[돈버는 독서모임] 아주 작은 습관의 힘 독서후기 [열꾸]

✅ 도서 제목

아주작은 습관의 힘 -제임스 클리어

✅ 가장 인상깊은 구절 1가지는 무엇인가요?

성공의 가장 큰 위협은 실패가 아니라 지루함이다. 습관이 지루해지는 이유는 더이상 희열을 주지 않기 때문이다.

→ 임장과 임보 그리고 매달 앞마당 만들어 가는게 익숙해진 이시점에 새로운 무언가 120%의 도전과 그로 인한 도파민이 부족했다. 이제 다시 투자자란 생각을 바탕으로 2호기 투자를 할 수 있도록 준비해야한다. 이 시점에 멈추지 말고 새로운 것에 목표하고, 지루할 틈을 줘서는 안될 것 같다.

✅ 책을 읽고 알게 된 점 또는 느낀 점

• 1퍼센트의 성장은 눈에 띄지 않는다. 가끔은 전혀 알아차리지 못할 때도 있다. 하지만 이는 무척이나 의미 있는 일이다. 특히 장기적인 관점에서는 더욱 그렇다. 지극히 작은 발전은 시간이 흐르면 믿지 못할 만큼 큰 차이로 나타날 수 있다.        
• 우리는 뭔가를 개선하고자 할 때 정체성 변화를 생각하지 않는다. 목표를 정하고 그 목표를 이루기 위해자 신이 해야할 행동만 생각한다.
• 계획표에 쓴 문장은 실행의도라는 것으로 언제 어디서 행동할지 사전에 계획을 세우는 것이다. 이는 우리가 특정한 습관을 실행하겠다는 의도를 갖게 해주는 방법이다.
• 습관쌓기의 핵심은 해야할 행동을 이미 매일 하고 있는 행동과 짝짓는 것이다.
• 주변 환경에 촉매들을 간간이 섞어놓음으로써 하루 동안 그 습관에 대해 생각할 확률을 높이는 것이다. 가장 좋은 선택은 가장 잘 보이는 신호다.
• 맥락의 힘은 행동을 변화시키는 중요한 전략을 하나 더 알려준다. 새로운 환경에서는 습관을 바꾸기가 쉽다는 것이다.
• 유혹묶기 전략은 어떤 습관을 우리가 이미 원하고 있는 어떤 대상과 연관지어 습과을 강화하는 방법이다.
• 우리는 계획을 세울 때 무척 쉬운 것에서 무척 어려운의 척도를 이용해 원하는 결과로 이끌어주는 습관 관문을 만들  수 있다.
• 동기를 유지하고 욕망을 최고로 달성하는 방법은 관리 가능한 수준의 어려운 일을 하는 것이라는 사실이다.
• 성공의 가장 큰 위협은 실패가 아니라 지루함이다. 습관이 지루해지는 이유는 더이상 희열을 주지 않기 때문이다.

✅ 나에게 적용할 점

• 1% 의 변화를 계속 쌓아가는 것이 얼마나 중요한지 다시 생각하게 되었스빈다. 뿐만 아니라, 뭔가를 개선 하기 위해서 나의 정체성을 바꾸고 나의 목표에 맞게 행동한다.
• 나는 직장인 투자자이고 투자자라면 투자자 답게 해야한다. 즉 시세를 놓친것에 있어서 가볍게 쉽게 시도할 수 있도록 행동하고 계속 쌓아나가면서 어려운 것을 할 수 있도록 행동한다.
• 또한 습관은 쉬운것 부터 시작해서, 기존에 하던 것들 사이에 하나씩 끼워넣으면서 습관쌓기를 해야한다. 또한 주변 환경을 바꿈으로서 좋은 습관을 계속 하게끔 확률을 높여야 한다.
• 그리고 이러한 습관이 지루해지는 틈에 계속 꾸준히 하는게 아마추어와 프로의 차이이다. 따라서 계속된 작은 보상으로 지속할 수 있는 힘을 주어야 하며, 도파민이 발생할 수 있도록 지속가능한 형태로 바꿔야한다.

→ 최근들어 바꿔야하는 나쁜습관들이 있었는데, 매력적이지 않게 만들어야하고, 보상 도파민도 덜하게 행동 및 정체성을 바꿔야 겠다는 생각을 많이했다. 뿐만 아니라 계속된 행동에 지루함을 느끼던 찰나에 새로운 것을 갈망하고 , 더 높은 목표를 유지해야 계속된 도파민으로 지속가능하다는 것을 이 책을 통해 다시 깨달을 수 있었다. 현재에 안주하지 말고 계속 계속 해나갈 수 있게 환경안에 머물면서 새로운 것들을 찾아 행동하자.