[돈버는 독서모임] 독서후기
✅ 도서 제목
아주작은습관의힘
✅ 가장 인상깊은 구절 1가지는 무엇인가요?
목표중심적 사고방식은 요요 현상을 불러올 수 있다
특정한 목표를이루기 위해 노력했다면, 그것을 달성한 뒤에 무엇이 남아 우리를 앞으로 나아가게 할까?
✅ 책을 읽고 알게 된 점 또는 느낀 점
p34 1퍼센트의 성장은 눈에 띄지 않는다. 가끔은 전혀 알아차리지 못할 때도 있다. 하지만 이는 무척이나 의미 있는 일이다. 1년 동안 매일 1퍼센트씩 성장한다면 나중에는 처음 그 일을 했을 때보다 37배 더 나아져 있을 것이다. 반대로 1년 동안 매일 1퍼센트씩 퇴보한다면 그 능력은 거의 제로가 되어 있을 것이다. <습관은 복리로 작용한다>
p37 1퍼센트 나아지거나 나빠지는 건 그 순간에는 큰 의미가 없어 보이지만 그런 순간들이 평생 쌓여 모인다면 이는 내가 어떤 사람이 되어 있을지, 어떤 사람이 될 수 있을지의 차이를 결정하게 된다. 성공은 일상적인 습관의 결과다.
지금 당장 어떤 방법이 성공적이든 성공적이지 않든 그것이 중요하진 않다. 중요한 건 우리가 가지고 있는 습관이 성공으로 가는 경로에 있으냐는 것이다. 현재 일어난 결과보다 지금 어디에 서 있느냐가 훨씬 더 중요하다.
결과는 그동안의 습관이 쌓인 것이다.
p41 자신은 얼마나 오랫동안 그 일을 해왔는지 안다. 한 발자국도 나아가지 못한 것 같을 때도 계속 밀어붙여서 결국에는 오늘이 만들어졌음을 안다.
p46 목표를 우선으로 생각하는 태도의 문제는 다음 표지판에 도달 할 때까지 행복을 계속 미룬다는 것이다. 나는 수없이 이런 함정에 빠져 내가 뭘 하는지 잊곤 했다. 수년 동안 나에게 행복이란 미래에 있는 것이었다.
성공으로 가는 길은 수없이 많다. 굳이 하나의 시나리오에만 자신의 길을 맞출 이유는 없다.
<결과가 아니라 과정을 좋아하게 되면 ‘이제 행복해져도 돼’라고 말할 시기를 기다리지 않아도 된다.> 시스템이 작동하고 있다면 어느 때건 만족할 수 있기 때문이다.
목표 중심적 사고방식은 ‘요요 현상’을 불러올 수 있다. 이미 끝난 경기는 더이상 동기를 자극하지 않는다.
특정한 목표를 이루기 위해 노력했다면, 그것을 달성한 뒤에 무엇이 남아 우리를 앞으로 나아가게 할까?
p48 목표를 높이지 마라. 시스템의 수준을 (어렵지 않게) 낮춰라. 하나의 목표가 아니라 전체적인 시스템에 초점을 맞추는 것이 이 책의 핵심 주제다.
이 책은 두번째 읽게 되었다. 처음 열반스쿨 중급반을 들을때 추천도서로 읽었었다.
습관이 중요하다 까지 생각했었던 것 같다.
그때이후로 2년 만에 읽는 책은 지금 지친 나에게 지친 이유, 앞으로는 어떻게 해나가야할지를 생각해볼 수 있게 해주었다.
그동안 아직도 나는 습관을 하나씩 쌓으면서 시스템을 만드는것을 하지 않았다.
과정을 즐겼다고 생각하는 한편, 1호기, 그다음 극복, 그다음 2호기, 그리고 현재, 계속 바로 앞에 주어진 미션, 목표를 보고 여기까지 왔던것 같다. 그래서 책에서 말하는 ‘요요 현상’ 이 이해가 된다.
매일의 시스템에 따라 시간을 보냈다면 다시 회복하고 앞으로 나아가는데 수월할 수 있었을 것 같은데,
앞으로 나는 현재를 극복하고 다음을 어떤 동기로, 어떤 시스템을 갖고 새롭게 나아가야 할지 생각해봐야한다.
✅ 나에게 적용할 점
- 목표를 높이지 말자. 시스템의 수준을 낮추자.
- 습관은 시행착오를 겪으며 형성된다는 것을 인정하자.
- 다시 한번 나의 정체성을 확립하자. 믿고고 그와 관련된 습관을 해나가자. 습관은 정체성을 만들어나간다.
- 긍적적으로 생각하기! ‘해야한다’ 보다는 ‘해내다’ / 어떤 행동을 하는 것을 ‘부담’이 아니라 ‘기회’로 보기
- ‘절대로 두 번은 거르지 않는다’는 법칙을 지킨다. 하루를 거르면 가능한 빨리 되돌아가려고 애쓰기
- 나를 믿고 최종 목표를 이룰때까지 꾸준히 반복하자
화이팅! 감사합니다.
