< 하루 기록 >
걸음 : 3,025
텀블러 물 ?회
커피 : 라떼 0 뜨아 0 믹스커피 0
저녁 후 간식 안먹기 : O
공복 올리브오일 : O
아침에 몸무게 재기 : O
스퀏 : X
플랭크 30초 : X
푸시업 10개 : X
취침 : 12시
수면시간: ??시간
아침확언 : O
이불정리 : X
샤워후 스퀴지로 물기 제거 : X
퇴근시 계단 이용 : X
물건 1개 정리 : X
< 목표 >
독서 1페이지 이상
올뺌 1분 이상
임보 1장이상
헬스장 30분이상 있기
시세 1개 이상보기
< 행동 >
독서 1페이지 이상 O
올뺌 1분 이상 O
임보 1장 이상 O
헬스장 30분 이상 있기 X
시세 1개이상 보기
<감사 일기>
무탈한 하루 감사합니다.
나의 의지와 상관없이 회사가 쉬라고 한 연차이지만, 쉴 수 있어 감사합니다.
어제 이어 뒹굴뒹굴을 시전할 수 있어 감사합니다.
하루종일 뒹굴뒹굴에 귤 까먹으며 웹툰을 볼 수 있어 감사합니다.
오랫만의 호사인 것 같은 느낌..이지만, 너무 누워있었더니 어지럽.. ^^;;
아.. 과도한 뒹궁뒹굴은 건강에 해롭다는 걸 빠르게(?) 인지할 수 있어 감사합니다.
뒹굴뒹굴은 했지만, 하루라도 빠지고 싶지 않은 나의 루틴, 확언, 목실감, 독서 1페이지, 올뺌 1분(?)이상은 할 수 있어 감사합니다.
올뺌하며 동료들과 얘기할 수 있어 감사합니다.
함께 올뺌하며 그래도 독서든, 강의든 자기 시간을 가질 수 있어 감사합니다.
휴일에도 챌린지와 인증을 통해 자극받고, 응원하는 동료들이 있어 감사합니다.
오늘의 왕별사탕 : 뒹굴뒹굴 귤까먹으며 웹툰보기
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