「 멘탈의 연금술 」을 읽고

「 멘탈의 연금술 독서 후기 」

월급쟁이 부자 _ 감또개

STEP 1. 책의 개요

1. 책 제목: 멘탈의 연금술

2. 저자 및 출판사: 보도 섀퍼 / 토네이도미디어그룹(주)

3. 읽은 날짜: 2026. 1. 15. ~ 1. 25.

4. 총점 (10점 만점): 10점 / 10점

: ‘버티기’, ‘두려움’, ‘장애물’을 키워드로 하여 짧은 에피소드를 통해 메시지를 전달한다.

: 현재 성장하는 과정에 있고 골치 아픈 일을 처리하고 있어 메세지를 그대로 적용하고자 하니 더욱 와닿은 부분이 있었다. 하지만 내가 현재 아무것도 하지 않고 있었다면 괜한 잔소리라고 생각했거나 ‘해야지’ 정도로 그쳤을 법하다. 왜냐하면 3~4쪽의 짧고 많은 에피소드가 심금을 울리며 행동까지 이어지게끔 하는 것이 쉽지 않기 때문이다. 경험담이기도 하고, 사실 모든 자기계발서가 그렇지 뭐.

: 장르를 불문하고 항상 책을 읽을 때 긍정적인 마인드 형성에 초점을 두곤 한다. 이 책도 그렇다. 게다가 희망까지 심어준다. 내가 겪을 일들은 나를 힘들게 하려는 것이 아니니까.

: 한 문장으로 정리하면 ‘성공하려면, 부자가 되려면 강한 멘탈을 가져야 한다’

STEP 2. 책에서 본 것 & 깨달은 것

「몇 가지 핵심 키워드와 함께 내가 책 내용을 나만의 언어로 요약해보세요.」

#버티기 #두려움 #장애물

(P. 5) 대담하게 시작하라. 끝을 보라. 당신이 원하는 성공은 끝을 보고 난 후에 비로소 시작된다는 사실을 잊지 마라.

(P. 19) 포기하고 무대 뒤로 사라지면 다시는 무대에 설 기회를 얻을 수 없다. 이기려고 애쓰지 마라. 버티는 데 집중하라. 버티면 힘이 붙는다. 힘이 붙으면 이긴다.

→ 주식, 부동산, 코인으로 성공한 사람들의 공통점은? 실력도 있겠지만 ‘버틴 것’. 파란 열정. 때때로 그만하고 싶고 이만하면 됐다 싶을 때를 경계하자. 그땐 잘하지 않아도 된다. 스스로 놓지만 않으면 된다. 너나위님이 말해주신 것처럼 그렇게 3년을 버티면 알아서 하게 될걸? 속는 셈 치고 일단 그냥 해봐. 해보고 생각대로 안 되면 그때 다시 생각해.

(P. 45) 머릿속으로 생각하는 것보다 머리 밖으로 꺼낼 때 결심과 의지, 열정은 더 강력해진다. 절망과 좌절이 찾아왔을 때도 마찬가지다. 고개를 저으며 의식적으로 ‘괜찮아! 다시 시작하면 돼!’라고 소리 내어 외치면 상황이나 분위기의 빠른 반전을 불러올 수 있다. 인생은, 말하는 대로 이루어진다.

(P. 61) 우리 모두는 이 사실을 잘 알고 있다. 영원한 것은 없다. 성공하는 사람과 평범한 사람의 차이는 ‘영원한 것은 없다’는 진리를 받아들이는 방식의 차이일 뿐이다.

→ 부동산 사이클이 떠오른다. 돈을 버는 데 실력보다 더 중요한 것이 사이클일지도. 사실 그 사이클을 인식하고 잘 이용하는 것이 실력. 정말 최악의 자산이 아니라면 영원한 것이 없다는 말이 내가 봐왔던 것들에는 다 통했다. 부동산에서 최악의 자산을 피하는 방법은 배웠으니 내 실력, 내 믿음을 믿고 나가야지.

(P. 77) 인내란 원하지 않는 것, 하기 싫은 것을 억지로 견디는 게 아니다. 그걸 오랜 시간 동안 억지로 견딜 수 있는 사람은 없다. 인내란 원하는 것, 하고 싶은 열망이 올바른 기회를 얻기까지를 기다리는 것이다.

(P. 118) 시간을 할당하고 데드라인을 설정하면 하는 일에 촘촘한 체계와 탄탄한 긴장감이 생겨나 걱정과 잡념이 파고드는 길을 봉쇄할 수 있다. 시간을 할당해 두려움과 걱정을 한 곳으로 몰아넣어라.

→ 데드라인이 있는 목실감 가시화. 하루 11타임으로 나누어서 촉박하고, 촘촘하고, 체계적으로 계획 실행했었을 때 정말 효과적이었는데, 상상만해도 숨이 막혀서 후... 다시 해봐야하나.. 이번에 1일 5분할하여 시도해봤는데 의지가 부족한건지, 이제는 잘 안 되는 건지... 일단 하이브리드로 시도해봐야겠다.

(P. 120) 삶에서 일어나는 일은 결코 ‘일방적’이지 않다. 최소한 하나를 잃는 동시에 하나를 얻는 것이 인생의 이치다. 우리에게 필요한 것은 ‘의식적인 멈춤’이다. 멈춰서서, 한 걸음 물러나서 보면 두려움의 용이 아니라 신과 우주가 두려움의 용을 당신에게 보낸 이유가 선명하게 떠오를 것이다.

→ 무언가 하기 전에 ‘의식적인 멈춤’. 분명 의미가 있을 거야.

(P. 122) 어떤 결정을 내릴 것인지의 기준은 ‘책임’이다.

→ 책임 = Risk, 잘못된 결정은 없다. 감당할 수 있으면 하는 거다. 책임질 수 있는 젊음.

(P. 147) 이 질문들에 답을 작성하다 보면 최악의 시나리오가 완성될 것이다. 그 시나리오를 감당할 만하다는 판단이 서면, ‘도전해야 한다.’ 최악이 와도 당신의 인생은 계속될 수 있으니까. 최악의 시나리오뿐 아니라 항상 안 될 것에 대비한 시나리오를 미리 그려보면 일희일비에서 자유로워질 수 있다. 인생의 목표는 종착역에 가장 빨리 도착하는 것이 아니다. 우리의 목표는 꾸준히 우상향하는 인간이 되는 것이다.

→ 최악을 생각한 뒤, 감당 가능하다면 하는 거지. 두려움을 제거하는 거다.

(P. 151) 원하는 것을 얻으려면 그냥 원해서는 안 된다. 간절하게 원해야 한다. 통렬하게 원해야 한다. 숨이 막힐 정도로 원해야 한다. 목숨을 걸고 원해야 한다. 그렇지 않으면 삶은 취미의 수준으로 전락한다.

(P. 178) 충분히 시도하기 전까지는 원하지 않는 숫자가 나왔다고해서 흔들릴 이유가 없다. 충분히 시도하기 전까지 우리는 그저 때로는 성공을 하고 때로는 실패를 할 뿐이다.

(P. 206) ‘먼저 돈을 벌자. 그다음 일은 그다음에 생각해도 충분해.’ 이는 잘못된 생각이다. 돈을 벌면서 지식과 경험도 쌓고 통찰력도 갖춰야 한다. 이 모든 일이 순차적이 아니라 동시다발적으로 일어나야 한다. 그래야만 경제적 자유를 얻어야 할 진정한 이유를 깨닫게 되고, 돈으로 해결할 수 없는 문제들에 대한 지혜로운 답을 찾을 수 있다. 당신은 아직 ‘돈만 없는’ 부자다.

(P. 212) 더 많은 문제가 더 많은 에너지를 공급하고, 에너지가 많을수록 성공은 활력에 넘친다. 나의 코치는 늘 이렇게 말했다. “중세 연금술사들처럼 우리는 쓰레기로 황금을 만들 줄 알아야 한다네.”

(P. 227) 그는 ‘자신이 갖고 있는 것’으로 ‘자신이 할 수 있는 것’에 집중했다. 자신이 갖고 있지 않은 것을 바라지 않았고, 자신이 할 수 없는 것에 탄식하지 않았다. 무엇을 갖고 있는지보다 무엇을 활용할 것인지가 당신의 성공에 결정적 역할을 한다는 사실을 명심하라.

→ 끝없는 욕심을 반성한다.

(P. 242) 성공을 관리하는 일은 우둔한 사람도 할 수 있다. 하지만 실패와 문제를 다루는 일은 아무나 하지 못한다. 아무나 하지 못하는 일을 하는 사람이 성공하고 부를 얻는다.

(P. 246) ‘왜 또 나야? 왜 항상 나한테만 이런 일이 생기는 거지?’ 내가 그 시그널에 숨겨진 교훈을 제대로 이해할 때까지 삶은 계속해서 동일한 시그널을 보낸다. 삶은 우리를 벌주지 않는다. 다만 우리를 가르칠 뿐이다. 문제를 ‘무엇이 부족한지 모색하라는 시그널’로 받아들이면 우리의 삶은 현명해진다.

→ 이게 1호기 잔금을 앞두고 사고가 난 나에게 얼마나 위로가 되었던지. 어려움이 닥쳐도 어떻게 생각하느냐에 따라서, 어떤 멘탈을 가지고 있냐에 따라서 받아들이는 것도, 결과도, 나의 성장 포인트도 달라질 것이다.

(P. 258) 새로운 어려움이 찾아오고 있다는 것은 그만큼 당신이 발전했다는 증거다.

STEP 3. 책에서 적용할 점

「책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!」

‘원하는 것을 얻으려면 그냥 원해서는 안 된다. 간절하게 원해야 한다. 통렬하게 원해야 한다. 

숨이 막힐 정도로 원해야 한다. 목숨을 걸고 원해야 한다. 

그렇지 않으면 삶은 취미의 수준으로 전락한다’

→ 으아아아아악, 일단 버티면서 월부학교 계속 도전하겠습니다. 올해 말에는 에이스반까지도 !!

STEP 4. 책 속 기억하고 싶은 문구

「책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 적어보세요.」