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26년 5월 돈버는 독서모임 <아주 작은 습관의 힘>
독서멘토, 독서리더
STEP1. 책의 개요
내가 읽은 책의 개요를 간단하게 작성해보세요
1. 책 제목: 원씽
2. 저자 및 출판사: 게리켈러,제이파파산/비즈니스북스
3. 읽은 날짜: ’26.03.15~03.18
4. 총점 (10점 만점): 10점/ 9점
STEP2. 책요약 및 느낀점
몇 가지 핵심 키워드와 함께 내가 책 내용을 나만의 언어로 요약해보세요
[제 1부 거짓말]
[Chapter1. 4장. 모든 일이 다 중요하다]
모든 일이 중요해 보일 수 있지만, 실제로 모든 일이 동일하게 중요한 것은 아니다. 성공하는 사람들은 해야 할 일 중에서 가장 중요한 것을 구별하고, 그것에 우선순위를 둔다.
우리는 보통 할 일 목록에 집중하지만, 이 목록은 길고 산만해 여러 방향으로 우리를 분산시킨다. 반면 성공하는 사람들은 성공 목록을 만든다. 이 목록은 짧고 명확하며, 가장 중요한 일에 집중하도록 만든다.
핵심은 많이 하는 것이 아니라, 올바른 것을 하는 것이다.
이때 중요한 기준이 되는 것이 80/20 법칙이다. 대부분의 결과는 소수의 핵심 행동에서 만들어진다. 즉, 전체 노력 중 일부가 성과의 대부분을 결정한다. 따라서 단순히 중요한 일을 찾는 것이 아니라, 중요한 것 중에서도 가장 중요한 것을 계속 좁혀 나가는 과정이 필요하다.
이 과정을 반복하면 결국 지금 가장 먼저 해야 할 단 하나에 도달하게 된다. 그리고 성공은 이 단 하나에 집중하는 데서 시작된다.
[Chapter1. 5장. 멀티태스킹은 곧 능력이다]
멀티태스킹은 실제로 존재하는 능력이 아니라, 빠르게 작업을 전환하는 과정이 반복되면서 동시에 처리하는 것처럼 보이는 착각에 가깝다. 컴퓨터조차 한 번에 하나의 작업만 처리하듯, 인간 역시 여러 일을 동시에 제대로 수행할 수 없다.
여러 가지 일을 동시에 하려고 할수록 집중력이 분산되고, 가장 중요한 일을 놓치거나 실수를 하게 된다. 또한 작업 간 전환이 반복될수록 에너지가 소모되고, 처음 하던 일로 돌아갈 가능성은 점점 낮아진다. 그 결과 일은 마무리되지 못한 채 쌓이게 된다.
결국 중요한 것은 여러 일을 동시에 처리하는 것이 아니라, 가장 중요한 일에 온전히 집중하는 것이다. 성과는 분산된 노력에서 나오지 않고, 집중된 시간과 에너지에서 만들어진다.
[Chapter1. 6장. 성공은 철저한 자기관리에서 온다]
성공은 강한 자기통제력에서 비롯되는 것이 아니라, 올바른 일에 집중하는 선택에서 시작된다. 모든 일을 완벽하게 해내야 성공하는 것이 아니라, 가장 중요한 일을 꾸준히 해내는 것이 더 중요하다.
이를 위해 필요한 것은 무조건적인 노력이나 의지가 아니라, 선택적 집중과 이를 지속시키는 습관이다. 성공은 반복되는 행동에서 만들어지며, 그 행동이 습관으로 자리 잡을 때 비로소 안정적으로 유지된다.
습관은 일정 기간의 의식적인 노력과 자기 규율을 통해 형성된다. 연구에 따르면 새로운 습관이 형성되기까지는 평균 약 66일이 걸리며, 이 시점을 지나면 행동은 점점 자동화되고 유지에 필요한 에너지는 크게 줄어든다.
따라서 중요한 것은 강한 의지를 오래 유지하는 것이 아니라, 습관이 자리 잡을 때까지 필요한 만큼의 자기 규율을 집중적으로 사용하는 것이다. 그리고 그 이후에는 습관이 스스로 성과를 만들어낸다.
[Chapter1. 7장. 의지만 있다면 못할 일은 없다]
의지력은 무한한 자원이 아니라, 사용할수록 소모되는 제한된 자원이다. 따라서 언제든지 꺼내 쓸 수 있는 능력이 아니라, 시간과 상황에 따라 달라진다.
의지력이 떨어졌을 때는 적절한 영양 섭취와 휴식을 통해 회복이 필요하다. 특히 복합탄수화물과 단백질은 의지력을 유지하는 데 도움을 준다.
무엇보다 중요한 것은 의지력을 효율적으로 사용하는 것이다. 의지력이 가장 높은 시간대에 가장 중요한 일을 먼저 처리해야 하며, 덜 중요한 일에 의지력을 낭비하지 않는 것이 필요하다.
결국 성공은 강한 의지를 오래 유지하는 것이 아니라, 의지력이 가장 높은 순간에 가장 중요한 일에 집중하는 것에서 시작된다.
[Chapter1. 8장. 일과 삶에 균형이 필요하다]
완벽하게 균형 잡힌 삶은 존재하지 않는다. 성공은 한 가지에 깊이 집중하는 과정에서 만들어지기 때문에, 어느 정도의 불균형은 필연적이다. 모든 일에 동일하게 시간을 나누려 하면 오히려 어떤 일도 제대로 해내기 어렵다.
하지만 일에만 지나치게 집중하면 가족, 건강, 인간관계와 같은 중요한 삶의 요소를 잃을 수 있다. 이러한 것들은 한 번 무너지면 되돌리기 어렵기 때문에 반드시 지켜야 한다.
따라서 중요한 것은 균형을 맞추는 것이 아니라, 상황에 따라 중심을 조절하는 것이다. 일에서는 일정 기간 불균형을 감수하며 집중하되, 개인적인 삶에서는 짧은 주기로 중심을 잡아 중요한 것들을 놓치지 않아야 한다.
결국 일은 다시 회복할 수 있지만, 가족과 건강과 같은 영역은 그렇지 않을 수 있음을 인식하고 관리해야 한다.
- 1부 느낀점
- 성공하는 사람들은 해야 할 일 중에서 가장 중요한 것을 구별하고, 그것에 우선순위를 둔다고합니다. 돌이켜 보면 해야할 것들을 나열하고 체크하듯이 쳐내듯이 해왔던 순간들이 많았던 것 같습니다. 임보 몇장쓰기 임장 나가기 책 몇페이지 읽기 이런것들을 미션하듯이 해나가기도 했구요. 하지만 결국 중요한 것은 파레토인 20%. 나머지 것들을 중요하지 않게 만드는 한가지가 중요했습니다.
- 성공에 대한 착각도 6개 중에서도 철저한 자기관리와 의지에 대한 부분은 나도 착각했던 부분이다. 철저하게 계획된 것이 아니라 안정성을 벗어나 성장을 추구하다보면 관리되지 못한 영역이 나오게되고 의지도 항상 몰입되어있거나 빨간색으로 불타오르는 열정이 아니라 차갑게 식는 순간이 오기도 한다는 것을 알게 되었다. 하지만 이때가 존재한다는 것을 인지하고 의식적으로 내가 성장하고 있음을 인지하고 의지력이 있는 시간을 활용해야한다는 것을 배웠다.
[제2부 진실]
[Chapter2. 10장 미래의 크기를 바꾸는 초점탐색 질문]
초점탐색 질문은 큰 방향을 잡아주는 동시에, 지금 무엇을 해야 하는지 알려주는 기준이 된다. 올바른 질문은 올바른 답을 이끌어내기 때문에, 질문의 질이 곧 결과를 결정한다.
핵심은 “지금 내가 할 수 있는 단 하나의 일은 무엇인가?”를 찾는 것이다. 이는 행동을 시작하게 만드는 출발점이며, 실제로 실행 가능한 일에 집중하도록 만든다. 또한 이 질문은 구체적인 목적을 가지고, 하나의 행동이 다른 중요한 일로 이어지도록 하는 역할을 한다.
이때 중요한 기준은 그 일이 다른 모든 일을 더 쉽게 만들거나 필요 없게 만드는가이다. 가장 중요한 단 하나를 찾으면 나머지 일들은 자연스럽게 단순해지거나 줄어든다.
여기에 실행 시기를 더해 적절한 긴장감을 부여하면, 행동으로 이어질 가능성이 높아진
[Chapter2. 12장 삶의 해답으로 가는 길]
더 큰 성장을 원한다면 더 큰 질문을 던져야 한다. 초점탐색 질문은 크고 구체적인 질문을 통해 더 높은 목표로 나아가게 만든다. 이러한 질문은 스스로를 압박하고 자극하며, 더 나은 결과를 끌어낸다.
큰 해답은 기존의 답을 반복하는 것이 아니라, 이전에는 없던 새로운 해결책을 찾는 데서 나온다. 이를 위해서는 이미 그 길을 걸어간 사람들을 참고하는 것이 중요하다. 벤치마킹과 트렌드 파악을 통해 그들의 방법을 배우고, 자신의 상황에 맞게 적용해야 한다.
이 과정을 반복하면 기존의 한계를 넘어설 수 있으며, 이전의 최고 수준은 점점 새로운 기준의 출발점이 된다.
- 제2부 깨달은 점
- 초점탐색 질문은 결국 원씽을 찾기 위한 질문이다. 내가 할 수 있는 단하나의 일이며 구체적인 목적의식을 만들어주기 위한 질문이다. 이때 구체적인 계획이 들어간다면 긴장감이 발생된다고 한다.
- 월부학교의 성장계획서는 각 분야의 영역의 초점탐색질문을 통해 나온 한달에 해내야하는 것들이다. 1월달에는 적응 2월달에는 도전적인 테마로 했지만, 3월달에는 이를 유지하고 동일한 아웃풋이 나오는 방향을 잡았다. 구체적인 날짜는 있었지만 목적의식이 다소 흐릿하지 않았나 싶다. 글쓰기를 10개쓰는게 현실적으로 가능할까? 목표는 컸지만 너무 대충 생각했던 것 같다. 15일만에 책을 4권읽어야하는 상황인데 미리 튜터님과 얘기하는게 맞지 않았나 생각이 든다.
- 하지만 이런 도전적인 목표와 기한 덕분에 어느정도 방향성을 가지고 달성수준을 높인 것 같다.
[제3부 위대한결과]
[Chapter3. 13장 목적의식을 가지고 살아라]
목적의식은 우선순위를 결정하고, 우선순위는 행동의 생산성을 만든다. 명확한 목적이 있을수록 인생의 방향이 또렷해지고, 그로 인해 빠르고 정확한 의사결정이 가능해진다.
목적의식은 우리가 정한 길에서 벗어나지 않도록 붙잡아 주는 역할을 하며, 매일의 행동에 의미를 부여한다. 결국 목적을 가지고 살아갈 때 만족과 행복도 함께 따라온다.
[Chapter3. 14장 우선순위에 따라 살아라]
목적의식만으로는 부족하며, 그것을 실현하기 위해서는 반드시 우선순위가 필요하다. 목표를 달성하기 위해서는 지금 해야 할 행동을 구체적으로 정해야 한다.
이를 위해 ‘현재에 근거한 목표 설정’이 중요하다. 미래의 목표를 기준으로 현재 해야 할 일을 구체적으로 나누고, 이를 단계적으로 실행해 나가야 한다. 가까운 목표를 달성하며 얻는 성취감이 다음 목표로 나아가는 힘이 된다.
목표는 최종목표부터 오늘의 목표까지 단계적으로 나누어 시각화할수록 더 효과적으로 실행할 수 있다.
[Chapter3. 15장 생산성을 위해 살아라]
성공하는 사람은 시간을 다르게 사용한다. 그들은 가장 중요한 일에 집중할 시간을 따로 확보하고, 그 시간을 철저히 지켜낸다.
하나의 행동에서 큰 성과를 만들기 위해서는 충분한 시간을 집중적으로 투자해야 한다. 초점탐색 질문을 통해 가장 중요한 일을 찾고, 그 일에 필요한 만큼의 시간을 과감히 사용하는 것이 중요하다.
또한 지속적인 성과를 위해서는 휴식과 재충전의 시간도 반드시 필요하다. 더불어 주기적으로 자신의 목표와 방향을 점검하는 시간을 가져야 한다. 결국 성과는 하루하루 반복되는 집중과 실행에서 만들어지며, 끊기지 않고 이어지는 꾸준함이 중요하다.
계획할 시간을 확보해라. 지금 자신이 어디에 있는지, 그리고 어디로 가고자 하는지 되돌아보는 시간이다. 새로운 계획, 계획의 수정 혹은 삭제 등 네가 효율적으로 목표에 다다를 수 있게 해라. 매주 한시간을 따로 뗴어 연간 목표와 월간 목표를 검토하라.
끈기는 계속해서 이어지는 여러 개의 단거리 경주이다. 사슬이 끊어지지 않도록 주의하고 하루에 하나씩 일을 완수하는 것이 중요하다.
[Chapter3. 16장 단 하나를 위한 세 가지 약속]
남다른 성과를 위해서는 세 가지 약속이 필요하다.
첫째, 끊임없이 배우고 성장하려는 자세를 가져야 한다. 이미 잘하는 일에서도 더 높은 수준을 추구하며, 새로운 영역에서는 항상 배우는 자세를 유지해야 한다.
둘째, 현재의 방식에 안주하지 않고 더 나은 방법을 계속 찾아야 한다. 한계를 넘기 위해 새로운 모델과 시스템을 탐색하며, 끊임없이 자신의 기준을 높여야 한다.
셋째, 자신의 결과에 대해 스스로 책임지는 태도를 가져야 한다. 현실을 회피하지 않고 해결하려는 자세를 반복하면, 결국 스스로 자신의 삶을 만들어갈 수 있게 된다.
- 제3부 깨달은 점
- 목적의식을 가지는 것뿐만아니라 어떠한 순서대로 할지 우선순위를 가지고 행동하는 것이 생산성을 높이는 방법이라고 합니다. 우선순위를 잘 세운다는 것은 내가 에너지가 넘치는 시간에 가장 중요한 것을 배치하여 생상성을 높인 다는 것인데, 시간이 없는 튜터님이나 에이스반일수록 이런 부분을 잘해야한다고 생각한다.
- 운영진이라면 반원과의 소통과 성장 그리고 튜터님과의 징검다리 역할을 잘해야한다. 하지만 때론 내 할 일이 있을 때 반원과의 소통이 줄어들곤 했던 것 같다. 결론적으로 이런 중요한 우선순위 부분은 의식적으로 생각해야하고 그게 안된다면 중요한 시간을 고정해서 배치해놓을 필요가 있다고 느껴졌다.
STEP3. 책에서 적용할 점
책을 읽고 난 후 새롭게 깨닫게 된 점을 적어보세요
단 한가지.
의식적인 연습과 루틴화 만들기
- 가장 중요한 원씽 선정: 퇴근 후 황금시간(8~11시 배치)
- 중요하지만 급한 것 루틴화: 퇴근 후 바로 (집안일 1건, 반원&동료 소통)
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 적어보세요
- (19) 소수의 몇 가지 일을 잘해낼 때 커다란 성공이 온다는 것을 모르고, 너무 많은 일을 하려고 애쓰다 길을 잃는다.
- (20) 한가지에 파고드는 것은 남다른 성과를 내기 위한 간단한 방법이다.
- (25) 매일 우선순위를 새로 정하고, 첫번째 도미노 조각을 찾은 다음 그것이 넘어질 때까지 있는 힘껏 내리친다. 훌륭한 성공은 동시다발적으로 일어나는 것이 아니라 순차적으로 일어나기 때문이다.
- (32) 더 나은 결과는 보통 더 많은 즐거움을 불러오고, 그러면 다시 더 많은 열정과 시간이 투자된다. 탁월한 성과로 나아가는 선순환이 이루어지는 것이다.
- (48) 할 일 목록은 긴 경우가 많지만, 성공 목록은 짧다. 할 일 목록은 당신을 여기저기로 잡아끌지만, 성공 목록은 구체적인 한 방향으로 이끌어준다. 할 일 목록은 어지럽게 적힌 명단이지만, 성공 목록은 잘 정돈된 지시사항이다.
- (51) 선택적 노력이 거의 모든 성과를 창조한다.
- (56) 가장 중요한 일을 하는 것이 가장 중요한 일이 되어야한다.
- (66) 한 번에 두가지 일을 할 수는 있지만 한 번에 두 가지 일에 모두 효과적으로 집중할 수는 없다.
- (75) 성공은 옳은 일을 해야 얻는 것이지, 모든 일을 다 제대로 해야 얻을 수 있는 것이 아니기 때문이다.
- (79) 새로운 습관이 들이는 데는 평균 66일이 걸리는 것으로 나타났다.
- (84) 의지력은 늘 꺼내 쓸 수 있는 것이 아니라는 것이었다.
- (95) 의지력이 가장 높을 떄 가장 중요한 일을 우선으로 처리해야 한다.
- (99) 한가지 일에 시간을 쏟는다는 것은 자연히 다른 일에 들어가는 시간을 줄인다는 뜻이다. 그러니 균형은 불가능해질 수 밖에 없다.
- (103) 모든 일에 관심을 쏟으려 하다 보면 그 모든 일에 대한 노력이 부족해지고, 제대로 완수되는 일이 하나도 없게 된다.
- (117) 닿을 수 있는 궁극적인 천장의 높이가 얼마나 되는지 아는 사람은 아무도 없다. 그러니 그것에 대해 걱정하는 건 시간 낭비일 뿐이다.
- (118) 성공하려면 행동이 필요하고, 행동은 생각이 필요로 한다. 커다란 성공의 발판이 되는 행동은 큰 생각에서 비롯된다는 점이다.
- (125) 용기가 두려움을 느끼지 않는 것이 아니라 두려움을 넘어서는 것이라면, 크게 생각하는 것은 의구심을 느끼지 않는 것이 아니라 그것을 넘어서는 것이다.
- (136) 잘못된 질문을 하면 잘못된 답을 얻고, 올바른 질문을 하면 올바른 답을 얻는다. 최대한 효과적인 질문을 던져라
- (141) 초점탐색 질문은 큰 그림을 위한 지도인 동시에 다음으로 나아가기 위한 작은 나침반이기도 한 것이다.
- (161) 큰 해답은 훤히 보이는 곳에 있지도 않고, 그것을 찾으로 가는 길 역시 험난하다.
- (163) 최대한 힘을 발휘하는 접근법을 쓰면 당신이 처음 가졌던 최고한계점이 이후에는 당신의 최저점이 될 것이다.
- (182) 명확한 목적의식을 가지면 인생이 또렷이 보이고, 그러면 방향에 대한 확신이 생기며, 이것은 또다시 더 빠른 의사결정으로 이어진다.
- (187) 우선순위가 없는 목적의식은 무력하다.
- (201) 성공하는 사람일수록 시간을 생산적으로 쓴다는 것이다.
- (205) 초점탐색질문을 이용해 다음 우선순위가 무엇인지 알아내고 그 일에 필요한 만큼의 시간을 과감히 투자하라. 하루 일과가 끝날 때까지 이러한 과정을 반복하라.
- (209) 하루 중 최대한 이른 시간 중에 단 하나의 일을 할 시간을 따로 확보해 놓는 것이다. 내가 추천하는 것은 하루에 네 시간씩을 따로 떼어 두는 것이다.
- (213) 매주 한 시간을 따로 떼어 연간 목표와 월간 목표를 검토하라.
- (215) 끈기는 장거리 경주가 아니라 계속해서 이어지는 여러 개의 단거리 경주이다.
- (216) 당신의 가장 중요한 한 가지를 모르는 사람들로부터, 그리고 스스로 소홀해지는 자신으로부터 그 시간을 지키는 것은 당신의 임무다.
- (223) 우리는 경험한 것들에게 대해서는 ‘달인’이 되는 반면, 앞으로 해야 할 것들에 대해서는 ‘견습생’이 된다. 바로 경지에 이르는 것을 ‘여정’이라 부르는 이유다.
- (224) 무엇보다도 전문성은 투자한 시간에 비례한다.
- (227) 무슨 일을 할 것인지 정할 때 한계를 두어선 안 된다.
- 경지에 오른 사람들은 끊임없이 자신의 목표를 높이고, 현재의 한계를 넘어서도록 스스로를 격려하며, 영원히 견습생의 위치에 남음으로써 이러한 오류를 피한다.
- (231) 자신의 결과에 대해 다른 누구도 아닌 스스로 책임을 지는 것이야말로 성공을 위해 할 수 있는 가장 강력한 행동이다.
- (234) 책임의식이 있는 파트너는 엄밀히 말해 치어리더는 아니지만 당신의 기를 살릴 수는 있다. 또한 자신의 활동에 대해 솔직하고도 객관적인 피드백을 주고, 생산적인 전진을 위해 지속적인 기대치를 설정해 줄 수 있다. 또 필요할 때마다 중요한 브레인스토밍을 도와주거나 심지어 전문성을 빌려 줄 수도있다.
- (236) 가장 중요한 우선순위를 위해 시간을 따로 확보해 두고, 그 시간을 보호하고, 그 시간을 최대한 효과적으로 활용할 수 있을 때 자신이 할 수 있는 최고의 생산성을 발휘할 수 있을 거이다.
- (243) 잠깐 거절할 때 느끼는 단기적인 고통을 참지 못해 승난하는 건 당신의 일에 전혀 도움이 안된다.
- (247) 자기에게 제약이 있다고 믿으면 제약이 생긴다.
- (250) 매일 밤 잠자리에 드는 시간을 정해 두고 무슨 일이 있어도 그것을 지켜라
- (260) 완전히 성숙한 것을 처음부터 손에 넣을 수는 없다. 당신이 손에 넣을 수 있는 것은 작은 것과 그것을 크게 키울 수 있는 기회뿐이다. 작게 생각하면 당신의 삶도 작은 상태로 머물것이다. 하지만 크게 생각하면 당신의 삶이 크게 자랄 기회가 생긴다. 선택은 당신의 몫이다.
- (261) 남다른 성과로 가는 길은 다른 무엇보다도 믿음을 바탕으로 다져진다
- (268) 성공은 내면에 있다는 것이다. 사람, 즉 스스로를 바로 세워라.
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