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STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 몰입
2. 저자 및 출판사: 황농문 / 알에이치코리아
3. 읽은 날짜: 2026.06
4. 총점 (10점 만점): 10 / 10점
STEP2. 책에서 본 것
인생에서 가치있는 것은 모두 오르막이다.
본능을 거스르고 기꺼이 오르막을 오를 수 있는 메커니즘은 이 방법밖에 없다. 반드시 오르막 혹은 힘든 시간 후에는 자릿한 성공을 경험하는 것으로 마무리 되어야 한다.
본능에 이끌리는 자연스러운 삶의 행로는 끝내 실패한 삶으로 귀결된다. 엔트로피 법칙에 따르면 우리의 습관은 내리막이기 때문이다. 어떻게 하면 본능에 이끌리는 내리막을 벗어나 내가 원하는 삶의 행로로 바꿀 수 있을까? 이는 삶에서 대단히 중요한 문제다.
의식통제력이 있으면 자신이 원하는 의식의 내용을 무대 위에 올려서 원하지 않는 의식의 내용을 무대 밖으로 내쫒을 수 있다. 이때 의식의 통제력을 집중력 혹은 몰입 능력이라고도 할 수 있다.
여기서 중요한 것은 의식의 내용이 무의식, 장기기억에 생중계된다는 것이다. 의식의 내용이 무의식에 영향을 주고 그 결과가 나의 의식에 영향을 준다. 의식과 무의식이 서로 의사소통하면서 나라는 사람이 만들어지고 나의 삶의 행로에 영향을 미치는 것이다. 따라서 내 삶의 행로를 내가 원하는 방향으로 바꾸기 위해서 가장 중요한 것은 의식의 내용을 통제하는 것이다.
반면에 문제 해경을 목적으로 몰입을 시도할 경우에는 ‘어떻게 하면 되는가?’라는 물음보다는 ‘왜 그렇게 되는가?’ 하는 물음이 훨씬 더 절실한 감정을 불러 일으킨다. 대체로 ‘왜"에 대한 답은 한 가지 원인으로 생각을 집중시켜서 수렴적 사고를 유도하지만, ’어떻게'에 대한 답은 여러가지 가능성을 열어두어, 집중을 분산시키는 발산적 사고를 하는 경향이 있기 때문이다. 따라서 몰입을 시도하는 초기에는 ‘왜’라는 형식의 물음으로 문제를 선정한다.
우리가 본질적으로 가지고 있는 목적지향성을 고려하면 몰입도를 올리는 데 빼놓을 수 없는 요소는 바로 뚜렷한 목표와 성취 동기라는 것을 알 수 있다. 우리는 어떤 목표를 정하면 맹목적으로 그 목표를 추구하는 본능적 메커니즘을 가지고 있다. 따라서 목표의식을 강화시켜 성취 동기를 북돋는 노력이 궁극적으로 자신의 일에 대한 흥미와 수행 능력을 올리는 결과로 이어진다. 어릴 때 꿈을 크게 가져야 하는 이유가 바로 여기에 있다.
STEP3. 책에서 깨달은 것
책을 읽을수록 몰입이라는 것을 해보고 싶다는 생각을 하게 되었지만, 막상 해보려니 엄두가 나지 않았다. 몰입이라는 것을 너무 거창하게 생각했던 것 같다.
나는 어렸을 때부터 문제가 안풀리면 해답부터 보는 습관이 있었는데… 이게 나의 몰입을 방해하는 요소라는 것을 알게 되었다. 이 습관은 지금도 남아있어 문제가 발생했을 때 내가 깊게 고민하기보다, 다른 사람의 조언을 구하거나 인터넷에서 답을 얻으려고 하는 경향이 있다.
몰입도 약한 몰입과 강한 몰입이 있는데, 나는 강한 몰입만 생각하고 몰입이 어렵다고 생각했는데 일상생활에서의 약한 몰입을 꾸준히 반복하다보면 강한 몰입도 가능하다는 것을 알게 되었다.
힘을빼고 천천히 생각하기인 슬로싱킹!! 을 하루 10분부터 시작해봐야겠다는 생각을 해보았다.
STEP4. 책에서 적용할 점
-하루 10분 슬로싱킹 실천해보기!!!
#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책
