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26년 5월 돈버는 독서모임 <아주 작은 습관의 힘>
독서멘토, 독서리더
STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 원씽
2. 저자 및 출판사: 비지니스북스
3. 읽은 날짜: 26.03.09~03.16
4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점
5. 반복 읽기 할때마다 나의 상황에 따라 유난히 더 가슴에 와닿는 구절이 달라지며 깨달음을 얻고 삶의 방향성에 대한 지침서가 된다
STEP2. 책에서 본 것
[5장. 멀티태스킹은 곧 능력이다]
집중력 결핍은 인간의 본능.
작업전환에는 대가가 따른다.
다른 작업으로 전환하는 데 시간을 보내면 보낼수록 처음의 작업으로 돌아갈 가능성 낮아진다.
마무리 짓지 못한 일이 쌓이는 것이 이 때문.
집중력 결핍은 업무 말고도 개인적인 삶에 영향을 미치는데 관심이 분산되거나,
단편적인 시간만 내주거나 관심 이리저리하면 거기에 들어가는 시간만 낭비되는 것이 아니라
그들과의 관계를 망치고 말 것이다.
[6장. 성공은 철저한 자기관리에서 온다]
성공은 단거리 경주다.
건전한 습관이 자리 잡을 때까지만 훈련시키는 것.
성공 비결은 올바른 습관을 선택하고 확립하는데 필요한 시간 할애하고, 발달시키기 위해 통제력, 훈련 동원.
[12장. 삶의 해답으로 가는 길]
내가 이미 가본 사람 찾아 경험 조사, 모델링, 벤치마킹, 동향 파악
[13장. 목적의식 가지고 살아라]
지속되는 행복을 얻는 가장 확실한 길은 큰 목적의식 갖고 매일하는 그 행동에 의미 부여하는 것
STEP3. 책에서 깨달은 것
멀티태스킹을 잘하는 동료를 부러워하며 제한된 시간 내 많은 일을 해야 한다고 생각해 스트레스가 컸다.
동료를 따라했지만 결국 동시 행한 일 모두 집중하지 못하고 실수가 있었다.
실수를 만회하기 위해 더 많은 시간이 들었다.
가장 중요한 원씽이 무엇인지 생각하고 선택과 집중을 하자.
2. 가족과 주변 지인들에게도 집중하지 못하고 시간이 아깝다고 생각이 들어 모임에서도 의식적으로 겉돌았다.
급하거나 중요한 일이 아니면 핑계를 대고 불참하기도 했다.
그러다 보니 관계가 많이 소원해졌다.
유리공과의 관계 회복이 필요하고 투자를 해야한다.
STEP4. 책에서 적용할 점
- 매일 7:30 원씽 캘린더, 목실감 작성하여 월부챌린지
- 점심, 저녁 양치 후 독서시간 20분 확보하고 인증하여 월부챌린지
3. 지금 당장 해야 할 단 하나의 일은 무엇인가 수시로 되뇌이기 (포스트잇 곳곳에 붙여 환기 : 침대, 노트북, tv..)
4. 식곤증 오면 월부 피드 1개 읽기 (월부은, 나부맞)
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
18p) 최고의 성공을 원한다면 핵심속으로 파고 들어야 한다. 파고든다는 것은 반드시 해야만 하는 일에만 집중하는 것.
19p) 우리에게 주어진 시간과 에너지는 한정돼 있다. 일의 양에 따라 성과가 점점 쌓이기를 바라는데, 빼기가 필요하다
26p) 핵심은 오랜 시간이다. 성공은 연속하여 쌓인다.
65p) 작업 전환에는 대가가 따른다.
68p) 다른 작업으로 전환하는데 시간을 보내면 보낼수록 처음의 작업으로 돌아갈 가능성 낮아진다. 마무리 짓지 못한 일이 쌓이는 것이 바로 이 때문이다.
74) 우리에게 필요한 것은 일을 지속시키는 습관이다. 습관 만들기 위해 필요한 양만큼의 자기 규율만 있으면 된다.
91) 복합 탄수화물이나 단백질 높은 음식이 성과를 올리는 사람들의 연료가 된다. 우리가 먹은 음식이 곧 우리가 된다.
96) 최고의 성과를 얻고 싶다면 의지력 떨어지기 전, 당신의 가장 중요한 일, 그 한 가지 일을 일찍 해치워라
106) 시간은 우리를 기다려 주지 않는다. 무언가를 지나치게 극단으로 몰아가며 뒤로 미루다간 그것을 영영 만나지 못하게 될 수도 있다.
111) 가족, 건강, 친구, 정직은 유리로 만들어져 있다. 떨어뜨리면 돌이킬 수 없이 흠 나고, 이가 나가거나, 산산조각 날수도 있다.
127) 실패를 통해 성공에 이를 수 있다
145) 지금 당장 해야 할 단 하나의 일은 무엇인가?
162) 성취하고 싶어하는 목표를 실제로 이룬 사람과 대화는 쉽지 않다. 책, 논문으로 연구결과, 성공 역할 모델 찾기
내가 걷는 길 이미 가본 사람 찾아 경험 조사하고 모델링화, 벤치마킹, 동향 파악하라
STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)
조원분들과 나누고 싶은 질문을 책 속 문구, 페이지수와 함께 적어보세요.
111) 가족, 건강, 친구, 정직은 유리로 만들어져 있다. 떨어뜨리면 돌이킬 수 없이 흠 나고, 이가 나가거나, 산산조각 날수도 있다
; 월부활동에 몰입하면 할수록 유리공과의 원만한 관계를 유지하기가 힘든데 유지, 관리하는 꿀팁 궁금.
#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책
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