[열중 48기 식사(14)하면서도 독서하는 우리는 다독왕_아빠의발자국]4주차 독서 후기_그릿_재능을 뛰어넘는 열성적 끈기의 힘

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 그릿

2. 저자 및 출판사: 앨절라 더크워스 / (주)비즈니스북스

3. 읽은 날짜: 2025. 12. 25. ~ 2026. 1. 2.

4. 총점 (10점 만점): 9 / 10점

STEP2. 책에서 본 것

제1부 그릿이란 무엇인가

[제1장 그릿, 성공의 필요조건]

#열정  #끈기

• 분야에 상관없이 대단히 성공한 사람들의 특징: ‘자신이 원하는 바가 무엇인지 깊이 이해하고 나아갈 방향도 알고 있으며’, ‘대단히 회복력이 강하고 근면’하다. → ‘열정’과 결합된 ‘끈기’(그릿)
• 각종 분야별로 성공에 도움이 되는 특수 속성과 장점에 상관없이 그릿은 모든 분야에서 중요하다.
• 잠재력을 갖고 있는 것과 잠재력의 발휘는 별개이다.

[제2장 우리는 왜 재능에 현혹되는가?]

#재능형 vs. 노력형  #선천적 재능에 대한 편향

• 인간은 다양한 능력을 지니고 있으면서도 최대치 이하의 열의를 보이고 최고치 이하로 행동함으로써 이를 제대로 활용하지 못한다.
• 재능이 있다는 것은 멋진 일이지만, 재능만 집중 조명할 경우 그릿을 비롯한 다른 요인들이 실제보다 중요하지 않다는 메시지를 은연중에 보낼 수 있다.

[제3장 재능보다 두 배 더 중요한 노력]

#성취=재능X노력²  

• 우리는 일상성보다 신비함, 즉 ‘완성된 탁월한 기량’을 보는 것을 더 좋아한다. 선천적 재능으로 신화화함으로써 우리 모두는 경쟁에서 면제받기 때문이다.
• 노력하지 않을 때 우리의 재능은 발휘되지 않은 잠재력일 뿐이다. 재능이 기량으로 발전할 수도 있지만, 노력 없이는 불가능하다(재능X노력=기술). 노력은 재능을 기량으로 발전시켜주는 동시에 기량이 결실로 이어지게 해준다(기술X노력=성취).

[제4장 당신의 그릿을 측정하라]

#열정, 목표  #끈기

• 그릿은 매우 관심이 있어서 ‘계속 고수할’ 용의가 있는 일에 노력을 기울이는 것이다.
• 그릿은 변할 수 있는 특성이다.
• 그릿을 구성하는 ‘열정’은 단순히 관심 있는 일이 있다는 의미가 아니다. 그것은 동일한 최상위 목표에 변함없이 성실하고 꾸준하게 관심을 둔다는 의미다.
• 매우 다른 상위 수준의 목표들이 같은 목표 체계의 일부일수록, 그리하여 동일한 궁극적 관심을 지향할수록 열정이 한곳으로 집중된다.
• 상위 수준의 목표일수록 이를 고수하고, 하위 목표는 때에 따라 수정하거나 혹은 이를 대체할 수 있고 실현 가능성이 더 높은 목표가 나타나면 포기할 수 있어야 된다.
• 지능이 최상위권은 아니지만 상위권에 속하면서 끈기가 유달리 강한 이들이, 지능이 최상위권이면서 끈기가 다소 부족한 이들보다 크게 성공할 것이다.

[제5장 그릿의 성장 비밀]

#그릿과 유전, 환경  #사회적 승수효과  #성숙의 원리

• 그릿과 재능 및 성공에 관련된 다른 심리적 특성 모두가 유전자와 환경의 영향을 함께 받는다.
• 그릿 또는 어떤 심리적 특성도 단 하나의 유전자에 의해 결정되지 않는다.
• 우리가 성장해온 시대 문화에 의해 그릿이 결정되며, 나이가 들수록 그릿이 강해진다.

• 성숙한 그릿의 전형들이 공통적으로 갖고 있는 네 가지 심리적 자산

  1. 관심 - 열정은 우리가 하는 일을 진정으로 즐기는 데서 시작된다

  2. 연습 - 어제보다 잘하려고 매일 단련하는 종류의 끈기

  3. 목적 - 자신의 일이 중요하다는 확신이 열정을 무르익게 한다

  4. 희망 - 위기에 대처하게 해주는 끈기, 모든 단계에서 나타나는 특징 

제2부 ‘포기하지 않는 나’는 어떻게 만들어지는가 - 내 안에서 그릿을 기르는 법

[제6장 관심사를 분명히 하라]

#열정  #관심사  

• 우리가 어떤 일을 시도했을 때 얼마나 좋은 결과를 얻을지 그 ‘결정권’을 쥐고 있는 것은 ‘열망과 열정, (우리) 관심의 정도’이다.
• 그릿의 전형 대부분이 여러 관심사를 탐색하며 수년을 보냈고, 처음에는 평생의 운명이 될 줄 몰랐던 일이 결국 깨어 있는 매 순간과 종종 잠들었을 때까지 차지하는 일이 됐다.
• 나중에는 평생 열정을 쏟는 일이 될지라도 처음 그 일을 접하는 순간은 잔잔하게 내레이션이 이어지는 영화의 첫 장면과 비슷하다. → 열정은 계시처럼 오지 않는다.
• 자기 일에 대한 열정을 발견하는 것은 시작일 뿐 그 열정을 지속적으로 발전시키고 심화시켜야 한다.

• 벤저민 블룸의 기술 발전 3단계

  1. 초기 - 관심사를 발견하고 발전시키는 시기, 격려와 자유 속에서 자신이 무엇을 즐기는지 파악할 수 있어야 함

  2. 중기 - 의식적인 연습

  3. 후기 - 자기 일의 ‘더 큰 목적과 의미’가 마침내 분명해지는 시기

• 그릿의 전형들은 자기가 즐거운 일을 발견하고 그 관심을 증진시킬 뿐 아니라 심화하는 법을 배운다.
• 초보자에게 새로움은 이전에 접촉한 적이 없는 대상이다. 반면 전문가에게 새로움은 ‘이전과 미묘한 차이가 있는 대상’이다.

[제7장 질적으로 다른 연습을 하라]

#의식적인 연습  #몰입

• 세계 수준의 전문가들은 예외 없이 오랜 세월 점진적으로 기술을 향상시켜왔으며, 기술이 향상될수록 발전 속도는 느려졌다.

• 전문가들의 연습 방법(의식적인 연습) - 안데르스 에릭슨

  1. 도전적인 목표를 설정하고 전체 기술 중에 아주 일부분(뚜렷한 약점)에 집중한다.

  2. 설정한 목표에 도달하기 위해 온전히 집중하고 비상한 노력을 기울인다.

  3. 가능한 한 빨리 자신의 수행에 대한 피드백을 받고 싶어 한다.

  4. 설정했던 목표를 완벽히 달성할 때까지 처음부터 다시 반복, 또 반복한다.

  5. 목표에 도달한 다음, 새로운 도전적 목표를 놓고 전 과정을 다시 시작한다. 

• 투지가 강한 사람은 ‘의식적인 연습(행동)’을 더 많이 하고, ‘몰입(경험)’도 더 많이 경험한다.
• 힘들지만 의식적인 연습을 하게 만드는 주요 동기는 자신의 기술을 향상시키겠다는 의지다. 반면에 몰입 상태는 본질적으로 즐겁다. 사소한 기술의 일부가 향상됐는지 여부는 신경 쓰지 않는다. 다시 말해 의식적인 연습은 준비 과정에서, 몰입은 실제 수행 중에 필요하다.

• 의식적인 연습을 100% 활용하는 법

  1. 과학적 원리를 이해한다 → 위 전문가들의 연습 방법 참조

  2. 연습을 습관화하라 → 가장 편안하게 의식적인 연습을 할 수 있는 시간과 장소를 파악한 다음, 매일 그 시간, 그 장소에서 연습해야 한다

  3. 연습을 경험하는 방식으로 바꾸라 → 판단을 배제하고 그 순간의 자기 모습 그대로 인식하는 것이 중요

   

[제8장 높은 목적의식을 가져라]

#열정의 원천  #목적  #생업, 직업, 천직  #롤모델

• 열정의 원천이 되는 한 가지는 ‘흥미’이고, 또 다른 하나는 ‘목적(타인의 행복에 기여하겠다는 의도)’이다.
• 그릿이 얼마나 있든 그것과 상관없이 사람들은 쾌락을 적당히 중시하는 반면, 그릿이 높은 사람들은 의미 있고 타인중심적 삶을 추구하는 동기가 다른 사람들보다 대단히 강한 것으로 나타나 뚜렷한 대조를 보인다.
• 장기간 열정을 유지하기 위해서는 관심도 매우 중요하지만, 타인과 관계를 맺고 그들을 돕고 싶은 욕구 또한 대단히 중요하다.
• 자기 일을 ‘천직’이라고 생각하는 사람들이 ‘생업’이나 ‘직업’으로 생각하는 사람들보다 투지가 강하다.
• 자기지향적 동기와 타인지향적 동기는 완전히 별개이고, 둘 다 지닌 사람들이 100% 자기중심적인 동기만 가진 이들보다 장기적으로 실적이 좋았다.
• 목적의식이 생기려면, 관심있는 일이어야 하고, 목적의식을 가진 사람(롤모델)을 관찰할 필요가 있으며, 해결해야만 하는 세상의 문제를 발견하고, 롤모델이 자신의 인생 목적을 달성해가는 모습을 관찰한 경험을 통해 ‘내가 직접 영향을 미칠 수 있다’는 확신과 행동 의지를 얻는 것이 중요하다. - 빌 데이먼 

• 목적의식을 기르는 3가지 방법

  1. 지금 하는 일이 사회에 어떤 긍정적 기여를 할 수 있는지 깊이 생각해보라 - 데이비드 예거

  2. 현재의 일에 작지만 의미 있는 변화를 주어 자신의 핵심 가치와의 연관성을 증대시킬 방법을 생각해보라 - 에이미 브제스니예프스키

  3. 목적이 확실한 롤모델을 찾으라 - 빌 데이먼

[제9장 다시 일어서는 자세, 희망을 품어라]

#학습된 낙관주의  #고정형 사고방식과 성장형 사고방식  #낙관적 자기대화

• 투지가 강한 사람이 품은 희망은 행운과는 전혀 상관이 없으며, 다시 일어서려는 자세와 밀접한 관련이 있다.
• 곧 나쁜 일을 맞닥뜨리는 데에 있어 낙관론자는 으레 자신의 고통에 대해 일시적이고 구체적인 이유를 찾는 반면, 비관론자는 영구적이고 전반적인 원인을 탓했다. - 마틴 셀리그먼
• 그릿의 전형들은 장애를 받아들이는데 있어 낙관적으로 설명하는 이들이 압도적으로 많다.
• ‘고정형 사고방식’을 가졌다면 장애에 직면했을 때 자신에게는 필요한 자질이 없거나 부족하다고 생각하기 쉽고, 반대로 ‘성장형 사고방식’을 가진 사람은 더 잘하는 법을 배울 수 있다고 믿는다.
• 말로 희망을 키월줄 수도 있다. 하지만 성장형 사고방식의 모범을 보이는 행동, 즉 사람은 학습을 학습할 수 있다고 진심으로 믿는 모습을 행동으로 보여주는 것이 더 중요하다.
• 대개 사람들의 내면에는 성장형 사고방식을 지닌 낙관론자 바로 옆에 고정형 사고방식을 지닌 비관론자가 나란히 존재한다. 몸짓 언어와 표정, 행동이 아니라 말만 바꾸는 실수를 하기 쉽기 때문에 이런 현실을 인식하는 것이 중요하다.
• 청소년기에 ‘매우 어려운’ 역경을 스스로 극복한 경험이 있으면 역경에 대처하는 방식이 좀 다른 식으로 발달하게 된다. 단순히 역경을 극복할 수 있다고 말해주는 것만으로는 충분하지 않다.
• 스스로에게 희망을 가르치는 법 : 성장형 사고방식 → 낙관적 자기대화 → 역경을 극복하려는 끈기

제3부 ‘내면이 강한 아이’는 어떻게 길러지는가 - 아이들의 그릿을 키워주는 법

[제10장 그릿을 길러주는 양육방식]

#현명한 양육방식  #요구  #지지

• 그릿은 끊임없이 높은 기준을 요구받는 시련 속에서 단련되는가, 아니면 따뜻하게 감싸인 애정 어린 지지 속에서 길러지는가?
• 지지해주는 보모와 요구하는 부모는 양자택일의 문제가 아니며, 사실 둘 다 동시에 하지 못할 이유가 없다.

• 현명한(권위적) 양육방식(많은 요구를 하는 동시에 지지해주는 보모) 

  - 자녀의 심리적 욕구를 정확히 판단, 자녀가 잠재력을 최대한 실현하려면 사랑, 한계, 자유를 필요로 한다는 점을 인식하고 있음, 부모의 권위는 권력이 아니라 지식과 지혜를 바탕으로 함

• 양육에 관한 연구에서 발견된 중요한 결과 중의 하나는 부모가 전달하려는 메시지보다 자녀가 수용하는 메시지가 중요하다는 점이다.
• 부모가 사랑해주고 존중해주고 기대와 요구를 하면 우리는 그들의 본보기를 따를 뿐 아니라 그들을 존경한다. 부모의 요청을 준수할 뿐 아니라 부모가 그런 요청을 하는 이유도 이해한다. 특히 부모와 같은 관심사를 추구하기를 갈망한다.
• 자녀에게 그릿이 생기기를 바란다면 먼저 당신 자신이 인생의 목표에 얼마만큼 열정과 끈기를 가지고 있는지 질문해보라. 그런 다음 현재의 양육방법에서 자녀가 당신을 본받게 만들 가능성이 얼마나 있는지 자문해보라.
• 그릿의 기반을 만들어주는 사람은 부모 뿐만아니라, 적절한 순간에 적절한 방식으로 목표를 높게 잡으라고 격려해주고, 그들에게 절실히 필요했던 자신감을 북돋아주며 지지해주는 사람들이 있다.

[제11장 그릿을 기르는 운동장]

#특별활동  #상응성의 원리  #학습된 근면성

• 청소년들의 삶에서 특별활동 외에 도전 의식과 내재적 동기를 확실히 제공해주는 경험은 별로 없다.
• 특별활동은 젊은이들이 장기적 목표를 향한 열정과 끈기를 연습하고 발전시킬 수단이 될 수 있다. 하지만 그릿이 높은 사람들만 특별활동에 끝까지 참여하는 것일 수도 있다.
• 노력과 보상의 연관성이 학습될 수 있다 → 학습된 근면성

• 저자가 제안하는 ‘어려운 일에 도전하기’ 규칙

  1. 온 가족이 어려운 일에 도전햐애 한다

  2. 어려운 일도 그만둘 수 있다 - 적어도 스스로 약속한 기간까지는 시작한 일을 끝내야 한다

  3. 스스로 어려운 일을 선택한다. 

[제12장 강력한 그릿 문화의 힘]

#문화  #시수(핀란드의 정신)

• 강한 투지를 원한다면 투지가 넘치는 문화를 찾아서 합류하라. 당신이 지도자이며 조직의 구성원들이 강한 투지를 갖기를 원한다면 투지 넘치는 문화를 조성하라.
• 적절한 상황하에서 시간이 갈수록 우리가 속한 집단의 규범과 가치는 내면화되고 우리와 늘 함께한다. 그 집단의 일 처리 방식과 이유는 점차 내가 일하는 방식과 이유가 된다.
• 실패란 있기 마련이고 그 대처 방식이 주요할 뿐이다.
• 같은 명령이 충성심을 불러일으킬 수도 있고 적의를 품게 할 수도 있다. 그 차이를 가져오는 근본적인 요인의 하나는 ‘존중’이다.
• 팀 문화의 마력은 한 선수의 투지가 다른 선수에게 모델이 될 수 있다는 것이다.
• 개인과 팀의 탁월성을 증진시키는 두 가지 핵심 요소는 ‘진심어린 지지’와 ‘발전을 위한 끊임없는 도전’이다. - 마이크 제바이스

[제13장 천재가 아닌 모든 이들에게]

#천재  #그릿

• 그릿을 기르는 두 가지 방법 - 안에서 밖으로, 밖에서 안으로

• 다른 성격 특성과 관련지어 생각했을 때 그릿의 세 범주

  1. 내적 차원 - 자기통제, 자기관리 기술

  2. 대인관계 차원 - 감사, 사회지능, 분노와 같은 감정의 자기 통제력 

  3. 지적 차원 - 호기심, 열의 등

• 우리 모두는 재능뿐 아니라 기회에 있어서도 한계에 직면한다. 하지만 우리 스스로 부여한 한계가 생각보다 많다. 우리는 시도했다 실패하면 가능성의 한계에 부딪쳤다고 결론은 내린다.
• 그릿이란 한 번에 한 걸음씩 계속 나아가는 것이다. 흥미롭고 목적이 뚜렷한 목표를 굳건히 지키는 것이다. 매일, 몇 주씩, 몇 해씩 도전적으로 연습하는 것이다. 일곱 번 넘어지면 여덟 번 일어나는 것이다.
• 천재를 자신의 모든 것을 바쳐 부단히 탁월성을 추구하는 사람으로 정의한다면, 우리도 부단히 노력할 마음만 있다면 천재다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

뛰어난 업적을 이룩한 사람들을 보면 다른 사람들에게는 없는 비범한 능력, 즉 선천적 재능을 지녔기에 가능하다고 생각했다. 그러면서도 나는 그러한 재능이 없기에 시도는 커녕 현재에 안주하며 포기하기 일수였다. 

그러나 이번 책을 읽으면서 재능보다 더 중요한 것이 있음을 알게되었다. 재능 또한 ‘노력’하지 않으면 발휘되지 않은 잠재력에 불과하며, 단기적으로는 가능할 수 있으나 장기적인 결실은 맺기 어렵다는 것을.

저자가 제시한 그릿 척도의 점수를 확인하니 3.5점(40%)으로 그릿이 낮은 상태임을 확인하였다. 그릿을 구성하는 두 요소 ‘열정’과 ‘끈기’ 모두 부족하지만, 무엇보다 열정 내지 목적의식이 부족했던 것으로 생각된다. 그래도 고무적인 것은 그릿은 변할 수 있는 특성이라는 것이다. 

책에서 언급된 그릿의 전형들의 공통점을 BM하여 나만의 그릿을 만들고 계속 이어나갈 필요가 있겠다. 우선 내가 열정을 갖고 오래토록 이어나갈 목표 설정이 주요하기에 기 작성한 비전보드를 비롯해 내 인생에서 절대 포기할 수 없는 최상위 목표를 신중히 고민해보고, 그 목표에 이를 때까지 끈기있게 반복하는 연습을 해야겠다. 물론 그 과정이 쉽지만은 않겠지만, 월부와 같은 환경(문화) 안에 있다 보면 무리도 아니라고 생각된다.

STEP4. 책에서 적용할 점

129p. 성숙한 그릿의 전형들이 공통적으로 갖고 있는 네 가지 심리적 자산(관심, 연습, 목적, 희망)

부족한 그릿을 키우기 위해 위 특징들을 내 것으로 만드는 연습을 해야겠다.

280p. 심리학자들이 분류하고 있는 양육방식 중 ‘권위적(현명한) 양육방식’

‘부모의 이기심을 엄격함으로 착각하지 마라'는 말을 가슴에 세기며 ‘아이의 심리를 이해’하는 현명한 부모가 되도록 노력해야겠다. 

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

63p. 최상급 기량은 사실 수십 개의 작은 기술 및 동작 하나하나를 배우거나 우연히 깨치고, 주의 깊은 연습을 통해 습관으로 만들고, 전체 동작으로 종합해서 나온 결과물이다. 부분 동작들 중에서 비범하거나 초인적인 동작은 하나도 없다. 정확하게 실행된 동작들이 합해져 탁월한 기량이 나올 뿐이다.

238p. 할 수 있다고 생각하면 할 수 있고, 할 수 없다고 생각하면 할 수 없을 것이다

345p. 성공이 결코 끝이 아니며 실패는 절대 치명적인 것이 아니다. 중요한 것은 용기이다.

359p. 그릿이란 한 번에 한 걸음씩 계속 나아가는 것이다. 흥미롭고 목적이 뚜렷한 목표를 굳건히 지키는 것이다. 매일, 몇 주씩, 몇 해씩 도전적으로 연습하는 것이다. 일곱 번 넘어지면 여덟 번 일어나는 것이다.

STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)

124p. 우리는 성장한다. 적어도 대부분은 성장한다. 성장에 따른 변화는 어느 정도 생물학적으로 결정되어 있다. 사춘기와 갱년기의 성격 변화가 여기에 해당한다. 하지만 전반적인 성격 변화는 인생 경험의 영향을 더 받는다. 

여러분은 지금도 충분히 성장 중에 있다고 생각합니다. 월부 이전 당신의 성장에 영향을 미친 인생 경험은 무엇이었나요. 그 경험을 통한 득과 실은 무엇이며, 그로 인해 어떠한 변화를 경험했나요. 

#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책