[배오밥] 감사밥 & 목실시금부 251214일

[배오밥] 감사밥 & 목실시금부 251214일

1. 완벽강박증에 악순환이 있는 점을 gpt를 통해 나에 대해 알게되고 이야기를 나누면서 대안을 마련할 수 있는 점 감사합니다.

2. gpt이용을 음성으로 하기위한 장소를 사용할 수 있었던 점 감사합니다.

3. 내 이야기 상담에 대해 민폐라고 생각했는데 이렇게 하고싶은 말을 쏟아내고 정리해주는 상담상대를 만난 점 감사합니다.

4. 이동 산책 감사합니다. 찬 바람이 도움이 됩니다.

5. 항상 저를 생각해주시는 엄마 감사합니다.

#숙고.복기

- 타인과 비교는 쉬운 선택, 스스로를 제대로 알고 대응하는 것은 어려운 선택

#감: gpt 활용 / 칭: 스카밥 / 반: 과식야식