[독서후기 아노락] 미라클 모닝

1. 제목 : 미라클 모닝
2. 저자 : 할 엘로드
3. 독서기간 : 24. 1. 1. ~ 24. 1. 5.

[나를 평범하게 만드는 것들]

1. 룸미러 증후군 : 자기 스스로를 한계에 가두는 것
2. 목표의식 결여
3. 사건의 분리 : 우리의 선택과 행동이 그 순간에만 영향을 준다는 착각
4. 책임감 부족
5. 평범한 영향력 집단
6. 낮은 자기계발 정도
7. 절박함의 부족

[삶을 바꾸는 습관]

'특별한 삶은 매일 끊임없는 개선을 통해 만들어진다.'

1. 명상(침묵의 시간)
2. 긍정확언 : 시각화->'왜'라는 질문찾기->존재의 정의->작은 시작->영감을 주는 명언
3. 직관의 시각화(비전보드) : 불가능 한 것을 그리고 그것을 가능한 것으로 보아라
4. 요가(운동)
5. 독서
6. 기록하기(일기 등)

[인상적인 문구]

<p66> 목표는 무엇인지 ‘알아내야 하는 게 아니다. 목표는 결정하는 것이다. 목표는 창조하는 것이다.

자신의 ‘최고 버전’이 되라. -매튜 켈리<삶의 리듬> 당신이 될 수 있는 최고의 사람으로 성장하고,

꿈을 추구하며, 다른 사람들도 그렇게 할 수 있도록 영감을 주어야 한다.

<p67> 놀라운 결과를 만들어내고 싶다면, 옳은 일을 선택하고 그 선택을 옳은 것으로 만들기 위해 노력하라.

스스로를 단련하라. 단련이 라이프스타일을 창조한다.

<p98> 삶은 가장 심오한 단계의 나다.

<p133> 평범한 사람들은 가능한 것만 믿는다. 특별한 사람들은 불가능한 것을 그려본다.

그리고 그것을 가능한 것으로 보기 시작한다.

<p210> 비판은 공감으로 대체하고, 불평은 감사로 업그레이드하고, 두려움은 사랑과 바꾸라.

당신이 가진 모든 것에 감사하고, 당신이 갖지 못한 것을 인정하고,

당신이 원하는 모든 것을 적극적으로 창조하라.

<p212> 당신이 어떤 사람이 되느냐가 당신이 지금 무엇을 하고 있느냐보다 훨씬 더 중요하다.

그렇지만, 당신이 어떤 사람이 되도록 결정하는 것은 당신이 지금 무엇을 하느냐이다.

[깨달은 점]

1. 미라클 모닝은 현재의 나에게 충실하고 내가 원하는 미래의 나와 연결하는 나의 가장 소중한 시간을 의미한다. 온전한 나로서의 시간을 확보하기 위한 상징적인 방법일 뿐이지 아침에 일찍 일어나는 것이 중요한 것은 아니다. 그저 명확하게 가능한 시간을 만들어 내 삶을 위한 행동을 하는 것. 그것이다.
2. 나에게 맞는 미라클 모닝을 탐구하고 최적화하는 행위는 주기적으로 반복되어야 한다. 끊임없이 깨어있을 수 있도록.
3. 작은 것들이 누적되는 것의 힘은 어느 것도 당해낼 수 없다. 그것은 진리이다.

[적용할 점]

1. 나만의 미라클 모닝 루틴을 만들고 월 1회 피드백하기
2. 미라클 모닝 100일 습관들이기