멘탈의 연금술 독서 후기-인생은 한번 뿐이다. 그리고 우리 모두는 반드시 죽는다. 그러니 포기하거나 두려워할 필요가 없다.

▼추천도서후기 쓰는 양식

책 제목(책 제목 + 저자) : 멘탈의 연금술

저자 및 출판사 : 보도 섀퍼, 토네이도

읽은 날짜 : 2026 .02. 27

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : # 버티기 # 두려움 # 시련, 고통, 두려움을 황금으로 만들어라

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) :10/10

1. 저자 및 도서 소개

: 보도섀퍼는 머니코치이자 경영 컨설턴트, 베스트셀러 작가이다. 대표작으로 보도섀퍼의 돈, 열두 살에 부자가 된 칼, 보도섀퍼의 성공 전략이 있다. 세계 전역을 누비며 ‘경제적 자유로 가는 길’을 전파하고 있다.

멘탈의 연금술의 메시지는 목표와 꿈을 이루는 데 가장 필요한 것은 무엇일까? 보도 섀퍼는 말한다.  바위처럼 단단하면서도 흐르는 물처럼 유연해질 줄 아는 멘탈을 갖게 된 덕분이다.

뛰어난 실력, 엄청난 운, 타고난 재능도 ‘유리 멘탈’ 앞에선 속수무책이다. 멘탈이 깨질까봐 전전긍긍하며 시간으 보낸는 대신 유리 멘탈을 단단하고 유연한 멘탈로 바꾸는 데 집중해야 한다.

실력, 행운, 재능과 노력은 분명 우리를 일정한 성공으로 이끈다 하지만 그 성공을 지속적으로 확장해나가지 못하면 우리의 꿈과 목표는 반짝 나타났다가 사라지는 하룻밤 꿈에 불과해진다.

멘탈의 연금술사 들은 시련을 견디고 기회가 올때까지 버티며, 실패에서 배우고 끈까지 해내며 마침내 누구도 넘볼 수 없는 성취를 손에 넣는다.

2. 내용 및 줄거리

: ‘멘털의 연금술’..처음에는 ‘’메탈의  연금술"로 잘못 읽어서 딱딱한 책으로 오해하기도 했다. 실제로 내용 자체는 딱딱하게 다가올 수도 있는 내용들인데, 책을 읽다 보면 딱딱하다는 느낌보다는 “맞다. 맞아..그래서 내가 과거 그 순간에 실패했던 것 같다.”라는 반성과 복기가 되는 부분들이 많이 있다.

내가 원하는 것을 얻고 이루기 위해서는 적극적으로 행동으로 옮기고, 실패를 두려워하지 말고 계속 시도하라.

어려움, 고통, 시련은 계속 반복되는 것이므로 두려워하지 마라. 일상의 하나로 받아들이고 숨쉬는 공기와 같이 우리 곁에 항상 존재해 왔고, 존재하고 앞으로도 계속 존재할 것이다. 그러므로 계속 시도하라. 

인생은 한번 뿐이다. 그러니 두려워할 필요가 없다. 과거를 후회할 필요가 없다. 후회한다고 바꿀 수도 없다. 현재에 집중하라. 뛰어들어라. 그러면 온 우주가 헤엄치는 법을 가르칠 것이다. 그러니 포기할 필요가 없다. 될 때까지 인내심을 가지고, 긍정적인 마인드로 성공할 때까지 계속해 나가는 것이다.

우리는 모두 죽는다는 것을 기억하라. 그러니 두려워하거나 실패를 겁내거나 공포에 사로잡힐 필요가 없다.

살아있는 이 순간에 감사하고 신이 주신 선물. 자신과 자신에게 주어진 시간과 공간을 자신을 원하는 방식으로 살아봐야 하지 않을까

번데기에서 빠져 나오기 위해 투쟁하는 과정에서 나비의 날개가 강해진다. 그러한 투쟁과정없이 세상에 나온다면 세상을 살아갈 수 있는 강한 날개를 가질 수 없고, 결국 자신에게 주어진 시간, 인생을 제대로 살아낼 수 없다.

신은 우리가 감당할 만큼의 시련을 줄 뿐이다. 신이 우리에게 준 시련은 축복과 선물의 다른 이름임을 명심하자.

충만한 삶을 자신에게 선물하라!!

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

: 인생은 만만하지 않다. 괜찮다! 나도 만만하지 않으니까. ㅋㅋ(지하철 문구)

 인생은 한번 뿐이다. 그리고 우리 모두는 반드시 죽는다. 그러니 포기하거나 두려워할 필요가 없다. 문제나 난관을 피해갈 필요도 없다.

포기하지 말고 버텨라. 그러면 반전의 기회는 반드시 온다. 마치 봄, 여름, 가을, 겨울이 반복되듯이..

이기려고 애쓰지 마라. 버티는 데 집중하라. 버티면 힘이 붙는다. 힘이 붙으면 이긴다.

여기서 포기할 것인가를 고민하지 마라. 여기서 어떻게 더 버틸 것인가를 생각하라. 포기를 고민하는 것은 당신에게 상처를 주지만, 버티기를 궁리하는 것은 당신에게 “답”을 주기 때문이다.

쉽고 빠르게 이긴 사람보다 버티면서 기회를 얻어 이긴 사람이 세상에 몇만 배 더 많다.

인내심, 버티기는 부정적인 것들의 공격을 견디는 게 아니다. 긍정적인 것들이 기회를 얻을 때까지 기다려 주는 것이다.

이 글은 일부만 동의한다. 사실, 부정적인 공격을 견뎌내는 것도 포함되고 때로는 부정적인 공격을 견디는 것이 인생에서 더 많은 부분을 차지하는 것 같다. 저자도 책 후반에서 말한다. 성공을 많이 하고 높이 올라갈 수록 더 많은 공격과, 시기와 질투와 시련과 어려움이 많아진다는 말을 한다. 다만, 타인으로부터의 공격과 주어지는 시련을 버티는 멘탈을 유지하기 위한 태도로 저자와 같이 해석하는 것이라면 동의한다.

4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

: 인내심은 습관이다. 아주 자연스러운 습관. 그러므로 포기도 습관이다. 아주 자연스러운 습관이 될 수 있으므로 버티는 습관을 기르는 것이 중요하다. 마치 밥먹고 양치하고 숨쉬는 것처럼 자연스러운 습관이 되도록 인내심을 가지고 버텨야 한다. 왜? 시련, 어려움, 역경, 공격, 시기, 질투도 아주 자연스럽게 인생에서 계속 반복될 것이기 때문이다.

그러니, 장애물이 나타나더라도 피해갈 생각을 하지 말고, 황금으로 변화시킬 기회로 생각해라.

영원한 것은 없다. 성공도 실패도 영원하지 않다. 항상 새로운 출발점만이 있을 뿐이다.

여름이 가면 겨울이 오고 겨울이 지나야 푸른 여름이 온다. 겨울을 경험해야 여름이 축복임을 알 수 있다. 

세상을 냉철하게 보는 것은 중요하다. 하지만 우리를 크게 성장시키는 것은 현실에 대한 정확한 인식이 아니라. 자기자신에 대한 강건한 믿음이다. 누구도 나에게 믿음 주지 못한다. 나 스스로 나에 대한 믿을 만들어야 한다.

타인이 나에게 준  믿음은 타인으로 인해 언제든 회수될 수 있다. 그러니 나 스스로 나에 대한 긍정적 믿음을 만들어야 한다. 

부정적 프레임이 어느 날 갑자기 긍정적 프레임으로 전환되지 않는다. 많은 사람들이 하는 착각이다.

긍정주의자가 되기 위해서는, 나폴레옹의 별을 가지기 위해서는 “강력한 연습과 훈련”이 요구된다.

먼저, “명심하라. 당신 자체가 이미 기적이다”. 자음과 모음님은 강의에서 말했다. 지금 살아있는 자체가 기적이고 감사한 일이다. 권유디님은 말했다. 억지로라도 그렇게 생각하는 것이 중요하다.

맞다. 내가 좋아하는 잔쟈님은 말했다. 하루하루 꾸역꾸역 악전고투하며 매일매일 과제를 해 나가는 과정이 쌓여서 실력이 쌓이고 성공으로 연결되게 된다. 

저자는 말한다. 이 세상 모든 성공한 사람도 별 수 없다. 날마다 악전고투하며 겨우겨우 한 걸음씩 앞으로 나가는 것 말고 딱히 전략은 없다.

우리에게 필요한 것은 초능력이 아니다. 하루치의 삶에 온전히 집중할 수 있는 긍정의 힘이다.

긍정적인 사람은 타고난 성격 때문이 아니다. 우리가 긍정적인 사람이 될 것인지, 부정적인 사람 될 것인지는 오직 훈련과 습관에 달려있다. 나의 선택이다.

인생은 한번 뿐이다. 굳이 부정적인 마인드, 태도, 삶의 방식을 선택할 필요가 없다.

당신은 생각보다 강한 존재다. 지금껏 살아온 것이 기적이다. 주식시장이 숱한 상승과 하락을 반복하면서 꾸준하게 우상향 하듯이 우리의 삶 또한 우상향 한다. 믿음!! 강건한 믿음!!

삶은 우리를 벌주지 않는다. 다만, 우리를 가르칠 뿐이다. 

고로, 우리는 실패하는 것이 아니다. 배우거나 성공할 뿐이다.

나의 삶에 대한 권리는 나만이 가지고 있다.

문제를 어떻게 해결할 것인지 결정하는 것은 나만의 권리이다.

삶이 흥미진진하게 느껴진다. 아직 완전히 까보지 않은 나의 인생..어떤 상자를 선택하고 깔 것인지.

설사, 그 상자가 실망으로 가득차 있을지라도 실망할 필요가 없다. 또 다른 상자가 아주 많이, 상상하지 못할 만큼 계속 기다리고 있을테니.. 충분히 시도하라. 충분히 시도하기 전까지 우리는 그저 때로는 성공하고 때로는 실패할 뿐이다. 아니! 배울 뿐이다. 

자신의 삶을 선택하는 사람이 가장 아름답다. 긍정적인 삶과 부정적인 삶 가운데 긍정적인 삶을 선택하는 사람이 더 아름답다.

5. 연관 지어 읽어 볼만한 책 한 권을 뽑는다면?

: 월부 추천도서는 역시..감동이다.

 현명한 투자자-벤자민 그레이엄

 돈의 속성-김승호

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