[하나둘셋아주아] 미라클모닝 재독 후기

▼추천도서후기 쓰는 양식

책 제목(책 제목 + 저자) : 미라클모닝, 할 엘로드

저자 및 출판사 : 한빛비즈

읽은 날짜 : 26년 7월

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #미라클모닝 #기상직후 #마인드셋

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) :

9점

1. 저자 및 도서 소개

:

저자는 20살에 아주 큰 교통사고로 걷지 못할거란 이야기를 듣고 단기기억 상실증에 걸렸었지만

제한된 사고를 뛰어넘어 미라클모닝을 실천하며 다시 성공의 길로 들어섰고

그러다가 다시 경제위기를 겪으며 사업이 하락했지만 다시 결단하여 성공의 길로 올라온

인물이다 본인이 경험하고 실행한 미라클모닝을 전파하며 다양한 사람들 또한 원하는 방향으로 갈수 있도록

도와주고 있다

2. 내용 및 줄거리

:

기상 직후 한시간에 하는일이 그날 하루를 결정한다 제일 중요하다

기상 직후 실행하면 좋은 6가지를 소개하고

실행하는것이 중요하기에 1분씩 총 6분만 투자해보자고 한다

익숙해지면 그다음 시간을 늘리면서 진행할것

각각의 시간은 그 하루의 스케줄에 따라 조절할수 있다

총 30일 챌린지를 통해 습관하는 방법을 소개한다

본인이 실천한 방법을 알려주고, 강연을 통해 다양한 사람들 또한 선한 영향력을 받아

실천하고 목표를 성공한 케이스들을 소개한다

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

:

1) 원하는 성공의 정도에 비해 노력하는건 2/10정도 밖에 되지 않는다

2) 아침에 기상후 첫 한시간이 그 하루의 방향을 설정해준다

게으르게 시작했다면 그 하루는 게으른 하루가 될것이고

활기차게 시작했다면 그 하루는 뿌듯하고 활기찬 하루로 흘러갈것이다

3) 아침만큼 내가 조절하고 매일 할 수 있는 일을 할수 있는 시간은 없다

내가 해야할일 을 꾸준하게 하기 좋은 제일 최적의 시간대이다

4) 아침에 알람정지 버튼을 누르고 다시 자는 행위는 나는 내 삶을 그렇게 열심히

살고 싶은 생각이 없다고 말하는 것과 같다

5) 자기전에 아침에 일어날때 개운하고 상쾌하게 일어날거라고 생각하고 일어난다면

몇시간을 자더라도 개운하고 상쾌하게 일어날수 있다…..?

4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

:

1) 와 이건 정말 맞다고 생각한다 웃픈현실

나의 비전보드는 나의 목표 자금에 비해 내가 하고 있는 행동은 거의 숨쉬는것 같은 느낌이다

한번에 기어가던 사람이 뛸순 없으니 천천히 빨리걷기를 시작해봐야겠다 내가 제일 조절할수 있고

해야할 일을 먼저 끝내 더 활기차고 뜻깊은 하루를 만들수 있는 아침 활용 시작이다!

2) 아침에 기상후 첫 한시간이 제일 중요하다는데

오늘의 나의 기상후 첫 한시간은 …?? 알람을 계속 끄고 더 스트레스 받으며 계속 누워있다가 도저희 안되겠다 싶은 시간이 되어서야 헐레벌떡 일어나 출근해서 로션바르고 썬크림바르고 했다

결국 진짜 더 피곤한거 같다 기분은 더 다운되고 내일은 진짜 미모 시작이다!

3) 진짜 진짜 맞는거 같다 어제도 저녁에 집에와서 진짜 할일 하고 자야지 했는데

결국 피곤이슈도 씻고 침대행 으로 끝났다 내가 매일 할 수 있고 내가 누구에게도 방해 받지 않고

실행할 수 있는 아침시간을 잘 활용해보자!

4) 으아 오늘이다 나는 내 삶을 열심히 살고 싶다! 노력하기! 아좟!

5) 이건 음 음음 으으으으음 … 너무 적은 시간은 어려울거 같지만 내 최소한의 시간은 가능할거 같다! 오늘 자기전에 확언하고 마음속에 외치고 잠들기 아좟

5. 연관 지어 읽어 볼만한 책 한 권을 뽑는다면?

:

자기관리론 밑줄친 부분 위주로 후르륵 읽어볼려고 한다

이어서 마인드셋 시작하자

(마지막으로 내가 읽은 책의 페이지나 책 표지를 대표사진으로 꾹 클릭해주세요.)