[월학 여름학기 3전닉스보다 뜨거운 메퍼닉스 주니유니맘2] 5가지 사랑의 언어

26.08.16

▼추천도서후기 쓰는 양식

책 제목(책 제목 + 저자) : 5가지 사랑의 언어 게리채프먼

저자 및 출판사 : 게리채프먼 생명의 말씀사

읽은 날짜 : 2026.8.

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #소통 #함께하는 시간 #봉사

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 9점

1. 저자 및 도서 소개

:친근하면서도 노련한 상담가 50년에 가까운 결혼생활과 40여년의 결혼 상담경홈을 바탕으로 쓴 5가지 사랑의 언어로 전 세계 수많은 사람들을 돕고 있다. 5가지사랑의언어를 시작으로 자녀의 5가지 사랑의언어 십대의 5가지 사랑의 언어 싱글의 5가지 사랑의 언어 사춘기 부모학교 결혼전에 꼭알아야하 12가지 부모가 되기전에 꼭 알아야할 12가지 등이있다. 연애감정은 일시적이며 사랑을 지속하기 위해서는 의지적 노력이 필요하다. 사람마다 고유한 사랑의 언어가 있다. 사랑을 소통하려면 상대방의 사랑의 언어를 구사해야한다.

2. 내용 및 줄거리

사랑은 오래참고 온유하며 시기하지 아니하며 자랑하지 아니하며 교만하지 아니하며 무례히행하지아니하며 자기의유익을 구하지 아니하며 불의를기뻐하지 아니하며 진리와 함께 기뻐하고 모든것을 참으며 모든것으 ㄹ믿으며 모든것을 바라며 모든것을 견디느니라
51 마크트웨인은 나는 한번 칭찬을 받ㅇ면 두달동안은 잘 지낼수있다라고 말한적이 있다 마크 트웨인의 말대로라면 1년에 여섯번칭찬을 받으면 1년동안사랑의 탱크는 정사적인 수준을 유지할수있다 어쩌면 당신의 배우자는 더 많은 칭찬이 필요할것이다. 사랑을 감정적으로 표현하는 하나의 방법은 세워주는 말을하는것이다 솔로몬은 죽고사는것이 혀의 힘에 달렸다고 했다. 많은 부부는 말로 서로 칭찬하는 것의 위력을 알지못한다솔로몬은 또한 근심이 사랑의 마으에 있으면 그것으로 번뇌하게 되나 선한말은 그것을 즐겁게 하느니라고도했다칭찬하는 말이나 감사의 표현은 사랑을 전달하는 강력한 도구다.
“옷썩잘어울린는군, 당신그옷을입으니 정말멋있어요 요리를 가장잘하ㅡㄴ사람일거야 설거지해준거 너무 고마워요 아이보느라 수고했어 항상고마워”
59 사랑을 말로 전달하기 위해서는 온유한 말을써야한다. 오늘 설거지를 해주면 좋겠어요라고 딱딱거리는 투로 말했다면 그 것을 결코 사랑의 표현으로 받아들여질수없다. 반면에 상처받고 고통스럽고 분노를 느끼는 상황이라도 온유하게 표현할수있다 그것이 곧 사랑의 표현이다. 오늘 저녁 당신이 나를 도와주지 않아 실망스럽고 기분이 안좋아요 라고 솔직하고 부드럽게 말했다면 그것은 사랑의 표현이 될것이다 말하는 사람은 배우자가 알아주기 원한다 아내는 자신의 감정을 나눔으로써남편과 친밀해지려는 것이다 그녀는 상처바은 마음으 ㄹ치료받기 위해 의논할 기회를 구하는 것이다 같은 말이라도 크고 거칠게 표현하면 그것은 사랑의 표현이 아니라 비난하고 정죄하는 표현이 된다. 우리의 말투는 굉장히 중요하다 솔로몬은 유순한 대답은 분노를 쉬게 한다고했다. 배우자가 몹시 화가나서 말으 함부로 할때라도 그를 사랑하기 원한다면 화를 부추길것이 아니라 부드러운 말을 해야할것이다. 당신은 그의 표현이 감정상태를 나타낸다는 것을 알아야한다. 그러므로 그가 자신의 상처와 분노 상황에 대한 생각을 표현하도록 해주어야한다. 그이 입장이 되어 그의 관점에서 사건을 살펴본 다음 그가 왜그렇게 이해하는지에 대한 당신의 생각을 아주 부드럽고 친절하게 표현하라 만일 당신이 잘못했다면 기꺼이 잘못을 고백하고 용서를 구하라 만일 당신이 잘못했다면 기꺼이 잘못을 고백하고 용서를 구하라. 그렇지 않ㄱ소 배우자가 당신의 동기를 전혀 다르게 이해한다면 온유하게 그 동기를 설명하라 당신이 원하는 것은 이해화 화해이지 벌어진 일에 대한 당신의 해석이 절대로 옳음을 증명하는 것이 아니다 이것이 바로 성숙한 사랑이다. 발전하는 결혼생활을 위해 우리가 추구하는 사랑이다.
61 과거의 실수를 처리하는 가장 좋은 방법은 과거는 과거로 끝내는 것이다. 그일은 분명이 일어났었다 상처를 준것도 사실이다. 지금도 상처로 남아있을수있다. 하지만 배우자는 자신의 실수를 시인하고 용서를 구했다과거의 실수로부터 자유로워져 오늘을 살아가기를 택할수있다 용서는 감정으로 하는것이 아니라 의지적으로 결단하는 것이다.
63부탁한다는것은 배우자의 소중함과 능력을 인정하느 이다. 그것은 배우자가 당신에게 의미있고 가치있느 ㄴ무엇인가를 가지고 있거나 할수있음으 ㄹ나타내는 것이다. 그런데 명령한다면 ㅕ사랑하는 사람이 아니라 폭군이 되는것이다 배우자느 인정받는것이 아니라 무시당한다고 느낄것이다.
66 결혼생활을 변화시킬수있는 열쇠는 불만사항을 잠깐 보류해두고 상대방의 좋은점을 말로 표현하는 것이다. 각자 서로에 대해 말했던 좋은점들을 다시 살피면서 서로의 장점목록을 글로 쓰도록했다.
그는 성실하게 직장에 다닌다
그는 꼬박꼬박 월급의 일부를 보내준다
그는 미래에 대해고민하고 더 잘하기 위해 매일 노력한다
그는 시간관리를 잘한다
그는 준비성이 철저하다
그는 여행계획이 있을때 미리준비한다
그는 아이들에게 전화하거나 신경써준다
그는 가족과 여행하는걸 좋아한다
그는 가끔 엄마에게 전화할때 사랑합니다라고 말해준다
그는 내가 부동산투자한것에 대해 마음대로 하라고 말해준다
“그렇게 칭찬해주니 고마워요”
79 함께하는 시간이랑 서로가 눈을 마주바라보면서 시간을 보내야한다는것도 아니다 상대방에게 온 관심을 집중시키면서 같이 무엇인가를 하는것을 말한다. 사실 ㄷ울이 함게하는 활동이 중요한게 아니다 중요한것은 서로가 감정적으로 관심을 집중시키면서 시간을 보내는것이다 활동은 함께한다는 느낌을 불러일으키는도구에 불과하다
90 함께하는 활동에는 부부중 한사람 혹은 두사람 다 관심있는것이 포함된다 무엇을 하느냐가 아니라 왜 그것을 하느냐가 중요하다 그 목적은 그가 나를 배려한다 그는 내가 좋아하는 것은 무엇이든 기꺼이 하고적극적으로 한다라는 감정을 느끼게 하기 위한 것이다 그것이 바로 사랑이며 어떤 사람에게는 사랑르 가장 큰 소리로 전하는 것이다.
157 당신의 제1의 사랑의 언어는 무엇인가 언제 배우자가 당신을 가장많이 사랑하는 것으로느껴지는가 무엇을 가장 원하는가이러한 질문에 답이 금방 떠오르지않는다면 1.사랑의 언어의 부정적면을 생각해볼필요가 있다 당신을 아주 기분상하게 하는 말이나 행동은 어떤 것인가
예를 들어 배우자의 비판이나 정죄하는 말이 당신에게 몹시 상처가 되면 당신의 사랑의 언어는 인정하는 말이다 당신의 제1의 사랑의 언어가 배우자에의해 부정적으로 구사되면 당신은 큰 상처를 받게 된다. 왜냐하면 당신의 사랑의 언어를 부시할뿐아니라 그 언어를 칼로 삼아 당신의 심장을 난도질하기 때문이다.
손도까닥하지 않는다 봉사.. 선물을 안해서 기분이 상한다면 선물.배우자가 함께할수있는 시간의 여유르 주지 않아 상심이 된다면 함께하는 시간이 사랑의 언어일 가능성이 높다
2.사랑의 언어를 발견하는 또다른 방법은 결혼생활을 돌이켜 보면서 내가 배우자에게 무엇을 가장 많이 요구했었나라고 자문해보는것이다. 가장 많이 요구했던 것이 바로 당신의 사랑의 언어와 일치할수있다. 그런 요구들은 배우자에게 잔소리로 들릴것이다. 사실은 그런 요구들이 바로 당신이 배우자의 사랑을 받고 싶어하는 욕구의 표현일수잇다. => 나는 남편이 귀에 이어폰 계속 꽂고 있거나 차트계속보고있거나 혼자 술마시는게 불만이야 근데그건 그사람이 바꾸기 힘든일인거 같아 그런거는 뭔지 모르겠네 나는 남편이 내가 임장가고 모임가고 해야하니까 아이들을 잘 케어해줬으면 좋겠어 그럼 내가 남편에게 요구하는 것은 인정하는 말과 봉사인거 같아..
남편은 가족이 같이 여행가고 맛집가는게 좋다고 했으니까 함께하는 시간과 정리를하는걸 그토록 좋아했으니 봉사인거 같아
3.사랑의 언어를 발견하는 또 하나의 방법은 자신이 배우자에게어떻게 사랑을 표현하는지를 면밀히 관찰하는것이다. 배우자에게 하는 사랑의 표현이 결국 자신이 배우자로부터 받기를 원하는 것일수있기 때문이다. 당신이 배우자에게 끊임없이 봉사를 한다면 그것이 바로 당신의 사랑의 언어일수있다 인정하는 말이 당신에게 사랑을 불러일으킨다면 그런 말으 ㄹ배우자에게 자주할것이다. 그러므로 나느 배우자에게 나의 사랑을 어떻게 표혀ㅑㄴ하는가라는 질문을 통해 당신의 사랑의 언어를 발견할수잇다.
160 한편 자기이 사랑의 언어를 잘 알수없는 두종류의 사람이 있다 첫째는 오랫동안 사랑탱크가 가득차있는사람이다. 배우자가 여러가지 방법으로 사랑을 표현하기에 어떤 방법이 가장 좋은지 본인도 확실히 모를수 잇다 단지 사랑받고 있다는 사실만 알뿥이다 둘째는 너무 오랫동안 사랑탱크가 비어있엇기에 어떻게 해주어야사랑을 느끼는지 기억나지 않는 경우다. 어느 경우든 사랑에 빠졌던 경험으로 돌아가 그때 배우자의 어떤 면을 내가 좋아했지 무엇때문에 내가 그와 함께 있고 싶어했지?라는 질문을 자신에게 해보라 이러한 기억들으 ㄹ되살려보면 당신의 사랑의 언어를 발견할수잇다. => 그는 성실하고 착한사람이였어 그래서 유순한 성격이 맘에 들었었어
178 의미에 대한 욕구는 우리의 행동이면에 있는 감정적인 어떤 힘이다. 삶은 성공을 추구한다.우리는 우리의 삶이 중욯나 ㄱ서으로 간주되그를 원한느 우리는 무어싱 의미있는가에 대해 견해를 가지고 있으며 그 목표에 도달하기 위해 열심히 일한다 배우자로부터 사랑받고 있다고 느끼는 것은 우리의 의미를 강화시켜준다. 우리는 누군가가 나를 사랑한다면 분명히 나는 의미있는 존재라고 생각하낟. 나는 의미있는 중요한 존재다 왜냐하면 나는 피조물중의 으뜸이기 때문이다. 나는 추상적으로 생각하고 내 생각을 언어로 소통하고 결정을 내릴 능력이 있다 나보다 앞서간 사람들의 사상을 인쇄된책이나 녹음된 말들을 통해 배울수잇다
나는 의미있는 존재다 삶은 의미가 있는 것이다. 고귀한 목적도 있다 나는 이사실을 믿고 싶지만 누군가 나를 사랑한다고 표현할때까지 는 의미를 느끼지 못할수도있다 배우자가 내게 사랑하는 시간과 정려ㅑㄱ과 노력을 기울이면 나는 의미있느 ㄴ존재라고 믿게 된다 사랑이 없다면 아마나는 의미와 자긍심과 안정을 찾으려고 평생을 소비할지 모른다. 사랑을 경험할때 그것으 이모든 욕구에 긍정적으로 영향을 미친다 드디어 내잠재력을 마음껏 발휘하게 된다 자긍심을 확실하게 갖게됨으로 내욕구에 치중하기 보다 외부로 관심을 더 많이 돌리게 된다 진정한 사랑은 늘 해방을 준다 결혼생활에서 사랑받고 있음을 느끼지 못하면 서로간에 이질감으 ㄴ증폭되고 서로를 행복을 위협하는 존재로 여기게 된다 결국 자긍심과 의미를 위해 싸우게 되어 결혼생활은 천국이 아니라 전쟁터가 된다 사랑이 이 모든것의 답은 아니지만 안정감 가운데 우리를 괴롭히는 문제를 해결할수있도록 한다.
회복하기 위한 노력
1.남편아내에게 어떻게하면 더 좋은 배우자가 될수있느닞 물어본다 그리고 사앧방의 태도와는 상관없이 그가 말한것을 행동에 옮긴다. 계속더 많이 노력하면서 마음과 의지를 다해 상대방이 바라는것을 들어준다 순수한 동기에서 그렇게 한다는것을 인식시키다.
2.긍정적피드백이 오면 발전이 잇는것이다. 매월한가지 구체적인 부탁을 한다 부담이 되지 않고 상대방이 쉽게 할수있는 것이어야한다 또 당신의 사랑의 언어와 일치하는 것이어야하고 사랑탱크를 채울수있는것이어야한다.
3.배우자가 반응을 보여 당신의 욕구를 충족시킨다면 당신은 의지뿐아니라 감저으로도 반응을 보일수잇게 될것이다. 이때문에 지나치게 반응하지 말고 긍정적피드백과 칭찬을 한다.
4.이룬성취에 안주하여 배우자의 사랑의 언어와 매일의 욕구를 잊는 일이 없도록한다 이제 꿈이 이루어지고 있다 계속노력하라 당신의 노력으 ㄹ함께 평가해보는 날을 계획한다.