오늘 처음 뵙는 어썸밍밍튜터님과 돈독모 후기입니다.❤️
처음부터 끝까지 텐션을 유지해주시고, 마지막까지 즐겁고 유익한 시간이였습니다.
아주 작은 습관의 힘을 책을 읽으면서
내 자신을 빗대어 되돌아 보는 기회가 된 것같습니다.
작은 일에서 부터 시작한다. 습관은 복리다. 매일 1%퍼센트씩 ..
목표는 세우는 것 대신 시스템을 구축하라.
지금의 나는 예전의 나의 습관이 쌓인 결과이다.
두번은 거르지마라.
돈독모를 하면서 발제문에 대해서 답변을 하면서, 나의 습관에 대해 생각해보고
내가 습관을 자리 잡으면서 어떻게 했을때 습관 잡는 게 도움이 되었지…
구체적으로 목표를 작게 독서 10페이지 30페이지 작게작게 했을때, 루틴을 잡을수있었지.
책에서 말한대로 목표를 높이지 않았을때 성공할수 있었네,,
그리고 동료분들과 튜터님의 습관에 관한 경험담, 도움된 방법, 습관 잡기가 어렸웠던
같이 이야기해주셔서 공감되면서, 또 이렇게 나도 해봐야겠다 라는 생각도 한 시간이였습니다.
그리고, 역시나 좋은건 제가 책을 읽으면서
인상깊엇던 구절이랑, 다른 분들이 인상깊엇던 구절을 이야기하면서
내가 놓쳤던 부분에 대해 들을수있었고, 다시 책을 한번더 펼쳐볼수 있어 좋았습니다.
*정체성은 습관으로 만들어진다. 모든 행동은 내 자신이 되고자 하는 사람에 대한 증거가 된다.
거창하지않아도된다. 하찮은 일부터
시작해보자.허들을 낮춰서
쉽게 단순하게 재미있게 해보자
나쁜 습관을 없애는 것보다
다른 길을 뚫는게 더 쉽다 >> 좋은습관을 많이만들어보자
