< 하루 기록 >
걸음 : 9,566
텀블러 물 ?회
커피 : 라떼 1 뜨아 1 믹스커피 0
저녁 후 간식 안먹기 : O
스퀏 : O
플랭크 30초 : X
푸시업 10개 : X
취침 : 12시
수면시간: 6시간
아침확언 : O
이불정리 : X
샤워후 스퀴지로 물기 제거 : O
퇴근시 계단 이용 : X
물건 1개 정리 : X
< 목표 >
독서 1페이지 이상
올뺌 1분 이상
임보 1장이상
헬스장 30분이상 있기
돈독모 참여
돈독모 후기작성
< 행동 >
독서 1페이지 이상 O
올뺌 1분 이상 O
임보 1장 이상 O
헬스장 30분 이상 있기 O
돈독모 참여 O
돈독여 후기작성 O
<감사 일기>
무탈한 하루 감사합니다.
헬스장 빠지지 않고 갈 수 있어 감사합니다.
돈독모 참석할 수 있고, 좋은 조원들과 좋은 시간 가질 수 있어 감사합니다.
잊지않고, 후기 작성할 수 있어 감사합니다.
서로 소통하고, 응원해준 동료들 감사합니다.
올뺌 늦지않게 참석할 수 있어 감사합니다.
함께 올뺌하는 동료들 감사합니다.
별거 아닌 인증사진도, 힘이된다 얘기해주는 동료들 감사합니다.
오늘의 별사탕 : 돈독모 전 시간이 없어서 패스츄리 하나를 먹었는데, 맛있어서 하나 더 먹었다. 하다 더 먹을 수 있게 2개 사온 나 칭찬해! ㅋㅋㅋ
