< 하루 기록 >
걸음 : 11,350
텀블러 물 ?회
커피 : 라떼 1 뜨아 0 믹스커피 0
저녁 후 간식 안먹기 : O
스퀏 : O
플랭크 30초 : O
푸시업 10개 : X
취침 : 1시
수면시간: 5시간
아침확언 : O
이불정리 : X
샤워후 스퀴지로 물기 제거 : O
퇴근시 계단 이용 : X
물건 1개 정리 : X
< 목표 >
독서 1페이지 이상
올뺌 1분 이상
임보 1장이상
헬스장 30분이상 있기
책 반납하기
계란 사기
< 행동 >
독서 1페이지 이상 O
올뺌 1분 이상 O
임보 1장 이상 X
헬스장 30분 이상 있기 X
책 반납하기 O
계란 사기 O
<감사 일기>
무탈한 하루 감사합니다.
잊지않고 책 반납할 수 있어 감사합니다.
잊지 않기 위해 헬스장을 짼 것 반성합니다.
그 덕에 계란이랑 장 봐올 수 있어 감사합니다.
책도 읽고, 관련 정보도 찾아볼 수 있어 감사합니다.
오십의 태도라는 책을 통해 여러가지 생각을 해볼 수 있어 감사합니다.
임보 1장에서 그친 올뺌이었지만, 그래도 올뺌할수 있어 감사합니다.
오늘의 별사탕 : 계란 사는 김에 핫도그도 샀다. 저속노화식단은 멀어졌지만, 기분은 좋다.
