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25.12.27

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#ํ˜„์žฌ์‹œ์žฅ

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#์ง€๋ฐฉ/ ์†Œ์•ก

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#๋‹จ์ง€๋น„๊ต์‹œ

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#์ง€๋ฐฉ์ž„์žฅ์‹œ

๋ถ€์‚ฐ/๋Œ€๊ตฌ/์ฐฝ์›/๋Œ€์ „โ€ฆ

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๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ฒญ์ฃผ๋Š” ๊ณต๊ธ‰ ๋งŽ๊ณ , ์ฒœ์•ˆ์€ ์—ฐ๋‹ดํ™”๋˜๋Š” ์•„์‚ฐ์— ๊ณต๊ธ‰์ด ๋งŽ์Œ.

ํ˜„์žฌ ์šธ์‚ฐ์ด ๋ฏธ๋ž˜์˜ ๋ถ€์‚ฐ๋Œ€๊ตฌ๋“ฑ์˜ ์ผ์ด ๋  ๊ฒƒ์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ž˜ ๋ด์•ผํ•œ๋‹ค.

 

 

#์ˆ˜๋„๊ถŒ ์•„์ง๋„ ์†Œ์•ก์œผ๋กœ ํˆฌ์žํ•  ๋ฌผ๊ฑด์ด ์žˆ์„๊นŒ์š”?

์ˆ˜๋„๊ถŒ 500์ด์ƒ 24ํ‰3/1 90๋…„๋Œ€๊ตฌ์ถ•4/3์–ต ์ „๊ณ  5.5 ํˆฌ์žํ• ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค.

๊ด‘์—ญ์‹œ 500์„ธ๋Œ€์ด์ƒ 10๋…„์ด๋‚ด 3.4/2.8 ์ „๊ณ  4.95 ํˆฌ์žํ• ์ˆ˜์žˆ๋‹ค.

 

์ˆ˜๋„๊ถŒ ์ž…์ง€ ๋œ์ข‹์€๊ณณ์€ ๋ณด์ง€ ๋ง๊ณ  ์ž…์ง€ ์ข‹์€๊ณณ 

๋ณด๊ธฐ. ๋˜ํŒ”๊ธฐ๋„ ์ข‹๊ณ  ๋ณด์œ ํ•˜๊ธฐ๋„ ์ข‹๋‹ค

์ง€๋ฐฉ๋„ ๋งˆ์ฐฌ๊ฐ€์ง€. ๋งค๋„ ์ค‘์š”ํ•˜๋‹ค. 

 

 

#๋‚ด๊ฐ€ BMํ• ์ 

1.์ •์ฐฐ๋ณ‘

์‹œ์„ธ ํ•˜๋ฃจ20๋ถ„๋ณด๊ธฐ(20~30๋ถ„) ๋„ค์ด๋ฒ„๋ถ€๋™์‚ฐ ์•Œ๋žŒํ•ด๋†“์„ ์ •์ฐฐ๋ณ‘๋‹จ์ง€ ์ง€์—ญ๋ณ„5๊ฐœ ์•Œ๋ฆผ์„ค์ •!

๋งŒ์•ฝ ์•ž๋งˆ๋‹น30๊ฐœ๋ฉด 2๊ฐœ๋กœ ์ค„์—ฌ ์ตœ๋Œ€ 60๊ฐœ ์ •์ฐฐ๋ณ‘. ๋งค์ผ ํ™•์ธํ•˜๊ณ  ๊ดœ์ฐฎ์€ ๋งค๋ฌผ ์˜ฌ๋ผ์˜ฌ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ์ „ํ™”ํ•˜๊ธฐ

2.5๋ถ„์œ„์‹œ์„ธํ‘œ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ

๋งค๋งค๊ฐ€ 3.5~7์–ต๊นŒ์ง€ 5๋ถ„์œ„ ์‹œ์„ธํ‘œ ์žฅํ‘œ 1์žฅ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ

3.๋‹จ์ง€๋ถ„์„10๊ฐœ์ •๋„๋Š” ์ œ๋Œ€๋กœโ†’๊ณผ๊ฑฐํ๋ฆ„,์‹œ์„ธ๋กœ์ธํ•œ ๊ธฐํšŒ์™€ ์œ„๊ธฐ, ๋น„์Šทํ•œ๊ฐ€๊ฒฉ๋Œ€์˜ ์•„ํŒŒํŠธ๋น„๊ต,ํˆฌ์ž์—ฌ๋ถ€์— ๋Œ€ํ•œ์ƒ๊ฐ ์“ฐ๊ธฐ

4.๊ฒฐ๋ก ์— ๋งค๋งค,์ „์„ธ๊ณ„์•ฝ์„œ ์ž‘์„ฑํ•˜๊ณ  ๋ชจ์˜ํˆฌ์ž๊นŒ์ง€์™„๋ฃŒ

 

#์•ž์œผ๋กœ 6๊ฐœ์›”๊ฐ„ ๋ชฉํ‘œ

 

1์›”:์ง€์‹ค/์ง€์—ญ ์ตœ์„ ๋‹คํ•˜๊ณ  ์›ํŽ˜์ด์ง€์ž‘์„ฑ์™„๋ฃŒ. ๊ฒฐ๋ก ๊ณผ ์ „์ž„์ง‘์ค‘

2์›”:๋Œ€๊ตฌ๋งค์ž„๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ/์‚ฐ๋ณธ/5๋ถ„์œ„์‹œ์„ธํ‘œ,์ •์ฐฐ๋ณ‘/๋งค์ž„์ง‘์ค‘

3์›”:๋Œ€๊ตฌ๋™๊ตฌ 5๋ถ„์œ„์‹œ์„ธํ‘œ,์ •์ฐฐ๋ณ‘

4์›”:ํ•™๊ต/์‹ค์ค€,์ง€๊ธฐ

 

12์›” ๋ถ๊ตฌ๋‹จ๋ถ„๊นŒ์ง€ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ, 1์›”์ง€์‹ค์•ž๋งˆ๋‹น ์ž˜ ์ฑ„์šฐ๊ณ  2,3์›”๊นŒ์ง€ ๋Œ€๊ตฌ์ค‘๋‚จ๋ถ๋™,์‚ฐ๋ณธ๊นŒ์ง€ ์•ž๋งˆ๋‹น์ฑ„์šฐ๊ธฐ

์ •๋Ÿ‰์€ ์ตœ์†Œ๋กœ. ๋‹ฌ ์›์”ฝ ํ•ด๋‚ด์–ด์„œ

์ƒ๋ฐ˜๊ธฐ ์•ž๋งˆ๋‹น ๊ด€๋ฆฌ์™€ ์ „์ž„,๊ฒฐ๋ก  ๋ฝ€๊ฐœ๋ณด๊ธฐ!

 

2.28์ผ๊นŒ์ง€ 0ํ˜ธ๊ธฐ ๋งค๋„ ์™„๋ฃŒํ•˜๊ณ  6์›”30์ผ๊นŒ์ง€ 2ํ˜ธ๊ธฐ ๊ฐ€๊ณ„์•ฝ๊ธˆ ์œ๋‹ค!

 

 

 

 

 

๋งˆ์ง€๋ง‰ ๋กœ๋“œ๋งต๊ณผ ๋ง์”€๋กœ

๋‚ด๊ฐ€ ์™œ ๋ถ€๋™์‚ฐ ํˆฌ์ž๋กœ ๊ฒฝ์ œ์ ์ธ ์ž์œ ๋ฅผ ์–ป๊ณ  ์‹ถ์–ด ํ•˜๋Š”์ง€

์ˆ˜์›”ํ•˜๊ฒŒ ์ด๋ฃจ์ง€ ๋ชปํ•  ๊ณ„ํš์„ ์„ธ์šฐ๊ณ  ์ฐŒ๊ธ€๊ฑฐ๋ ค๋„ ๊ฐ€๊ณ ์ž ํ•˜๋Š”์ง€

๋‹ค์‹œํ•œ๋ฒˆ ์ƒ๊ฐํ•ด๋ณด๋Š” ์‹œ๊ฐ„์ด ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 

์ง€๊ธˆ ๊ฑฐ์Šฌ๋ฆฌ๊ณ  ์ค‘์š”ํ•˜์ง€๋งŒ ์‹œ๊ธ‰ํ•˜์ง€ ์•Š์€๊ฒƒ. ๊ทธ๋žฌ๊ธฐ์— 2๋…„์ด ๊ฐ€๊นŒ์šด ์„ธ์›”๋™์•ˆ ๋ฏธ๋ค„๋‘๊ณ  ์žˆ์—ˆ๋˜๊ฒŒ

๋ˆˆ๋ฉ์ด์ฒ˜๋Ÿผ ๊ตด๋Ÿฌ์™€ ํฐ ์ˆ™์ œ๋กœ ๋‚จ์•„๋ฒ„๋ฆฐ ์‹œ์„ธ์ตํžˆ๊ณ  ํˆฌ์ž๊ธˆ์— ๋”ฐ๋ฅธ ๋‚ด ํ›„๋ณด๋ฌผ๊ฑด๋“ค ์ž˜ ์ตํžˆ๊ธฐ ์œ„ํ•ด

10์›”๋ถ€ํ„ฐ ๋งŒ๋“ค์—ˆ๋˜ ์›ํŽ˜์ด์ง€ 1์›”๊นŒ์ง€ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ ์ง“๊ณ  ์ฃผ์šฐ์ด๋‹˜ ๋ง์”€ํ•˜์‹  5๋ถ„์œ„์‹œ์„ธํ‘œ์™€ ์ •์ฐฐ๋ณ‘,

 ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ „์ž„์˜ ๋ฒฝ์„ ๋„˜๊ณ  ํˆฌ์ž๊ธˆ๋ณ„ 5์ˆœ์œ„ ํ‘œ ๋งŒ๋“ค์–ด ํˆฌ์ž์— ์ ์šฉํ•ด๋ณด๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ด ๋˜๋„๋กํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 

 

 


๋Œ“๊ธ€


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์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ ์ƒ์„ธํŽ˜์ด์ง€ ํ•˜๋‹จ ๋ฐฐ๋„ˆ