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▼추천도서후기 쓰는 양식
책 제목(책 제목 + 저자) : 흔들릴 줄 알아야 부러지지 않는다 - 김정호
저자 및 출판사 : 김정호
읽은 날짜 : 1.19-1.24
핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #지혜 #태도 #여유
도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10
1. 저자 및 도서 소개
:저자 김정호 교수는 책 속에서 명확하고 명쾌한 하나의 메시지를 전달한다. 우리가 삶의 시련으로부터 진정 자유로워지기 위해서는 저항해서도, 피해서도 안 된다는 것이다. 시련에 구부러지기도 하고, 휘어지기도 하며 삶과 하나가 되어야 한다. 그때그때 닥쳐오는 시련에 흔들리며 삶을 있는 그대로 끌어안는 연습을 해야 하는 것이다. 그렇다면 어떻게 해야 흔들리되 부러지지 않는 마음을 만들 수 있는가? 그 방법이 이 책 속에 모두 담겨 있다.
2. 내용 및 줄거리
:우리는 해를 거듭할수록 불행의 가능성이 커지는 세상에 살고 있다. 급변하는 세상은 개인의 소박한 여유마저 빼앗아 가고, 그렇게 스스로를 돌볼 여유를 잃은 우리의 마음은 점점 더 피폐해져 간다. 그런 우리에게 간절히 필요한 것이 바로 내공 있는 심리학자의 인생 조언이다. 이 책에는 평생 사람의 마음을 연구하고, 그 연구를 자신의 삶에 적용하며 성장해 온 심리학자의 진솔한 조언이 담겨 있다.
3. 나에게 어떤 점이 유용한가?
: 인생을 살아가는법
4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점
:
인생에서 즐거움만 받아들이면 인생의 절반은 버리는 셈이다. 그뿐만 아니라 그 절반은 고통으로만 남을 것이다. 즐거움과 고통을 모두 받아들이면 마치 똥이 거름이 되듯이 고통이 성장으로 변화할 수 있다. 즐거움과 고통 모두 우리의 삶을 의미 있게 해 주고 우리를 성장하게 하는 먹이다.
>내가 처한 조건에 저항하기보단 받아들이기
열린 마음, 힘을 뺀 의사소통, 책으로 봤을땐 그렇게해야지 끄덕여지는데 막상 상황에 닥치면 받아들이는게 쉽지가 않는듯하다
이미 일은 벌어졌고 내가 화를 내봤자 달라질게 없는데도 이 사람이 또 그런 일을 반복할까봐 내 상황을 몰라줄까봐 더 세게나가게되는거같다
경험상 화는 화로 돌아오고 이해는 이해로 돌아오더라 상대방의 이해심을 믿고 먼저 이해로 다가가보자
원하는 방향으로 일을 진행하다 뜻대로 되지 않으면 우리는 자신 전체를 비난하기도 한다. 죄책감이 느껴지고 우울해지며 자존감이 낮아진다. 그럴 땐 자기 자신을 싸잡아서 비난하지 말고, ‘나’들 간의 화해를 위해 노력하자. 사람들이 너그럽고 친절한 사람을 좋아하고 그의 의견을 듣고 싶어 하듯, 마음사회에서도 너그럽고 친절한 ‘나’가 환영받는다
>자려고 하는 나와 임보를 쓰려는 나가 충돌했구나 할게 많지만 그럴 수 있어 그럼 오늘은 일단 자고 내일은 일찍 일어나서 임보를 써보는걸로하자!
항복한다는 것은 주어진 상황을 받아들이는 것이다. 특히 내 뜻대로 돌아가지 않는 상황에 저항하지 않고 허용하고 받아들이는 것이다. 항복할 때만큼은 모든 일이 나의 욕구대로 되어야 한다는 마음을 내려놓는다.
>항복한다라는 표현이 좋은듯 저항할 수 있는 상황이라면 모르겠지만 뜻대로 되지 않는 상황.. 대근자가 구해지지않는다거나 매임 스케쥴이 밀린다거나 임차인이 나갈곳이 없다거나.. 상황적인 내가 어찌할 수 없는 문제가 맘대로 되지 않을땐 항복하자
일단 내가 할 수 있는 일들을 하자
5. 연관 지어 읽어 볼만한 책 한 권을 뽑는다면?
: 패스
(마지막으로 내가 읽은 책의 페이지나 책 표지를 대표사진으로 꾹 클릭해주세요.)
