< 하루 기록 >
걸음 : 9,029
텀블러 물 ?회
커피 : 라떼 0 아 1 믹스커피 0
저녁 후 간식 안먹기 : O
공복 올리브오일 : X
아침에 몸무게 재기 : X
스퀏 : X
플랭크 30초 : X
푸시업 5개 : X
취침 : 12시
수면시간: 10시간
확언 : O
이불정리 : O
샤워후 스퀴지로 물기 제거 : O
퇴근시 계단 이용 : X
물건 1개 정리 : X
러그 청소기or 돌돌이 : O
싱크대 배수구 정리 : O
< 목표 >
독서 1페이지 이상
올뺌 1분 이상
헬스장 30분이상 있기 (헬스장에 씻으러 가기)
시세 1개 이상보기
1포3외
블로그 검색
가족모임
< 행동 >
독서 1페이지 이상 O
올뺌 1분 이상 O
헬스장 30분 이상 있기 (헬스장에 씻으러 가기) O
시세 1개이상 보기 X
1포3외 O
블로그 검색 X
가족모임 O
<감사 일기>
평온하고, 무탈한 하루 감사합니다.
열심히 살아가며 서로 응원하는 동료들 감사합니다.
늦잠잘 수 있는 토요일 감사합니다.
가족모임 가기 전에 1포2외 할 수 있어 감사합니다.
즐겁게 가족모임 잘 끝낼 수 있어 감사합니다.
소주를 글라스로 마시는 아부지이지만, 아직은 아주 많이 아프시진 않아서 감사합니다.
엄마도 다리가 안좋긴 하지만, 거동이 아주 불편한 정도는 아니어서 감사합니다.
다녀오는 길에 동생과 얘기나눌 수 있어 감사합니다. 재테기 같이 들은 덕에 동생도 연금저축계좌와 ISA에 투자할 수 있어 감사합니다.
저녁에 2포2외 할 수 있어 감사합니다.
원래 주말은 2포5외가 목표였는데, 3초4외 나쁘지 않다. 여튼 7개 채운 나자신 칭찬해!
오늘도 작은 성공을 하고, 감사하고, 칭찬하고, 지켜낸 하루 감사합니다.
내일은 좀 더 멋진 나에게 다가가 있길, 내일은 더 멋진 하루가 펼쳐지길 기대해봅니다.
오늘의 별사탕 : 오랫만에 중식 배터지게 먹었다!
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