[돈독모] '아주 작은 습관의 힘' 독서후기 [페페꾸니]

[돈버는 독서모임] 독서후기
 

✅ 도서 제목

아주 작은 습관의 힘

✅ 가장 인상깊은 구절 1가지는 무엇인가요?

298페이지

'어떤 일을 탁월하게 해내는 유일한 방법은 그 일을 하고 또 하는 것에 끝없이 매력을 느껴야 한다는 것이다. 

우리는 지루함과 사랑에 빠져야만 한다.'

✅ 책을 읽고 알게 된 점 또는 느낀 점

50페이지

우리는 오늘 보다 더 나은 뭔가를 하고 있기보다 예전 습관대로 똑같은 일을 하고 있을 확률이 높다

어떤 습관은 한번 자리 잡으면 영원히 지속된다. 

→결과 중심의 습관에 초점을 맞추기 보다, 정체성 중심의 습관에 내가 어떤 사람이 되고 싶으냐에 초점

 59페이지

정체성은 습관에서 나온다. 정체성은 경험을 통해 습득되고 익숙해진다.

→습관자체가 나의 정체성을 만든다. 투자자로서 내가 해야 할 행동들은 

투자자가 해야 일을 반복해 나가는것. 그게 나의 정체성을 만든다. 

66페이지

습관은 내가 되고 싶어 하는 사람이 될 수 있도록 돕는다는 점에서 중요하다.

습관은 자신에 대한 가장 깊은 믿음을 계발하는 최고의 수단이다. 

72페이지

습관은 자유를 제한하지 않는다. 오히려 만들어준다

벌어질 문제들을 해결하는데 더 자유로워진다. 

→습관을 고착시키지 못하면, 매번 그 일을 할때마다 나는 시달리게 되어 있다. 

역설적으로 그에 맞는 강제습관은 내가 집중해야 하는 부분에 시간을 더 효율적으로 쓸수 있게 만든다. 

132페이지

자제력은 단기적 전략이지, 장기적 전략은 아니다. 

우리는 한두번쯤 유혹에 저항할 수 있겠지만 매번 자신의 욕구를 무시하는 의지력을 끌어올릴 수 는 없다. 

→나자신을 믿으면 절대 안된다. 올바른 행동을 하고 싶을 때에는 각오를 다지지말고, 

나자신을 환경에 최적화하는데 집중

188페이지

어떤 습관에 통달하려면 가장 중요한 건 반복이다. 

→그냥 반복해라. 익숙할때까지 반복해라, 이는 곳 자동 시스템을 만든다. 

192페이지

습관이 자동화되려면 얼마나 오래하느냐가 아니라 얼마나 자주 반복하느냐가 중요하다.

→생각해보면, 이런 투자활동이고, 투자패턴이 언제든 어긋나거나, 규칙이 깨질수가 있다. 

돌이켜생각해보면, 얼마나 오래 하느냐보다는 얼마다 자주 반복, 얼마나 소복소복 쌓아냐가 중요한거 같다. 

248페이지

시작적 측정 수단들은 여러 가지가 가능하다.

→시각전 신호를 만들어내고, 이를바탕으로 내적 동기를 일으키며, 성공적인 습관 수행으로 인해 만족감을 느낀다. 

(지금 하고 있는 달력표시)

298페이지

전문가는 스케줄을 꾸준히 따른다.

아마추어는 삶이 흘러가는 대로 내버려둔다.

전문가는 자신에게 무엇이 중요한지 알고 목표를 향해 꾸준히 작업해 나간다. 

아마추어는 삶에서 어떤 일이 급박하게 일어나면 진로에서 벗어난다. 

→어떤 일을 탁월하게 해내는 유일한 방법은 그 일을 하고 또 하는 것에 끝없이 매력을 느껴야 하며 

우리는 지루함과 사랑에 빠져야만 한다. 

✅ 나에게 적용할 점

• 목표만 높게 세우기 보다, 지속 가능한 시스템을 만드는 데 집중하기.
• 스스로를 바라보는 방식을 바꾸지 않고는 아무것도 변하지 않음을 깨닫기.
• 그냥 반복해라, 익숙할때까지 반복해라, 시스템일 만들어질때까지!!