한 걸음을 걸어도 나답게 독서 후기 [식객소녀]

▼추천도서후기 쓰는 양식

책 제목(책 제목 + 저자) : 한 걸음을 걸어도 나답게

저자 및 출판사 :  강수지 / 인플루엔셜

읽은 날짜 : 2026.04.21

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : 연습, 노력, 최선(몰입)

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10점

1. 저자 및 도서 소개

: 전 세계에서 최고의 갈채를 받은 세기의 발레리나, 그리고 대한민국을 대표하는 국립발레단의 예술감독이다.  무대는 늘 한국인 최초, 세계 최고를 경신하는 경이로운 기록의 연속이었다. 현역 발레리나로서는 상상하기 힘든 나이 50이 되는 해인 2016년 7월 22일, 가장 사랑한 작품인〈오네긴〉을 마지막으로 은퇴했다. 은퇴 전인 2014년부터 지금까지 강수진은 한국 국립발레단의 예술감독에 역임하여 눈부신 성과를 보여주고 있다. 

전 세계가 감동한 세기의 발레리나 강수진이 『한 걸음을 걸어도 나답게』를 통해 숨겨진 열정과 재능을 발견하고 우직한 노력으로 성장하며, 자신만의 스타일을 탄생시키고 놀라운 성과를 이루기까지의 과정부터 2014년 대한민국을 대표하는 발레단인 국립발레단의 예술감독에 부임해 리더로서의 길을 걷고 있는 오늘에 이르기까지 인생과 철학을 들려준다

2. 내용 및 줄거리 :

프롤로그 : 무대는 끝나지 않는다

P.22 오늘 연습한 만큼 조금씩 달라지는 내일을 알기에 매 순간 후회 없을 만큼 연습에 연습을 이어왔다. 

Chapter1. 나를 만든 것들 : 열정은 혼자 태어나지 않는다

P.53 많은 사람이 어떤 일을 하면서 스트레스를 받는 이유는 경쟁자를 의식하기 때문이다. 

P.57 삶의 무대에서 몰아치는 파도와 만나면 누구나 주저 앉고 싶어진다. 하지만 그 파도가 나를 더 나은 곳으로 데려갈 수도 있다. 두 손에 꼭 쥔 열정을 놓치지 않는다면 열정으로 박찬 가슴을 믿는 다면 그 무대는 온전한 나의 것이 될 것이다. 

Chapter2. 100%의 하루 : 오늘이 나의 완벽한 무대다 

P.82 아주 느린 걸음이지만 한 단계 한 단계 놓치지 않고 꼭꼭 밟아온 그 길을 인정해준 것이다. 포기하지 않았기에 가능한 변화였다. 시작이 늦었다고 발전이 더디다고 포기해버렸다면 강수진은 될 수 없었을 것이다. 늦었으면 더 열심히 따라가 만회하면 되는데 조금 늦으면 자꾸 조바심을 낸다. 빨리 가려고 편법을 쓰다가 잘 안되면 아예 포기하기도 한다. 지각은 조금 느리게 가는 것일 뿐 실패가 아니다. 

P.90 중요한 것은 깨어 있을 때 얼마나 몰입 하느냐 하는 것이다. 열심히 했다는 것만으로는 부족하다 나의 두뇌, 마음, 에너지를 한 곳에 다 쏟아야 성과가 난다. 깨어 있는 순간에 오로지 그것만 생각할 때 비로소 새로운 것이 탄생한다. 진심으로 그 일을 즐기지 않으면 '미친'듯한 몰입 상태에 빠지기 어렵다

P.91 잘못된 선택을 하기도 했다 하지만 그 순간에는 최선의 선택이었기에 후회는 없다 잘못된 선택도 나의 선택이니 책임지면 된다. 실수 하지 않으면 배울 수 없으니까 중요한 것은 지금이다. 지금 제대로 몰입하지 않으면서 한 때의 실수를 후회하고 앞으로 잘하겠다고 다짐하는 것은 무의미하다.오늘 해야 할 일에 집중하면 고민은 온데 간데 없이 사라진다. 

P.94 나에게 주어진 시간은 한정적이다. '어떻게 하면 시간을 100% 온전히 나를 위해 쓸 수 있을까?' 하는 고민은 끝이 없다. 주어진 시간을 효율적으로 사용하는 방법. 1. 나는 발레 이외의 것에는 관심을 일절 두지 않았다. 2.  내일을 기다리지 않고 오늘 할 일은 오늘 끝마쳤다.

P.95 노력한 만큼 결과가 나오는 것이 세상 이치. 오늘 할 일을 내일로 미루고 아까운 시간을 그냥 흘려보내면 결과는 기대에 못 미치고 후회만 남는다. 3. 내일 할 일을 오늘 계획에 포함 시켰다 

P.97 오늘 무슨 일이 일어날지 모르는 것이 인간의 삶. 100%의 하루를 산 사람은 지금 세상이 멸망해도 후회가 없다고 믿어왔다. 자신의 컨디션에 맞게 적당한 게획을 세우고 그 계획을 100% 이뤄내는 것이 좋다. 어제는 어제일뿐 오늘은 새로운 날이다. 그저 어제보다 오늘 조금 더 해내면 된다. 어제보다 더 나은 하루를 살면 그 하루에 만족할 수 있으면 오늘의 나는 어제의 나보다 조금 더 진화할 수 있다. 그 사소한 '조금 더'가 모여 경쟁자들이 따라 올 수 없는 결정적인 차이를 만들어낸다. 

Chapter3. 강수진 스타일 : 나 답게 인생의 무대에 올라라

P.137 나 자신을 있는 그대로 인정하자. 나 자신을 잘 알기 위해 시간을 투자하자. 나에게 좀 더 정직해지자. 남들 눈에 보이는 나보다 내 눈에 보이는 나를 더 신경 쓰자 스스로에게 당당할 수 있도록 나를 갈고 닦자 부족한 부분이 보이면 그것을 보완할 나만의 방법을 찾자. 나만의 스타일은 내 안에서 탄생한다. 

P.147 우리 인생에서 중요한 것은 타인이 아니다. 경쟁자 역시 타인이 아니라 나 자신이어야 한다. 매일매일 자신을 극복하기 위해 노력하는 사람은 나와 경쟁하느라 바빠 남과 비교할 시간이 없다. 다른 사람을 시기할 시간도 다른 사람과 비교해 자괴감에 빠지거나 자책할 시간도 없다. 

P.153 자기 몸을 사랑하는 사람은 저절로 당당한 자세를 갖게 된다. 자기 관리란 남들 보기 좋은 모습으로 꾸미는 것이라기 보다 그런 자세를 만드는 과정이 아닐까?

Chapter4. 절벽 앞에서 : 슬럼프가 찾아오면 느리게 걸어라 

P.166 사람은 할 수 없는 것을 고민하는 순간부터 불행해진다. 

P.177 슬럼프 극복 방법은 두 가지이다. 첫째는 마음을 움직이는 것이고 둘째는 몸을 움직이는 것이다. 슬럼프는 본질적으로 마음의 문제다. 슬럼프에서 벗어나려면 어두운 마음 속에서 빠져나와야 한다. 한번 부정적인 생각이 시작되면 나쁜 생각이 꼬리에 꼬리를 문다. 그럴 때 단호하게 어두운 생각에서 등 돌리고 긍정적인 방향을 향해야 한다. 

P.181 모든 것을 걸고 열심히 하면 성과가 나는 다른 일들과 달리 내 마음을 다스리는 일은 뜻대로 되지 않을 때가 많다. 지쳐서 힘들 때는 그냥 내 맘이 시키는 대로 몸을 둬도 된다 인생에서 넘어지는 건 하나도 중요하지 않다. 문제는 일어서는 것이다 우리는 언제나 넘어진 그 자리에서 다시 시작해야 한다. 아프다고 주저 앉으면 그 무대는 그 인생은 거기서 끝난다. 

Chapter5. 완벽한 당신. 사랑이 자신을 더 빛나게 하다. 

P.216 사랑에도 기술이 필요하다. 1. 우리 부부는 자기 자신을 엄청나게 사랑한다. 누군가를 사랑하려면 사랑 받고 싶다면 자기 자신부터 있는 그대로 사랑할 수 있어야 한다. 자기애와 자긍심이 크기 때문에 나를 낮 는 것이다. 2. 상대방을 완전한 성인으로 대한다. 

P.217 아무리 가족이라도 상대방을 인격체로 인정하고 존중해야 한다. 3. 있는 그대로의 모습을 인정하고 존중한다. 서로를 바꾸려고 하지 않기 때문이다. 서로의 성격에서 좋은 점을 받아들이고 단점을 보완하려 노력한다. 서로의 기울어진 면을 지탱해주고 흠이 있는 면을 가려준다. 4. 각자의 삶을 인정한다. 각자의 시간과 영역은 침범하지 않는다. 자기만의 시간은 충분히 갖고 산다. 5. 대화를 많이 한다. 

P.218 6. 서로 더 주고 싶어한다. 이기적인 행동이 싸움을 만든다. 

Chapter6. 당케 수진. 함께 최고의 무대를 만들다

P.237 내가 더 받고자 하면 좋은 파트너를 만나기 힘들다 상대를 먼저 배려하고 존중할 때 좋은 파트너를 만날 수 있다. 

P.262 하루아침에 이루어지는 것은 아무것도 없다. 한 번에 큰 도약을 꿈꾸는 것은 무용수를 망치는 지름길임을 잘 알고 있기에 빨리 가려고 서두르기보다 오늘 해야 할 일에 집중하고 있다.  

Chapter7 세계 속의 한국 발레 : 실력으로 뛰어넘지 못할 벽은 없다 

P.277 꿈은 중요하다. 하지만 꿈의 저마다 크기는 다르다. 나에게는 하루하루 최선을 다하는 것이 꿈이자 목표다 하루에 해야 할 일을 최선을 다해 해낸 뒤 집에 돌아오는 것 그것이 나의 단조로운 일상이자 간절한 꿈이다. 꿈의 크기에 비해 눈앞에 닥친 현실이 비루하게 느껴질 때 나는 아무것도 아닌 듯 초라해질 때 그럴 땐 하루만 이라도 있는 힘껏 살고 그 단순한 보람을 느껴보라. 무엇보다 그렇게 하루를 힘차게 살아낸 자신을 믿어보라

P.286 어떤 영역이건 실력이 국적이 될 수 있다고 생각한다. 나만의 개성이 확실하면 내 본연의 가치로 인정받을 수 있다. 투정하고 변명하고 핑계 댈 시간에 실력을 쌓는 편이 낫다. 실력을 갖추면 운도 내 편이 되고 외부 환경도 나를 위해 움직이고 도와주겠다는 사람이 몰려든다. 

P.297 오늘이 가장 중요한 나에게 오늘이 없는 먼 미래의 계획이란 너무도 거창하다. 언젠간 잘될 거라는 믿음은 충만하지만 그렇다고 너무 큰 꿈만 향해 달리면 나도 주변도 지치기 마련이다. 다들 빨리 가야 한다고 생각하지만 꼭 그렇게 하지 않아도 된다 속도가 빨라도 느려도 자기만의 강점을 믿고 멈추지 않는다면 앞으로 내딛는 스텝 하나하나를 자기 답게 만들어나간다면 그걸로 충분하다. 

P.302 성장에 가장 큰 걸림돌이 바로 자만심이다. 

P.304 성장은 자신의 부족을 인정하는 순간부터 찾아온다. 자신이 부족하다는 것을 받아들이는 것은 각자의 몫이다. 

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

: 자기 속도에 맞게 느리지만 단계별로 그 길을 걸어오고 꾸준히 했기에 지금의 강수진이라는 사람을 만들 수 있었던 것처럼 나도 목표한 바를 이루기 위해서 주변과의 싸움이 아닌 나와의 싸움으로 포기 하지 않고 꾸준히 해야겠다는 생각을 했다. 

남들보다 늦다고 포기 하는 것이 아니라 늦은 만큼 따라 가면 되기에 조바심을 내지 않는 것이 중요함을 알 수 있었습니다.

또 나에게 주어진 시간은 한정적이기에 '어떻게 하면 시간을 100% 온전히 나를 위해 쓸 수 있을까?' 생각하고 해야 할 일들에 대해서 몰입하는 것이 나를 성장 시키는 것임 알 수 있었습니다. 

4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

:  중요한 것은 깨어 있을 때 얼마나 몰입 하느냐 하는 것이다. 나의 두뇌, 마음, 에너지를 한 곳에 다 쏟아야 성과가 나기에 오로지 내가 몰입하고자 하는 일을 생각하고 그 일을 진심으로 즐기지 않으면 '미친'듯한 몰입 상태에 빠지기 어렵다. 또 노력한 만큼 결과가 나오는 것이 세상 이치이기에 어제보다 더 나은 오늘이 되고 내일이 되기 위해서 노력하고 해야 할 일들을 미루지 않는 것이 중요하다 . 우리 인생에서 중요한 것은 나 자신이고 나 자신과 경쟁해야 한다.

5. 연관 지어 읽어 볼만한 책 한 권을 뽑는다면?

: 몰