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[선착순] 26년 3월 돈버는 독서모임 - <돈의 방정식>
독서멘토, 독서리더
▼추천도서후기 쓰는 양식
책 제목(책 제목 + 저자) : 마일리지아워
저자 및 출판사 : 최유나 / 북로망스
읽은 날짜 : 26.01.01 ~ 26.01.07.
핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #마일리 #루틴 #시행착오
도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10점
1. 저자 및 도서 소개
: 사람 관계를 법으로 해소하는 것을 돕고, 그 과정을 통해 얻게 된 인사이트로 관계의 파국을 예방할 방법을 고민하고 나누는 사람. 14년 차 이혼 전문 변호사이자 직원이 90명에 달하는 법무법인 태성의 대표 변호사, 두 아들의 엄마이자 2024년 최고의 화제작 드라마 〈굿파트너〉를 직접 집필한 드라마 작가이다. 변호사와 드라마 작가로 「유 퀴즈 온 더 블락」에 2회 출연한 이례적인 경력을 갖고 있기도 하다. 최유나 작가는 수천 건의 이혼 사건과 인생의 변곡점을 함께 하며 법과 사람의 이야기를 다루는 작가가 되었다. 그 과정에서 ‘시간이야 말로 가장 공평하고 냉정한 재산이며 시간은 흘러가는 것이 아니라 쌓이는 것’이라는 생각을 하게 되었다. 바쁜 일상에서 자신을 잃어가는 사람들에게 시간의 틈에 끼어 자신은 잃어버리는 대신 회복하고 찾아나가는 방법을 공유하고 싶다.
2. 내용 및 줄거리
Ch 1. 삶은 시간의 사용 기록이다.
✔️‘원래’라는 단어를 핑계로 해보지도 않고, 포기하는 것보다는 오히려 ‘원래’라는 단어를 무시하고 도전하는 사람만이 원하는 것을 얻을 수 있다고 이야기 합니다.
✔️‘바쁘다’라는 표현은 매우 주관적이어서 내가 바쁘지 않다고 생각하면 얼마든지 더 많은 일을 해낼 수 있다. 현재만 보지 말고, 미래의 나를 위해 시간을 쌓아가야 한다. 마음이 시키는 일에서 도망치기 보다는 안되는 이유만 찾기 보다는 부딪히고 실패하고 보완하면 된다.
✔️나에게 주어진 조건, 시간 등에 대한 불만보다는 감사함으로 세상을 바라보면 긍정적인 선순환이 일어난다. 감사하는데 시간을 10분 쓰면, 더 집중해서 일을 할 수 있는 힘이 생기고, 오히려 시간을 아낄 수 있다.
✔️구체적으로 시간 활용을 잘 할 수 있는 3가지 법칙은 다음 3가지이다.
1) 마감 정하기 2) 시작하는 일정 정하기 3) 자잘한 일은 생각날 때 바로 처리
✔️생각만큼 일이 잘 풀리지 않을 때에는 ‘나는 장거리에 강한 사람이다’라고 생각하고, 꾸준하게 해 나가야 한다.
Ch 2. 시간을 마일리지처럼 쌓아서 사용할 수 있다.
✔️저자는 처음 책을 쓰기 시작할 때, 하루 20분만 쓰자는 마음으로 했다. 20분이 익숙해지자 1시간은 할 수 있겠다는 마음이 생겼고, 그 작은 시작이 지금의 자신을 만들었다고 한다.
✔️저자는 자신만의 힐링 공안, 슈필라움(독일어로 ‘놀이방’이라는 의미)을 만들고 스트레스를 관리했다고 한다. 누군가를 만나거나 술을 마시거나 하는 것은 오히려 에너지를 더 쓰게 만드는 것임을 깨닫고, 스스로에게 맞는 힐링방법을 찾았다고 한다.
✔️환경을 탓하기 보다는 환경에 맞는 삶의 구조를 찾고, 내가 해야 할 일들을 처리할 수 밖에 없는 동선을 만들고, 자동으로 이어 할 수 있는 시간을 확보하는 등의 방법으로 주어진 시간 안에서 해낼 수 있는 방법을 찾아 나갔다.
✔️완벽한 준비보다는 하면서 시행착오를 겪고, 개선하는 방향으로 일을 했다. 우선 출력은 너무 중요하다! 고민은 성공만 늦출 뿐이다.
✔️가장 바쁜 사람이 가장 많은 시간을 갖는다는 명언이 있다. 하루를 쪼개 바쁘게 사는 사람들에게만 주어지는 선물같은 시간이 있다. 바쁜 와중에 갖게되는 알파시간으로 삶은 더 풍요로워 진다.
✔️스스로를 위한 시간을 할애하고, 쉼을 챙기면서 계속할 수 있는 상태를 만들어가는 것도 필요하다.
Ch 3. 루틴은 인생을 버는 가장 쉬운 방법이다.
✔️마음가짐은 결국 자신의 뇌를 어떻게 효율적으로 사용하며 관리하는 지의 문제이다. 뇌의 프로세싱에 끌려 다니며 화내거나 짜증내거나 스트레스를 받을지, 아니면 내가 그것을 조절할 수 있는 사람이 될 것인지는 선택할 수 있다. 생각을 바꾸면 장기적으로는 상황도 바꿀 수 있다.
✔️미래의 걱정을 미리 끌고 오지 않는 것도 필요하다. 일을 처리하는데 예상되는 시간을 어느 정도 짐작할 수 있다면 미래에 그 일을 잘 해낼 수 있는 나를 믿어주고, 현재에 집중하는 것이 걱정하며 안정부절하는 것보다 효율이 높다.
✔️생각만하면서 시작하지 못하고 있는 일이 있다면 지금 바로 시작해야 한다. 자칫 평생 미루게 될 수 있다.
✔️포토샵에서 레이어 작업을 하듯이. 자투리 시간을 활용해 조금씩 채우면 결국 훌륭한 그림을 만들 수 있다. 통시간을 확보해야만 잘 할 수 있다거나, 자투리 시간을 너무 거창하게 보내려고 하기 보다는 레이어를 쌓는 다는 마음으로 해보자.
✔️불안해하고 의심하지만 않는다면 세상에 이루지 못할 것은 단 하나도 없다. 시간이 얼마나 걸리는 지만 다를 뿐이다. 하루 한시간이면 충분하다. 꾸준함도 노력이고, 누구나 만들 수 있다. 꾸준함은 완벽함이 아니라 유연함으로 지켜나가는 것이다.
✔️세상에 완벽한 하루는 없다. 완벽의 기준을 만들어 두면 실망하기 쉽다. 실망이 반복되면 포기한다. 따라서 완벽이 아닌 충만한 하루를 채워가야 한다.
Ch 4. 시간 관리는 마음 먹기에 달렸다.
✔️내가 원하는 모습을 자주 머릿속에 그리면 뇌는 AI보다 빠른 속도로 그림을 그릴 수 있다. 그렇게 그리는 꿈이 현실을 더 열심히 살게 해준다.
✔️자신이 원하는 만큼 성취를 이뤄낸 사람들은 대부분 자신의 모든 욕구를 채우려 하지 않는다. 우선순위를 정하고, 내려놓을 줄 안다. 하지 못한 것을 아쉬워하기 보다는 하고 있음에 감사할 줄 알도록 자신을 훈련한다.
✔️이해란 가장 잘한 오해이고, 오해란 가장 적나라한 이해다. 그래서 선해를 하면 된다. 내 마음과 시간을 지키기 위해서 ‘그래서 그런 거겠지!’하고 좋게 생각하고 넘어가는 훈련도 정신건강에 도움이 된다.
✔️사람은 결핍을 통해서 자신의 잠재력을 최대로 끌어낼 수 있는 에너지를 가질 수 있다.
✔️"인생은 기분 관리야" 최화정 배우가 유튜브에서 한 말이다. 행복의 측면에서는 기분 관리, 성취의 측면에서는 인생은 고독 관리이다. 혼자임을 즐길 줄 알아야 행복해질 수 있다.
✔️내가 상대방의 태도, 생각을 바꿀 수 없다면 스스로 불편함을 느끼고 스트레스를 받는 것이 별 도움이 안 된다. 그냥 긍정적으로 생각해버리는 것이 오히려 도움이 된다.
✔️행복은 노력/욕심이다. 분모(욕심)를 줄이고, 노력(분자)를 늘리면 잘될 수 밖에 없고, 행복이 따라온다.
✔️처음부터 너무 잘하려 하지 않기, 나라고 왜 안돼? 라고 생각하기, 단순히 부러워하기 보다는 그 사람의 노력을 보고 도전할만한 난이도라면 당장하기, 후회하기 보다는 경험을 통해 배우고 성장하기
✔️막혀있는 길을 여는 것도, 막는 것도 바로 자기 자신읻. 어떻게 생각하느냐에 따라서 새로운 길이 열리기도 하고, 닫히기도 한다.
✔️거절은 다른 사람의 마음을 불편하게 만드는 것이 아니라, 나를 존중해 주는 것이고, 다른 사람에게 괜히 기대와 실망을 안겨주는 것이 아니라 내 한계를 미리 알려줌으로써 관계를 지키는 것이다.
Ch 5. 지금 당장 시작합니다.
✔️얼마나 남았는지 보지 말고 그냥 한 스텝, 한 스텝에 집중하기. 오늘 하루에 집중하면 우리는 어디든 갈 수 있다. 나를 꺼내줄 루틴 한 두가지는 꼭 있어야 한다. 저자는 운동과 글쓰기를 꼽는다.
✔️꾸준함은 타고나는 것이 아니라 훈련으로 이뤄내는 것이다.
✔️많은 사람들이 도전 앞에서 될까? 괜히 했다가 시간, 돈 낭비 아냐? 같은 생각을 한다. 하지만 무언가를 확신하고 시작하는 사람은 없다.
✔️당장 변화가 어렵다면 하루 10분 SNS해보기, 베스트셀러 책 읽어보기, 글 써보기를 해보라고 한다.
✔️변화는 나만 만들 수 있다!!
3. 나에게 어떤 점이 유용한가?
시간관리, 습관 만들기, 마인드 관리 등과 관련된 책들을 여러 권 읽어보았지만, 적용해보아야지 생각만 하고 덮어버린 책들도 많다. 대부분의 책들이 다양한 사례를 수집하여 소개하는 형식을 하고 있는데, 이 책은 저자의 온전한 경험들로 채워져 있어서 조금 더 마음이 움직이는 느낌이었다. 특히, 워킹맘으로서 쌓아온 시간들을 이야기할 때 많이 공감이 갔다.
26년 새해 다짐을 했지만, 또 미루던 참이었는데… 꾸준하게.. 완벽보다는 충만하게 하루하루를 채워나가야겠다.
4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점
하루 20분 → 하루 1시간 → 100일 동안. 꾸준히 해나갔던 일이 결과로 이어진 경험을 접하며, 뭔가를 이뤄내는 것은 거창한 것이 아니라 작은 실천임을 배울 수 있었다.
(전자책16p) 어느 날 원래가 제게 말하더군요. “유나야, 몰랐지? 원래 나를 무시하는 사람만이 원하는 걸 얻을 수 있어. 이건 아무한테도 말하지 마. 비밀이니까?”
나는 원래 어떤 사람이다. 라는 스스로의 고정관념에 많이 빠져있었다. 그런데, 그런 생각으로는 변화도 발전도 더디고 수용도 느리고 성장도 느렸다. 최근에서야 그런 나의 태도가 잘못되었음을 많이 깨닫는다. 그래서 그런지.. 요즘 마음이 부대끼는 순간들이 많다. ‘아.. 내가 또 하던대로 하고 싶어하는구나..’ ‘행동하고 도전하기 싫어하는구나..’라는 생각이 들면 마음이 불편하다. 그러지 않고 싶은데, 잘 안될 때 속상하기도 하다. 하지만, 이런 순간들을 메타인지할 수 있게 되었다는 것만으로도 톱니바퀴가 굴러가기 시작했다고 생각한다. 천천히 변화하더라도 하루하루 아주 조금씩 나아가다보면 1년 뒤에는 훨씬 나은 내가 되어있을테니까..
(전자책 92p) 예전에는 완벽한 하루를 보내지 못하면 자책도 하고 실망도 했습니다. 이제는 절대 그렇지 않습니다. 사람은 애초에 매일 완벽하게 하루를 보낼 수 없게 설계되어 있으니 저 자신을 탓하는 대신, 완벽이 아닌 ‘충만’한 하루를 보내려고 합니다.
26년 새해 목표로 매일의 시간을 5개 블록으로 나누고, 35개 블록을 채워나가는 연습을 해보고 있는데, 생각한대로 되는 날이 단 하루도 없다. 하지만, 그냥 해보는 중이고, 이런 과정이 너무 자연스럽다는 것을 알기에 해낼 수 있다는 생각이 든다. 처음부터 완벽해야만 한다는 강박이 있었다면 이미 스트레스를 엄청나게 받았거나, 포기를 해버렸을 지도 모르겠다. 하지만, 그냥 하고 있고, 앞으로도 그냥 해 나갈 것이다. 적어도 중간에 포기하는 것 보다는 훨씬 나은 루틴을 만들 수 있을테니까.. 조금 엉망징창이면 어떤가? ㅎㅎ
(전자책 155p) “탄탄대로라는 것이 정말로 있는 줄 알았습니다. 그간 해 놓은 게 있으니 정체 없이 뻥 뚫리는 인생의 고속도로가 기다리는 줄 알았습니다. 그런데 자동으로 계단을 오르는 방법은 세상에 없다는 것을 알게 되었습니다.”
월부를 처음 시작했을 때에는 N년만 하면.. 아무것도 안 하고 편하게 살 수 있을 거라는 꿈을 꾸었던 것 같은데, 시간이 지날 수록 그것이 가능하지도 않을 뿐더러, 스스로에게도 결코 좋은 상태가 아님도 알게 되었다. 성장하지 않고, 정체되어 있는 상태에서 즐거움을 느낄 수 있는 사람은 없다. 앞으로 인생을 살아가면서 영원히 탄탄대로 같은 것은 만날 수는 없겠지만, 어떤 길을 만나더라도 잘 걸어갈 수 있는 튼튼한 다리를, 체력을, 마음을 만들어가는 중이다.
5. 논의하고 싶은 점은?
(전자책 134p) 막혀 있는 길을 여는 것도, 막는 것도 어쩌면 우리 자신입니다. 같은 상황과 같은 조건에서도 어떻게 생각하느냐에 따라서 새로운 길이 열리기도 하고 닫히기도 하는 것을 경험해 본 적이 있다면 지금 고개를 끄덕일 것입니다.
“모든 것은 스스로에게 달렸다.” 이 말은 참 희망적이면서도 한편으로는 엄청난 책임감을 느끼게 해주는 말인 것 같습니다. 내가 원하는 삶을 주도적으로 살아가기 위해서 어떤 노력을 해나가고 있나요? 내 앞에 막혀있는 벽은 무엇이고 어떻게 그 길을 열고 지나갈 생각인가요?
(마지막으로 내가 읽은 책의 페이지나 책 표지를 대표사진으로 꾹 클릭해주세요.)
