[2605 돈독모 사상지평] 아주작은 습관의 힘 독서후기

[돈버는 독서모임] 독서후기
 

✅ 도서 제목

아주 작은 습관의 힘

✅ 가장 인상깊은 구절 1가지는 무엇인가요?

P52, 많은사람이 자신이 얻고자 하는 것에 초점을 맞춰 습관을 변화시키려고 한다. 그러나 이런 태도는 결과 중심의 습관을 형성한다. 그러나 지속하기 위해서는 정체성 중심의 습관을 세워야 한다. 이는 내가 어떤 사람이 되고 싶은지에 집중하는데서 시작한다.

✅ 책을 읽고 알게 된 점 또는 느낀 점

이책을 읽으며 처음 접하는 개념이 ‘정체성 중심의 습관'이라는 개념이다. 저자는 습관이 우리의 정체성을 형성하고, 우리의 정체성이 습관을 형성한다고 얘기한다. 
 즉 단순 목표 달성를 위한 습관은 결코 결과를 위한 정체성 형성이 어려우며, 목표를 향해 나아가기 위한 가치, 원칙을 습관화하여 정체성을 형성할때 만이 지속가능한 습관을 형성할수 있다.

이렇게 첫 목표달성 → 정체성 향상 후 목표 재설정 → 두번째 목표달성후 다시 반복 하는 선순환 하는 습관이 형성될때 비로서 나는 어떤 사람이라는 정체성이 확립된다고 할 수 있다.

✅ 나에게 적용할 점

습관을 통해 '나는 이런 사람이다'라는 한 문장으로 표현되는 정체성을 말할수 있게 한다는 것을 알게 되었다.

책과 강의 멘토를 통해 주입한 개념이 아니라, 내가 치열하게 쌓아온 시간과 그로인해 형성한 정체성이 진짜 나를 표현 하는 한문장이라는 것이다.

진짜 나를 말할수 있는 그날이 오기를 기대하며, 반드시 그렇게 될것이라 믿는다.