[쪼코파이a]멘탈의연금술 독서후기

책 제목(책 제목 + 저자) : 멘탈의연금술

저자 및 출판사 : 보도섀퍼

읽은 날짜 :2026.1.1~1.7

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #버티기 천재 #두려움의 용 #장애물을 황금으로

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10점

1. 저자 및 도서 소개

보도섀퍼

세계적인 머니 코치이자 경영 컨설턴트

대표작 <보도섀퍼의 돈><열두 살에 부자가 된 키라><보도 섀퍼의 성공전략>

2. 내용 및 줄거리

포기를 미화하지마라

-포기하지 말고 ‘버텨라’ 만약 포기해야 된다면 어떤 미련도 없이 핑계없이

인정하고 직면해라, 그리고 반성하고 복기해서 두번의 포기는 절대로 없게 만들어라

포기도 나쁜 습관이 된다는 것을 잊지 말아라

정상에 오르면 알게되는 것들

-턱끝가지 차오르는 힘듦과 고통은 내가 잘 해나가고 있다는 증명이다

포기하고 싶을 만큼 힘이든다면, 쉬어가도 괜찮다

다만 포기만큼은 하지 않는 것이다

쉬어갈지, 두배로 나아갈지는 내가 결정하는 것

지불 능력을 갖춰라

-대가 없이 이룰순 없다 기꺼이 대가를 지불하고 인내하자 그렇다면 결실을 맺는다

스스로 돕는 자가 되어라

-공짜를 바라지 말자 대가 없는 성과는 없다

대가를 치를 준비가 되어라 ,두려워 말라, 인내심을 가지고 버텨라

가벼운 아령으로는 근육을 키울 수 없다

-항상 감당가능한 정도의 시련을 준다

그것을 그대로 맞이하고 이겨내라 경험하자

그리고 성장해라 근육을 키워라

행동이 생각을 만들어야 한다

-행동을 해라, 그리고 성공을 한번 두번 만끽해보면 성공이 나를 따를 것

행동을 해야 그것을 알고 느끼고 무슨 일이든 일어난다

고통에도 기승전결이 있다

-영원한 고통은 없다 잠시 머물렀다가 갈뿐이라는 걸

기억해두자 그러면 두려울게 하나도 없다 잠깐 따끔할뿐.

예측 가능한 삶을 살고 있는가

-인생이든 투자의 삶이든 사이클은 존재하고

역사가 존재한다 역사가 있으면 미래도 있는것

예측가능 한 삶이라는 것은 과거가 있었기에 예측가능 하다는 것

그래서 두렵지 않다 과거에도 그래왔으니 지금도 앞으로도

어떤 일들이 일어날지 예측 가능하기에 나 역시 대응하면 되는 것이다

잠깐의 시련도 나를 성장시켜 줄 것이다.

넓이보다 깊이다

-하나를 하더라도 포기 하는 것이 아닌 진득하게 파고 들어서 ‘끝맺음’을 성취해나가자

고통에는 질량이 없다

-감정도 내가 알고 스스로 다스릴 줄 안다면 더 할나위 없이 좋겠지?

나도 명상을 습관화 해보자

스스로 감정을 들여다 보자,

우리는 왜 포기하는가

-성공은 기다리는 것이 아닌 내가 찾아가는것

그에 대한 방법은 이미 알고 이다 기초부터 1학년부터 배워야 한다

스스로에 대한 믿음을 키워나가야 한다 내가 원하는 것에 집중해라

그리고 기회를 얻기까지 기다리는 것이다.

알아차림의 달인이 되어라

-지금 나는 한단계 성장을 위한 벽을 깨기위해 최선을 다하는 중이다

이번달은 기술의 성장을 위하여 마인드의 성장은 한단계 내려 놓았다

강약의 조절 역시 중요하다

지금 나의 위치를 다시한번 되돌아본다.

속도를 만들어라

-나는 습관 쌓기를 좋아한다 그래서 내가 하고자 하는 일에

사소한 것부터 습관을 다져나가 본다

습관에는 내가 생각하고 고민해서 투자 생활에 더해지면

무엇이 더욱 좋을까 투자와 연결될까를 끊임없이 고민해본다

그렇게 속도를 낼 준비 추진력을 얻을 준비를 하는 것

5분 후를 결정하라

-내가 성장하고자 하는 일에 숙제처럼 하지말자

이도저도 아닌것처럼 처음 추진력을 얻기 위해서 최선을 다해 쏟아붓자

그리고 눈덩이를 굴리면 알아서 커진다

숙제처럼 의미없이 하지 말자

리스트를 만들어라

-쓸데없는 두려움에 감정시간소비 할필요가 뭐 있겠는가

그래도 두렵다면 적어내려가보자 그리고 읽어 외치자

그러면 저절로 그 해결방안들이 떠오르고 해소된다

먹잇감이 되어주지 마라

-두려움에 무너질필요가 없다

쉽게 안 죽는다 그냥 다시 해내면 된다

오히려 좋은 경험이다 결국은 더 좋은 선택과 성공을 위한 발판일 뿐이다.

아침에 일기를 써라

-아침 일기로 오는 내가 할일 그리고 행복할일등을 미리 써보는 방식.

무엇을 하든 , 되게 하라

-내가 하고자 하는 일에 최선을 다해 진심을 쏟으면 안될것이 없다

왜냐하면 누군가는 이미 이뤄보았기에 나 역시 못할 것이 없기 때문이다.

우상향하는 인간이 되어라

-항상 대응을 할줄 알고 대비를 할줄알면 두려울 것이 없다

혹여나 예상대로 흘러가지 않더라도

나는 최악을 고려해도 절대 망하지 않는다는 것이다

그렇게 쉽게 죽지 않는다 쫄지마라

흐르는 강물에게 배워라

나의 기분을 명확히 세워보되

나의 기준을 더 나은 것에 받아들일줄 알자

유연함을 갖자 경직되지 말자

수많은 시행착오를 겪어 단단해 지자

뿌리깊은 나무가 되자

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

:성공방정식의 95%는 마인드다.

성공자들은 모두 강한 멘탈을 소유하고 있다.

나 역시 그들의 멘탈을 닮아가자 하나씩.

(마지막으로 내가 읽은 책의 페이지나 책 표지를 대표사진으로 꾹 클릭해주세요.)

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