[돈독모]아주 작은 습관의 힘+독서후기[루루사랑]

[돈버는 독서모임] 독서후기
 

✅ 도서 제목 

 아주 작은 습관의 힘(Atomic Habits) 저자: 제임스 클리어

✅ 가장 인상깊은 구절 1가지는 무엇인가요?

습관은 복리로 작용한다, 돈이 복리로 불어나듯이 습관도 반복되면서 그 결과가 곱절로 불어난다. 어느 날 어느 순간에는 아주 작은 차이여도, 몇 달 몇 년이 지나면 그 영향력은 어마어마해질 수 있다.(P34~35)

✅ 책을 읽고 알게 된 점 또는 느낀 점

"이 책을 통해 제가 얻은 가장 큰 수확은 '전부 아니면 전무'라는 생각을 버린 것입니다. 50대라는 나이에 갑자기 완벽한 투자자가 되거나 180도 다른 사람이 될 수는 없겠지만, 도시락을 싸고, 부모님께 전화 한 통 드리고, 친절한 미소로 동료를 대하는 그 작은 행동들이 모여 결국 저를 더 나은 투자자로 만들어줄 것이라 믿습니다. 이제 제 달력엔 인터넷 쇼핑 결제 완료 문자 대신, 임장 발자국과 다정한 대화의 기록들이 채워질 것입니다."

✅ 나의 적용 계획: 50대 투자자의 '아주 작은 습관' 설계도

1. 정체성 세우기 

나는 "건강한 신체로 가족을 돌보며 현명하게 자산을 키워가는 따뜻한 투자자"가 되기로 했습니다.

2. 습관 쌓기 : "기존 습관 + 새로운 습관"

• 아침 루틴: 눈을 뜨자마자(기존) → 거실로 나가 물 한 잔 마시며 10분 독서를 한다(새로운 습관).
• 출근 루틴: 엘리베이터 앞에서 거울을 볼 때(기존) → 입꼬리를 올리며 친절한 표정을 연습한다(새로운 습관).
• 퇴근 후 루틴: 집에 돌아와 가방을 내려놓고(기존) → 바로 부모님께 안부 전화를 드린다(새로운 습관).
• 저녁 루틴: 식사를 마치고 정리를 끝낸 뒤(기존) → 식탁에 앉아 30분간 강의 시청 및 투자 공부를 한다(새로운 습관).

3. '나쁜 습관' 끊어내기 (보이지 않게, 어렵게 만들기)

• 음주 및 야식 지우기: 외식과 배달 음식 대신 '집밥 요리'를 즐거움으로 삼는다. 장보기 앱 대신 냉장고 지도를 그려 '물건 비우기'와 병행한다.
• 쇼핑 및 SNS 통제: 쇼핑 앱과 SNS 알림을 끄고, 스마트폰은 밤 10시 이후 거실 충전기에 두고, 그 시간에 다음 날 출근 도시락을 미리 준비한다.
• 말투 교정: '무뚝뚝함'을 '다정함'으로 바꾸기 위해, 가족이나 동료가 말을 걸면 일단 1초 멈추고 웃으며 대답하는 연습을 한다.

4. '2분 규칙' 적용하기 (시작을 아주 쉽게)

• 운동: "매일 1시간 운동하기" 대신 "운동화 끈 묶고 아파트 단지 한 바퀴 돌기"로 시작한다.
• 임장: "주말 내내 임장 가기" 대신 "매주 가고 싶은 지역 한 곳 선정해서 지도 뽑기"부터 시작한다.
• 비우기: "집 전체 정리하기" 대신 "매일 쓰레기나 필요 없는 물건 1개 버리기"를 실천한다.