2026.03.30 목실감 - 난집사

< 하루 기록 >

걸음 : 8,063

텀블러 물 ?회

커피 : 라떼 1 아 2 믹스커피 0

저녁 후 간식 안먹기 : O

공복 올리브오일 : O

아침에 몸무게 재기 : X

스퀏 : O

플랭크 30초 : X

푸시업 5개 : X

취침 : 1시

수면시간: 5시간

확언 : O

이불정리 : O

샤워후 스퀴지로 물기 제거 : X

퇴근시 계단 이용 : X

물건 1개 정리 : X

러그 청소기or 돌돌이 : O

싱크대 배수구 정리 : O

< 목표 >

독서 1페이지 이상

올뺌 1분 이상

헬스장 30분이상 있기

시세 1개 이상보기

1주차 과제 완료

1포3외

< 행동 >

독서 1페이지 이상 O

올뺌 1분 이상 O

헬스장 30분 이상 있기 X

시세 1개이상 보기 X

1주차 과제 완료 O

1포3외 O

<감사 일기>

평온하고, 무탈한 하루 감사합니다.

열심히 살아가며 서로 응원하는 동료들 감사합니다.

자꾸 퇴근할 때즈음 나를 불러서, 요즘 일하기가 싫어지지만, 그래도 월급 받을 수 있게 회사를 다니고 있어 감사합니다.

오늘은 나와의 싸움에 져서 과제완료를 해야 한다며 헬스장을 스킵한 것 반성합니다.

그렇지만, 내일 2주차 강의 올라오기 전에 1주차 강의 다 듣고 과제 완료 한 것 칭찬합니다.

놀아주는데도 마음에 안차는지 자꾸 더 놀아달라 우는 미요에게 큰 소리를 친 것 반성합니다.

15분도 격하게 못놀아주는 내가 잘못한 건데, 왜 반려묘에게 화풀이인건지.. 그래도 곁에 와서 똥꼬보여주는 미요 감사합니다.

오늘도 작은 성공을 하고, 감사하고, 칭찬하고, 지켜낸 하루 감사합니다.

내일은 좀 더 멋진 나에게 다가가 있길, 내일은 더 멋진 하루가 펼쳐지길 기대해봅니다.

오늘의 별사탕 : 1포6외!