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[열중 48기 3배성장해 8배 키우조 행복한썬지]의식적인 연습, 그릿하면서 그릿을 읽다.

25.12.24

 

본 깨 적                 
                  
본 것 (내용 정리)
페이지중요 문장느낀 점
제1부 그릿이란 무엇인가
17그릿과 재능이 별개라는 사실은 아이비리그 대학생들을 대상으로 한 연구에서도 다시 드러났다.재능만 있다고 해서 뛰어날수 있다는건 아니다. 
21우리는 우리가 가진 정신적, 신체적 능력의 아주 일부분만 활요하고 있다.아인슈타인이 말한 '사람은 뇌의 10%만 사용하고, 나머지 90%는 잠재력'이라는 말이 떠올랐다.
28빌이 재능형인 반면에 힐러리는 노력형에 불과했다.어릴적 나와 오빠를 보는거같았다. 같이 뭘 해도 항상 뛰어났던 오빠는 천재형, 나는 방임형으로 길러졌고 이후 나는 노력이 없으면 인정받지 못한다는 사실을 알게되어 노력을 배웠던거같다.
30즉 선척적 재능으로 신화화함으로써 우리 모두는 경쟁에서 면제받는 것이다.이 문장을 읽고 슬펐다. 사람들이 자기 자신의 한계를 너무 단정지어버린 느낌... 하지만 나 또한 은연중에 그러고 있는 사실을 발견했다.
37그릿은 학생이 매우 관심이 있어서 계속 고수할 용의가 있는 일에 노력을 기울이는 거예요 자신이 사랑하는 일을 하는 것이군요그릿은 자신이 사랑하는 일을 하는것이다.
54우리 대부분은 인생 경험이 쌓이면서 성실성,자신감,배려,평정심이 발달한다는 것이다.발달은 사춘기때뿐만이 아니라 계속 되어왔고 지금도 계속 되고 있는 중이다.
56우리가 성장해온 시대 문화에 의해 그릿이 결정된다는 것이며, 또 다른 하나는 나이가 들수록 그릿이 강해진다는 것이다.그릿은 문화와 나이가 듬에 따라서 영향이 있다.
57내 일은 나에게도, 타인에게도 중요합니다.나에게도 타인에게도 중요한 일을 하고 있다는 생각.
제2부 '포기하지 않는 나'는 어떻게 만들어지는가
60사람들은 개인적 관심과 일치하는 일을 할 때 직업에 훨씬 만족감을 느낀다.일과 좋아하는것의 일치는 만족감이 든다.
64부모나 예비 부모 그리고 부도가 아닌 모든 연령대의 사람들에게 공부보다 놀이가 먼저라고 말해주고 싶다.열정적인 일을 찾기 위한 발돋움을 하기 위해선 공부보다 놀이가 선행되어야 한다.
68일에 대해 알아갈수록 이해하지 못하는 것들이 늘어간다.알지못하는 분야에 처음 공부를 시작했을때는 이것만 알면 다 알거같고 곧 다 마스터 할거같지만, 더 공부해보면 더 모르겠다는 생각이 들곤 한다.
73노력 없이 얻어지는 결실은 없다. 
76의식적인 연습은 현재의 기술보다 어려운 수준의 과제를 습득하라고 요구하지만, 
몰입은 과제와 기술이 엇비슷할 때 주로 경험한다. 그리고 가장 중요한 이유는 의식적인 연습은 엄청난 노력이 필요하지만 몰입은 정의 자체가 '노력이 필요 없는 상태'를 가리키기 때문이다.
의식적인 연습과 몰입은 동시에 일어나지 않는다.
의식적인 연습을 통해 몰입으로 간다.
79공부하면서 아주 만족스러웠던 적이 몇 번있는데 저 스스로 분량이 많은 과제를 몇 개로 쪼개서 전부 끝냈을 때도 그랬어요내가 앞으로 해야할 것, 목표를 달성하기 위해 몇개로 쪼개서 달성하기
82의식적인 연습을 황홀한 몰입처럼 만들 수 있는지에 대한 답은 아직 잘 모른다. 그러나 스스로에게 그리고 타인에게 “힘들었어요! 그래도 좋았어요!”라고 말할 만큼 노력할 수는 있다고 생각한다.의식적인 연습을 하고 난 뒤, "힘들었어요! 그래도 좋았어요!"라는 경험 많이 가지기
85그릿이 높은 사람들은 의미 있고 타인중심적 삶을 추구하는 동기가 다른 사람들보다 대단히 강한 것으로 나타나강의 중에 강사님이 하신 말씀이 떠오른다.
저는 연대의식도 느껴요. 제가 해왔던 길을 여러분에게 알려줘야 하는.
86장기적인 열정을 유지하기 위해서는 관심도 매우 중요하지만 타인과 관계를 맺고 그들을 돕고 싶은 욕구 또한 대단히 중요하다고 본다.튜터가 되려는 이유도 장기간 열정을 유지하기 위함일수도 있겠다.
또한 그들을 돕고 싶은 마음 추가.
88자기 일을 바라보는 시각이 직함보다 중요하다.내 일을 단순히 000이 아닌, 그들의 생계를 영위해주고 있어요 라는 차원의 생각으로 가야한다.
92자기지향적 동기와 타인지향적 동기를 함께 언급했던 청소년들은 한 가지 동기만 언급했던 동급생들보다 학업을 개인적으로 의미 있는 일로 평가했다.타인지향적을 함께 언급한 것을 보면 월부의 생각과 많이 닮아있다고 느꼇다.
94현재의 일에 작지만 의미 있는 변화를 주어 자신의 핵심 가치와의 연관성을 증대시킬 방법을 생각해원씽과 비슷한말같다. 한 행동을 함으로써 다른 모든일을 쉽게 만들수 있는 영향력 있는 일을 하기.
99우리의 감정과 행동을 유발하는 요인은 객관적인 사건 자체가 아니라 주관적인 해석이라는 사실이다.내가 어떻게 생각하느냐에 따라 모든건 달라진다.
102아이들은 어른들의 말을 새겨듣는 법이 없지만 어른들의 행동을 모방하는 데는 선수다.부모는 정말 위대해지기 위한 모든 환경에 있는거같다.
내가 그릿이 있어야 우리 아이도 그릿이 있을수 있다는 것처럼.
제3부 '내면이 강한 아이'는 어떻게 길러지는가
118현명한 양육방식은 자녀가 부모를 본받도록 고무한다는 점자녀는 부모를 모방한다.
121그때부터 ‘뭐하러?’에서 ‘왜 안 돼?’로 생각이 바뀌었습니다세상은 내가 생각한대로 흘러간다.
124특별활동을 많이 하는 아이들이 생각할 수 있는 거의 모든 면에서 우수하다는 결과를 내놓은 연구는 수없이 많다특별활동을 하면서 어릴때부터 그릿을 기르는데 도움이 된다.
131지각하고도 느긋하게 들어오는 학생은 다른 사람의 시간을 존중하는 일이 얼마나 중요한지 알아야 한다는 엄중한 훈계를 들었다지각하지말자 ㅠㅠ
131어려운 일에 도전하기 규칙
1엄마와 아빠 포함한 온 가족이 도전한다.
2.어려운 일도 그만둘 수 있다.
3.스스로 어려운 일을 선택한다.
나도 양육할때 해보고 싶은 방식... 
하지만 나 조차도 힘들수 있을거같긴 하지만 시도해보고 싶다.
134훌륭한 수영선수가 되는 가장 현실적인 방법은 훌륭한 팀에 들어가는 거예요투자실력을 쌓으려면 월학에 들어가는 거에요
137핀란드 스카우트 연맹이 운영하는 숲속 캠프에서는 열세 살 아이들끼리 열 살 아이들을 돌보게 하죠언뜻보면 어린아이가어이를 돌본다? 라고 느껴지지만 이를 통해 그릿,시수 정신을 통해 할수있다 라는 정신을 키워주는 듯 하다.
138실패란 있기 마련이지만 그럴 때 대처 방식이 성공 여부에 가장 중요한 변수실패할때 이걸 어떻게 대응해나가느냐가 가장 중요한 변수이다.
138“회장님이 리더들에게 기대하는 점은 무엇입니까?” 그가 뭐라고 대답했을까 ?
“능력, 인성, 사람을 대하는 자세"
그릿도 중요하지만 능력,인성,사람을 대하는 자세 중요하다.
143팀 문화의 마력은 한 선수의 투지가 다른 선수에게 모델이 될 수 있다는 것이다이래서 지칠때 힘들때 기댈수 있는 튜터님들이 계시는 걸까 생각해보았다.
146그릿이 높은 사람일수록 건강한 정서적 삶을 즐길 가능성이 높다고 나타났다. 행복감을 어떤 식으로 측정하든 그릿 점수가 최고점일 때까지도 그릿과 행복감 간에는 비례 관계가 성립그릿과 행복은 비례관계
                  
깨달은 것 (느낀 점)
왜? 라는 질문을 하다보면 최상위 목표에 이른다는 말을 하면 내가 왜 이 힘든 여정을 걸어가고 있는지 느낄수 있을것이다.
사실 힘든 과정이기에 잠깐이라도 나에게 보상을 주고싶어서 핸드폰을 만지고 카톡을 하고, 유튜브를 하다가 시간을 날린 경험이 많다. 
막상 하고 나서 돌아서면 후회할것을 내가 왜했을까? 에 대해 생각해보게 되었다.
그건 나의 목표에 대해서 왜?라는 것이 내 안에 많이 와닿아 있지 않아서 인거 같다. 
힘들때, 포기하고 싶을때, 나 자신에게 이 일은 도대체 왜하는거야? 왜하고있어? 라고 물어보면 내 마음의 방향이 정해질것이라고 믿는다.
대학교에서 러시아 시 몇편을 읽어 외우도록 요구한 것이,
월부 안에서는 월부은,몰입,원씽,그릿 이 필독서 인거처럼 느껴졌다.
이 4권을 바탕으로 투자를 이어나갔으면 좋겠다는 너바나님의 마인드가 투영되지 않을까 싶어서 
이 책은 앞으로 두고두고 계속 읽으면서 마음이 나약해지거나 포기하고 싶을떄 읽는 도서가 되어야 겠다고 생각했다.
성장형 사고방식과 고정형 사고방식이 반절씩 있는 나는 어디로든지 쉽게 쏠릴수 있다고 생각한다.
그릿을 읽으면서 그릿은 키울수 있고 내가 정말 변할 수 있다는 깊은 믿음을 함으로써 앞으로 성장형 사고방식 마임드로 굳혀나가야 겠다.
                  
적용할 것 (BM)
- 최상위 목표를 이루기 위해 하위 목표들을 쪼개기 
(예 : 임보를 잘 쓰기 위하여 한달을 계획할때 해야할 범위를 정하고 그 범위를 하루원씽으로 잡기)

댓글


나마니
25.12.25 20:43

그릿 완독에 후기까지 수고 많으셨습니다!!

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