새벽운동습관만들기 시즌2 27/66일차
새벽운동습관만들기 시즌2 28/66일차
상체
책상집고 푸쉬업 10회 3세트
밴드 시티드로우 10회 3세트
덤벨 숄더프레스 10회 3세트
덤벨 킥백 15회 3세트
덤벨 사이드래터럴레이즈 10회 3세트
새벽운동습관만들기 시즌2 29/66일차
유튜브 전신운동 운동메이트 장쌤
새벽운동습관만들기 시즌2 30/66일차
유튜브 전신운동 헬스걸스
늦게 자도 새벽에 그냥 눈이 떠짐…이런저런 일로 피로도가 높아져 가벼운 전신운동으로 잠깐 바꿈… 근육 컨디션 나아지면 셋트수를 늘려볼까함..꾸준히 하는 보람 생김
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