서도 가장 많은 책을 내는 작가가 아닌가.
이야기를 할 때마다 누군가 한 명은 꼭 이렇게 말한다. “ 그거야 스티븐 킹이니까 그렇게 할 수 있는 거죠!”
그 말을 들으면 나는 이렇게 대답한다.
"스스로에게 해야 할 질문은 이것 같습니다. 그가 스티븐 킹이기 때문에 이렇게 할 수 있는 걸까요, 아니면 이렇게 하기 때문에 스티븐 킹이 된 걸까요?
BM.
긍정적인 사람이 성공한다.
하루 최소 4시간은 시간확보를 해두어라.
일반 기업의 경우 일정을 짜는 전통적인 방식 때문에 기업 문화 자체가 기업의 생산성을 방해한다고 주장한다.
필요한 생산자들이 엉뚱한 시간에 회의에 끌려가게 되면 그들이 자기 자신과 회사를 전지시키기 위해 필요한 바로 그 시간을 방해 받기 때문이다. 그레이엄은 이러한 통찰을 이해하고 Y 컴비네이터에 새로운 기업 문화를 심었다.
이 회사는 모든 일정이 철저히 생산자의 시간에 맞춰 돌아가기 때문에 모든 회의는 하루 일과의 마지막 시간에 집중되어 있다.
탁월한 성과를 경험하려면 아침에는 생산자가 되고 오후에는 관리자가 되어라.
당신의 목표는 ‘단 하나의 일을 마치는 것' 이다. 하지만 매일 단 하나의 일을 할 시간을 따로 떼어 두지 않으면 당신의 단 하나는 영영 끝나지 않을 것이다.
BM .
시간확보
나의 단 하나나의 일을 마치고 해낼라.
탁월한 성과를 경험하려면 아침에는 생산자가 되고 오후에는 관리자가 되어라.
3.
계획할 시간을 확보하기
따로 시간을 확보해야 하는 마지막 우선순위는 바로 계획할 시간이다.
지금 자신이 어디에 있는지, 그리고 어디로 가고자 하는지 되돌아 보는 시간이다.
연간 계획의 경우에는 궤도를 어느 정도 가늠할 수 있게금 연말 즈음에 잡되 , 내년의 시작이 지체될 정도로 늦어선 안된다.
최종의 목표와 5년의 목표를 살펴보고 그 길에 접어 들기 위해 내년에 반드시 어떤 진척을 이루어야 하는지 평가하라.
새로운 계획을 몇가지 더 하거나 기존의 것을 수정하거나 혹은 목적의식이나 우선순위를 반영하지 않는 것들을 없앨 수도 있다.
매주 한 시간을 따로 떼어 연간 목표와 월간 목표를 검토하라.
먼저 연간 목푤슬 달성하기 위해서 그 달에 어떤 일이 이뤄져야 할 필요가 있는지 물어라.
그런 다음 월간 목표를 달성하기 위해 그 주에 무슨 일이 일어나야 할지 물어라.
근본적으로 이것은 “ 지금 내가 있는 곳을 바탕으로 , ”올해의 목표- 이번 달의 목표'를 달성하기 위해 이번 주에 해야 할 단 하나의 일은 무엇인가?" 라고 묻는 것과 같다.
도미노를 세우는 것이다.
계획을 세우고 검토하기 위해 얼마나 많은 시간이 필요할지 판단한 뒤 달력에 그 만큼의 시간을 따로 떼어 두어라.
BM.
하루,한주.한달 .1년 .5년 계획을 세우고 매달 중간점검과 복기를 통해 계획이 잘 이루어지고 있는 체크하고 수정하고 간극을 좁히도록 하라.
하루하루 자신의 가장 중요한 도미노를 넘어뜨리면 마법이 일어날 것이다.
당신이 해야 할 일은 사슬이 끊어지지 않도록 주의하고 , 하루에 하나씩 할 일을 완수 하는 것이다. 시간을 따로 정해 두는 습관, 강력하고 새로운 습관이 몸에 익을 때까지 말이다.
간단하게 들린다고? 정말 그렇다. 미리 정해둔 그 시간을 잘 지킬 수만 있다면 말이다.
P216.
방해물 정리의 기술
시간을 확보하고 그것을 지키려면 저극적으로 보호해야 한다.
시간을 따로 정해 두는 것은 그리 어렵지 않을지라도 그 시간을 보호하는 건 어렵다. 세상은 당신의 목적의식이나
우선순위가 무엇인지도 모르고, 그것을 지켜야 할 책임도 없다. 그 책임을 가진 건 당신이다.
따라서 당신의 가장 중요한 한 가지를 모르는 사람들로부터 그리고 스스로 소홀해지는 자신으로부터 그 시간을 지키는 것은 당신의 임무다.
p.217~219
자기 자신에게 문제가 생길때도 있다. 이미 일을 너무 많이 해서 지쳤다면 미리 정해 둔 시간을 지키기가 매우 힘들게 느껴질 수 있다. 또한 단 하나의 일에 그렇게 많은 시간을 할애한다면 다른 모든일은 대체 어떻게 해야 할지 상상조차
안 될때도 있다. 관건은 단 하나의 일이 완수 될 때, 넘어가기 시작할 도미노의 모습을 머릿속에 확고히 그리고 , 그렇게 되면 다른 모든 일이 더 쉬워지거나 불필요해질 수 있다는 사실을 명심하는 것이다.
내가 한 일 중에 가장 효과적인 것은 “나의 단 하나의 일이 끝날 때까지 다른 모든 일은 나의 집중력을 흐리는 잡무에 불과하다..” 라고 쓰인 종이를 책상 앞에 붙여 놓은 것이었다.
한번 시도해 보길 바란다. 나뿐만 아니라 남들도 잘 볼수 있는곳에 붙여라. 그런 다음 자기 자신과 다른
모든 사람들에게 이것을 주문처럼 말해라. 그렇게 시간이 지나면 다른 사람들도 당신의 업무 방식을 이해하고 도움을 줄 것이다. 믿기 어렵다면 일단 한 번 해봐라.
단 하나의 일 말고 다른 일을 하고 싶어 하는 자기 자신의 니즈가 가장 극복하기 힘든 과제가 될 수도 있다.
따로 확보해 둔 시간이 방해 받을 수 있는 경우는 이것 말고도 무수히 많다.
여기 ,초점을 흩트리는 일들을 물리치고 자신의 단 하나에만 정신을 집중할 수 있는 효과적인 네가지 방법을 소개하도록 하겠다.
벙커를 지어라.
남의 방해를 받지 않을 장소를 찾아라. 사무실을 따로 쓰고 있다면 ‘방해하지 마시오’ 표시를 붙여라.
물자를 비축하라.
화장실을 갈때 빼고는 밖으로 나가지 않도록 필요한 모든 사무용품, 재료,간식.혹은 음료를 벙커에 비축하라.
3.지뢰를 찾아 없애라.
전화기를 끄고 , 이메일을 닫고 , 인터넷 브라우저에서 빠져나와라.
4.도움을 구하라.
당신을 찾을 가능성이 가장 높은 사람들에게 지금 무엇을 하고 있는지 언제 시간이 나는지 미리 알려라.
p220. 핵심 개념
연관 지어 생각하라.
당신이 도달하고자 하는 곳과 당신이 오늘 하는 일의 방향이 서로 맞을때 탁월한 성과가 날 수 있다.
목적의식을 생각하며 그것에 따라 우선쉰위를 설정하라. 우선순위가 뚜렷해지면 그 다음으로 해야 할 일은 당연히 그 일을 시작하는 것이다.
단하나의 일을 위한 시간을 따로 정해라.
하루 일과 중 이른 시간을 , 그것도 많이 따로 떼어 두어라. 한번에 네 시간 이상은 되어야 한다. !
이런 식으로 생각하면 좋다. 시간 확보하기가 재판대에 오른다면 당신의 달력은 당신을 유죄 판결하는 데 필요한 충분한 증거를 가지고 있는가?
정해 둔 시간은 무슨 일이 있어도 지켜라.
“그 무엇도 , 그 누구도 단 하나의 일을 하는 나를 방해할 자격이 없다.” 는 말을 주문처럼 외워라.
그래야 이것이 효과가 있다 안타깝게도 아무리 굳게 결심해도 세상 사람들의 방해는 막을수가 없다.
그러므로 유연하게 대처하되 시간을 반드시 지켜야 할 때는 단호한 자세를 유지하라.
정해 둔 시간은 당신과 한 가장 중요한 약속이므로 그것을 지키기 위해 필요한 일이라면 무엇이든 해야한다.
p.221
단 하나를 위한 세가지 약속
최선을 다하는 사람은 절대 후회하지 않는다.
-조지 할리스(전 미식축구 선수)
첫째, 자신의 일을 완벽하게 자신의 것으로 만들어 최고의 경기에 이르고자 하는 마음가짐을 가져야 한다.
둘째 , 끊임없이 최적의길을 찾으려 노력해야 한다.
노력에 상응하는 결과를 가져다주지 못하는 방식을 써서는 아무리 최선을 다해도 소용이 없다.
그리고 마지막인 셋째 자신만의 단 하나라를 달성하기 위해 할수 있는 도든 일을 하고 있다고 기꺼이 책임 질 수 있어야 한다.
p222.
단 하나를 위한 세가지 약속
- 전문가의 길을 향해 걸어라.
- 도전에서 목적의식으로 이동하라.
- 책임감을 갖고 살아라.
전문가의 길을 향해 걸어라.
나는 자신에게 가장 중요한 분야에서 가능한 한 최고가 될수 있도록 최선을 다하는 것이 전문가가 되는 길이라고 믿는다.
배움에는 언제나 더 높은 또 다른 수준이 있기 때문에 궁극적인 경지는 존재하지 않는다고 생각할 수도 있다.
달리 말하면 우리는 경험한 것들에게 대해서는 ‘달인’이 되는 반면, 앞으로 해야 할 것들에 대해서는 ‘ 견습생’이 된다. 바로 경지에 이르는 것을 ‘여정’이라 부르는 이유다.
유명한 기타리스트 애드워드 밴 헤이런의 형인 아렉스는 자기가 밤에 외출을 할때마다. 동생은 침대 밑에 앉아 기타를 연습했고 , 몇 시간후 집에 돌아와 보면 여전히 같은 자리에 앉아 연습 중이었다고 말한적이 있다.
그것이 바로 결코 끝나지 않는 전문가가 되는 길이다.
최초의 진정한 통찰을 제공한 것은 물론 ‘1만 시간 법칙’이라는 개념을 처음으로 만들어 냈다.
그는 연구를 통해 세계적인 수준의 연주자들은 모두 공통적으로 수년에 걸쳐 일정 수준 이상의 연습을 규칙적으로 했다고 밝혔다.
1년에 평균 250일 (일주일에 5일씩 총 50주)을 근무한다고 치면 전문가로서의 여정과 발 맟추기 위해 하루에 약 네 시간이 필요하게 된다. 어디서 들어본 숫자가 아닌가?
그렇다 그건 무작위로 제시한 숫자가 아니다. 바로 그 네 시간이 당신의 단 하나를 위해 매일 따로 확보해야 할 시간의 양이다
무엇보다도 전문성은 투자한 시간에 비례한다.
또한 일의 속도마저 빠르게 해준다는 것을 깨닫게 될 것이다.
지식은 또 다른 지식을 가져다주고,기술은 또 다른 기술 위에 쌓인다.
이것이 곧 미래의 도미노를 더 쉽게 쓰러지도록 만든다.
경지에 이르는 일은 결코 끝나지 않는, 그래서 우리에게 끊임없이 가르침을 주는 여정이다.
죽음이 가까워 졌을때 제자들을 불러 모아 자신에게 흰 띠를 묶어 매장해 달라고 부탁했다고 한다.
최고 수준의 무예가 가가 살아서도 죽어서도 초심자의 상징을 잊지 않은 것이다. 성공적인 평생 배움의 길은 결코 끝나지 않는다.
P225~232
도전에서 목적의식으로 이동하라.
최고의 성과를 올리는 사람들을 코치할 때 나는 종종 이런 질문을 던지다.
"단순히 최선을 다하고 있는 겁니까, 아니면 이룰 수 있는 최고의 결과를 얻기 위해 최선을 다하는 겁니까?
이 스스로 최고의 노력을 기울이고는 있지만, 이룰 수 있는 최고 수준까지 노력하지는 않고 있다.
자신이 하고 있는 일이나 행동 방식에 변화를 일으킬 마음까지는 없기 때문이다.
무언가의 경지에 이르는 길은 그냥 최선을 다하는 것이 아니다.
최고의 결과를 얻기 위해 가장 알맞은 방법으로 노력할 수 있어야 한다.
시간 확보하기에서 최대한 많은 것을 얻어내려면 자신의 일하는 방식을 지속적으로 개선하는 일이 무엇보다도 중요하다.
이것을 나는 ‘도전으로의 이동’이라고 부른다.
사람은 누구나 어떤 일에 대한 타고난 한계를 가지고 있다.
BM.
각오는 단단하게
전문가. 최고가 될려고 노력하라.(중간은 없다.)
P226.
생산성이 높은 사람들은 자신의 타고난 한계를 인정하지 않는다. 그래서 성취의 한계에 부딪치면 그것을 넘어설 수 있는 새로운 모델이나 시스템 , 더 나은 업무 방식 등을 찾아 길을 모색한다.
이러한 태도를 갖췄다면 돌파구를 마련하는 것은 물론 자신의 타고난 한계 너머의 것들도 성취 할 수 있다.
목표를 달성하기 위해서는 무엇이든 할 수 있다는 마음 가짐만 있으면 된다.
무슨 일을 할 것인지 정할 때 한계를 두어선 안된다.
이때 목적의식을 가진 사람은 " 색다른 결과를 내려면 무언가 색다른 일을 할 필요가 있다' 라는 단순한 규칙을 따른다.
이것을 당신의 신조로 삼아라. 그러면 난관을 극복할 새로운 실마리가 보일 것이다.
자신의 성과가 이 정도면 충분한 ' 수준에 도달하면 더 나아지려는 노력을 중단하는 사람들이 너무 많다.
경지에 오른 사람들은 자신의 목표를 높이고, 현재의 한계를 넘어서도록 스스로를 격려하며, 영원히 견습생의 위치에 남음으로써 이러한 오류를 피한다.
작가이자 기억력 챔피언인 조슈아 포어는 이렇게 사람들이 안주하는 지점을 ‘OK고원’ 이라고 부른다.
남다른 성과를 원한다면 자신의 단 하나를 위해 일할 때 OK 고원이나 다른 성취의 한계를 받아 들여선 안된다.
고원과 한계를 넘어서고 싶다면 이때 필요한 접근법은 단 하나. 목적의식을 가진 접근법뿐이다.
일에서든 개인적 삶에서든 우리는 모두 도전에서부터 시작한다.
현재 지닌 능력,에너지,지식,노력 등 손쉽게 동원할 수 있는 것들로 새로 운 일에 도전한다는 말이다.
하지만 이것은 우리의 성과에 제약으로 작용한다.
BM.
한계,개선,노력,시간확보,도전→ 목적의식
사람은 능력치가 다 다다르다.
도전 -도끼 , 목적의식- 전기톱 마음끊임가짐 ,궁긍적
P230~232
결과적으로는 자신의 실제 능력에 한참 못 미치는 곳에서 안주하고 마는 것이다.
그리고 어떤 상황에 자신이 가지고 있는 잠재력을 다 소진했다고 느끼는 순간이 오면 처음부터 다시 시작해야 전진 할 수 있다고 믿게 된다.
하지만 거기에는 문제가 있다.
이것이 하나의 악순환이 되어 새로운 일을 맡으면 다시 열정과 에너지, 타고난 능력, 노력을 총동원해 덤벼들지만 또 다른 한계를 맞닥뜨리고 다시 실망감과 포기에 사로잡히게 되는 것이다. 그러면 어떻게 될까?
이미 짐작했겠지만 다시 낮은 곳에 안주하고 만다.
그러나 목적의식을 가지고 접근하면 같은 한계에 부딪혀도 세상이 다르게 보인다. 목적의식이 있는 사람들은 이렇게 말한다. " 나는 아직도 열심히 성장중이다.
새로운 모델을 쓸수도 있고 , 새로운 시스템을 시도할 수도 있으며 아니면 두 가지를 다 해보아도 좋다. 어쨋거나 각오는 단단히 해야 한다.
목적의식을 가지고 돌진하려면 종종 불편한 일들도 기꺼이 감수해야 하니 말이다.
탁월한 성과를 내기로 결심했다면, 남다른 성취를 얻겠다고 생각했으면 필요한 일은 무잇이든 해야한다.
할수 있는 최선을 다했는데 그 결과가 나올 수 있는 최고라는 확신이 들지 않는다면 도전적 방식에서 벗어나 목적의식을 지닌 방식으로 시도해 보아라. 더 나은 모델과 시스템 , 더 멀리 갈 수 있는 방법들을 찾아라.
그런 다음 새로운 사고와 기술 , 인간관계를 동원하여 그것들을 실행에 옮길 수 있도록 애써라.
단 하나를 위해 따로 떼어 둔 시간에는 목적의식을 갖고 돌진하여 자신의 잠재력을 마음껏 펼쳐라.
책임감을 갖고 살아라
당신 하는 일과 당신이 얻는 것 사이에는 특별한 관계가 있다.
행동이 결과를 결정하고 , 결과는 다시 행동에 영향을 미친다. 이러한 순환 주기를 알면 탁월한 성과를 내기 위해 무엇을 어떻게 해야 하는지 스스로를 알아낼 수 있다.
마지막 약속이 책임감을 갖고 사는 것인 이유도 바로 이 대문이다.
자신의 결과에 대해 다른 누구도 아닌 스스로 책임을 지는 것이야말로 성공을 위해 성공을 위해 위해 할 수 있는 가장 강력한 행동이다.
책임감 있는 사람들은 다른 이들이 꿈에만 그리는 결과를 손에 넣는다.
P233.
P234.
삶에 책임감을 불어놓는 가장 빠른 길중 하나는 책임감 있는 파트너를 찾는 것이다. 책임 의식은 친구나 동료로 부터 ,그중에서도 가장 높고 고귀한 형태는 코치나 멘토에게서 나온다.
개인적으로 나는 코치나 멘토가 책임의식 파트너로서 가장 좋은 선택이라고 본다.
앞서 목표를 적어 놓는 사람이 그렇지 않은 사람보다 성공할 가능성이 39.5퍼센트 높다고 한 게일 매튜스 박사의 연구 결과를 기억하고 있을 것이다.
그 이야기는 거기서 끝이 아니다. 자신의 목표를 적어 두고 친구들과 그 상황을 공유한 사람들 그 목표를 달성할 가능성이 76.7퍼센트나 높았다.
목표를 적어 두는 것만 해도 그렇게 효과적인데 , 단 순히 일의 질척 상황을 누군가. 심지어 친구와 정지적으로 나누는 것만으로 효과를 두배나 높일 수 있다니 대단한 일이 아닌가..
이처럼 책임 의식은 효고가 있다.
"아마추어와 세그룹의 전문 연주자들 사이의 가장 중요한 차이점은 미래에 전문 연주자가 된 사람들은 스승이나 코치를 찾아내고 그들의 지도하에 훈련을 한 반면 , 아마추어들은 그와 비슷한 유형의 연습을 하는 경우가 매우 드 물었다.는 것이었다.
책임의식을 갖는 데 도움을 주는 파트너는 당신이 높은 생산성을 내는 데 긍정적인 영향을 미칠 것이다.
명심하라 . 우리는 평범한 결과에 대해 이야기 하는 것이 아니다.
우리가 원하는 것은 남다르고 탁월한 성과다.
높은 생산성은 아무나 발휘할 수 있는 그런 것이 아니다.
가장 중요한 우선순위를 위해 시간을 따로 확보해 두고. 그 시간을 보호하고 , 그 시간을 최대한 효과적으로 활용했을때 자신이 할 수 있는 최고의 생산성을 발휘할 수 있을 것이다.
그 때 바로 단하나의 힘을 직접 겪을 수 있다.
이제는 생산성을 도둑 맞지만 않으면 된다.
BM.
좋은 멘토.코치 좋은 동료를 만들어라(책임감 있는)
P.237 핵심개념
최선을 다하라.
당신에게 가장 중요한 일에서 최고가 될 수 있도록 최선의 노력을 다 할 때만이 남다른 성과를 얻을 수 있다.
한마디로 이것이 발고 경지에 이른ㄴ 길이다.
자신의 단 하나에 대해 목적의식을 가져라.
도전에서 목적의식 이동하라. 당신을 가장 멀리까지 데려다줄 수 있는 역할 모델과 시스템을 찾아내라.
쉽고 편안하게 느껴지는 것에 멈추지 말고 새로운 사고와 기술 , 인간관계를 받아들여라.
전문가가 되는 길이 최선을 다하겠다는 약속이라면 , 목적의식을 갖는 것은 최적의 최적의 접근법으로 그것을 이루겠다는 약속이다,.
결과에 책임을 져라.
당신이 원하는 것이 남다른 성과라면 피해자 노릇을 해서는 아무것도 얻을 수 없다. 변화를 원한다면 지금 당장 조수석에서 나와 운전석에 앉아라.
코치를 찾아라.
코치 없이 남다른 성과를 이룩한 사람은 찾기 힘들 것이다.
P.238
생산성을 훔쳐 가는 네 종류의 도둑들
현명해지는 기술은 곧 무엇을 무시할지 아는 기술이다.
-월리엄 제임스( 미국의 심리학자)-
생산성을 훔쳐 가는 네 종류의 도둑들
- ‘아니오’(NO) 라고 말하지 못하는 것
- 혼란에 대한 두려움
- 건강에 나쁜 습관들
- 목표 달성을 도와주지 않는 환경
P240~241
거절하면 자유로워 진다.
여기 한가지 중요한 것이 있다.
무언가에 대해 ‘예’라고 말할 때는 무엇을 거절 하는 지에 대해서도 반드시 알아야 한다.
“바람과 함께 사라지다'로 유몽한 시나리오 작가 시드니 하워드는 이렇게 말했다. ”자신이 무엇을 원하는지 아는 것의 절반은 그것을 얻기 위해 무엇을 포기해야 하는 지 아는것이다. ."
결국 크게 성공하는 가장 좋은 길은 파고드는 것이다.
그리고 파고들 때에는 다른일에 대해 "아니오'라고 말헤야 할 순군이 너무나도 많다는 사실을 알아야 한다.
예전에 생각했떤 것보다도 훨씬 많은 것이다.
아니오 맨 스티브 잡스
1997년 회사에 복귀한 이후 2년 동안 그는 애플에서 생산하는 제품의 가짓수를 350개에서 10개로 2년 동안 그는 애플에서 생산하는 제품의 가짓수를 350개에서 10개로 대푹 줄였다.
그 기간에 제안되었던 다른 모든 신제품 아이디어를 제외하고도 기존 제품에 대해 340번이나 안된다고 말한 셈이다.
누군가 위해 해주어야 할 일이 하나둘씩 늘어날때마다 당신이 시도하는 모든 일의 효과는 줄어들게 된다.
많은 일을 하면 할수록 그중에서 성공을 거둘 수 있는 가능성의 수는 점점 더 줄어든다.
모든 사람을 기쁘게 할 수는 없다.
만약 그렇게 하려고 애를 쓴다면 기쁘게 해주지 못할 단 한 사람은 바로 당신 자신이다.
명심하라. 자신이 해야 할 단 하나의 일에 ‘예’ 라고 말하는 것이 당신이 가진 최고의 우선순위다. 이것만 명심한다면 정해 둔 시간을 잡아먹을 일에 ‘ 아니오’ 라고 말하는것도 쉬워진다.
P244.
자신의 단 하나에 가장 강력한 '예'!'를 말하고 나머지에게는 ‘아니오!’라고 외칠수 있을 때 , 비로소 남다른 성과가 가능해진다.
P244~245
혼란에 굴복하지 마라.
제데로 처리하지 못한 일들에 대한 압박에 굴복하기 시작하면 마음은 편해질 수 있다.
하지만 절대로 높은 생산성은 창출할 수 없다. 생산성을 빼앗아가는 가장 나쁜 도둑들 중 하나가 바로 이 혼란을 참지 못하는 태도나 혼란에 대처하는 창이성의 부재다.
사실,성공과 혼란은 늘 함께 오게 되어 있다. 위대함을 추구하다 보면 혼란은 반드시 일어난다.
여기에 저항하지 말고 이 사실을 있는 그 대로 받아들이는 것이 중요하다.
오스카상을 수상 한 적이 있는 유명한 여화감독 프랜시스 포드 코폴라는 이렇게 이야기 한 바 있다.
“큰 규모로,혹은 강한 열정을 가지고 시작하는 일은 혼란을 불러오게 되어 있다.”
달리 말해 거기에 익숙해지고 이를 극복하라는 말이다.
P246~247
빌어야 한다면 빌어라. 거래를 해야 한다면 거래해라.
창의력을 발휘해야 한다면 창의력을 발휘해라. 그저 상황의 희생자가 되지만 마라.
“도저히 할 수 없어 .” 라는 제 단위 위에 자신의 시간을 제물로 바치지 마라.
어머니느 이렇게 말씀 하셨다. “ 자기에게 제약이 있다고 맏으면 제약이 생긴다.”
이것만은 절대 양보해선 안된다. 곰곰이 생각하여 길을 찾아내라. 반듯 그래야 한다.
매일 자기만의 단 하나에 몰두하면 언젠가 놀라운 성과가 일어나게 되어 있다.
따라서 이 도둑에게 자신의 생산성을 빼앗기지 마라.
혼란에 대한 두려움을 넘어서서 그것에 대처하는 방법을 배워라 .그리고 단 하나에 집중하다
보면 결국 원하는 곳에 이르게 될 것이라 믿어라.
p248~249
높은 업적과 남다른 성과는 많은 에너지를 필요로 한다. 여기에서 관건은 그 에너지를 얻고 지키는 방법을 배우는 것이다.
그렇다면 어떻게 해야 하는가? 스스로를 정교한 생물학적 기계로 여기고 높은 생산성을 얻기 위해 매일 에너지 사용 계획을 세워라.
정신적 건강을 위해 명상과 기도로 하루를 시작하여 자신의 목적을 상기하고 마음을 다잡는 것으로 아침을 열어라.
그런 다음 곧장 주방으로 가 하루중 가장 중요한 식사를 하며 신체적 에너지의 기반을 쌓아라.
영양가 높은 아침식사는 하루 일을 하는 데 필요한 영양을 공급해 줄것이다.
영양가 없는 음식으로는 오랫동안 달릴 수 없으며, 빈속으로는 아예 달릴 수 없다.
몸에 좋은 식품을 섭취할 수 있는 쉬운 방법들을 찾아내고 그런 다음 일주일씩 식단을 짜라.
연료를 채운 다음에는 운동을 통해 스트레스를 줄이고 몸을 단련시켜라.
몸을 훈련시키면 최고의 역량을 발휘할 수 있고 , 이것이야말로 최고의 생산성을 내는 중요한 방법이다.
운동할 시간이 부족하다면 만보계를 차는 것도 좋다. 하루가 끝날 때까지 최소 1만 걸음을 걷지 않았다면 잠들기 전까지 1만 걸음을 채우는 것을 단 하나의 운동으로 삼아라. 이 하나의 습관이 당신의 삶을 바꿀 것이다.
아침 식사 시간이나 운동 시간에 가족들과 시간을 보내지 못했다면 그들을 찾아가 만나라.
안아주고 ,이야기하고 , 함께 웃어라. 애초에 일을 하는 이유가 그들 때문임을 기억하게 됨과 동시에 일찍 집에 들어갈수 있도록 최대한 생산성을 노이려는 동기가 샘솟을 것이다.
생산적인 사람들은 정서적 에너지를 연료로 더욱 활발히 움직인다.
그러한 기쁨이 그들의 마음을 가득 채우고 발걸음을 더욱 가볍게 한다.
그런 다음에는 달력을 가져다가 하루를 계획하라.
무엇이 가장 중요한지 확인하고 그 일들을 정확히 끝낼 수 있도록 하라. 그것을 하는데 걸리는 시간을 대략 파악하여 그에 따라 시간을 계획하라.
p.250.
출근해서는 자신의 단 하나를 위해 일하라. 당신도 나와 같다면 출근하자마자. 가장 먼저 끝내야 할 몇가지 업무가 있을 것이다. 그렇다면 그 일들을 처리할 시간으로 최대 한 시간 정도 투자하라.
어정 거리지도 말고 속도를 늦추지도 마라. 깔끔히 해치운 다음 곧장 자신에게 가장 중요한 일을 시작하라.
정오쯤 에는 휴식을 취하면서 점심을 먹고 , 퇴근하기 전까지 처릴 할 수 있는 다른 모든 일에 주의를 집중하라.
p251.
생산성 높은 사람의 일간 에너지 계획
1.정신적 건강을 위해 명상하고 기도한다.
2.신체적 에너지를 위해 건강하게 먹고 . 운동하고 충분히 잔다.
3.정서적 (emotional) 에너지를 위해 사랑하는 이들과 포옹하고 , 키스하고 함께 함께 웃는다.
4.정신적(mental) 에너지를 위해 목표를 세우고 , 계획을 짜고 달력에 표시한다.
5.업무적 에너지를 위해 단 하나를 위한 시간을 따로 마련해 둔다.
이러한 계획을 통한 생산성 향상의 비결은 다음과 같다.
오전 시간을 에너지 보충에 투자하면 별다른 노력을 기울이지 않아도 남은 하루를 잘 버텨 낼 수 있다.
p252.
환경을 내편으로 만드는 법
성공하려면 주변 환경이 당신의 목표 달성을 도와줘야 한다.
남다른 성과를 올리려면 당신을 둘러싼 사람들과 주변 환경이 당신의 목표 달성을 도와야 한다.
주변 사람들의 역할은 생각보다 중요하다. 사람들과 함께 일하고 어울리고, 단순히 주변에 있는 것만으로도 그들의 태도중 일부를 모방하게 될 가능성이 높다는 것은 이미 증명된 사실 이다. 가족이나 친구, 직장 동료들이 개인적으로나 업무적으로 긍정적인 마음을 가지고 있지 않다면 그런 부정적 영향중 일부가 당신에게 전달된다. 태도와 마음가짐은 전염성이 높아 쉽게 다른 사람에게 옮겨진다. 스스로 아무리 강한 사람이라고 자부해도 다른 사람들의 부정적 영향력을 영원히 피할 수 있을 정도로 강한 사람은 없다.
앞서 ‘한사람’의 중요성을 잘 알고 있는 오프라 윈프리 역시 “ 당신을 더욱 높은 곳까지 끌어올려 줄 사람으로 주변으로 채워라.”라고 말했다. 자신에게 유익한 사람들로 주변을 채우는 것이야말로 우리가 반드시 해야 할 일이다.
p254.
예를 들어 그들의 2007년 연구 자료를 보면 친한 친구가 비만이 되면 당신도 그렇게 될 가능성이 57퍼센트나 높아 진다고 나와있다. 왜 그럴까? 인간은 자주 보는 사람들의 모습과 행동을 바탕으로 자신의 판단 기준을 세우기 때문이다.
시간이 흐르면서 우리는 자주 어울리는 사람과 비슷하게 생각하고, 행동하고 , 심지어 겉모습까지 닮는다.
우리에게 영향을 주는 건 그들의 태도와 건강 습관뿐만이 아니다.
나쁜 친구들과 어울리지 말라던 어머니의 말씀은 옳았다.
홀로 성공 하는 사람도 없고, 홀로 실패하는 사람도 없다. 주변 사람들에게 관심을 기울여라.
당신의 목표를 지지해 줄 사람들을 찾고 , 그렇지 않은 사람들을 멀리하라.
힘이 되는 환경을 만드는데 있어 사람이 첫번째 우선순위라면 그 다음은 장소다.
물리적 환경은 당신이 해야 할 단하나를 성공적으로 실행하는 데 있어 아주 중요한 역할을 한다.
잘못된 환경은 당신을 영영 원하는 곳에 이르지 못하게 할 수도 있다.
당신의 환경이 주의력을 흩트리는 것들로 가득 차 있어서 일을 시작하기도 전에 해서는 안 될 일을 하게 만든다면,
당신은 결코 가야 할 곳에 이르지 못할 것이다. 살을 빼려고 애쓰는 와중에 매일 초콜릿으로 장식된 복도를 걸어야 한다고 상상해보라.
무엇이 당신 주위를 둘러싸고 있느냐에 따라 당신은 단 하나의 일을 하기 위해 정해 둔 시간에 가까워질 수도 있고. 멀어질수도 있다. 그러니 예행 연습을 한번 해봐라.
당신이 매일 지나는 길을 따라 걸으면서 맞닥뜨리는 시각과 청각 도둑들을 모두 제거하라.
그래서 나는 재빨리 이메일 계정에서 로그아웃 하고 , 절대 신문을 읽지 않으며, 출근하는 경로를 공들여 정한다.
직장에서는 커피를 마시는 곳과 사내 게시판을 피한다.
그런 것들은 일과후 미뤄도 된다.
내가 배운 것은 이렇다. 성공으로 가는 길을 깨끗이 치워 둘때 비로소 일관되게 성공에 이를 수 있다.
정신이 팔릴 만한 곳에 스스로를 놔두지 마라. 당신의 물리적 환경도 중요하고 , 주변 사람들도 중요하다
자신의 목표 달성을 돕지 않는 환경 때문에 괴로워하는 사람은 너무나도 흔하다.
“성공으로 가는 길은 언제나 공사 중이다.” 그러니 단 하나로 이르는 과정에서 우회로를 빠지지 않도록 주의하라.
좋은 사람들과 좋은 환경으로 성공에 이르는 길을 닦아라.
p257.
1."아니오"라고 말해라. 무언가에 승낙을 하는 건다른 모든것을 거절하는 것과 같다는 사실을 명심하라. 그 무엇도 자신의 최고 우선순위를 지키는 데 방해가 되어선 안 된다. 거절하는 법을 배우면 자유로워질 수있다. 그것이 바로 자신의 단 하나를 위한 시간을 찾는 길이다.
2. 혼란을 받아들여라.
자신의 단 하나를 추구하다 보면 다른 일들이 미뤄질 수 있음을 인정하라. 제대로 마무리 짓지 않은 일들이 마치 올가미처럼 나를 붙들고 길을 막는 것처럼 보일 수 있다. 하지만 이런 유형의 혼란은 피할 수 없으니 그것을 인정하고 받아들여라.
그리고 그에 대처하는 방법을 배워라. 단 하나를 성취하면서 이룬 성공이 곧 당신이 올바른 결정을 내렷음을 증명할 것이다.
3. 에너지를 관리하라.
너무 많은 일을 하려 애쓰다가 건강을 해쳐선 안된다. 우리의 몸은 정교한 기계와 같지만 품질 보증이 없어서 쓰다가
교환할 수도 없고, 고치려면 돈이 아주 많이 든다. 반드시, 해야 할 일을 하고 ,살고 싶은 삶을 살려면 에너지 관리가 매우 중요하다.
4. 주변 환경을 스스로 관리하라.
자신을 둘러싼 사람들과 물리적 환경을 목표 달성에 도움이 되도록 바꿔라.
우리 삶속의 유익한 사람들과 매일 가는 길에 마주치는 올바른 물리적 환경은 당신이 단 하나를 이루도록 도와줄 것이다.
p258.
위대함으로 가는 변화의 시작
너무 멀리 가는 위험을 무릎쓰는 사람만이 자신이 얼마나 멀리 갈 수 있는지 알아 낼 수 있다.
-t.s 엘리엇 (영국의 시인)
더 큰 삶을 상상할 때에만 큰 삶을 가질 수 있는 희망이 생긴다.
p262.
오래된 미래가 건네는 조언
"앞으로 20년뒤 당신은 한 일보다 하지 않은 일을 휘회하게 될것이다. 그러니 배를 묶은 밧줄을 풀어라.
안전한 부두를 떠나 항해하라. 무역풍을 타라. 탐험하고 꿈꾸고 , 발견하라."
-마크 트웨인-
매일 아침 눈을 ㄸ서 단 하나를 위한 행동을 해야 할 이유가 또 있다.
가치 있는 삶으로 가는 길에서 자신에게 가장 중요한 일을 성공시키기 위해 최선을 다하면 성공과 행복이라는 보상뿐
아니라 그보다 더 귀한 무언가를 선물로 받게 된다.
바로 후회하지 않는 삶이다.
과거로 돌아가 열여덟 살의 자신과 이야기를 나눌 수 있다면, 미래로가 여든 살의 자신을 만날 수 있다면 누구로부터 조언을 들고 싶은가?
참으로 흥미로운 문제다 .나라면 여든 살의 나를 택할 것이다.
그렇다고 나이 들고 더 현명한 당시는 뭐라고 말할 것 같은가?" 삶을 즐겨라. 두려워 하지 말고 온전히 살아라.
목적의식을 가지고 거기에 모든 걸 바치고 절대 포기 하지마라." 라고 하지 않을까, 노력 역시 중요하다.
노력이 없다면 결코 닿을 수 있는 뢰고 수준까지 올라갈 수 없기 때문이다. 성취도 중요하다.
성취가 없다면 자신의 진정한 잠재력을 절대 경험하지 못할 것이기 때문이다.
목적 의식의 추구 또한 중요하다.
이 모든 것들이 진실하다는 믿음을 가지고 길을 나서라. 가치 있는 삶을 살아라.
그러면 결국에는 “다르게 살았으면 어땠을까.” 대신 “ 이렇게 살아서 기쁘다.” 라고 말하게 될 것이다.
‘다르게 했으면 어땟을까’, 다르게 할 수 있었는데' . 다르게 했어야 했는데' 같은 생각을 하며 살기에 삶은 너무나도 짧다.
가치 있는 삶을 측정하는 방법에는 여러 가지가 있겠지만 그중에서도 가장 확실한 것은 그 삶에 후회가 얼마나 있느냐를 알아 보는 것이다.
저자웨어는 죽음을 앞둔 사람들을 돌보는 일을 하며 오랜 시간을 보냈다. 그녀가 그들에게 후회가 있는지. 다르게 살았더라면 하고 바라는 일이 있는지 물었을 때 그들이 가장 많이 꼽은 다섯 가지 후회는 다음과 같았다. " 더 행복해질 수있었는데 그러지 못했다.
"친구들과 자주 연락하며 살았어야 했다.
“나의 감정을 솔직하게 표현할 용기가 있었더라면 ” 그렇게 열심히 일할 필요가 없었다.
그들은 행복도 우정도, 자신의 감정에 솔직할 수 있는 것도 모두 자신의 선택임을 뒤늦게 깨달았다.
바로 “ 다른 사람의 기대에 부응하는 삶이 아닌 나 자신에게 솔직한 나만을 위한 삶을 살 용기가 부족했다.” 라는 것이었다.웨어는 이렇게 썼다.
"대부분의 사람들은 자기 꿈의 반도 이루지 못했고 , 그것이 자신이 내린 혹은 내리지 않은 선택들 때문이었다는 것을 깨달은 책 죽어야 했다.
"사람이 자신의 삶을 되돌아 볼때 가장 큰 후회를 일으키는 것은 그들이 하지 않은 일들이다.
…..처음에는 어떤 행동이 문제를 일으키는 것처럼 보일지 몰라도 .장기적으로 가장 큰 후회를 남기는 것은 바로 하지 않은 행동이다."
그러니 후회 없이 살아라.
매일 자신에게 가장 중요한 일을 하도록 해라. 무엇이 가장 중요한지 알 때 모든 일이 이치에 닿는다.
무엇이 가장 중요한지 모른다면 말도 안되는 것들을 옳다고 판단하고 행동하게 된다.
최고의 삶은 그렇게 만들어 지지 않는다.
p.265
당신의 바로 첫번째 도미노다.
어떻게 후회 없는 삶을 살 것인가? 그것은 남다른 성과를 위한 여정을 시작하는 방식과 같다.
목적의식, 우선순위 높은 생산성을 추구하라. 후회를 반드시 피해야 하고 또 그렇게 할 수 있다는 사실을 명심하라.
당신의 모든 일중 단하나의 일을 가장 중요하게 생각하고 당신의 ㅁㅎ든 시간에서 단 하나를 위한 시간을 맨위에 두어라.
그리고 이 모두를 한 걸음부터 시작하라.
p.267.
사람을 맞추면 세상이 저절로 맞춰지겠구나.
삶에 대한 단순하고도 더 직접적인 접근법 말이다. 그것은 우리가 개인적으로나 직업적으로 맞딱뜨리는 모든 문제를 해결할 출발점이기도 하다. 스스로 가능한 최고의수준에서 남다른 성과를 올리려면 우리가 반드시 이해해야 하는 단 하나, ,의심의 여지도, 의문의 여지도 없는 단하나. 성공은 내면에 있다는 것이다.
사람 즉 스스로를 바로 세워라. 그러면 세상이 저절로 제자리를 찾을 것이다. 삶에 목적의식을 가지고 매일 자신에게 가장 중요한 우선순위에서 높은 생산성을 올릴 수 있다면 당신의 삶도 조각이 맞춰지는 것은 물론 위대한 성과가 가능해진다.
모든 성공은 당신 내면에서부터 시작된다. 무슨 일을 해야 할지 알것이다. 어떻게 할지도 알것이다.
다음단계는 단순하다.
당신의 바로 첫번째 도미노다.
p272
당신의팀
.어떤 회의에세든 이렇게 물어라. " 이회의를 빨리 끝내면서도 합의를 얻을 수 있는 단하나는 무엇인가?
.팀워크를 강화 시킬때 이렇게 물어라. " 훌륭한 인재를 찾고 개발하기 위해 향후 6개월 동안 할수 있는 단하나는 무엇인가?
.다음달 , 내년 혹은 5년 뒤를 계획할때 다음과 같이 물어라. “ 목표를 일정보다 빨리 예산보다 적은 돈을 들여 달성하기 위해 지금 당장 할 수 있는 단하나는 무엇인가?”
.부서의 직원들에게나 최고 임원들에게 이렇게 물어라."단 하나 문화를 만들기 위해 앞으로 90일 동안 할 수 있는 단하나는 무엇인가?"
p275.
당신의 공동체
모든일을 다할겨다가는 아무것도 하지 못하게 된다. 그저 단하나만 올바른 단 하나만 하려고 애쓰면 이제껏 원했던 모든 것을 갖게 될 것이다.
그러니 망설이지 말고 당장 시작하라. 자신에게 이렇게 물어라. “ 다른 모든 일을 더 쉬워지거나 필요 없게 만들, 지금 당장 시작할 수 있는 내인생의 단 하나는 무엇인가?”
이제 남은건 전진뿐이다..
. 나에게 어떤 점이 유용한가?
: 성공한 사람들의 마음가짐 태도 시간을 어떻게 쓰고 시간확보를 하고
전문가가 되기 위해 1만 시간의 법칙 습관을 만들려면 66일이 걸린다는 좋은 구절이 정말 좋았던 부분이다.
그리고 하루 한주 한달 1년 5년 계획을 세워서 인생을 계획하고 목적을 가지고 살아라는 말씀
그게 월부에서 배운 인생 계획서 비전보드이며 매일 하는 목실감이 원씽이라고 생각한다.
정말 좋은 환경에서 좋은 멘토와 좋은 코치 그리고 좋은 동료들과 함께 하기 위해서 월부 환경 안에서
독서.강의.임장.임장보고서 마인드를 기르기 위해 독서후기. 그리고 매일 원씽하고 매달 계획하고 복기해보는 시간을 갖는 사람이 되도록 하도록 하겠습니다. 정말 원씽은 4번째 읽으면서 2번은 그냥 읽고 2번은 독서후기를 썼지만 정말 매번 새로운 책인거 같다. 처음으로 원씽을 구매해서 그때 그때 밑줄 그으면서 생각정리 해보니 너무나도 좋았던
시간 이었다.
4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점
: 원씽
내가 당장 해야 하는 단 하나의 일은? 독서.강의.임장.임장보고서 .운동 .식단관리. 습관기르기.목실감.긍정확언.스트레칭
오늘 내가 해야 하는 단 하나의 일은? 그날 내가 당장 해야하는 것에서 매일매일 66일 이상 습관을 들때까지 꾸준하게 최선을 다하면서 해가도록 한다. (매일 매일 원씽을 체크 한다.)
한주 내가 해야 하는 단 하나의 일은? (한주 한주 해온 실적을 체크하고 달력에 한주한주 체크하도록 하라. 한달계획표에 독서.강의.임장.임장보고서 마인드를 계획하고 체크하라. 세분화해서 적도록해라. 독서하기가 아닌 독서하기 1시간 독서 30p 같은걸로 목표를 세워라.)
그리고 원씽한것을 해낼때까지 다른 행동을 할려고 절때 바꾸지 말아라. 그러면 성공할수가 없다.
완수해야만 성취감.성공감을 이뤄보고 완수하면 꼬옥 보상을 주고 휴식을 취하도록 해야 오래할수 있고 끝까지 해갈수 있다
.좋은 환경과 좋은 멘토 코치 동료들과 즐기면서 꾸준하게 오래 하도록 해라.
. 그리고 큰 계획을 세우고 시간의 4분면으로 가장 시급한것 시급하지 않은 것들을 체크해서 꼬옥 체크하면서
불필요한 행동을 줄이도록 해라.
.결국 오래 하는 사람과 하루중 시간을 밀도있게 쓰는 사람이 성공으로 가는 지름길에 있다고 생각한다.
.시간을 지배하는자가 인생을 지배할수 있다.
.혼자하면 빨리가지만 함께하면 멀리간다.
.내가 목표를 한 22년뒤 퇴직할때 26억을 달성하기 위해서는 매일매일 독서.강의.임장.임장보고서,습관기르기
확언.스트레칭 .운동.건강한 습관과 긍정적인 생각들로 좋은 투자자로 성장해 가야 하는것이다.
.하루 제대로 못했다고 해서 그다음날도 미루지 말고 또 해낼수 있다는 자신감을 가지고 일단 3년만 열심히 해보자.
.화이팅 해피바이러스.kim 할수 있다. 할수있다. 할수있다.
5. 연관 지어 읽어 볼만한 책 한 권을 뽑는다면?
:레버리지 (지금 읽고 있는책 정말 비슷한 내용이 가장 많은책 인거 같다.
돈의 속성 ,몰입
이번에도 정말 좋은 구절이 많아서 다 정리 하느라 오래 걸렸지만 해낼수 있음에 감사한다.
매일매일 원씽으로 해서 했지만 너무 꼼꼼하게 해서 정말 오래 걸렸다.
조금은 내려놓구 다음번에는 조금 덜 꼼꼼하게 해서 시간을 줄여보자.
고생했어 해피바이러스.kim
(마지막으로 내가 읽은 책의 페이지나 책 표지를 대표사진으로 꾹 클릭해주세요.)
