< 하루 기록 >
걸음 : 3654
텀블러 물 ?회
커피 : 라떼 0 뜨아 1 믹스커피 0
저녁 후 간식 안먹기 : O
스퀏 : O
플랭크 30초 : O
푸시업 10개 : X
취침 : 12시
수면시간: 6시간
아침확언 : O
이불정리 : X
샤워후 스퀴지로 물기 제거 : O
퇴근시 계단 이용 : X
물건 1개 정리 : X
< 목표 >
독서 1페이지 이상
올뺌 1분 이상
임보 1장이상
헬스장 30분이상 있기
< 행동 >
독서 1페이지 이상 O
올뺌 1분 이상 O
임보 1장 이상 O
헬스장 30분 이상 있기 O
<감사 일기>
무탈한 하루 감사합니다.
급하게 처리해야 해서 대화가 많이 오갔던 일 잘 마무리되어 감사합니다.
헬스장 늦지않게 갈수 있어 감사합니다.
직접 해보겠다며 엑셀과 씨름하다가 시간을 많이 버렸지만, 그래도 해낼 수 있어 감사합니다.
비록 오늘도 임보 1장이지만, 쓸 수 있어 감사합니다.
작고 소중하게 시세 3개 땄지만, 그래도 자기 전에 해볼 수 있어 감사합니다.
오늘의 별사탕 : 먼지 쓰담쓰담하며 한동안 시간보내기
