[2026년 #6 독서후기 도리밍] 놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생2 긍정의힘

안녕하세요 도리밍입니다😊

긍정의 힘을 마음속 깊숙히 체득하고 자연스럽게 실행할 수 있는 그날까지

지속해서 훈련해야 한다는 생각으로 놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생2를

4-5번 정도 재독을 한 것 같습니다

그럼에도 지속적으로 읽는데도

항상 긍정적인 삶의 태도를 유지하며 PMA를 실천하고 있는가?

고민해 봤을 때 아직은 참 부족하다는 생각도 듭니다

일상에 자연스럽게 긍정, 감사, 도전의식이 가득한 삶으로

언행이 일치하기까지 끊임 없이 재독하며

무던히 노력해야 함을 깨닫게 되는 것 같습니다

p13

긍적적인 마음가짐은 상황을 바라보는 것이 아니라 '나는 할 수 있다. 나는 할 것이다'라고 생각하는 것이다. 긍정적인 마음가짐은 희망을 품게 하고 절망과 좌절을 이기도록 도와준다. 긍정적인 마음가짐을 가지면 도전적이고 열정적인 마음 상태를 유지할 수 있고, 자신이 인생에서 원하는 일을 이룰 수 있다.

나는 할 수 있다 해낸다라는 마음 가짐을 가지고

이미 그 상태가 된 것처럼 행동하고 도전하는 태도도

여기서 말하는 '긍정적인 마음가짐'에 해당한다

긍정적인 마음가짐을 가지기 위해서는 지속적으로 노력하고

실천해 내야 하는데 중요한 것은 그렇게 생각만 하는 것이 아닌

행동까지 끌어내는 것이 가장 중요하며

긍정적인 마음가짐을 반복적으로 실천하여 습관이 되어야 합니다

긍정적인 마음가짐을 가지고 그런 사람들이 주변에 생겨나면

어떤 힘들고 어려운 일이 생겼을 때 건설적인 조언을 듣고

그 방향으로 나아가는데 수월하다는 것을 자주 느낍니다

그 이전에 삶에서는 고민을 털어 놓는 순간부터 부정적인 반응과

불평, 불만이 가득했던 일상이었지만

긍정정인 태도를 가진 사람들과 함께하는 것만으로

건설적이고 긍정적인 태도를 가진 사람들로 가득해졌습니다

메퍼 튜터님도 그런 의미에서 "주변 사람들을 업데이트 하라"는

말씀을 해주신 것이 아닐까 합니다

예전 인맥을 버리라는 것이 아닌 그들을 좋은 인연으로 보내주고

주변을 긍정적인 사람들, 삶의 열정이 넘치고 도전정신이 가득하도록

채우면서 내 삶도 함께 리프레시 될 수 있게 하라는 의미입니다

PMA란 긍정적인 마음가짐으로 올바른 행동과 결과로

이어기지는 올바른 사고 방식이다

1. 정직하고 균형 잡힌 사고방식
2. 성공적인 의식
3. 삶을 포용하는 철학
4. 바른 행동과 반응을 보이는 능력

p28

진정한 성공을 거둔 사람 중의 대부분은 과거에 매우 힘든 고통 속에 있었지만 그것을 잘 극복한 사람이다. 고난 없이 성공한 사람은 없다.

물론 고난이 닥치면 그 순간에는 자신이 매우 불행하다고 생각한다. 그러나 그것을 극복하고 이겨내면 그 고난은 축복의 씨앗임을 발견하게 될 것이다. 그 거난이 있었기에 행복이 있고 성공할 수 있었음을 고백하게 된다.

어떤 어려운 일이 있거나 힘든 상황이 있을 때

어려워만 하는 것이 아닌 얼마나 더 크게 잘되려고 이런 일이 일어날까

생각하면서 사고를 전환하는 습관을 들이게 되는 것 같다

이 마저도 의식적으로 사고를 전환해야 했지만

요즘은 공주의 규칙처럼 내가 공주다 생각하는 마음으로

살아가면 못 이겨낼 역경이 없다는 생각이 든다

p51

당신이 이루고 싶어 하는 일, 당신이 지지하는 일에 정신을 집중하라. 당신의 두뇌를 통제하고 낙관적으로 생각하라.

당신의 마을을 손에 쥐고 당신이 선택하는 방향을 향하게 하라. 다른 사람이나 상황이 당신의 마음속에 부정적인 이미지를 심지 못하도록 하라.

언젠가 가족들의 앞에서 나중에는 꼭 반포에 집을 살 것이라고 말을 했을 때

걱정스러운 말로 인해 잘못된 방향으로 허황된 꿈을 꾸는 것이 아닐까하는 생각을 했던 적이 있었다

이때 잘했던 것은 가족들의 말은 잊고 내 꿈에 대해 부정적인 얘기를 하는 사람들을 더이상 만나지 않거나 그 얘기를 다시 꺼내지 않았다

그리고 나서 마음속에 단 한치의 의심이라도 생길 때 그것을 확신으로 바꾸려는 노력을 지속했던 것 같다

오히려 꿈을 현실화 하기 위한 방향성을 점검하고 나아가려는 행동을 하면서

그 꿈을 향해 나아가는 사람들, 먼저 간 선배님들과 그 꿈을 현실화 하는 것이 더 중요했다

p81

긍정적인 마음가짐을 기르는 과정에 들어선 뒤에도 오래된 습관이 불쑥불쑥 고개를 들 것이다. 부정적인 생각은 문이 조금만 열려도 튀어나올 기세로 잠복해 있다. 부정적인 생각이 떠오르는 이유는 다음의 네 가지 경우로 나눠볼 수 있다

1. 자신이 불행하다는 생각이 들고 자기 연민에 빠져든다.
2. 문제를 다른 사람이나 상황, 환경 탓으로 돌린다.
3. 자아가 상처받았거나 위축되었다. 자존심에 상처를 입었다.
4. 가장 확실하면서도 가장 깨닫기 어려운 경우인데, 자신이나 타인 혹은 무언가에 대해 이기적이다.

가끔 몸이 힘들거나 체력적으로 힘들때 의식적으로 갑자기 떠오르는 감정들이 있다

이런 부정적인 생각이나 감정이 떠오를 때 억울한 감정이 생기는 경우도 있는데

그것 또한 의식적으로 극복해 내야 한다는 생각이 들었다

그럴때마다 보는 영상이 있는데 진짜 힘듦은 내가 겪는 것이 아니라는 것이다

정말 힘든 사람들을 보면서 상대적으로 안위하는 태도가 아니라

현재 힘든 상황은 내 선택이 만든 것이라는 것

세상에 선택할 수 없는 상황에서 힘든 환경에 처한 사람들이 더 많다는 것을

인지하고 감사한 환경에서 내가 선택한 길을 걸어나간다고 생각하는 것이다

이런 생각을 하면 정신이 번쩍하고 드는 느낌이다

p109

열린 마음으로 사람들을 대하라. 다른 사람에게 당신이 원하는 대로 될 것을 명령하거나 바라지 말고, 있는 그대로의 그들을 좋아하고 받아들이도록 노력하라. 다른 사람들의 좋은 점을 찾아보고 그들을 좋아하는 법을 배워라.

예전에는 어떤 사람들을 만나면서 저 분은 왜 저렇게 하실까...

맞다고 생각하는 방향으로 그들을 이끄는 것이 정답이라고 생각한 적이 있었다

그들이 왜 그럴지 이해하려는 노력을 하면서 그럴수도 있겠다는 생각이 들었다

요즘 강의를 들으면서 최근에는 밥잘 튜터님의 강의에서도 이 분들을 이해하려고 노력해보니

참 힘들수도 있겠다는 것을 느꼈다고 하시는 것을 보면서

누군가를 있는 그대로 이해하고 받아들이는 것이 그런 것이 아닐까하는 생각이 들었다

p152

날마다 자신만의 시간을 갖는 것이 중요하다. 최소 15분에서 20분 정도 시간을 내서 다음과 같은 일을 해야 한다.

• 긍정적인 마음가짐으로 자신의 목표를 생각한다.
• 긍정적인 마음가짐으로 자신의 태도를 점검한다.
• 긍적적인 마음가짐으로 자신의 행동과 생각을 점검한다.
• 긍정적인 마음가짐으로 영감을 주는 자기계발 서적을 한 페이지, 한 단원, 한 구절이라도 읽는다.
• 긍정적인 마음가짐으로 공부하고, 생각하고, 계획하는 시간을 가진다.

p162

자신에게 질문하라. 그리고 그것을 글로 적어라. 앤소니는 창조적인 통해 답을 얻었다. 자신에게 질문을 던질 때 많은 가능성을 고려하라. 그리고 가장 바람직한 것으로 결정하라. 그런 다음 그것을 당신의 PMA 노트에 기록해야 한다. 되도록 매일 자신을 점검하느 시간을 갖는 것이 절대적으로 필요하다. 날마다 당신의 PMA 노트를 활용하라.

매일 계획하는 일상은 가지고 있지만 바쁜 일상으로 인해

되는 대로 살아가는 느낌을 받은 적이 있다

매일 스케줄러에 그날 해야 하는 일, 중요한 원씽 등을 정리하는 습관은 가졌지만

행동과 생각을 점검하는 것은 아직도 어려움이 있다

생각하고 점검하고 나에게 질문을 던지는 것이 아직도 어렵긴하다

의식적으로 평소에도 스스로 생각하는 연습을 계속하면서 질문을 던져보고 그것을 정리해야 한다

• 적용할 점 : '관찰일기' 지속적으로 쓰기, 목실 점검할 때 나에게 질문 던지기(사색하기)
• 지금 무엇이 어렵고 그것을 해결하기 위해서 긍정적인 태도로 어떻게 행동해야 하는지 스스로 점검하기 (매일 스케줄러 체크 시)

p177

"우리는 많이 벌수록 다른 사람에게 많이 베풀어야 한다. 내가 확실히 배운 한 가지는 진정으로 성공한 사람은 자신의 부를 다른 사람과 나누는 일을 습관으로 삼는다는 것이다. 자신의 것을 아낌없이 줄 때, 대가를 바라지 않고 선행을 베풀 때, 놀라운 기쁨을 느낄 수 있다는 것을 체험을 통해 배운다. 그리고 많이 베풀수록 더 베풀고 싶어진다"

이 책에서 긍정의 힘을 말할 때 몰입, 기브앤테이크에서 나오는 개념을 빼고서는 설명하기 어려운 것 같다

결국 어떤 분야의 성공을 위해서는 공통적으로 긍정적인 태도로 한 분야에 몰입하고 나누는 삶을 행해야 한다는 것을 느꼈다

과연 내가 나누는 삶을 실천하고 있는가?를 돌아볼 때 아직도 부족함이 많지만 대가를 바라지 않고 내가 받고 싶은 수준으로 나누는 삶을 실천해야 한다는 생각이 든다 결국 나눌수록 더 큰 가치를 얻게 된다는 것을 느끼는데 그것은 내가 줄 수 있는 것 혹은 물질적인 것이 아닌 마음으로 상대방의 상황에서 뭐가 어려울지, 어떤 것이 필요한지 사려깊게 파악하는 것에서부터 시작되는 것 같다

예전에 너나위님께서 상대방을 다각도로 이해할 때 그들이 필요한 도움을 더 잘 줄 수 있고 그것이 그들에게 더 도움이 된다는 말씀을 해주신 적이 있는데 편견을 갖지 않고 질문을 많이 하면서 그들에게 필요한 도움을 주기위해 관심을 가지고 노력해야 한다는 생각이 들었다

요즘 들어 드는 생각이지만 조건없이 주고자 하는 마음을 가지는 것 그 자체가 차별적이고 희소하다는 생각도 든다

논의하고 싶은 것

p177

"우리는 많이 벌수록 다른 사람에게 많이 베풀어야 한다. 내가 확실히 배운 한 가지는 진정으로 성공한 사람은 자신의 부를 다른 사람과 나누는 일을 습관으로 삼는다는 것이다. 자신의 것을 아낌없이 줄 때, 대가를 바라지 않고 선행을 베풀 때, 놀라운 기쁨을 느낄 수 있다는 것을 체험을 통해 배운다. 그리고 많이 베풀수록 더 베풀고 싶어진다"

왜 월부에서는 기버 문화를 추구하는 것일까? 나눔글, 임장, 임보 등에서 우리들은 서로에게 베풀고 도움을 받고 있습니다

이런 행동들이 어떤 가치를 가져다 줄 수 있는지 생각해보고 스스로 대가를 바라지 않고 선행을 베푼 경험이 있는지, 그 기쁨을 느낄 수 있는 경험을 통해 무엇을 배웠는지 의견을 나눠보고 싶습니다