헛수고의 심리학
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원래 노력이라는 건 나 자신의 성장을 위해 해야 하는 것
남에게 보여주는 쇼잉의 개념X 허울뿐인 가짜 노력이 소중한 시간과 체력을 갉아먹고 있다
익숙한 범위 안에서 잘못된 방법으로 반복하기 때문에 틀린 점을 수정하지 못하는 것은 아닌지 반성
→노력하는 내모습이 아닌 목표에 집중하라.
마음의 대역폭을 늘리는 것 또한 중요합니다.
운동,명상
나를 증명하려 애쓰지 말고 진짜 실력을 갖출 때까지 노력하라.
피해 의식에서 벗어나라. 현재의 모든 상황은 나의 선택으로 인한 것임을 인정하라.
피해자를 자처한다는 건 결국 본인에게 자신의 미래를 바꿀 능력이 없다는 걸 인정하는 것과 같다.
지금의 실패로 나를 정의하지 마라. 이번엔 못했지만 5년 뒤에는 될지도 모르잖아요?
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