[열중 48기_5늘 열심히 살아 꿈을 2루죠_연못을건너] #5 원씽! 한 가지에 집중하라!

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사:  비즈니스북스

3. 읽은 날짜: 25.12.

4. 총점 (10점 만점): 10 / 10점

STEP2. 책에서 본 것

1장, 2장, 3장

Key words: #단 하나 #시간

19

너무 많은 일을 하려고 애쓰다 길을 잃는다.

우리에게 주어진 시간과 에너지는 한정되어 있다. 그것을 너무 넓게 펼치려 애쓰다 보면 노력은 종잇장처럼 얇아진다. 사람들은 일의 양에 따라 성과가 점점 더 쌓이기를 바라는데, 그렇게 하려면 ‘더하기’가 아닌 ‘빼기’가 필요하다. 더 큰 효과를 얻고 싶다면 일의 가짓수를 줄여야 한다. 핵심을 파고들게 되면 단 하나만을 바라보게 된다.

26.

지식이 풍부한 사람이 있다면 그것은 오랜 시간에 걸쳐 배운 것이다.

숙련된 기술을 가진 사람이 있다면 그것은 오랜 시간에 걸쳐 갈고 닦은 것이다.

많은 일을 해낸 사람이 있다면 그것은 오랜 시간에 걸쳐 해낸 것이다.

돈이 많은 사람이 있다면 그것은 오랜 시간에 걸쳐 번 것이다.

핵심은 오랜 시간이다. 성공은 연속하여 쌓인다. 단, 한 번에 하나 씩이다.

31.

사람에게는 누구나 자신에게 최초로 영향을 끼치고, 자신을 훈련시키고 혹은 관리해 준, 가장 중요한 단 한 사람이 있기 마련이다.

누구도 홀로 성공할 수 없다. 그 누구도…

32

무언가를 향한 열정은 곧 어마어마한 양의 연습이나 노력으로 이어진다.

>> 성장하기 위해 필요한 것들, 단 하나씩 그리고 시간… 멘토..





4장, 5장, 6장, 7장, 8장, 9장

Key words: #할 일 목록(To-do list) #파레토의 법칙 #멀티태스킹 #자기관리 #습관 #의지력 #균형잡힌 삷 #집중 시간 #우선순위 #크게 생각하라



46

모든 결정을 섣불리 내리다 보면 정작 중요한 결정의 순간에도 대충 선택하게 되고, 목표 달성을 위한 과정은 오히려 함정이 되기도 한다.

무슨 이유에 서든 한 번에 백 가지 일을 하는 건 의미 있는 일 한가지를 제대로 해내는 것에 미치지 못한다.   모든 일이 똑같이 중요할 수는 없다. 그리고 성공이란 가장 많은 일을 해내는 사람이 이기는 게임도 아니다.

47

가장 중요한 일이 언제나 가장 큰 소리로 나를 부르는 것은 아니다.

사실 대부분의 할 일 목록은 그저 생존 목록, 즉 그날 하루와 삶을 버터 낼 수 있게 해 주는 목록일 뿐, 각각의 날을 성공적인 삶으로 이어주는 디딤돌이 될 수는 없다. 할 일 목록을 하나씩 지우는데 오랜 시간을 보내고 쓰레기통을 꽉 채우고 책상은 깨끗이 비운 상태로 하루를 마감하는 것은 우쭐해 할 일이 아니다. 성과 와도 아무 관련이 없다. 우리는 할 일 목록 대신 성공 목록을 만들어야 한다. 남다른 성과를 내기 위해 의도적으로 만든 목록 말이다.

할 일 목록은 긴 경우가 많지만, 성공 목록은 짧다.

51

당신이 원하는 것 중 대부분은 당신이 실천하는 몇 개의 일에서 비롯될 것이다.

61

잠재적인 비극들은 모든 사람이 한 번에 너무 많은 일을 하려고 애쓰다가 반드시 해야 할 일, 반드시 기억해야 할 것을 잊어버리는 데서 발생한다.

62

해야 할 모든 일을 하기에 시간이 부족한 것이 아니라, 주어진 시간 내에 너무 많은 일을 해야만 한다고 느끼는 것이 문제다.

67

한 번에 두 가지 일을 하면 집중력이 분산된다. 세 가지 일을 하면 그중 하나는 완전히 망치게 될 것이다.

69

멀티태스킹은 업무 속도를 늦추고, 우리를 바보로 만든다.

71

우리가 함께 사는 사람이나 함께 일하는 사람들은 우리의 관심을 온전히 받을 권리가 있다. 그들을 향한 관심이 분산되거나, 그들에게 단편적인 시간만을 내주거나, 관심이 이리 갔다 저리 갔다 하면 거리에 들어가는 시간만 낭비되는 것이 아니다. 결국 그들과의 관계를 망치고 말 것이다.

73

대부분의 사람들이 생각하는 것과 달리 성공은 끊임없이 자신을 훈련시켜야 하는 마라톤 경기가 아니다. 성과를 올리기 위해 언제나 절제된 행동만 하고, 모든 면에서 자기 관리가 철저한 사람이 될 필요는 없다. 성공은 단거리 경주다. 건전한 습관이 자리를 잡을 때 까지만 자신을 훈련시켜 달리는 단거리 전력 질주인 셈이다.

우리에게 필요한 것은 그 일을 지속시키는 습관이다. 그런 습관을 만들기 위해 필요한 양만큼의 자기 규율만 있으면 된다.

자기관리에 철두철미하게 보이는 사람도 실제로는 몇가지 바람직한 습관을 만들어 확립 시킨 것 뿐이다.

생각보다 훨씬 적은 자기통제력만으로도 성공할 수 있다. 그 이유는 단 하나다. 성공은 옳은 일을 해야 얻는 것이지, 모든 일을 다 제대로 얻을 수 있는 것이 아니기 때문이다.

77

습관을 만드는 건 처음에만 힘들다. 습관을 유지하는 데는 에너지와 노력이 훨씬 덜 들어간다.

79

습관의 자동성의 순간은 행동을 유지하기 위해 들이는 노력이 최저점을 찍었을 때 나타난다.

습관을 들이는 데는 평균 66일이 걸린다.

80

당신의 습관이 당신이 누구인지 말해 준다. 당신이 얻는 성취는 한번의 행동(action)이 아닌 삶에서 만들어진 습관(habit)에서 나온다. 애써 성공을 찾을 필요는 없다. 선택적 집중의 힘을 이용하여 올바른 습관을 들여라. 그러면 탁월한 성과가 당신을 찾아올 것이다.

83

자신의 행동을 결정하기 위해 스스로를 통제할 수 있는 능력 거기에 훈련을 더하면 곧 습관이 된다. 의지력을 이용하면 성공은 내 것이다.

언제나 의지력이 충만한 것은 아니다. 의지력은 늘 꺼내 쓸 수 있는 것이 아니다.

동기가 아무리 강하다 해도 의지력은 늘 내 곁에서 나의 부름을 기다리고 있는 것이 아니다. 의지력을 늘 발휘될 수 있다는 말은 거짓말이다.

87

‘일찍 일어나는 새가 벌레를 잡는다’ 거나 ‘볕이 좋을 때 건초를 말려라’ 같은 말처럼 의지력에서 중요한 것은 ‘타이밍’이다. 의지가 있으면 원하는 바를 이루 수 있다. 타고난 성격이 의지력에서 중요한 요소를 이루는 것이 사실이긴 하지만 의지력을 자기 것으로 만들어 잘 활용하는 관건은 그것을 이용하는 타이밍에 있다.

87

의지력의 수명은 정해져 있다. 조금 한가한 시간이 오면 다시 충전할 수도 있다. 한계가 있지만 다시 만들어 낼 수 있는 자원인 셈이다.  사람은 누구나 한정된 자원을 잘 관리해야 한다는 것을 알고 있지만 의지력이 그러한 자원 중 하나라는 사실은 잘 모른다.   의지력을 음식이나 잠처럼 관리해야 할 자원이라고 생각하지 않아서 자주 곤란한 상황에 처하게 된다. 의지력이 가장 필요한 순간에 의지를 전혀 사용하지 못하게 된다.

91

한 가지 일을 위해 의지력을 사용했다면, 연료를 재충전하지 않는 한 다음 번 일을 할 때 필요한 의지력이 부족해진다. 우리의 정신력에 무언가를 먹어야 한다. 생각을 위한 음식이 필요하다. 우리가 먹은 음식이 곧 우리가 된다.

94

의지력도 관리가 필요하다.

우리가 의지력을 잃는 이유는 그것에 대해 생각하기 때문이 아니라 생각하지 않기 때문이다.

의지력이 가장 높을 때 가장 중요한 일을 우선으로 처리해야 한다.

매일 우리는 자신도 모르게 의지력을 갉아먹는 온갖 행동을 하게 된다. 어딘가에 집중하고, 감정이나 충동을 억누르며 혹은 목표 달성을 위해 자신의 행동을 바꾸려고 한다. 당연히 의지력은 바닥난다.

96

하루라는 시간을 투자해 최고의 성과를 얻고 싶다면 의지력이 떨어지기 전에 당신의 가장 중요한 일, 그 한가지 일을 일찍 해치워라.

시간이 흐르면 의지력이 흐트러지므로 가장 중요한 일을 하는데 최고의 의지력을 발휘하라.

의지력과 싸우지 마라. 의지력의 작동 방식에 맞춰 하루 일과와 인생을 설계하라. 의지력을 늘 꺼내 쓸 수 없을지 몰라도 가장 중요한 일에 가장 먼저 사용할 수는 있을 것이다.

98

균형 잡힌 상태처럼 보이는 것은 그 차이가 눈애 보이지 않을 만큼 미세할지 몰라도 사실 균형을 잡기 위해 피나는 노력을 하고 있는 과정에 불과하다. 균형은 궁극적으로 우리가 손에 넣을 수 있는 무엇처럼 보이긴 하지만 사실 우리가 끊임없이 노력을 기울여야만 하는 과정의 일이다.

균형 잡힌 삶이란 거짓말이다.

한가지 일에 시간을 쏟는다는 것은 자연히 다른 일에 들어가는 시간을 줄인다는 뜻이다.

103

모든 일에 관심을 쏟으려 하다 보면 그 모든 일에 대한 노력이 부족해지고 제대로 완수되는 일이 하나도 없게 된다.

기적은 바로 극단에서 일어난다.

극단을 추구하다 보면 자신의 한계를 맞닥뜨리게 되기 때문이다. 우리는 본능적으로 성공이 자신이 지닌 능력의 한계 가장 바깥쪽 가장자리에 있다는 걸 이해하고 있지만 그렇게 멀리까지 나가면 우리 삶에서 ‘균형’이 무너지지 않을까 덜컥 겁을 내고 물러난다.

106

시간은 우리를 기다려 주지 않는다. 무언가를 지나치게 극단으로 몰아가며 뒤로 미루다 간 그것을 영영 만나지 못하게 될 수도 있다.

108

버리고, 선택하고, 집중하라.

기억해 둬야 할 것은 진정으로 중요한 일에 집중하다 보면 다른 무언가는 언제나 제대로 처리되지 않는다는 점이다.

중요하지 않은 어떤 일들을 미완성인 채로 남기는 것은 탁월한 성과를 얻기 위해 반드시 치러야 할 대가와 같다. 하지만 모든 것을 미완의 상태로 남겨 두 어선 안 된다.

중심 잡기가 필요하다.

중심을 잡는다는 것은 일과 개인적 삶 사이에서 중심 잡는 것과 각각의 시간 속에서 중심을 잡는 것이다.

핵심은 집중할 수 있는 시간이 얼마나 되느냐다. 탁월한 성과를 내기 위해서는 무엇이 가장 중요한지 선택한 다음 그것을 성취하는 데 필요한 모든 시간을 들여야 한다.

개인적인 삶에서는 무엇보다도 ‘안다는 것’이 중요하다. 자신의 몸과 마음을 알고, 가족과 친구를 알고, 자신이 실질적으로 무엇을 필요로 하는지 알아야 한다. ‘삶을 즐기고 싶다면’ 이 중 하나도 놓쳐선 안된다.

개인적인 삶에서 중심이 흔들리는 경우라면 간격을 짧게 두고 수시로 중심을 잡아라. 짧게 가면 가장 중요한 모든 것들과 관계를 잃지 않으면서 그것들을 함께 움직여 나갈 수 있다.

가족, 건강, 친구, 정직은 유리로 만들어져 있다. 그걸 떨어뜨리면 돌이킬 수 없이 흠이 나고, 이가 나가거나, 심지어 산산조각이 날 수도 있다.

111

우선순위와 균형은 함께할 수 없다.

퇴근해서는 가정에서의 우선순위를 명확히 파악하여 다음 날 다시 일에 집중할 수 있어야 한다.

무게를 맞추는 삶을 살아라. 중요한 일을 맨 앞에 두고, 나머지 부분들을 기회가 닿는 대로 관심을 쏟아라. 훌륭한 삶이란 곧 다른 여러 부분의 무게를 맞추는 삶이다.

116

큰 일에는 위험이 따른다는 생각을 가지고 이를 두려워하면 사고의 범위가 점점 작아진다. 큰일을 두려워하면 작은 사고가 당신의 하루를 지배할 것이고 큰 일은 결코 현실이 되지 않는다.

117

큰 성과를 가능하다고 믿으면 기족과는 다른 질문을 던지게 되고, 다른 길을 따르게 되며, 새로운 것들을 시도할 수 있게 된다. 그것들은 다시 지금까지 당신의 머릿속에만 있었던 다양한 가능성들에 문을 열어 준다.

118

성공은 생각의 크기에 비례한다.

성공하려면 행동이 필요하고, 행동은 생각을 필요로 한다.

우리가 얼마나 크게 생각하느냐는 얼마나 높은 곳까지 이를 것인가를 결정짓는 발판이 된다.

123

멀리에서는 오를 수 없는 높은 산처럼 보이던 것도 거기에 도달했을 땐 그저 작은 언덕처럼 보일 것이다.

125

큰 것은 곧 위대함, 남다른 성과를 상징한다. 큰 삶을 추구하라. 그러면 당신이 살 수 있는 것 중 가장 위대한 삶을 추구하게 될 것이다.

성취와 풍요는 올바른 일을 하고 거기에 어떤 제약도 두지 않을 때 나타나는 자연스러운 성과물이다.

큰 일을 두려워하지 마라. 평범한 이류에 그치는 것을 두려워하라. 재능의 낭비를 두려워하라. 삶을 최대한으로 살지 못할 것을 두려워하라. 큰 일을 두려워하면 의식적으로나 무의식적으로 그것을 피하려고 애쓰게 된다. 그러면 미약한 결과물이나 사소한 기회를 향해 달려가거나 큰 걸들로부터 도망치게 될 것이다. 작은 생각으로 삶까지 작게 쪼개지 말라. 크게 생각하고, 목표를 높게 잡고, 대담하게 행동하라. 그런 다음 삶을 얼마나 크게 만들 수 있을지 보라. 용기가 두려움을 느끼지 않는 것이 아니라 두려움을 넘어서는 것이라면 크게 생각하는 것은 의구심을 느끼지 않은 것이 아니라 그것을 넘어서는 것이다.

크게 생각하고 크게 살아야만 자신의 삶과 일에서 진짜 잠재력을 경험할 수 있다.

>> 할일 목록이 아닌 성공 목록 작성하기, 정말 필요한건 그 일을 지속시키는 습관이다. 그런 습관을 만들기 위해 필요한 양만큼의 자기 규율만 있으면 된다.

의지력도 관리가 필요하다.

두려워하지 마라. 내가 얻고자 하는 것들은 모두 두려움 너머에 존재한다.

크게 생각하고 크게 살려고 노력하자. 



10장, 11장, 12장

Key words:  #The One Thing #질문



131

성공한 사람 흉내내기 위해 정말 이를 악물고, 주먹을 꽉 쥐고, 배에 힘을 주고, 의자에 엉덩이를 고정한 채로만 살아야 한다고 생각했다. 몸은 앞으로 기울이고, 숨을 멈추고, 바짝 긴장하여 온몸이 빳빳하게 굳은 채로 말이다. 그렇게 애를 쓰는 동안 그것이 집중력과 열정의 느낌이라고 믿었다. 결과적으로 그 방법은 어느 정도 효가 있긴 했지만 동시에 나는 항상 병원 신세를 지고 사람이 되고 말았다.

하지만 지금 가장 먼저, 긴장을 풀었다. 내 몸에 귀를 기울이고, 속도를 늦추고, 마음을 느긋하게 먹었다. 그리고 살면서 지금처럼 행복감을 느낀 적이 없었다.

133

우리는 지나치게 생각을 많이 하고, 지나치게 과도한 계획을 세우고, 지나치게 커리어와 사업, 삶을 분석하려 든다. 우리는 우리가 하는 일 때문에 성공하는 것이 아니라 그런 모든 일을 다 함에도 불구하고 성공하는 것이다. 시간을 관리한 건 불가능하고, 성공의 열쇠는 우리가 하는 모든 일이 아니라 우리가 잘하는 핵심적인 몇가지의 일에 달려 있다.

삶의 매순간마다 가장 적합한 행동을 하는 것이다. 떳떳하게 “여기가 지금 내가 있어야 할 곳이고, 나는 내가 이 순간에 해야 할 일을 하고 있다.”

나의 삶 속에 있는 모든 훌륭한 가능성들이 현실 이 될 것이다.

단 하나(The one thing)가 탁월한 성과 뒤에 숨겨진 놀랍고도 단순한 진실이라는 것을 알게 될것이다.

135

에너지와 생각, 돈을 현재 하고 있는 일 하나에만 집중하라.

단 하나에 집중하는 사람은 자주 실패하지 않는다.

136

앞서가는 비밀은 시작하는 것이다. 시작하는 비결은 복잡하고 어려운 일들을 관리하기 쉬운 작은 조각들로 나눈 다음, 가장 첫 번째 조각에 덤벼드는 것이다.

모두가 아는 뻔한 사실이라도 거기에 특별한 중요성이 들어가면 ‘비밀’이 될 수 있다.

인생은 질문이다.

답의 질(Quality)은 질문의 질과 직접적으로 연관되어 있기 때문이다. 최대한 효과적인 질문을 던져라. 질문을 할 수 있는 힘은 인류 진보의 첫 걸음이다. 훌륭한 질문은 분명 훌륭한 답을 얻을 수 있는 가장 빠른 길이다. 과학자들은 가설이라는 형태로 우주에 대한 질문을 던진다. 질문을 하면 비판적 사고가 가동된다. 때로는 질문이 답변보다 더 중요하다.

139

스스로에게 던지는 질문이 무엇이냐 에 따라 궁극적으로 우리의 삶이 되는 해답이 정해진다.

141

위대한 성과는 우연히 나타나지 않는다. 성과는 우리가 내리는 선택과 우리가 취하는 행동에서 나올 뿐이다.

초점탐색 질문을 끊임없이 던져라. 그리고 그것을 묻고 또 물어라. 그러면 우선순위에 따라 해야 할 일들을 정리할 수 있고 이후에 같은 질문을 할 때마다 다음의 우선순위를 보게 된다.

올바른 과업을 먼저 완수하면 올바른 사고방식과 올바른 기술, 올바른 인간관계를 먼저 가질 수 있게 된다.

154

큰 질문을 먼저 던지고, 그 다음으로 큰 해답을 찾는다.

큰 질문을 초점탐색 질문으로 바꾸면 가장 중요한 일이 무엇인지 알 수 있게 된다. 기억하라. 큰 질문이 없다면 큰 성공도 없다.

161

탁월한 성과는 큰 해답을 필요로 한다.

해답으로부터 최대한 많은 것을 얻고 싶다면 그것이 당신의 컴포트존(comfort zone, 스스로 편안하다고 느끼는 범위) 바깥에 있음을 먼저 깨 달아야 한다.

가능성이 있는 것은 이미 알려진 것과 이미 행해진 것 너머에 있다.

>> 지나치게 많은 생각들은 버리고 에너지와 생각, 돈을 현재 하고 있는 일 하나에만 집중한다.

질문을 통해 답을 찾아간다. 





13장, 14장, 15장, 16장, 17장, 18장

Key words: #목적의식 #목표설정 #시간확보 #단 하나의 일 #끈기 # 성과 # 생산성



168

생산성이 높은 사람들은 목적의식에 의해 일을 시작하고 그것을 나침반과 같이 이용한다.

우리 눈에 보이는 것은 보이지 않는 큰 것에 의해 결정된다.

172

삶이란 자신을 찾는 것이 아니라 자신을 창조하는 과정이다.

175

훌륭한 삶, 목적의식을 갖고(with purpose), 우선순위에 따라(by priority), 생산성을 위해(for productivity) 살아야 한다. 우리는 어디로 가는가? 우리에게 중한 것은 무엇인가?

180

우리가 매일 하는 행동이 큰 목적의식을 충족시킨다면 가장 강력하고도 오래 지속되는 행복이 가능해 질것이다.

181

목적의식이 없으면 언제 충분한 돈을 갖게 되는지 알 길이 없고, 결코 재정적으로 부유해 질 수 없다.

182

행복은 더 많은 재산보다는 더 큰 목적의식을 가졌을 때 나타난다. 행복은 만족하는 길에서 나타난다.

명확한 목적의식을 가지면 인생이 더욱 또렷이 보이고, 그러면 방향에 대한 확신이 생기며, 이것은 또 다시 더 빠른 의사결정으로 이어진다. 의사 결정의 속도가 빨라지면 누구보다도 빠른 선택이 가능해져 최고의 선택지를 갖게 될 수 있다. 최고의 선택지를 갖게 되면 최고의 경험을 할 기회가 생긴다. 이것이 바로 어디로 갈지 잘 알면 인생이 제공하는 최고의 결과물과 경험을 누릴 수 있게 되는 이유다.

183

목적의식은 일이 잘 풀리지 않을 때도 도움이 된다.

목적의식은 스스로 정한 길에서 벗어나지 않게 하는 강력한 접착제와 같은 역할을 한다.

185

1. 행복은 만족하는 길에 나타난다.

오래 지속되는 행복을 얻는 가장 확실한 길은 큰 목적의식을 갖고 매일 하는 그 행동에 의미를 부여하는 것

2. 자신만의 큰 이유를 발견하라

무엇이 자신을 움직이는지 자문하며 자신만의 목적의식을 찾아라.

아침에 잠에서 깨고, 지칠 때도 계속해서 일하게 만드는 것이 무엇인가? 자신만의 가장 큰 이유(Big Why) 자신의 삶에 흥미를 갖는 이유 지금하고 있는 이유다.

3. 정답을 고르기 보다는 방향을 정하라.

성취하고 싶은 무언가를 적은 다음 그것을 어떻게 성취할 것인지 설명하라.

187

목적의식을 가지고 살면 자신이 어디로 가고 싶은 지 알 수 있다.

우선 순위에 따라 살면 그 어디에 이르기 위해 무엇을 해야 하는 지 알게 된다.

목적의식을 가지고 어딘 가에 가는 경우 반드시 가야 하는 그곳에 도달하기 위해 해야만 하는 행동이 따른다.

188

이번의 순간에 무엇을 하느냐가 다음 순간에 무엇을 경험 하느냐를 결정한다.

당신의 현재 지금과 미래 지금들은 분명 당신이 이 순간에 설정하는 우선순위에 따라 결정한다.

191

미래의 목적의식이 현재의 우선순위와 이어진다.

현재에 근거한 목표설정

최종 목표 : 언젠가 내가 하고 싶은 단 하는 무엇인가?

5년 목표 : 최종의 목표를 바탕으로 향후 5년내에 내가 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?

1년 목표 : 5년의 목표를 바탕으로 올해 내가 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?

한달의 목표 : 올해의 목표를 바탕으로 이번달에 내가 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?

한주의 목표 : 이 달의 목표를 바탕으로 이번주에 내가 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?

하루의 목표 : 이번주의 목표를 바탕으로 오늘 내가 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?

지금의 목표 : 오늘 목표를 바탕으로 지금 당장 내가 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?

오늘을 내가 가진 ‘모든 내일과’과 연결시켜라.

195

과정을 시각화하는 작업이 중요하다.

206

시간확보

1. 휴식시간 확보하기- 성공한 사람은 매년 휴가 계획을 정하며 한 해를 시작한다.

2. 단 하나의 일을 할 시간 확보하기

3. 계획할 시간 확보하기

시간을 내어 쉬어라. 긴 주말, 긴 휴가 따로 떼어 두고 그것에 맞춰 쉬어라. 사람이든 사물이든 원활히 기능을 하려면 휴식 시간이 필수적이다. 쉬는 것은 일하는 것만큼이나 중요하다.

208

단 하나의 일을 할 시간 확보하기

휴식시간을 따로 정해 둔 다음 단 하나의 일을 할 시간을 찾아라.

209

생산성이 높은 사람, 탁월한 성과를 내는 사람들은 단 하나의 일을 중심으로 하루 일과를 계획한다. 그들이 매일 잡는 가장 중요한 약속은 자신과의 약속 시간이며, 절대 그것을 어기는 법이 없다.

하루 중 최대한 이른 시간 중에 단 하나의 일을 할 시간을 따로 확보해 놓는다.

212

탁월한 성과를 경험하려면 아침에는 생산자가 되고, 오후에는 관리자가 되어라.

목표는 단 하나의 일을 마치는 것이다.

매일 단 하나의 일을 마치는 것, 매일 단 하나의 일을 할 시간을 따로 떼어 두지 않으면 당신의 단 하루는 영영 끝나지 않을 것이다.

계획할 시간을 확보하라.

나 자신이 어디에 있있는지 어디로 가고자 하는지 되돌아보는 시간이다.

매주 한 시간을 따로 떼어 연간 목표와 월간 목표를 검토하라.

연간 목표를 위해 그 달에 어떤 일을 이뤄야 하는지

월간 목표를 위해 그 주에 무슨 일이 일어나야 하는지

계획을 세우고 검토하기 위해 얼마나 많은 시간이 필요할지 판단한 뒤 달력에 그 만큼의 시간을 따로 떼어 두어라.

215

끈기는 장거리 경주가 아니라 계속 이어지는 여러 개의 단거리 경주다.

이 짧은 경주는 계속 이어 가면서 사슬을 연결하면 일은 점점 더 쉬어진다.

가속도와 동기가 노력을 대신해 줄 것이다.

미리 정해 둔 시간만 잘 지킬 수 있다면 당신이 해야 할 일은 사슬이 끊어지지 않도록 주의하고 하루에 하나씩 할 일을 완수하는 것이다.

시간을 따로 정해두는 습관, 강력하고 새로운 습관이 몸에 익을 때까지.

221

탁월한 성과 높이려면,

1. 자신의 일을 완벽하게 자신의 것으로 만들어 최고의 경지에 이르고자 하는 마음 가짐을 가져야 한다.

2. 끊임없이 최적의 길을 찾으려 노력해야 한다. 노력에 상응하는 결과를 가져다 주지 못하는 방식을 써서는 아무리 최선을 다해도 소용이 없다.

3. 자신만의 단 하나를 달성하기 위해 할 수 있는 모든 일을 하고 있고 기꺼이 책임 질 수 있어야 한다.

단 하나를 위한 세가지 약속

1.전문가의 길을 향해 걸어라.

2.도전에서 목적의식으로 이동하라.

3. 책임감을 갖고 살아라.

224

시간을 예약하는데 그치지 말고 시간을 정하고 보호해야 한다.

목표 설정보다 시간을 확보가 중요하다.

하나를 오롯이 자신의 것으로 만드는데 전념하다 보면 그것이 곧 다른 일의 발판이 되는 것을 경험한다. 일의 속도마저 빠르게 된다.

231

책임감을 갖고 살아라

행동이 결과를 결정하고 결과는 다시 행동에 영향을 미친다.

235

스승이나 코치를 찾아내라. 반드시 책임의식을 갖는데 도움을 주는 파트너는 당신이 높은 생산성을 내는데 긍정적인 영향을 미친다.

236

가장 중요한 우선순위를 위해 시간을 따로 확보해 두고 그 시간을 보호하고 그 시간을 최대한 효과적으로 활용했을 때 자신이 할 수 있는 최고의 생산성을 발휘할 수 있을 것이다. 그때 바로 단 하나의 힘을 겪을 수 있다.

237

변화를 원하다면 지금 당장 조수석에서 나와 운전석에 앉아라.

코치를 찾아라. 코치없이 남다른 성과를 이룩한 사람은 찾기 힘들다.

239

생산성을 훔쳐가는 4종류의 도둑

1. 아니오(No)라고 말하지 못하는 것.

2. 혼란에 대한 두려움

3. 건강에 나쁜 습관들

4. 목표 달성을 도와주지 않는 환경

거절하면 자유로워진다. 무언가에 대해 “예”라고 말할 때는 무엇을 거절하는지에 대해서도 반드시 알아야 한다.

자신이 무엇을 원하는 지 아는것의 절반은 그것을 얻기 위해 “무엇을 포기해야 하는 지” 아는 것이다.

244

실패의 열쇠는 모든 사람을 기쁘게 하려는 것.

자신의 단 하나의 가장 강력하게 “예”라고 말하고 나머지에게는 “아니오”라고 외칠 수 있을 때 비로소 남다른 성과가 가능하다.

247

도저히 할 수 없어 라는 제단 위의 자신의 시간을 제물로 바치지 말라.

248

개인의 에너지를 잘못 관리하는 것은 소리 없이 생산성을 앗아가는 무서운 도둑이다.

놓은 성과와 남다른 성과는 많은 에너지를 필요로 한다.

우리는 그 에너지를 얻고 지키는 방법을 배워야 한다.

1. 명상과 기도로 하루 시작하라.

2. 건강한 아침식사

3. 운동 – 스트레스 풀기

4. 가족과 식사 – 안아주고, 이야기하고, 함께 웃고, 기쁨 나누고..

5. 하루 계획 세우기 – 시간관리

6. 가장 중요한 우선 순위 단 하나를 위해 일하기(최대 한시간 투자)

7. 8시간 숙면 취하기(매일 잠자리에 드는 시간을 정해두고 지킨다)

오전 시간을 에너지 보충에 투자하면 별다른 노력을 기울이지 않아도 남은 하루를 잘 버텨낼 수 있다.

앞으로 20년 뒤 당신은 한 일보다 하지 않은 일을 후회하게 될 것이다.

그러나 배를 묶은 밧줄을 풀어라. 안전한 부두를 떠나 향해하라.

무역풍을 타라. 탐험하고, 꿈꾸고, 발견하라. – 마크 트웨인 –

>> 오늘을 내가 가진 ‘모든 내일과’과 연결시켜 시각화한다. 휴식시간을 따로 정해 둔 다음 단 하나의 일을 할 시간을 찾는다. 하루 중 최대한 이른 시간 중에 단 하나의 일을 할 시간을 따로 확보해 놓는다. 인생의 책임감을 갖고 살면서… 반드시 스승이나 코치를 찾는다.



STEP3. 책에서 깨달은 것

책을 읽고 난 후 느낀 점 또는 깨닫게 된 점을 적어보세요

왜 항상 일은 많고 쪽기느데 성과는 그대로 일까?

당신은 너무 많은 일을 하고 있다!

한 가지에 집중하라!

오늘을 당신이 가진 ‘모든 내일’과 연결시켜라.

시간을 예약하는데 그치지 말고 시간을 정하고 보호해야 한다.

성공은 단거리 경주다. 건전한 습관이 자리를 잡을 때 까지만 자신을 훈련시켜 달리는 단거리 전력 질주인 셈이다.

우리에게 필요한 것은 그 일을 지속시키는 습관이다. 그런 습관을 만들기 위해 필요한 양만큼의 자기 규율만 있으면 된다.  생각보다 훨씬 적은 자기통제력만으로도 성공할 수 있다. 그 이유는 단 하나다. 성공은 옳은 일을 해야 얻는 것이지, 모든 일을 다 제대로 얻을 수 있는 것이 아니기 때문이다.

끈기는 장거리 경주가 아니라 계속 이어지는 여러 개의 단거리 경주다.

이 짧은 경주는 계속 이어 가면서 사슬을 연결하면 일은 점점 더 쉬어진다.

가속도와 동기가 노력을 대신해 줄 것이다.

시간을 예약하는데 그치지 말고 시간을 정하고 보호해야 한다.

목표 설정보다 시간을 확보가 중요하다.

가장 중요한 우선순위를 위해 시간을 따로 확보해 두고 그 시간을 보호하고 그 시간을 최대한 효과적으로 활용했을 때 자신이 할 수 있는 최고의 생산성을 발휘할 수 있을 것이다. 그때 바로 단 하나의 힘을 겪을 수 있다.

The One Thing 



STEP4. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!



■ 지금 당장해야 할 단 하나의 일은 무엇인가?

■ 할 일 목록(To do lists) 대신 성공 목록을 만들어라.

■ 미래의 목적의식이 현재의 우선순위와 이어진다.

현재에 근거한 목표설정

최종목표 – 5년 목표 – 1년 목표 – 한달의 목표 – 한주의 목표 – 하루의 목표 – 지금의 목표

■ 나는 나의 소중한 에너지를 지킨다. 어떻게?

1. 명상과 기도로 하루 시작하라.

2. 건강한 아침식사

3. 운동 – 스트레스 풀기

4. 가족과 식사 – 안아주고, 이야기하고, 함께 웃고, 기쁨 나누고.

5. 하루 계획 세우기 – 시간관리

6. 가장 중요한 우선 순위 단 하나를 위해 일하기(최대 한시간 투자)

7. 8시간 숙면 취하기(매일 잠자리에 드는 시간을 정해두고 지킨다)



STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 페이지수와 함께 적어보세요



26

지식이 풍부한 사람이 있다면 그것은 오랜 시간에 걸쳐 배운 것이다.

숙련된 기술을 가진 사람이 있다면 그것은 오랜 시간에 걸쳐 달고 닦은 것이다.

많은 일을 해낸 사람이 있다면 그것은 오랜 시간에 걸쳐 해내 것이다.

돈이 많은 사람이 있다면 그것은 오랜 시간에 걸쳐 번 것이다.

핵심은 오랜 시간이다. 성공은 연속하여 쌓인다. 단, 한번에 하나 씩이다.

47

가장 중요한 일이 언제나 가장 큰 소리로 나를 부르는 것은 아니다.

사실 대부분의 할 일 목록은 그저 생존 목록, 즉 그날 하루와 삶을 버터 낼 수 있게 해 주는 목록일 뿐, 각각의 날을 성공적인 삶으로 이어주는 디딤돌이 될 수는 없다. 할 일 목록을 하나씩 지우는데 오랜 시간을 보내고 쓰레기통을 꽉 채우고 책상은 깨끗이 비운 상태로 하루를 마감하는 것은 우쭐해 할 일이 아니다. 성과 와도 아무 관련이 없다. 우리는 할 일 목록 대신 성공 목록을 만들어야 한다. 남다른 성과를 내기 위해 의도적으로 만든 목록 말이다.

할 일 목록은 긴 경우가 많지만, 성공 목록은 짧다.

182

행복은 더 많은 재산보다는 더 큰 목적의식을 가졌을 때 나타난다. 행복은 만족하는 길에서 나타난다.

명확한 목적의식을 가지면 인생이 더욱 또렷이 보이고, 그러면 방향에 대한 확신이 생기며, 이것은 또 다시 더 빠른 의사결정으로 이어진다. 의사 결정의 속도가 빨라지면 누구보다도 빠른 선택이 가능해져 최고의 선택지를 갖게 될 수 있다. 최고의 선택지를 갖게 되면 최고의 경험을 할 기회가 생긴다. 이것이 바로 어디로 갈지 잘 알면 이생이 제공하는 최고의 결과물과 경험을 누릴 수 있게 되는 이유다.

125

큰 일을 두려워하지 마라. 평범한 이류에 그치는 것을 두려워하라. 재능의 낭비를 두려워하라. 삶을 최대한으로 살지 못할 것을 두려워하라. 큰 일을 두려워하면 의식적으로나 무의식적으로 그것을 피하려고 애쓰게 된다. 그러면 미약한 결과물이나 사소한 기회를 향해 달려가거나 큰 걸들로부터 도망치게 될 것이다. 작은 생각으로 삶까지 작게 쪼개지 말라. 크게 생각하고, 목표를 높게 잡고, 대담하게 행동하라. 그런 다음 삶을 얼마나 크게 만들 수 있을지 보라. 용기가 두려움을 느끼지 않는 것이 아니라 두려움을 넘어서는 것이라면 크게 생각하는 것은 의구심을 느끼지 않은 것이 아니라 그것을 넘어서는 것이다.

크게 생각하고 크게 살아야만 자신의 삶과 일에서 진짜 잠재력을 경험할 수 있다.

133

우리는 지나치게 생각을 많이 하고, 지나치게 과도한 계획을 세우고, 지나치게 커리어와 사업, 삶을 분석하려 든다. 우리는 우리가 하는 일 때문에 성공하는 것이 아니라 그런 모든 일을 다 함에도 불구하고 성공하는 것이다. 시간을 관리한 건 불가능하고, 성공의 열쇠는 우리가 하는 모든 일이 아니라 우리가 잘하는 핵심적인 몇가지의 일에 달려 있다.

삶의 매순간마다 가장 적합한 행동을 하는 것이다. 떳떳하게 “여기가 지금 내가 있어야 할 곳이고, 나는 내가 이 순간에 해야 할 일을 하고 있다.”

나의 삶 속에 있는 모든 훌륭한 가능성들이 현실 이 될 것이다.

172

삶이란 자신을 찾는 것이 아니라 자신을 창조하는 과정이다.

175

훌륭한 삶, 목적의식을 갖고(with purpose), 우선순위에 따라(by priority), 생산성을 위해(for productivity) 살아야 한다. 우리는 어디로 가는가? 우리에게 중한 것은 무엇인가?

180

우리가 매일 하는 행동이 큰 목적의식을 충족시킨다면 가장 강력하고도 오래 지속되는 행복이 가능해 질것이다.

182

명확한 목적의식을 기면 인생이 더욱 또렷이 보이고, 그러면 방향에 대한 확신이 생기며, 이것은 또 다시 더 빠른 의사결정으로 이어진다. 의사 결정의 속도가 빨라지면 누구보다도 빠른 선택이 가능해져 최고의 선택지를 갖게 될 수 있다. 최고의 선택지를 갖게 되면 최고의 경험을 할 기회가 생긴다. 이것이 바로 어디로 갈지 잘 알면 이생이 제공하는 최고의 결과물과 경험을 누릴 수 있게 되는 이유다.

191

현재에 근거한 목표설정

최종 목표 : 언젠가 내가 하고 싶은 단 하는 무엇인가?

5년 목표 : 최종의 목표를 바탕으로 향후 5년내에 내가 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?

1년 목표 : 5년의 목표를 바탕으로 올해 내가 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?

한달의 목표 : 올해의 목표를 바탕으로 이번달에 내가 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?

한주의 목표 : 이 달의 목표를 바탕으로 이번주에 내가 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?

하루의 목표 : 이번주의 목표를 바탕으로 오늘 내가 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?

지금의 목표 : 오늘 목표를 바탕으로 지금 당장 내가 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?

206

시간을 내어 쉬어라. 긴 주말, 긴 휴가 따로 떼어 두고 그것에 맞춰 쉬어라. 사람이든 사물이든 원활히 기능을 하려면 휴식 시간이 필수적이다. 쉬는 것은 일하는 것만큼이나 중요하다.

209

생산성이 높은 사람, 탁월한 성과를 내는 사람들은 단 하나의 일을 중심으로 하루 일과를 계획한다. 그들이 매일 잡는 가장 중요한 약속은 자신과의 약속 시간이며, 절대 그것을 어기는 법이 없다.

하루 중 최대한 이른 시간 중에 단 하나의 일을 할 시간을 따로 확보해 놓는다.

212

탁월한 성과를 경험하려면 아침에는 생산자가 되고, 오후에는 관리자가 되어라.

목표는 단 하나의 일을 마치는 것이다.

239

거절하면 자유로워진다. 무언 가에 대해 “예” 라고 말할 때는 무엇을 거절하는지에 대해서도 반드시 알아야 한다.

자신이 무엇을 원하는 지 아는 것의 절반은 그것을 얻기 위해 “무엇을 포기해야 하는 지” 아는 것이다.



STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)

조원분들과 나누고 싶은 질문을 책 속 문구, 페이지수와 함께 적어보세요.

의지력이 가장 높을 때 가장 중요한 일을 우선으로 처리해야 한다.

하루라는 시간을 투자해 최고의 성과를 얻고 싶다면 의지력이 떨어지기 전에 당신의 가장 중요한 일, 그 한가지 일을 일찍 해치워라.

조원분들은 의지력이 가장 높을 때가 언제인가요?

개인적으로 중요하다고 생각하는 일들을 어떤 방식으로 처리하나요?

의지력이 강한  때와 시간등,  어떤 방식으로 일을 처리하는지 노하우를 나눠주시면 좋겠습니다.

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