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독서멘토, 독서리더
STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: <몰입>
2. 저자 및 출판사: 황농문
3. 읽은 날짜: 2025. 12. 16
4. 총점 (10점 만점): 10점 / 10점
STEP2. 책에서 본 것
[1장. Work Hard에서 Think Hard로 '생각을 이동하라]
#엔트로피 #몰입 #속도론
'인생에서 가치있는 것들은 모두 오르막이다'라는 말과 함께 '엔트로피' 법칙을 설명합니다. 세상은 계속 흩어지거나, 내려가거나, 쉬운 길을 선택하려는 경향이 기본적인데 이렇게 증가하려는 성질에 맞서야 쇠퇴하거나 타락하지 않고 내가 원하는 것을 쟁취할 수 있다고 말합니다.
뉴턴, 리처드 파인만, 에르되시 팔, 성리학 '경', 스티브 잡스, 머스크 등의 예를 들며 '몰입'으로 이뤄낸 과거 천재들의 성과를 말해줍니다. 또한 초등학생에게도 적용이 가능한 '몰입'으로 천재에게만 국한되어 있지 않다는 점을 이야기하며, 저자 스스로 몰입을 통해 얻어낸 경험과 결과를 알려줍니다.
[2장. 본격적인 몰입을 시도하기 위하여]
#적합한 문제 #몰입가능한 환경 #규칙적인 운동과 식사 #선잠
본격적으로 몰입에 들어가기 위한 방법과 과정을 설명합니다. 특히 실제 몰입을 이어가는 하루 일상과 대학생의 몰입 성장과정을 구체적으로 볼 수 있어, 어떻게 하루를 보내며 성장할 수 있는지 엿볼 수 있습니다.
또한 '선잠'의 효과와 숙면을 통해 아이디어를 찾아내는 메커니즘을 통해, 잠을 통해 아이디어를 받아쓰는 천재들의 이야기도 이해할 수 있었습니다. 과거 천재들과 같은 강한 몰입은 어떻게 이어질 수 있는지도 배울 수 있어 얼른 도전해야겠다는 다짐도 할 수 있었습니다.
[3장. 몰입은 뇌와 인생을 춤추게 한다]
#목표설정 #자아실현 #시냅스 #신경가소성 #능동적인 몰입
2장에서 몰입의 기술적인 방법을 알아봤다면, 3장에서는 몰입할 수 있는 여건과 당위성에 대해서 설명합니다. 몰입을 통해 자아실현을 하고, 무엇보다 가치관의 변화와 성공, 손상된 뇌를 회복시킬 수 있다는 사실도 확인할 수 있습니다.
스마트폰, TV 등 자극이 넘치는 현대사회는 특히 더욱 전두엽을 발달시키는 훈련이 시급합니다. 우리 뇌에 어떤 시냅스가 형성되느냐에 따라 인생이 달라질 수 있으니, 시냅스의 신경가소성을 이해하고 제대로 된 능동적 몰입을 통해 의미있는 삶을 찾아야 한다고 주장합니다.
[4장. 몰입으로 학교와 직장에서 핵심 인재가 되다]
#생각의 힘 #창의성 교육
'몰입'을 통해 사고력과 창의력을 높일 수 있다는 학습효과와 제대로 된 교육만이 현재의 대한민국 경제 성장을 부흥시킬 수 있다고 말합니다. 주입식으로 학습된 인재는 AI가 쉽게 대체할 수 있으나 창의력은 인공지능이 해낼 수 없는 부분입니다. 현재의 대한민국은 그동안 주입식 교육을 통해 빠르게 선진국을 따라잡을 수 있었지만, 앞으로는 창의력과 사고력 교육이 밑바탕 되어야 한다고 말합니다. 더불어 질문식 교육인 '유대인 교육'을 보여주며 유대인들이 어떻게 세계의 상위권 지위를 차지하게 되었는지 설명합니다.
또한 마이크로소프트, 소니, IBM, 3M, 미라이 공업을 예로 들며 이들이 어떻게 세계적인 경쟁력을 갖추게 되었는지 알 수 있었고, 우리나라의 기업도 이러한 기업문화를 갖춰야 한다고 주장합니다.
[5장. 약하게 혹은 강하게, 몰입에 이르는 여섯 단계]
#약한 몰입 3단계 #강한 몰입 3단계
슬로우 싱킹을 위한 약한 몰입은 일상생활을 하면서도 가볍게 몰입을 시작할 수 있도록 3단계 방법을 알려줍니다. 간단한 수학문제로 어떻게 몰입을 시작하는지, 점차 10시간 이상까지 어떻게 몰입시간을 늘릴 수 있는지 단계별로 알 수 있습니다.
강한 몰입은 하루 이상부터 몰입을 도전하여 최종적으로 한 달 이상 몰입할 수 있도록 안내하는 3단계입니다. 강한 몰입 과정을 경험하는 실제 사례들을 구체적으로 보면서 어떤 과정을 통해 얼만큼의 성과까지 낼 수 있는지 엿볼 수 있습니다.
STEP3. 책에서 깨달은 것
예전에 미하이 칙센트미하이의 '몰입의 즐거움'을 먼저 접했고 책이 너무 좋아서 몇 번이나 밑줄치며 읽었던 기억이 먼저였습니다. 이후 한국에서도 '몰입'에 대해 쓴 책이 있다는 것을 발견했고, 황농문 교수의 첫 <몰입> 책을 읽었었습니다.
두 권의 도서를 통해 깨달은 것은 '모든 정답은 내 안에 있다는 것'과 '몰입력을 높이면 어떤 문제든 해결할 수 있다'는 것입니다. 특히 모든 해답은 내 안에 있으며 마음가짐이 전부라고 이전부터 믿어왔던 저에게는 훨씬 더 흥미로운 두 책이었습니다. 긴 시간 정성들인 관찰과 연구, 과학적인 증명을 통해 매일 같이 접하는 정보들을 뇌 속에 꾸준히 쌓아둔다는 것, 몰입을 통해 그 정보들을 결합해 아웃풋 한다는 것 등의 결과들이 마음에 들었습니다.
더 나은 가치가 있고 성공적인 목표를 위해 시냅스를 발달시킨다면 신경가소성에 의해 충분히 꿈을 이룰 수 있다는 것도 이야기하고 있습니다. 해낼 수 있다고 믿고 그 방향을 향해 온 힘을 다해 몰입한다면 해결되지 않는 문제가 없기 때문입니다.
꽤 많은 실제 사례를 읽을 수 있다는 것도 이 책의 장점이라고 생각합니다.
중학생 때부터 만난 참여자가 몰입을 통해 훌륭한 성과를 이뤄가는 과정을 시간 순서대로 볼 수 있는 것도 결국 오랜 기간 연구자의 자세로 끈질기게 기록해왔기 때문에 얻을 수 있는 성과입니다. 덕분에 구체적인 사례를 확인할 수 있었고, 시행착오를 끝낸 방법들을 배울 수 있다는 점을 감사하게 생각합니다.
가장 인상깊은 부분은 서울대학교 제자 중 한명의 사례로, 기업에 입사한 뒤 몰입을 통해 공정 과정 중의 불량 원인을 찾아내는 부분이었습니다. 집중해서 문제와 대상을 관찰하고 고민한 뒤, 장단점을 가진 여러가지 방안을 제시하여 문제를 해결하는 장면입니다. 이 부분을 읽으며 현재 독서TF를 더 나은 방향으로 이끌기 위한다면 어떤 소소한 부분이 불편했었는지, 이를 어떤 방법으로 해결할 수 있을지, 이 방법들의 장단점은 어떤 것이 있는지 고민할 수 있었습니다.
처음 독서TF를 시작했을 때 완벽해 보이기만 했었는데, 진담 튜터님이 이리저리 다양한 방법을 시도하시는 모습을 보면서 신기했습니다. 이런 시도와 도전을 통해 더 나은 방법을 찾을 수 있다는 것을 어깨너머로 배우면서 언제나 성장하려 노력하고 고민해야 한다는 것을 다시금 깨달았습니다.
저도 모르게 현실에 안주하고 있는 것은 아닌지 항상 경계하며 '안전지대'에 머무르지 않도록 늘 고민해야겠습니다.
STEP4. 책에서 적용할 점
독서/강의/임장/투자/독서TF의 모든 분야에서 안주하는 부분이 없는지 정기적으로 점검해야 할 필요성을 느낍니다. 특히 최근 성장을 거듭하고 있는 독서TF에서도 더욱 나은 방법이 없는지 고민하며 시도해야겠습니다.
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
32쪽.
존 고든은 "인생에서 가치 있는 것, 당신이 소망하고 이루고 싶은 것, 당신이 누리고자 하는 것은 모두 오르막이다. 문제는 사람들 대부분의 꿈은 오르막인데 습관은 내리막이라는 사실이다"라고 말했다. 이 말은 엔트로피 법칙을 삶에 적용한 것과 동일한 표현으로, 삶의 핵심적인 통찰을 담고 있다.
115쪽.
문제를 설정할 때는 미해결된 문제 중에서 중요하고 핵심이 되는 것을 택한다. 매우 어렵지만 대단히 중요해서 그것을 푸는 것이 의미가 있어야 한다. 거기에 그 문제가 절실하게 느껴질수록 유리하다. 또 해결해야 하는 기간을 정해두는 것도 절실함을 자극하는 데 도움이 된다.
먼저 몰입적인 사고를 시도하기 몇 주 전부터 관련 문헌 등을 읽어서 설정된 문제와 관련된 지식을 충분히 습득한다. 문제를 생각할 때는 관련 지식을 많이 알고 있을수록 몰입하기도 쉬워지고 문제 해결도 잘 된다.
272쪽.
서서히 다가오는 죽음에 대하여 내가 할 수 있는 최선은 살아 있는 동안 가장 삶다운 삶을 사는 것이다. 죽음과 크게 다르지 않은, 살아도 산 것 같지 않은, 죽지 못해서 살아가는 삶이 아니라 죽음과 가장 반대되는 삶을 살아야 하는 것이다. 하루하루가 생동감 넘치고 삶의 희열로 꽉 찬, 그리고 작지만 내가 가진 모든 능력을 최대로 발휘하는 그러한 삶을 살아야 하는 것이다. 왜냐하면 살아 있음이 나의 유일한 기회이기 때문이다.
286쪽.
아무리 문제해결력이 뛰어나다고 하더라도 그에 맞는 적절한 '도전'이 있어야 한다. 그렇지 않으면 우리 안에 숨어있는 능력을 깨울 수 없다.
416쪽.
몰입 8계명
1 명확한 목표를 세운다
2 사전 지식을 공부한다
3 몰입 시간을 확보한다
4 몰입은 이완된 상태에서 하는 것이 좋다
5 잠은 꼭 자야 한다
6 선잠을 활용한다
7 규칙적인 운동은 필수다
8 답이 보이지 않아도 끝까지 포기하지 않는다
STEP6. 논의할 점
419쪽.
'어떻게 살아야 할까'라는 문제를 화두로 일주일간 몰입을 한 적이 있다. 많은 생각이 떠올랐지만 결국 단순한 두 가지 결론을 내렸다. 하나는 '행복하게 살자'는 것이고 다른 하나는 '해야 할 일을 최선을 다해 잘하자'라는 거다. 사람들은 해야 할 일을 그저 생활을 유지하기 위한 수단으로 삼는데 그러면 일도 삶도 재미가 없어진다. 일 자체가 이루고 싶은 목적이 되어야 능률도 오르고 성공할 확률도 높아진다.
-> 월부에서 부동산 공부를 한 뒤로 삶의 방식이나 생각하는 방식도 많이 변화했습니다.
부동산 외에도 기버로서의 삶, 성장지향적인 삶, 끊임없이 배우려는 마음, 겸손 등을 배웠는데요, 앞으로 어떻게 살아야 할까 고민해봤다면 함께 이야기 나눠봅시다.
#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #몰입 #황농문
