[열중 48기 5르막도 건강한 6체와 단단한 마인드로 거뜬히 오를조 일상이예술] 추천도서후기 #4. 미라클모닝

책 제목 : 미라클모닝

저자 및 출판사 : 할 엘로드 / 한빛비즈

읽은 날짜 : 25.12.20-12.21

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #아침 #습관  #자기계발

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 8점

1. 저자 및 도서 소개

저자는 역경을 극복하고 평범한 삶에서 가장 비범한 삶을 창조할 역량이 있다는 것을 보여준 산증인이다. 스무 살에 음주 운전을 하던 대형 트럭과 충돌하여 6분간 사망했으며, 열한 군데의 골절과 영구적인 뇌 손상을 입었으며, 다시는 걸을 수 없다는 말까지 들었지만 이를 극복하고자 피나는 노력을 통해 현재는 베스트셀러 작가, 세계적인 동기부여 전문가로 거듭났다. 이 책은 2번의 죽음을 맞이했던 그가 아주 작은 습관을 시작으로 자신의 삶을 변화시키고 나아가 비범한 삶으로 창조해나가는 과정을 소개한다.

2. 내용 및 줄거리

저자가 교통 사고로 인하여 첫 번째 잠깐의 죽음(신체적 죽음)을 맞이하고 이후 경제 공황으로 인해 인생의 바닥(경제적 죽음)을 치며 무너져내린 후 처절한 시간을 보내다 우연히 ‘달리기’를 시작으로(아주 작은 습관) 자신의 문제들을 해결하기 위해 자기계발을 할 시간들을 찾다 아침 시간을 활용하여 자신만의 성공 루틴을 만들고 그것으로 인하여 자신의 삶을 완전히 변화시킨 기적적인 이야기가 담겨있다.

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

1. 아침을 어떻게 보내는지가 중요하다. 기적의 6분(명상, 확언, 비전보드 시각화, 일기쓰기, 독서, 운동)을 토대로 좋은 습관을 만들어 나의 삶에 하나씩 적용해 보아야겠다. 결국 습관은 나를 만든다.

2. 룸미러 증후군에서 빠져나와 나의 최고 버전이 되자. 그동안 앞으로 나아가다가도 멈칫하여 과거를 돌아보며 나 스스로 나의 한계를 그어두었다. 내가 가진 가능성을 펼치려 노력하다가도 과거의 나에 발목을 붙잡혀 더 나아가지 못하고 멈춘 적도 많았다. 이제 과거의 나를 놓아주고 내게 지금 주어진 현재와 밝은 미래를 꿈꾸며 앞으로 나아갈 일만 남았다.

4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

P.23 당신이 곧 깨닫게 될 사실은, 10등급의 성공을 성취하는 것이 가능할 뿐만 아니라 간단하다는 것이다. 삶의 모든 부분에서 10등급 성공을 창조하고, 이끌어내고, 성취하고, 유지하는 10등급 사람이 되기 위해 매일 목적의식을 가지고 시간을 투자하면 된다.

P.24 매일 어떻게 일어나고 어떻게 아침을 보내는지가 성공의 등급에 엄청난 영향을 미친다. 집중력 있고, 생산적이고, 성공적인 아침은 집중력 있고, 생산적이고, 성공적인 날들을 만들어낸다.

P.36 성공의 정도가 자기계발의 정도를 넘어서는 경우는 극히 드물다. 왜냐하면 성공이란 당신이 어떤 사람이 되었느냐에 따라 따라오는 것이기 때문이다. -짐 론

P.57 평균적인 삶에 안주하지 마라. 지금 잠재력을 최대한으로 발휘해 자신의 가능성을 증명하라. 더 높은 단계의 삶을 위해 고군분투하고 있는 가족과 친구들, 동료들에게 희망을 선물하라. 그들이 육체적으로, 정신적으로, 경제적으로 원하는 성공과 행복, 건강을 이룰 수 있도록 도우라.

P.61 과거의 나를 지금의 나로 착각하고, 과거의 한계에 근거해 지금 내가 가진 가능성을 제한한다. 나는 이를 ‘룸미러 증후군’이라고 부른다. 이 룸미러가 우리를 평범하게 만드는 가장 큰 원인이다.

P.66 매튜 켈리는 그의 책 <삶의 리듬>에서 자신의 ‘최고 버전’이 되라고 말했다. 당신이 될 수 있는 최고의 사람으로 성장하고, 꿈을 추구하며, 다른 사람들도 그렇게 할 수 있도록 영감을 주어야 한다. 그것이 바로 당신의 목표다. 

P.205 다른 사람들이 극복하거나 성취한 것들은, 우리의 과거나 현재의 상황이 어떻든 간에, 우리 역시 정말 그 어떤 것이라 할지라도 가능하다는 아주 당연한 증거라는 사실을 받아들여야 한다. 나는 이런 관점이 아주 중요하다고 믿는다.

P.206 바로 지금, 당신이 인생의 어느 지점에 서 있든, 그곳은 잠시 지나가는 곳인 동시에 당신이 마땅히 있어야 할 곳임을 알아야 한다. 지금 그곳에 서 있는 이유는, 당신이 원하는 삶을 만들어낼 수 있는 사람이 되기 위해선 그 자리에서 배워야 할 것들을 배워야 하기 때문이다. 삶이 어렵고 힘들 때마저도, 아니 삶이 어렵고 힘든 때일수록 특히 현재는 언제나 우리가 배우고, 성장하고, 예전 그 어느 때보다도 더 나은 사람이 될 수 있는 기회다.

삶에도 등급이 있다면 누구나 높은 등급의 삶을 살고 싶지 않을까? 하지만 실상은 높은 등급의 삶을 마음으로는 원하지만 그만큼의 노력을 하지 않으려 하는 사람들이 많기에 많은 사람들이 그저 평균의 삶에 그친다. 나또한 그러했다. 이상과 나의 현실의 간극이 커서 어찌할 바를 모르다 그저 회피하기 일쑤고 마음 한편으로는 자신의 잠재력을 마음껏 펼치며 이른바 자신의 최고 버전의 삶을 사는 사람들을 동경하며 부러워하기만 하였다. 하지만 더이상 이렇게 살아서는 안되겠다! 불현듯 마음을 다잡고 다시금 미라클 모닝을 시작으로 나의 최고 버전을 위해 한 걸음씩 나아가고 있다. 이전에는 미라클 모닝 그 자체에 매몰되어 일찍 일어나는 것 자체에 뿌듯해하며 잘 살고 있다고 생각했지만 진정한 미라클 모닝은 아침에 눈을 떠서 어떻게 하루를 시작하느냐가 관건이다. 결국은 나의 하루의 시작을 어떻게 시작하느냐에 따라 그 하루가 결정된다고 해도 과언이 아니다. 현재 미라클 모닝을 81일 이어오고 있는 상황에서 다시금 미라클 모닝의 의미를 되새기고 초심을 다질 수 있는 시간이 되었다. 

5. 연관 지어 읽어 볼만한 책 한 권을 뽑는다면?

제임스 클리어의 <아주 작은 습관의 힘>을 권한다. 미라클 모닝으로 하루의 시작을 열었다면 그 습관을 반복하여 나갈 수 있는 방법에 대해 이 책을 통해 자세히 알 수 있다.