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26년 5월 돈버는 독서모임 <아주 작은 습관의 힘>
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STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 그릿
2. 저자 및 출판사: 앤절라 더크워스 / 비즈니스북스
3. 읽은 날짜: 2026.03.25-29
4. 총점 (10점 만점): 9/ 10점
STEP2. 책에서 본 것
[제1부] 그릿이란 무엇인가
#열정과결합된끈기 #재능보다노력
1장. 그릿, 성공의 필요조건
p.29 그릿 : 투지, 끈기, 불굴의 의지를 모두 아우르는 개념
# 분야에 상관없이 대단히 성공한 사람들의 두 가지 특성
- 대단히 회복력이 강하고 근면함
- 자신이 원하는 바가 무엇인지 매우 깊이 이해하고 있다
→ 그들은 결단력이 있을 뿐 아니라 나아갈 방향도 알고 있다
#잠재력을 갖고 있는 것과 그 잠재력의 발휘는 별개라는 사실
2장. 우리는 왜 재능에 현혹되는가?
재능을 편애하는 사람들 → 재능과 노력에 대한 우리의 양면성
우리가 중시한다고 표명하는 신념과 마음속 깊이 더 가치를 두는 신념이 일치하지 않을 수 있다.
선천적 재능에 대한 편향은 현재의 자리에 노력으로 올라간 사람에게 은근히 불리하게 작용하며, 선천적 재능으로 오른듯한 사람에게 은근히 유리하게 작용한다.
-재능만 강조할 경우 그 에 못지않게 중요한 노력에 대한 관심을 잃게 된다는 것
3장. 재능보다 두 배 더 중요한 노력
재능은 우리가 성공한 운동선수에게 붙이는 가장 흔한 비전문가적 설명
탁월한 기량을 정복할 수 있다는 사실이 중요!
탁월한 기량은 수많은 기술이 합해져 나오고 그 하나하나의 기술은 노력으로 익힐 수 있는 것!
성취=재능X노력
모든 완전한 것에 대해 우리는 그것이 어떻게 생겨났는지 묻지 않는다. 대신 우리는 마치 그것이 마법에 의해 땅에서 솟아난 것처럼 현재의 사실만을 즐긴다.
4장. 당신의 그릿을 측정하라→그릿척도
#탁월성에 도달하는 데는 지름길이 없다 → 진정한 전문 기술을 개발하고 대단히 어려운 문제를 이해하기까지는 시간이 걸림
#그릿을 구성하는 요소 : 열정에도 끈기가 필요하다
#성공한 사람들이 언급한 열의 : 열정의 강도보다 시간이 흘러도 한결같은 ‘열정의 지속성’이 자주 언급
#하위목표 시도하고 다시 시도해도 안되면 다른 방법을 시도하라 하지만 상위 수준의 목표일수록 이를 고수하는 것이 옳다.
5장. 그릿의 성장 비밀
-그릿과 재능 및 성공에 관련된 다른 심리적 특성 모두가 유전자와 환경의 영향을 함께 받는다
-그릿 또는 어떤 심리적 특성도 단 하나의 유전자에 의해 결정되지 않는다.
-추정된 유전율은 사람들이 평균과 다른 이유를 설명해주지만 평균 자체에 대해서는 아무런 정도도 알려주지 않는다.
#사회적 승수 효과 : 기술 향상의 선순환
우리는 필요할 때 변한다. 필요는 적응의 어머니다
#성숙한 그릿의 전형들이 가지고 있는 심리적 자산 : 관심, 연습, 목적, 희망
[제2부] ‘포기하지 않는 나’는 어떻게 만들어지는가
6장. 관심사를 분명히 하라
열정은 발견하고 키우는 것
열정은 계시처럼 오지 않는다.
관심사는 자기 성찰을 통해 발전되지 않는다. 오히려 외부 세계와의 상호 작용이 계기가 되어 흥미가 생긴다.
관심사를 발견한 뒤 오랜 시간 주도적으로 관심을 발전시켜야 한다.
관심은 여러 지지자들의 격려가 있을 때 점점 깊어진다.(타인은 어떤 일이 점점 좋아지는데 필수요소인 자극과 정보를 계속 제공해주기 때문)
#블룸의 기술의 3단계 발전
-초기는 관심사를 발견하고 발전시키는 시기다
-중기는 연습
-후기는 목적
7장. 질적으로 다른 연습을 하라 : 의식적인 연습
10년간 1만 시간의 연습은 대략적인 평균
전문가들의 연습은 의식적인 연습을 수천, 수만 시간 동안 한다.
#의식적인 연습: 도전적인 목표를 설정하고 전체 기술 중에 아주 일부분에 집중
투지가 강한 사람은 의식적으로 연습을 더 많이 하고 몰입도 더 많이 경험한다.
의식적인 연습은 행동이지만 몰입은 경험이다.
의식적인 연습을 하는 동안 몰입을 같이 경험할 필요는 없다.
8장. 높은 목적의식을 가져라
목적 개념의 핵심 : 우리가 하는 일이 자신 외의 사람들에게도 중요하다는 생각
이타성 : 그릿이 높은 사람들은 의미 있고 타인중심적 삶을 추구하는 도익가 다른 사람들보다 대단히 강한 것으로 나타남, 목적지향성 점수가 높을수록 그릿 점수도 높은 정적 상관관계
9장. 다시 일어서는 자세, 희망을 품어라
성장형 사고방식을 지녔다면 정서적, 신체적으로도 건강하며 타인과 굳건하고 긍정적인 사회적 관계를 형성할 가능성이 높다.
-능력에 대한 고정형 사고방식은 역경의 순간 비관적 해석을 낳고, 이는 아예 도전 상황을 회피하거나 포기하는 행동으로 이어진다
-성장형 사고방식은 역경에 대한 낙관적 해석을 낳고, 이는 다시 끈기 있게 새로운 도전을 추구하는 행동으로 이어져 결국 더 강한 사람으로 만들어 준다
[제3부] ‘내면이 강한 아이’는 어떻게 길러지는가
10장. 그릿을 길러주는 양육방식
-자녀에게 그릿이 생기기를 바란다면 먼저 당신 자신이 인생의 목표에 얼마만큼 열정과 끈기를 가지고 있는지 질문해보라. 그런 다음 양육방법에서 자녀가 당신을 본받게 만들 가능성이 얼마나 있는지 자문해 보라
-긍정적인 마음을 유지하세요. 가능과 불가능한 일에 대한 부정적인 신념을 버리고 시도해보세요.
11장. 그릿을 기르는 운동장
-노력과 보상의 연관성이 학습이 될 수 있다는 것 그리고 노력과 보상의 연관성을 직접 경험하지 못하면 쥐든 인간이든 동물은 게으름을 부리게 된다고 주장
12장. 강력한 그릿 문화의 힘
-훌륭한 팀이 훌륭한 선수를 만든다 : 집단에 맞추려는 동조 욕구는 매우 강력하다. 개인이 자신과 다른 행동이나 사고를 하는 집단에 금방 동조하게 되며 이는 대체로 무의식적으로 이뤄진다는 사실을 증명해 보였다.
-투지를 기르기 어려운 방법은 혼자 투지를 기르는 거죠. 쉬운 방법은 인간의 기본 욕구인 동조 욕구를 활용하는 거고요. 투지가 강한 사람들 곁에 있으면 본인도 더 투지 넘치게 행동하게 되거든요.
-문화가 장기적으로 우리의 정체성을 형성하는데 영향을 미치며, 적절한 상황하에서 시간이 갈수록 우리가 속한 집단의 규범과 가치는 우리 자신의 것이 된다.
-무더운 여름날 혼자라면 5키로미터만 뛰었을 거리를 팀원들과 함께 8키로미터까지 뛸 것인가의 결정은 다른 어떤 요인보다 우리의 정체성에 의해 좌우될 때가 많다.
-마무리 잘하기는 시작부터 끝까지 매 순간 집중하고 정말로 최선을 다한다는 의미
13장. 천재가 아닌 모든 이들에게
그릿이 성공의 전부는 아니다
-그릿의 세 범주 : 성격의 내적 차원, 대인 관계적 차원, 지적 차원(의지력, 공감력, 지력)
-그릿이란 한 번에 한 걸음씩 계속 나아가는 것, 흥미롭고 목적이 뚜렷한 목표를 굳건히 지키는 것
STEP3. 책에서 느낀 점/적용할 점
#우리는 타인의 노력을 선천적 재능으로 포장함으로 나 자신과 비교하고 부족함을 느끼지 않아도 되며 현재 상황에 안주하게 되는 것을 경계해야 한다는 것을 생각해보았다.
#당신의 최상위 목표는 무엇인가? 무엇이든 현재의 수준을 뛰어 넘어라
하위 목표는 목적을 달성하기 위한 수단일 뿐으로 우리가 원하는 또 다른 목표를 얻게 해주기 때문이며 위로 갈수록 더욱 추상적이고 일반적이며 중요한 목표가 된다.
지금의 나는 바로 앞에 다가오는 일들을 해결하기 급해 멀리 상위 목적을 이루기 위해 우선시 해야 하는 일들을 미루고 있다는 생각이 든다.
최상위 목표를 위해 하위 목표에 방향과 의미를 제공하고 목표를 설정해보자!
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
P49 일반적으로 개개인은 자기 한계에 훨씬 못 미치는 삶을 산다. 인간은 다양한 능력을 지지고 있으면서도 이를 활용하지 못한다. 최대치 이하의 열의를 보이고 최고치 이하로 행동한다.
P68 우리는 허영심과 자기애가 천재 숭배를 조장한다. 왜냐하면 천재를 마법적인 존재로 생각한다면 우리 자신과 비교하고 우리의 부족함을 느끼지 않아도 되기 때문이다. 누군가를 신적인 존재로 부르면 우리는 그와 경쟁할 필요가 없어진다.
P78 인생이라는 마라톤을 달릴 때는 노력이 대단히 중요하다
P96 열정은 우선순위를 확실하게 만든다
P101 매우 다른 수준의 목표들로 활동이 분산되면 앞으로 나아갈 수 없다. 궁긍적인 목표는 단 하나여야 한다.
P238 할 수 있다고 생각하면 할 수 있고 할 수 없다고 생각하면 할 수 없을 것이다
