< 하루 기록 >
걸음 : 11
텀블러 물 ?회
커피 : 라떼 0 뜨아 0 믹스커피 0
저녁 후 간식 안먹기 : O
공복 올리브오일 : O
아침에 몸무게 재기 : O
스퀏 : X
플랭크 30초 : X
푸시업 10개 : X
취침 : 12시
수면시간: ??시간
아침확언 : O
이불정리 : X
샤워후 스퀴지로 물기 제거 : X
퇴근시 계단 이용 : X
물건 1개 정리 : X
< 목표 >
독서 1페이지 이상
올뺌 1분 이상
임보 1장이상
헬스장 30분이상 있기
< 행동 >
독서 1페이지 이상 O
올뺌 1분 이상 O
임보 1장 이상 X
헬스장 30분 이상 있기 O
<감사 일기>
무탈한 하루 감사합니다.
왜인지 모르겠는데, 몸의 근육들이 아우성이라, 하루종일 드러누워있을 수 있어 감사합니다.
드러누워있다보니 재밌는 웹툰을 발견하여 볼 수 있어 감사합니다.
그래도 올뺌은 하자며, 늦으막하게 올뺌 할 수있어 감사합니다.
올뺌함께 하는 동료 감사합니다.
휴일에도 서로 응원해주는 동료들 감사합니다.
오늘의 별사탕 : 전지적 독자시점 ㅎㅎㅎ
