남다른강 - 몰입 독서후기

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입, 황농문

2. 저자 및 출판사: 황농문 RHK

3. 읽은 날짜:2025. 12.18

4. 총점 (10점 만점): / 9점

STEP2. 책에서 본 것

• 인생에서 가치 있는 것은 모두 오르막이다.
• 꿈은 오르막인데 습관은 내리막이라는 사실
• 몰입이 인생의 방정식을 푸는 열쇠가 될 수 있다.
• 자신의 목표를 이루겠다는 강한 의지와 몰입을 하면서 얻어지는 자신감이면 세상에 풀지 못할 문제가 없다. 

STEP3. 책에서 깨달은 것

• 내 의식의 무대 위에 현재 나에게 가장 중요한 문제 하나를 올려놓고 스포트라이트를 계속 비춰주면, 나의 무의식에서 그 문제를 해결해낼 탁월하고 창의적인 아이디어가 솟아오르는 순간을 분명히 경험 할 수 있다.
• 자신감과 확신은 문제를 해결하는 데 매우 중요한 역할을 한다.
• 자신감과 확신은 문제를 계속 생각할 수 있게 하는 동력이 되는 것.
• 고도의 몰입 상태에서 느끼는 감정도 바로 열애의 감정과 비슷하다
• 위기 상황에 쉽게 몰입하는 것은 위기감 때문이고 오락이나 취미 활동에 쉽게 몰입하는 것은 즐거움 때문이다.
• 동일한 형태의 스트레스가 반복되면 점점 견디기가 수월해지고 결국 인내력이 형성되는 것이다. 

STEP4. 책에서 적용할 점

• 지속적으로 실천 가능한 페이스 찾기(각자의 상황에서 최적의 페이스를 찾는것이 중요하다.)
• 생각 없이 열심히 노력만 하려고 하지 말고 머리를 써라
• 성공 경험으로 인한 도파민이 보상이 필요하다
• 오르막길을 오른 후에는 큰 도파민 보상이 있어야 오르막에 대한 호기심이 생기기 때문이다. 도전과 성공을 반복하는 몰입 학습법도 이와 유사한 효과를 가져온다. 

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

• p.76  내가 하는 일이 세상에서 가장 중요하다고 믿어야 비로소 자신의 인생을 던져서 그 일을 하게 되고 그래야 일이 재미있고 경쟁력도 생긴다
• 결과에 대한 걱정은 몰입을 방해한다. 하지만 과정은 내 영향력 안에 있는것이다.
• 창조의 순간은 잠깐 쉬는 시간에, 떄로는 꿈속에서 우연히 찾아오는 것이다.
• 현재의 나는 지금껏 내가 해온 선택의 총합이다.  

소감 - 사실 .. 주위에서 들은 말들 떄문에 몰입이란 책에 몰입을 못할것이라고 생각을 했는데

이해가 안되도 그냥 슥슥 읽으니 책장이 쉽게 넘어갔다. 어디선가 지나가면서 들었던 말들도 있었고 ..

책을 읽으면서 생각보다 표시도 많이 하면서 읽은것 같다는 것을 책을 읽고 다시 한번 책을 훑을때 알게 되었다.

언제 다시 몰입이라는 책을 펼칠지 모르겠지만 다시 읽어보고 싶은 책입니다

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