[최강파이어] 아무것도 하지 않으면 아무것도 달라지지 않는다

제목 : 아무것도 하지 않으면 아무것도 달라지지 않는다

읽은기간 : 2025. 11. 19. ~ 11. 30.

저자/출판사 : 고윤/ 페이서스코리아

평점 : 8.5점

키워드 : # 루틴과 꾸준함, # 행동->실수->복기->개선 및 성장(긍정적 변화) # 꾸준한 운동과 휴식

나에게 필요한 것 : 나를 불편하게 하는 것과 마주하기(버리지 못하는 나쁜 습관과 마주하기~~)

내용

Chapter 2. 

- 외롭고 고독한 길을 홀로 걸으며 ‘나’라는 사람에 대한 이해가 깊어진 것이다. 힘든 시간은 항상 교훈과 성장을 제공한다.

- 감사일기를 쓰고 부정적인 생각을 몰아 내라는 말은 마음을 관리하라는 말과 같다. 성공한 사람들은 마을 밭이 옳고 선하기에 좋은 것들이 자라난다.

- 마음은 성공의 본질을 형성한다. 좋은 마음 밭을 가진 사람에게서는 항상 좋은 것이 흘러나온다. 좋은 말, 좋은 영향력. 이런 것들이 모여서 하나의 실체를 형성한다.

- 부를 쌓는 방법은 좋은 가치를 지속적으로 공유하는 것이기에 부자들이 오히려 탐욕스럽지 않다. 좋은 마음은 성공을 만드는 핵심 본질 중 하나임을 잊지 말기 바란다.

- 마인드셋은 태도에 영향을 미치고 태도는 좋은 습관에 영향을 미치며 좋은 습관은 인생 전체에 영향을 미친다.

- 성공하는 사람들의 공통점이 또 하나 있다면 그것은 바로 ‘미래의 나의 모습’이 머릿속에 뚜렷하게 새겨져 있다는 것이다. 이것은 목표일 수도 있고 잘될 거라는 자기 확신일수도 있다. 중요한 것은 그들이 원하는 자신의 미래의 모습을 구체적으로 정의하고 그것을 시각화한다는 사실이다.

- 1%의 부자들은 칭찬에 크게 연연하지 않으려 노력한다. 그들은 타인이 하는 좋은 말보다 자신의 성취와 노력의 결과를 냉정하게 판단하는 것을 더욱 중요하게 여기기 때문이다.

- 사람들의 칭찬에 속지 말아야 한다. 칭찬보다 더 중시해야 하는 부분은 나 스스로가 내 결과물에 얼마나 떳떳한지이다.

- 타인의 인정을 받기 위해 노력하지 말아야 한다. 우리의 진짜 싸움은 당장 침대에서조차 쉽게 일어나지 못하는 자신과의 싸움이다. 

- 우리의 인생에서 적용할 만한 가치란 ‘타인의 삶을 더욱 낫게 만들어 주는 행위’를 말한다. 세계의 모든 리더들은 그들이 가진 능력을 바탕으로 사람들의 삶을 더 편리하고 수월하게 만들어 주고 있다.

- 부자들은 고민에 많은 시간을 들이기보다 누구보다 빠르게 실천하기 위해 노력한다. 대다수의 사람이 생각은 많이 하지만 이에 비해 실천은 제대로 하지 않는다. 이것이 잘될것인지 실패할것인지 하나하나 고민만 하다가 많은 시간을 허비하는 것이다. 하지만 부자들은 자신이 생각한 것들을 어떻게든 빠르게 실천하는 길을 택한다.

- 사람들이 실천을 두려워하는건 실천 그 자체의 어려움 때문이 아니라 실패의 괴로움 때문이다. 실패를 두려워하지 말고 실천해야 한다.

- 욕심을 억제하지 못한 채 지금 가진 것의 소중함을 알지 못하고 더 많은 것을 얻고자 한다면 이때부터 욕심은 탐욕이 되고 만다.

- 우리는 욕심을 버리고, 가진 것의 소중함을 느끼며 나의 그릇이 어느 정도 되는지, 내가 얼마나 담을 수 있는지 정확히 알아야 한다.

- 성공하는 부자들이 경계하는 두 번째 마음은 무조건 빨리 달려야만 한다는 조급함이다. 성공에는 다양한 모습이 있다. 누구보다 빨리빨리 움직여 이룰 수 있는 성공도 물론 있지만 사실 그보다 훨씬 천천히 움직여야만 얻을 수 있는 성공도 있다.

- 빠르게 달리는 성공의 꿈은 초기엔 남들보다 조금 빠르게 가는 것처럼 보일수도 있지만 결국엔 그 신중함의 태도를 잃는 순간 누구보다 빠르게 몰락하게 된다는 점을 결코 잊지 말아야 한다.

- 부자들에게는 자신만의 꾸준한 루틴이 존재하고, 그들은 그 루틴을 열심히 지키기 위해 최선의 노력을 다한다. 결국 이 루틴의 핵심은 바로 꾸준함이다.

- 부자가 되고 싶다면 부자들의 루틴을 자신의 루틴으로 만드는 것에 집중하자.

- 성공하는 사람들의 친절은 결국 주변에 이를 감사하게 여길 줄 아는 좋은 사람들을 모으게 되고, 이들과 협력 관계를 만든다. 그들이 협력을 중요하게 여기는 이유는 성공이 혼자 이루어지지 않는다는 사실을 너무 잘 알고 있기 때문이다. 혼자의 힘으로는 한계가 존재할 수밖에 없다.

- 우리의 마음은 근육과 같아서 내가 원하는 것을 잠시 멈추고 중요한 일에 집중하는 자제력을 습관화하다 보면 그 능력이 자연스럽게 붙는다

- 실패는 성공을 위해서 존재하는 필수 불가결의 과정일 뿐이다. 실패를 올바르게 받아들이면 그 실패를 통해서 내가 무엇을 배워야 할것인지 고민하게 되고, 그렇게 배움이 있는 한 실패는 더 이상 실패가 아닌게 된다. 

- 성공한 사람들은 실패가 생겼을 때 지체하지 않고 바로 피드백에 들어간다. 오히려 적당한 성공보다 실패를 선호하는 경향마저 존재한다. 왜냐하면 적당히 성공하게 되면 어디서 실수가 생겨나는지 정확하게 판단하기 어렵기 때문이다.

- 좋은 것을 끌어당기는 힘은 노력으로 충분히 얻을 수 있다. 스스로를 존중하고 스스로에게 좋은 기운을 불어넣어 보자. 그런 사람은 빛이 나고 자연스럽게 긍정적인 요소를 불러온다. 

- 성공하는 사람들은 빠르게 실천하고 빠르게 실패하며 동시에 수정을 진행한다. 이러한 방법은 과감하게 보이는 동시에 계획성이 없어 보일수도 있다. 하지만 시간이 지나면서 당신도 느끼게 될 것이다. 계획대로 진행되는 경우는 거의 없으니, 완벽한 때를 기다리기 보다 하루빨리 실천하는게 옳은 방향이라는 사실을

- 성장을 방해하는 자기 불신을 가장 먼저 제거해야 하며, 만약에 필요하다면 글로 적는 것을 권한다. 글을 통해 눈에 보이는 확신과 자신감은 생각만으로 끝내는 것보다 자신의 머리에 훨씬 강하게 남기 때문이다.

Chapter 3. 마인드셋

- 내가 가장 잘하는 것을 찾기 위해서는 끊임없이 도전하고 경험하고 실패하며 알아내야 한다. 시행착오가 있는 것은 당연하다. 운이 좋으면 그 속에서 내가 남들보다 잘하는 것을 발견할 수도 있다. 그리고 마음속에 갖고 있던 막연한 두려움을 떨칠 수 있다.

- 인생에 있어 질문은 성공을 위한 성장의 밑거름이 된다. 특히 ‘왜’는 우리의 삶을 변화시키는 아주 중요한 질문이다. 우리는 ‘왜’라는 질문을 통해 세상을 바라보는 관점을 넓힐 수 있고, 다른사람의 입장을 이해할 수 있다.

- 당신이 성장하기 위해서 집중해야 하는 단 1가지는 ‘긍정적인 변화’이고, 그것을 위해 할 수 있는 작은 일을 먼저 실행해야 한다. 그러한 작은 것들이 쌓여 한 계단을 오르면, 두 계단 올라가는 것은 이전보다 훨씬 수월하게 느껴질것이다. 그런 실행이 쌓이고 쌓이다 보면 어느새 수십 계단을 뛰어 올라가는 자신을 목격하게 될 것이다.

- 내가 나를 믿고 지지하는 일은 자신감의 근본이 된다. 어떤 일을 하든 확신을 갖고 자신감을 갖게 될 것이다. 하지 못할 것 같다는 말은 절대 하지 말자. 부정적인 말은 이미 갖고 있던 자신감을 더 떨어뜨릴 뿐이다. 

- 우린 끊임없이 선택하며 살아가고, 매번 좋은 결과가 나오길 기대한다. 선택의 결과가 언제나 성공적일 수는 없다. 안 좋은 결과가 나오면 우리는 실망 할 수도 있다. 하지만 인간은 자신의 삶을 스스로 선택하고 책임져야 한다. 

- 성공한 사람들은 실패 그 자체보다 그 과정에서 얻을 수 있는 것에 더 집중하라고 말한다. 선택과 결과에 책임을 지고 극복해 나가는 과정에서 진정한 성장이 생겨나는 것이다.

- 실패에 좌절하고 자책만 하면 남는 것은 그것에 잠식당한 자신일 뿐이다. 그렇게 되기 전에 실패라는 경험에서 교훈을 얻고 흔들리는 멘털을 빨리 잡아야 한다. 강한 멘털을 가지면 어떤 역경을 만나든 자신을 믿고 대처할 수 있다.

- 누구나 유혹에 빠지기 쉽다. 이는 성공한 사람도 실패한 사람도 마찬가지다. 하지만 성공한 사람과 실패한 사람의 가장 결정적인 차이는 성공한 사람들은 자신이 무엇에 쉽게 유혹당하며 자신의 약점이 무엇인지 명확하게 알고 있다는 점이다. 그렇기에 성공한 사람들은 통제 가능한 것을 제어하기 위해 집중하고, 잘하는 것과 부족한 점을 정확히 이해해 더 멀리 나아가려 노력한다.

- 목표가 없으면 휘둘리기 쉽고, 누가 그만두면 자신도 따라 그만두기 쉽다. 결승점을 제대로 알지 못한 채 달리다 보면 누가 물을 마실 때 자신의 페이스는 모른 채 생각 없이 따라 마시게 된다. 그런 사람에게는 스스로의 삶에 대한 의지와 자신만의 즐거움이 없다. 왜 마라톤을 해야하는지도 모른다. 하지만 성공하는 사람들은 뚜렷한 목표의식을 갖고 달린다.

- 성공한 사람들은 보이지 않는 가치가 시간이 흐른 후 통장 잔고로 나타나는 돈의 법칙을 이해하고 있다. 그리고 그것은 ‘기브 앤드 테이크 인과관계의 법칙’ 안에 철저하게 작동한다. 따라서 먼저 베풀고, 보이지 않는 가치를 후에 얻게 되는 것이다.

- 인정하는 태도는 매우 중요하다. 우리는 인정보다 부정을 더 많이 하려고 한다. 그러나 부정하려는 마음은 당장의 해결책이 될 수는 있지만 장기적으로는 아무런 도움이 되지 않는다. 

- 부정하고 변명하지 않고 겸허히 인정하는 태도를 가진다면 이번에는 문제가 된 것이라도 다음번에는 오히려 당신을 돕게 될 것이다. 그러니 인정하자. 인정에도 용기가 필요하지만, 그 용기는 결국 우리를 더 나은 삶으로 이끌 것이다.

- 생각은 추상적으로 존재하지만 말은 구체적인 언어로 존재한다. 추상적인 위로는 우리에게 도움이 되지 않는다. 반면, 구체적인 언어의 말은 상당히 큰 위로가 된다. 자신을 위한 말 또한 그렇다. 유치하다고 꺼리거나 망설이지 말고 한번 해보기를 바란다. 스스로에게 격려의 말을 입 밖으로 내보내는 것, 당신을 위로할 수 있는 훌륭한 방법이다.

- 우리는 수많은 충동과 선택에 시달린다. 매 순간 항상 올바른 결정을 내리기 위해서는 탁월한 자제력을 가져야 한다. 자제력이 좋은 사람은 이성적이고 분석적이다. 바라는 마음과 정반대로 행동하는 사람들도 정말 많지만, 이들은 초인적인 자제력을 발휘해 마음과 행동을 일치시킨다.

Chapter 4. 행복

- 부자들은 건강한 체력과 정신을 갖기 위해 노력한다. 건강은 삶의 질을 높이고, 긴 호흡으로 인생을 살아갈 수 있도록 한다. 부자들이 열정적이고 절제된 삶을 유지하기 위해 가장 먼저 신경쓰고 있는 것이 바로 건강임을 기억하기를 바란다.

- 수면은 스트레스를 줄이고 문제 해결능력을 키운다. 부자들은 질 좋은 수면을 통해 일의 효율을 높인다. 그러니 잘 시간이 없다는 말은 그만하고 주어진 시간을 효과적으로 사용하는데 집중하기 바란다.

- 결국 해내는 사람들은 꾸준한 운동을 통해 신체와 정신을 단련한다. 단순히 ‘멘털 갑’이 되기 위한 것이 아니라 평정심을 위한 훈련이다. 운동은 건강을 위해서뿐만 아니라 감정을 맑게 하기 위해서도 필수이다.

- 성공한 사람들은 하루 일정한 시간을 정해놓고 운동을 한다. 성공하고 싶다면 가벼운 운동부터 시작해 유산소 운동과 근력운동을 해보자. 점점 달라지는 나의 신체와 마음을 마주할 수 있을 것이다.

- 인생을 행복하게 사는 사람들은 무엇이 나를 불행하게 만드는지 정확하게 알고 있다. 그리고 그 불행을 제거하기 위해 노력한다. 

- 행복해지기 위한 가정 좋은 방법으로 내면의 불편감을 마주하기를 추천한다. 우리에게는 모든 것을 하나하나 다 마주할 용기가 필요하다. 그렇다. 이것은 정말 용기이다. 남에게 말을 거는 것만이 용기가 아니라 나의 불행에게 말을 거는 것 또한 용기가 필요한 일이다.

- 만약 당신이 더욱 행복한 사람이 되고 싶다면 나쁜 상황을 제거하는 일에 집중해야 한다. 몇 가지 상황을 제거한 것만으로도 당신의 행복은 더욱 커질 것이다.

- 감당하기 어려운 일이 있을 때 그 감정과 상황을 글로 낱낱이 적어 보자. 필요하다면 욕을 해도 좋다. 개인적인 생각을 마음껏 나열해도 좋다. 왜 그 사람이 틀리고 내가 내가 옳은지를 논리적으로 평해도 좋다. 필요한 모든 글이 쓰이고 나면 굉장히 차분해질 것이다. 

- 부정적인 사건이 일어났을 때 우리는 그 사건에 주목하고 그것을 현미경으로 보듯 확대해서 보는 경향이 있다. 그렇게 하는 대신 꾸준한 명상을 통해 좋지 않은 일에는 신경을 끌 수 있다면, 상황을 이성적이고 객관적으로 바라볼 수 있을 것이다.

- 부자들은 돈보다 중요한 가치인 시간을 허투루 쓰지 않는다. 시간을 자신의 것으로 만들기 위해 노력한다. 실제로 부자가 된다는 것은 자신이 원하는 삶을 살아가기 위해 시간을 확보할 수 있다는 말과 같다. 그렇기에 그들은 돈을 위해 시간을 희생하지는 않는다.

Chapter 5. 시간관리

- 많은 사람이 어떤 일을 할 때 시간을 ‘적당히’ 투자하고 결과를 보려 하지만, 사실 시간은 ‘꾸준함의 영역’이다. 많은 시간을 투자하면 할수록 일의 진행 속도가 빨라지고 선순환에 올라타게 된다.

-좋아하는 일만 하려는 것. 장기적인 관점을 갖지 못하고 단기적으로만 생각하는 것 등은 성공을 가로막는 행동들이다. 좋아하는 일만 하며 인생을 살수는 없다. 삶에는 좋은 일과 나쁜 일이 항상 공존하며, 오르막길이 있으면 내리막길도 있다는 사실을 잘 알아야 한다.

- 멀리보는 사람은 조급해하지 않는다. 모든 것은 하루아침에 만들어지지 않는다는 걸 알고, 시간이 걸려도 차분히 원하는 바를 이루고자 노력한다. 모든 것이 하루아침에 만들어지지 않는다는 사실을 명심하는 태도는 매우 중요하다.

- 성공한 사람들은 ‘똑똑하게’ 쉬고 있다. 똑똑하게 쉰다는 것은 실제로 휴식을 취하는 활동이 정신과 뇌와 몸에 쉼을 제공하고 있다는 뜻이다. 똑똑한 휴식은 때로 내가 선호하는 방식이 아닐 수도 있다. 가만히 있는 게 지겨운 나에게 필요한 활동이 명상일 수 있다는 것이다. 성공한 사람들이 자신의 취향을 잠시 내려두고 진정한 쉼을 찾는 이유는 간단하다. 올바른 쉼을 통해 하루의 활력을 찾을 수 있기 때문이다.

- 나의 미래를 바꿔줄 수 있는 멋진 삶에 집중하고, 휴식과 쉼을 전략적으로 취하자. 단순히 노는 것을 말하는 게 아니다. 뇌가 지쳤을 때 뇌에 휴식을 주고, 몸이 지쳤을 때는 몸에 휴식을 주며, 마음이 답답할 때는 다른 활동으로 삶을 이완해주는 것이다. 정신도 근육처럼 뭉칠 수 있다. 정확한 곳을 풀어줘야 시원한 법이다.