[케이독서#291] 너를 미워할 시간에 나를 사랑하기로 했다 - 윤서진

너를 미워할 시간에 나를 사랑하기로 했다

윤서진

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우리가 인간관계에서 문제를 겪을 때 자주 하는 실수는 ‘상대’에게 집중하느라 정작 ‘나’를 놓친다는 것입니다. 상대의 말과 행동이 무례하게 선을 넘는다고 느꼈다면 ‘왜 그 사람은 적당한 거리를 지키지 않는가’에 대해 고민할 것이 아니라 ‘나는 타인과 어느 정도의 거리를 유지하는 걸 편하게 느끼는 사람인가’를 먼저 고민해보아야 합니다. 상대의 특정한 말이 유독 뾰족하게 들렸다면 ‘왜 그 사람은 나에게 그런 말을 했는가’를 따져볼 것이 아니라 ‘나는 어떤 말에 특히 예민하게 반응하는 사람인가’를 먼저 생각해보아야 합니다. 그래야만 인간관계의 본질적인 문제를 해결할 수 있습니다.

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우리는 마음에 들지 않는 상대를 미워하기 전에 먼저 상처받은 내 마음을 들여다보고 이해해야 합니다. 내 곁에 있는 사람이 나에게 맞춰 주길 기다릴 시간에 나와 잘 맞는 사람을 적극적으로 솎아내는 일에, 그리고 상대에게 나를 솔직하게 전달하는 일에 집중해야 합니다. 그러면 인간관계는 자연스럽게 개선됩니다.

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관계의 균형을 유지하기 위해서는 내 자신이 0순위가 되어야 합니다. 여기에서 0순위란 모든 일을 내 마음대로만 해야 한다는 것을 의미하지는 않습니다. 나에게 소중한 것들을 모른 척 지나치지 않고 존중해야, 다른 사람과의 상호 작용도 수월해질 수 있다는 뜻입니다.

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완벽한 타이밍은 없습니다. 그러니 더 이상 ‘그때’가 오기까지 마냥 미루거나 기다리지 마세요. 타이밍을 수동적으로 기다리게 되면 시간, 상황, 환경, 조건과 같은 외적인 것들만 살피느라 정작 가장 중요한 내면의 변화에 집중하지 못하게 됩니다.

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노력한 만큼의 좋은 결과를 기대하는 것은 인간의 당연한 심리이지만, 모든 상황이 나의 통제 안에 있는 것은 아님을 우리는 기억해야 합니다. 내가 통제할 수 있는 것과 통제할 수 없는 것을 구분하고, 내가 관리할 수 있는 상황에 집중해 나의 감정과 노력을 쏟아야 합니다.

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하향 비교는 현재 나에게 주어진 것에 만족감과 감사함을 느끼게 하는 효과가 있습니다. 하지만 지금 상황에 안주하게 만들어 변화의 동기를 잃게도 하지요.

당신은 일상에서 어떤 비교에 더 익숙한가요? 나와 다른 사람을 비교하는 것은 매우 자연스러운 일이지만, 지나친 비교는 결국 정서적 친밀감을 해치고, 관계 만족도를 떨어뜨리는 만큼 주의가 필요합니다.

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책의 느낌표

‘상대’에게 집중하느라 정작 ‘나’를 놓친다는 것

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이 책을 읽으며 가장 포인트가 찍혔던 문구이다. 인간 관계에 있어 심리적 불편한 부분들을 잘 설명해주는 책이다.

'혼자 잘 해주고 상처받지 말라' 에서 나오는 내용처럼 '남'들로 부터 '나'를 지키는 방법들을 자세히 알려준다.

사회 생활을 하면서, 친구들과도 또는 가족들과의 관계를 유하게 만들 수 있도록 상대방을 이해하는 방법을 알려주는 부분이 좋았던 책이다.

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