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▼추천도서후기 쓰는 양식
책 제목(책 제목 + 저자) : 아주작은 습관의 힘
저자 및 출판사 : 제임스 클리어
읽은 날짜 : 25/11/20~27
핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #행동 #정체성 #습관
내가 하는 행동은 정체성이 담겨 있고, 습관화 되어서 나의 목표를 달성하게 해준다.
도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 8
1. 저자 및 도서 소개
: 우리가 항상 이야기하는 꾸준함과 연결이 되는 습관에 관한 책입니다. 요즘도 꾸준함의 중요성을 잘 이해하고 있어서, 위에 한 줄로도 정리했지만 습관은 행동이 아니라 정체성에서부터 시작 된다라는 문장이 제 머릿속을 계속 맴돌았습니다. 결국 내가 어떤 사람이 되고 싶은지를 먼저 결정하고 그에 맞는 행동이 따라와서 매일의 나를 만드는 습관에 관한 책입니다. 처음 23년도에 읽었었고, 이번이 2번째 후기입니다.
2. 인상 깊었던 내용
: 아주 작은 노력 하나, 완전히 변화하겠다고 결심하는 것만으로 우리는 변화하지 않는다.
우리는 조금씩 매일매일, 하나 하나씩 변화한다. 자아는 아주 미세하게 지속적으로 진화해 나간다.
*결심은 화려하지만 습관은 조용하다는 사실을 떠올렸습니다. 작고 꾸준한 변화가 만들어 내는 370%를 다시
생각할 수 있었습니다.
Chapter 2 정체성 > 사람을 움직이는 가장 큰 비밀
습관 변화는 결국 어떤사람이 되느냐의 문제라는 점이 가장 강하게 와닿았습니다. 우리는 흔히 ‘더 좋은 행동’을 하려고 노력하지만, 책은 ‘더 좋은 행동’보다 먼저 더' 좋은 사람의 역할을 받아들이라고 이야기 합니다.
내가 되고 싶은 사람을 정리해보고, 그 사람이라면(멘토/튜터) 어떤 선태긍ㄹ 할지 하나씩 생각해보다보면
정체성이 조금씩 진짜 내 것이 되어간다는 것. 이 과정이 반복될 수록 나의 정체성은 단단해지고,
그 정체성을 기반으로 만들어진 나의 습관은 흔들리지 않는다.
Chapet 3 무엇이든 쉽게, 재밌게 단순하게
신호 > 열망 > 반응 > 보상이라는 4단계의 시스템으로 설명합니다.
의지가 아닌 구조로 만들 수 있다는 이부분이 생소하게 다시 다가 왔습니다.
매일 싸워야 하는 대상이 아니라 자동으로 흘러가는 루틴이 된다는 이야기가 나옵니다.
이 개념을 꼭 적용해봐야 되겠다는 생각을 했습니다. 시세, 임보 장착해야할 습관이 많아서
꼭 필요하다는 생각을 했습니다.
3. 나에게 어떤 점이 유용한가?
: 역시 힘을 주는 문구 1% 성장의 힘
매일 1% 씩 1년 이면 37% 성장, 오늘 하나의 루틴이라도 지켰다면 나는 성장 한다는 느낌을 확 와닿게 하는
문구였습니다.
4. 내가 적용 할 점은?
나의 1% 만들기
투자자로서의 정체성 확인
기상하자 마자 읽는 책
출근 전 확인하는 시세
매일 매일 인증하는 임보
월급쟁이로서의 정체성 확인
출근 후 10분 오늘의 하루 목표 정리하기
퇴근 30분 전 오늘의 하루 정리하기
5. 연관 지어 읽어 볼만한 책 한 권을 뽑는다면?
: 역시 다시 읽어야 하는 명작 원씽이 생각 났습니다. 11월에 꼭 완료 할 예정입니다.
