[열중48기 오늘 1페이지가 5년을 만들조🤍희소가치] 몰입 독서후기

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입

2. 저자 및 출판사: 황농문 / 알에이치코리아

3. 읽은 날짜: 2025-12-19

4. 총점 (10점 만점): 10점 / 10점

STEP2. 책에서 본 것

이 책은 몰입이 타고난 재능이 아니라 의도적으로 훈련할 수 있는 능력임을 설명한다.
특히 목표 설정, 보상 구조, 충분한 시간 확보를 통해 산만한 상태에서 깊은 집중 상태로 이동하는 뇌의 메커니즘을 구체적으로 풀어낸다. 중도에 포기하고 싶었던 상황에서도 자신의 잠재력을 100% 써보기 위해 끝까지 문제를 붙잡았던 사례가 인상 깊었다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

몰입은 “짧은 시간에 무리하게 집중하는 것”이 아니라 충분한 시간을 가지고 천천히 들어가는 과정이라는 점이 가장 크게 와닿았다. 오늘 하루를 어떻게 쓰는지가 곧 인생의 만족도로 이어진다는 질문은 지금 내가 보내는 시간이 과연 가치 있는지 스스로 돌아보게 만들었다.

STEP4. 책에서 적용할 점

짧은 성공 경험을 의도적으로 만들어 도전 → 보상 → 반복 구조 만들기

‘빨리’보다 끝까지 버티는 몰입 시간을 늘리는 데 집중하기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(p374). 오늘 하루, 나는 얼마나 가치 있는 시간을 보냈는가? 오늘 하루 내가 한 일들은 어떤 의미를 가지고 있으며, 각각의 활동은 얼마나 가치있는 것이었나? 이런 일상이 반복된다면 인생의 마지막 순간, 나는 자신의 삶에 대하여 만족할 수 있겠는가? 이 질문이 바로 스스로 몰입을 선택하는 중요한 동기가 된다.

STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)

각자의 일상에서 몰입을 방해하는 가장 큰 요소는 무엇일까?

투자·공부에 적용할 수 있는 개인별 목표 설정 방식은 어떤 것이 좋을까?

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