[돈독모] 아주 작은 습관의 힘 독서후기_기스

✅ 도서 제목

아주 작은 습관의 힘-제임스 클리어 지음

✅ 가장 인상깊은 구절 1가지는 무엇인가요?

“습관은 고속도로 진입로와 같다. 습관은 무의식 중에 이미 우리를 어떤 길로 이끌고, 다음 행동으로 빠르게 질주하게 한다. 어려운 뭔가를 시작하기보다는 이미 하고 있는 것을 계속하기가 쉽기 때문이다.” (p.271)

✅ 책을 읽고 알게 된 점 또는 느낀 점

아주 작은 습관의 힘은 제목 그대로 거창한 목표를 가져가는 것보다 아주 작은 행동의 반복으로 습관화를 함으로 인해서 인생을 바꾼다는 메시지를 전달해준 책인 것 같습니다! 좋은 습관을 만들기 위해서는 “열심히 해야지”라고 다짐하는 것보다, 자연스럽게 행동하게 되는 구조를 만드는 것이 더 중요하다는 것을 느끼게 해주었던 것 같아요😎

1%의 성장은 눈에 띄지 않지만, 장기적인 관점에서 꾸준히 반복된다면 시간이 지나 큰 차이를 만든다는 것이 매우 와닿았던 것 같은데, 작은 성장이 반복되어 결과물로 나아가는데까지는 역시 습관이 중요하다는 것을 느낄 수 있게 해준 것 같습니다ㅎㅎㅎ

또한 이번 실전반에서 저희 험블 튜터님께서 말씀해주신 것과 일치하는 내용이 매우 인상깊었는데요, “습관이 삶의 일부가 될수록 자기 격려와 채찍질은 덜 필요하다. 보상은 습관을 시작하게 하고, 정체성은 습관을 지속하게 한다. 장기적 보상은 얻을 때까지 기다려야 하지만 즉시적인 강화는 단기간에 동기를 유지하도록 돕는다.”

월부를 시작한 이후로 1호기를 해야지, 나중에 갈아타기를 위해 앞마당을 넓혀야지 등 약간의 장기적인 관점을 가지고 적절한 보상을 주지 않았던 것 같습니다... 그로 인해서 저도 모르게 조금씩 지쳐가는 스스로를 볼 수 있었던 것 같은데요😐

습관을 만들고 달성해나가기 위해서는 ‘아 내가 이번주에 생각했던 것들을 잘 수행했네! 그러면 운동을 통해서 스트레스를 풀어주고, 주말에는 친구들을 만나 맛있는 것을 먹어야겠다.’ 등 작은 행동에 대해 스스로에게 보상을 주면서 이 행동들이 어렵지 않고, 보상을 생각하면서 천천히 해나갈 수 있도록 만들기 위해 노력해야겠다고 느꼈던 것 같습니다💪🏻
 

✅ 나에게 적용할 점

행동 변화의 네 가지 법칙을 토대로 투자 생활에서 적용할 점을 꼽아보았습니다!

1. 분명하게 만들어라: 내가 왜 투자 공부를 하고 있는지 다시 생각해보고, 이 행동을 지속해야하는 이유를 분명하게 만들어서 지치지 않을 용기를 만들자!
2. 매력적으로 만들어라: 투자 공부를 함으로 인해서 앞으로 내 인생이 어떻게 변화할지 비전보드를 업데이트하면서 점검하고, 그 과정을 거쳐 경제적 자유를 이뤄나가는 과정을 매력적으로 만들어보자!
3. 하기 쉽게 만들어라: 주 3회 이상 하루 1회 전임, 1주마다 앞마당 1개씩 대표 단지들의 시세 트래킹을 진행하면서 벽을 느끼지 않고 하기 쉽도록 습관화하자!
4. 만족스럽게 만들어라: 습관화를 하고 원씽을 이뤄낼 때마다 나에게 작은 보상을 주면서 습관 목표 달성이 스스로 만족스럽도록 만들자!