[열중48기 37조 행복자유인] 몰입

* 독서후기 제목은 닉네임과 책 제목을 포함하여, 자유롭게 작성해주세요! :) 

(책 이미지 삽입)

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입

2. 저자 및 출판사: RHK

3. 읽은 날짜: 2025.12.17~12.18

4. 총점 (10점 만점): / 10점

STEP2. 책에서 본 것

1장 work hard에서 Think Hard로 생각을 이동하라

2장 본격적인 몰입을 시도하기 위하여

3장 몰입은 뇌도 춤추게 한다

4장 교육과 몰임

5장 직장생활과 몰입

6장 몰입에 이르는 다섯단계

STEP3. 책에서 깨달은 것

 1. 모든 주어진 문제에 대하여 극한의 몰입을 지속해서 해결점을 찾아야 한다

2. 규칙적인 운동은 자신감을 갖는데 큰 도움이 딘다

그리고 규칙적인 운동 못지않게 중요한 점은 바로 몰입할때 스트레스를 받지 않토록 노력하는 것이다

마음의 여유를 가지고 주어진 문제를 천천히 생각하는 물입 활동도 자신감을 좌우하는 열쇠가 된다 

STEP4. 책에서 적용할 점

몰입에 이르는 다섯단계

1단계 생각하기 연습 : 20분 생각하기

2단게 천천히 생각하기 : 2시간 생각하기

3단계 최상의 컨디션 유지 :  하루종일 생각한다

4단계 두뇌활동의 극대화 : 7일간 생각하기

5단계 가치관의 변화 : 한달 이상의 지속적인 몰입체험

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책p234 부는 불편한 삶을 편리하게 해주기는 하지만 행복을 보장해주지는 않는다 

행복을 돈으로 살 수는 없다 

그러나 행복은 몰입하려는 노력을 통해 얻을수 있다

당신도 몰입할 수 있다. 

STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)

몰입을 통해 어려운 문제를 해결해본 경험이 있나?

하루중 몰입이 가장 잘 되는 시간은?

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