[열중반 48기 4이좋게 1등 투자자가 될 조 리얼자슈] 몰입 독서후기

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입

2. 저자 및 출판사: 황농문, 알에이치코리아

3. 읽은 날짜: 2025.12.4

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

5. 위 점수를 준 이유 간략하게

투자를 시작하려는 사람, 투자 생활을 지속하고 있는 사람 모두에게 나침반이 되어주는 책.

STEP2. 책에서 본 것

[1장. Work Hard에서 Think Hard로 ‘생각’을 이동하라]

#Work Hard #Think Hard

몰입의 사례들을 통해 몰입이란 어떠한 매커니즘인지 설명해주면서 작가 본인이 직접 몰입을 통해 깨달은 점들을 이야기한다. 몰입의 효과, 몰입을 해야 하는 이유에 대한 설명과 함께 반대급부로 몰입이 어려운 이유 또한 설명해주며 궁극적으로는 몰입이 왜 필요한지를 이야기한다.

나의 능력을 충분히 발휘하면서 살고 있느냐가 삶의 질을 결정하며, 그 문제를 얼마나 오랜 시간 집중해서 생각하느냐에 달렸다는 것. 현실에 순응한다면 순간은 편할지언정, 인생을 정리하는 단계에선 후회를 하게 될 것이며, 대부분의 꿈은 오르막이며 습관은 내리막이다.

[2장. 본격적인 몰입을 시도하기 위하여]

#명확한 목표 #슬로싱킹

몰입의 시도 과정과 몰입에 들어가기 전 준비사항들, 3일간 집중 몰입의 실제과정을 이야기한다. 더불어 주의사항과 여러 사례들과 함께 수면의 효과와 몰입의 효능과 함께 중요성을 이야기.

슬로싱킹, 천천히 생각하기의 중요성.

[3장. 몰입은 뇌와 인생을 춤추게 한다]

#능동적인 몰입 #창의성 #항상성

목표설정의 중요성, 그리고 도파민의 위험성, 디톡스의 필요성을 이야기 한다. 몰입으로 인한 도파민 과잉현상은 없으며, 부작용 또한 없다는 것. 뇌 과학 증명을 통해 이야기 한다.

내가 나를 바꿀 수 있다는 강력한 메시지와 죽음을 통해 통찰과, 몰입의 동기로 삼을 수 있겠다.

이 책은 뇌과학 책인가? 철학 책인가?

‘항상성’으로 쾌락에는 고통이 따르기 마련이며, 반대로 고통스런 활동을 통해 기쁨과 쾌락을 맛보자.

‘가소성’ 나를 좋은 환경에 두고, 내가 나를 변화시킬 수 있는 힘.

[4장. 몰입으로 학교와 직장에서 핵심 인재가 되다]

#창의성 공부법 #몰입 학습

창의적 교육의 중요성과 몰입 학습의 효과, 

꾸준한 교육, 노력으로 문제 해결력을 기를 수 있다는 것. ‘약한 몰입’ 부터 적용해보자.

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 습관은 내리막이며, 꿈과 목표, 그리고 몰입의 과정은 오르막이라는 것, 과정이 결코 쉽지 않지만 어려움을 견뎌내고 문제를 해결해가는 과정에서 최선을 다하겠다는 마음가짐, 그 자체가 중요하다는 것.

2. 나는 오늘 하루를 얼마나 가치 있는 시간으로 보냈을까? 나는 과연 인생의 마지막 순간에 내 삶에 대해 만족할 수 있을까? 나의 궁극적인 삶의 목표는 무엇인가?

3. 어떤 활동을 하느냐, 무엇을 생각하느냐에 따라 궁극적으로는 내가 나를 바꿀 수 있다는 뇌과학 증명을 통해 도전하고 성공하는 경험을 자주 쌓아나가고 몰입하여 문제를 해결하는 과정 자체를 즐겨야겠다 다짐하였다. 의도적으로 내가 하는 일(투자 활동, 회사)에 의미를 부여 하자.

4. 성실함에도 성과가 없는 사람들의 공통점, 몸은 바쁘지만 정작 중요한 문제는 깊이 생각하지 않는다는 것. 나는 얼마나 일과 투자 생활에 있어서 숙고하고 있는가? 해야할 일 행위 그 자체에만 바삐 몰두하고 있는 것은 아닐까?

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 약한 몰입 시도하기, 점심시간이나 출, 퇴근길을 활용하여 풀리지 않는 문제들을 고민해보기

2. 궁금증, 질문에 대한 답만 구하려고 하지 말고, 스스로 끝까지 생각하고 결론지어보는 연습을 한다.

(투자 코칭 전 적용해보자)

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(P. 82) 내가 은퇴할 때 (나의 연구 결과에) 만족하지 못한다면 그 이유는 그때까지 (연구에) 임한 자세 때문일 것임을 깨닫게 되었다. (논문을 몇 편 쓰든 내가 그 연구를 수행)하면서 최선을 다해 내 삶을 불태웠다면 후회할 이유가 없을 것이다. (중략) 

“지극히 현실에 순응하는 삶을 살면 그 순간은 편할지 모르지만 인생을 정리하는 단계에서는 후회를 하게 된다. 현실적이 어려움과 능력의 한계에 부딪히더라도 정말 중요한 문제, 그리고 꼭 해결해야 하는 주제를 선택해 최선을 다해 (연구)하면 후회가 없을 것이다” 

(P.336) 행복은 몰입하려는 노력을 통해 얻을 수 있다. 만약 돈을 버는 것을 목표로 삼았다 하더라도 몰입하여 그 과정을 찾아 일했다면 그 과정에서 행복을 경험할 수 있다. 몰입으로 이어지는 Think Hard의 패러다임에서는 학습이나 일을 하는 과정 자체에서 즐거움을 얻는다. 

(중략) 보장되지 않은 미래의 행복을 위해 현실을 희생하는 것이 아니라 현재를 행복하게 산다. 그 과정에서 일의 성과도 높아지고 자신의 능력도 빠른 속도로 증가한다.

STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)

>> 각자 가장 몰입했던 순간은 언제였으며, 또는 책을 읽고 느낀 몰입의 중요성을 통해 앞으로 어떤 활동이나 주제에 몰입하고 싶은 지 이야기 나눠보고 싶습니다.